Fysiogroep Waterland

02/04/2026

𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐮𝐢𝐭𝐠𝐞𝐥𝐢𝐜𝐡𝐭: 𝐝𝐫𝐲 𝐧𝐞𝐞𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 💉
Dry needling is een behandelmethode die we inzetten bij spieren die langdurig gespannen zijn. In die spieren kunnen zogenoemde triggerpoints ontstaan. Dat zijn kleine verhardingen die pijn en stijfheid veroorzaken, soms zelfs op een andere plek in het lichaam.

Met een dunne naald wordt zo’n triggerpoint kort geprikkeld. De spier ontspant daarna vaak direct, waardoor de beweeglijkheid verbetert en de pijn afneemt.

Dry needling wordt onder andere toegepast bij klachten in de nek, schouders en rug, maar ook bij spanningshoofdpijn en sportblessures.

Goed om te weten: dry needling is iets anders dan acupunctuur. Het richt zich puur op het behandelen van spieren en triggerpoints.

Meer weten? Neem dan vrijblijvend contact op!

27/03/2026

Last tijdens het hardlopen? Vaak komt het door te snel opbouwen.

Robin vertelt je in deze video waar het vaak fout gaat 👇.

Specialistisch advies? Maak een afspraak via onze website!
🔗 https://bit.ly/4ly0T18

25/03/2026

👋 𝐌𝐞𝐞𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐞𝐚𝐦: 𝐉𝐨𝐬 𝐊𝐨𝐨𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚ⵑ
We stellen jullie graag voor aan onze Jos. Hij vertelt hieronder wat over zichzelf!

''Ik ben Jos Kooistra, fysiotherapeut en praktijkeigenaar. Tijdens mijn werk haal ik veel voldoening uit het begeleiden van patiënten tijdens hun revalidatie na een operatie. Daarnaast ben ik gespecialiseerd in het behandelen van mensen met neurologische aandoeningen en artroseklachten.''

Meer over Jos lees je op onze website: https://www.fysiogroepwaterland.nl/team/jos-kooistra/

19/03/2026

Last van pijn in je onderrug?🤕

Soms ontstaat het ineens. Soms blijft het weken of maanden aanwezig.

In deze video legt onze Thijs het verschil uit tussen acute en langdurige lage rugklachten en wat wij eraan kunnen doen👇.

16/03/2026

𝐇𝐞𝐛 𝐣𝐞 𝐥𝐚𝐬𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐩𝐢𝐣𝐧 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐫𝐮𝐠? 𝐉𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐢𝐠𝐞.
Deze klacht, ook wel spit of acute lumbago genoemd, komt veel voor. Het kan zorgen voor pijn, stijfheid of een zeurende uitstraling vanuit de onderrug. In de meeste gevallen is het gelukkig onschuldig en verdwijnen de klachten binnen een week.

Blijf in beweging en probeer niet te lang achter elkaar te zitten. Rust nemen kan prettig voelen, maar te weinig bewegen maakt de rug vaak juist stijver.

Bij ernstige uitvalsverschijnselen zoals krachtverlies of tintelingen of langer durende klachten is het verstandig om contact op te nemen met de fysiotherapeut.

Blijf je klachten houden of wil je advies? Een fysiotherapeut kan helpen om de oorzaak te achterhalen en je weer goed in beweging te krijgen.

Herken je dit? Laat het ons weten of plan een afspraak. 💬
https://bit.ly/41b63GQ

11/02/2026

✅Wil jij werken aan een gezonde leefstijl?
✅In maart start een nieuwe groep!
✅Individueel starten ook mogelijk!

Wil jij graag afvallen? Wil je fitter worden? Maar lukt het je tot nu toe nog niet? Wij zijn er voor jou! Fysiogroep Waterland en Diëtistenpraktijk Suus bieden samen de gecombineerde leefstijlinterventie “Beweegkuur’ aan. Dit is een van de drie interventies tegen overgewicht die wordt vergoed...

02/02/2026

Lees in onze blog wat wij voor u kunnen betekenen bij TFCC letsel.
Voor hand en polsklachten kunt u contact opnemen met Lenka.

TFCC is een afkorting van Triangular Fibrocartilage Complex. Letsel van het TFCC kan klachten aan de onderarm en pols veroorzaken.

10/01/2026

Ook in Lissabon wordt gewerkt aan het herstel!
SV Marken

23/12/2025

Vandaag was de traditionele kerst-truien-training🎄
Op naar een gezond en sportief 2026💪

17/12/2025

❗Heeft u last van een spier of gewricht?
💯D.m.v. echografie brengen wij het probleem in beeld!
✅0299-653499 / info@fysiogroepwaterland.nl

18/11/2025

❗Heeft u last van rugklachten?
✅Wij staan 6 dagen per week voor u klaar!
✅Afspraak in de avond mogelijk.
https://www.fysiogroepwaterland.nl/maak-een-afspraak/

11/11/2025

💯Trots!
Wij zijn super trots op onze collega's Thijs en Shannen!

Vorige week liepen onze collega’s Thijs en Shannen de marathon van New York voor Kika. Met het lopen van deze marathon haalden ze €15.000 op