Je basis in balans

21/03/2025

Maak je borst maar nat!

Dan heb ik het dus letterlijk over zwemmen. Want alle kinderen in de leeftijd tot 12 jaar met wie ik werk, komen eens per maand in mijn praktijk en eens per maand werken we in het water. Sommige kinderen komen hier en dan zegt een ouder ‘het is zo moeilijk voor hem om stil te zitten op school’. Nou ben ik al helemaal geen fan van stilzitten, want beweging is ontzettend nodig voor het lijf! Maar ja, soms kan een kind bijvoorbeeld niet stilzitten omdat sprake is van een asymmetrie in het lijf. Een asymmetrie hoeft niet erg te zijn, maar soms is het lichaam niet goed in balans wat tot allerlei beweegproblemen en klachten kan leiden. Dus belanden we eens per maand in het zwembad met als doel om asymmetrie te signaleren en ermee te werken. Drijven is hiervoor geschikt, als je kunt stilliggen dan is dat de ultieme vrijheid van je lijf. Eenmaal oefenen met bewegen in het water, beweegt je lichaam als vanzelf in een symmetrische beweging.

Ook ervaren wat reflexintegratie in het water kan betekenen voor je kind? Stuur mij gerust een DM.

13/03/2025

Mijn collega Margreet kan het zo goed uitleggen, daar hoef ik niks meer aan toe te voegen!

Ik blijf het een enorme interessante materie vinden, die hersenen van ons.
In mijn praktijk hangt ook een afbeelding vergelijkbaar als deze. En aan de hand van deze afbeelding leg ik ouders vaak uit waarom het (met hun kind) gaat zoals het gaat.

Waarom er bijvoorbeeld niet uitkomt wat er in zit. Of andersom, waarom beklijven lesstof of regels niet. Waarom reageert het in eerste instantie altijd met weerstand of grote emoties. Waarom kan het nog moeilijk een opdracht uitvoeren of (sociale) contacten leggen en onderhouden.

Ons brein bestaat uit 3 delen. De hersenstam (het reptielenbrein), het lymbisch brein (zoogdierenbrein) en de cortex (het mensenbrein). Elk van deze gebieden heeft z'n specifieke beschermings- en ontwikkelingsfunctie. Grofweg kan je zeggen dat het van onbewuste reacties (hersenstam), naar voelen en ervaren (lymbisch brein), en naar bewust kunnen denken en doen (cortex) gaat.

De uitleg van dit "schema", met daarbij het koppelen van specifieke primaire reflexen aan deze gebieden, helpt ouders en kinderen vaak beter begrijpen waarom ze met bepaalde uitdagingen te maken hebben. En helemaal fijn, het doet ze beseffen dat ze niet "dom", "slecht" of met opzet "stout" zijn. De herkenning, en het gegeven dat we met grote zekerheid nog het één en ander kunnen verbeteren, geeft vaak enorme opluchting.

Bij deze kinderen (en volwassenen) kan Reflexintegratie helpen om de gebieden in het brein alsnog te stimuleren en te ontwikkelen. Hierdoor kan het vanuit "veiligheid" de "emoties reguleren", en kan het beter gebruik maken van het "emotioneel en rationeel denken"
🤜🤛

Meer lezen over reflexen en reflexintegratie kan via https://www.kienenkundig.nl/reflex/
Via https://www.kienenkundig.nl/van-prachtig-brein-naar-krachtig-brein/mijn-blogs/ kan je uitgebreider lezen over de 3 delen van het brein.

Ons brein is mega flexibel en trainbaar. Mooi hè ☺️

Margreet Leeflang-Wobbes
www.kienenkundig.nl

06/03/2025

"Fijne ervaring gehad met reflextherapie dankzij Linda. Ik heb in totaal 4 behandelingen gehad. De eerste keer was even aftasten en wist niet wat reflextherapie precies inhield. Na de tweede keer was ik erg vermoeid een paar dagen om daarna me een stuk beter te voelen. Daarna nog twee behandelingen gehad. Linda luistert goed naar de klacht en geeft ook goede tips met praktische oefeningen voor dagelijks gebruik. Echt een aanrader".

(Eva, 42 jaar)

27/02/2025

O jee, daar komt die pijn weer!

Het doel van sporten is in de basis ontspanning; je lijf beweegt, je hoofd raakt leeg, een flow ontstaat en uiteindelijk ontstaat dat heerlijke gevoel van voldoening. Het lijf is getraind, heeft de nodige calorieën verbrand of bouwt conditie op.

Sportende kinderen kunnen fanatiek zijn, soms net iets te en dan gaan ze te ver. Een blessure ligt al snel op de loer. Helemaal niet erg, even herstellen en hup weer door. Toch? Nou nee, jouw kind blijft erin hangen, wil niet meer handballen of naar de voetbal, want ‘dan ga ik weer door mijn enkel’ en ‘ik word toch nooit een goede keeper’. Ze halen er van alles bij om maar niet meer te hoeven, de schrik zit in hun lijf en zijn bang dat de pijn terugkomt.

Jij als ouder baalt ook dat je kind steeds maar erin blijft hangen, terwijl er lichamelijk niets meer aan de hand is, je het al tien keer hebt uitgelegd dat je arm niet op dezelfde plek kan breken, dat die enkel echt niet gebroken is.

De schrik in het lijf moet er eerst uit, het reflex ‘sporten = pijn’ moet worden omgebogen naar ‘sporten = fijn’. En wat ik schrijf voor kinderen, geldt natuurlijk net zo goed voor volwassenen. Hoe heerlijk is het om te bewegen, zonder dat je hoeft na te denken over je pijnlijke rug of geïrriteerde voet? Dat zou pas lekker zijn!

Stuur mij gerust een DM over hoe reflexintegratie kan helpen.

17/02/2025

Meerwaarde apk bij kleintjes

Dit prachtige kindje kwam bij mij in de praktijk. De vraag? Het lukte maar niet om ontspannen te drinken bij mama. Om te kunnen drinken en dus overleven, is het belangrijk dat een kleintje goed aanhapt, de tong op de goede plek houdt en kan slikken. Hiervoor komt het zuigreflex in actie, tenminste als het kleintje zich herinnert hoe dit moet. Soms is dit reflex niet of niet goed ontwikkeld, meestal is dit verstoord door de geboortestress dat ze moeten loslaten. Dan help ik ze het als het ware herinneren hoe dit moet door een reflex te versterken. Dit gaat volgens een vast patroon, net zolang tot het kleine brein dit (weer) herkent en overneemt.

Wat hou ik van mijn werk!

12/02/2025

En, waar ligt jouw grens?

Mijn trouwe viervoeter Gijs heeft er een neusje of zeg maar neus voor. Waarvoor dan? Lucht brengen in een situatie. Regelmatig mag Gijs een sessie bijwonen, hij krijgt daarvoor toestemming van mijn client. Wat cliënten niet altijd goed aanvoelen, is of ze mijn dierlijke assistent er nou wel echt bij willen hebben. Ze zeggen ja, maar voelen ze dat ook? Of is het eigenlijk een nee en gaan ze over hun grens heen? Ik heb ook cliënten die Gijs oprecht erbij willen hebben en maar niet kunnen stoppen met hem aanhalen. Grenzeloos. Gijs merkt dat en laat dit feilloos weten door te spiegelen in grenzeloos gedrag, soms nog voordat ik de vraag stel: ‘En, waar ligt jouw grens?’.

07/02/2025

Stijfkop

“Ik heb al ruim twee jaar teveel lucht tussen mijn nekwervels, waardoor ik min of meer dwangmatig mijn nek draai en kraak. Ongeveer elk uur. Ziet er niet uit volgens mijn hoogbegaafde dochter, die vervolgens met de nodige argumenten vertelt dat het niet gezond is om te doen. Tijd voor een apk bij Linda.”

Vera is moeder (47) van een UHB puber, vriendin, stiefmoeder, zelfstandig ondernemer, mantelzorger, vrijwilliger en nog veel meer dan dat. Ze blogt voor Je basis in balans en neemt je mee in haar ervaringen.

Nieuwsgierig? Lees het blog via https://jebasisinbalans.nl/gastblog/

05/01/2025

Zo tof om keer op keer te ervaren wat reflexintegratie kan doen met de mens. Lees hierna de review van Agnetha Schaar (40 jaar).

“Een aanrader! Al meerdere keren heb ik bij Linda van der Voort op de tafel mogen liggen en mogen ervaren dat het rust in mijn lijf brengt. De avonden na een behandeling slaap ik altijd dieper en word ik uitgerust wakker. Zo heerlijk. Dit is echt zo’n ervaring waarvan je wilt dat iedereen het om je heen het ook eens mag ervaren. Ik zou daarom willen zeggen: gewoon een keer proberen!”

30/12/2024

Met een trots gevoel kijk ik terug op het jaar 2024; ik heb veel cliënten groot en klein mogen helpen om de balans tussen lijf en geest te herstellen, ik heb ontzettend veel nieuwe kennis opgedaan en als kers op de taart heb ik een praktijk aan huis geopend.

Een familieproject waar ik met een trots gevoel op terugkijk! Voor nu wens ik iedereen, groot en klein, een sprankelend nieuwjaar in balans toe!

12/12/2024

"Ik doe het nooit goed"

Vera heeft als dochter in een tuindersgezin geleerd dat hard werken loont en wie goed doet, wie goed ontmoet. Haar karakter versterkt dit en ze slaat (nog) geregeld door. Door harder dan normaal werken, kreeg zij nog meer waardering. Maar ze ging ook te ver in het iedereen naar de zin maken. “Zodra ik iemand om hulp hoorde vragen, voelde ik me verantwoordelijk voor de oplossing. Ik voelde me hierdoor geliefd, nuttig en van waarde.” Vera had een diffuus beeld ontwikkeld over wat geven inhoudt en wat dit daadwerkelijk betekent. Bij mij in de praktijk komt ook dat weer in balans. Lees het aangrijpende blog van Vera op https://jebasisinbalans.nl/gastblog/

07/12/2024

Zo tof om keer op keer te ervaren wat reflexintegratie doet met een mens. Lees hier de review van Wendy (47 jaar).

“Ik zat niet goed in mijn vel. Binnen mijn gezin was iets heftigs gebeurd, wat zorgde voor onwijs veel stress in mijn lichaam. Met mijn hoofd wist ik dat het voor een groot deel wel opgelost was, maar mijn lichaam reageerde continu bij bepaalde geluiden. De stress zat nog helemaal in mijn lichaam. Ik volgde Linda al een tijdje op Facebook en elke keer als ze een berichtje plaatste, werd ik getriggerd. Zodoende heb ik contact met haar opgenomen. Samen hebben we mijn klachten doorgenomen en ik kan niet helemaal uitleggen hoe of wat, maar na de eerste behandeling had ik toch al het idee dat er iets veranderd was in mijn lichaam. Meer rust, berusting, ik had weer een bepaalde rust terug. Ik ben daarna nog een keer bij Linda geweest en toen heeft ze nog bepaalde punten behandeld. Een vervolgafspraak vond ik daarna niet nodig; ik ervoer weer rust in mijn lichaam waarmee ik superblij ben! Als je hoofd en lichaam niet in balans zijn, dan blijft er iets aan je knagen. Dankzij Linda is de balans weer terug.”

28/11/2024

Nieuwe praktijkruimte geopend!

Mensen die mij al wat langer kennen, weten dat mijn gezin en ik doorpakkers zijn. We pakken het liefst alles zelf beet, gewoon omdat dat ons past en we daar blij van worden! Dus toen ik besloot om een praktijk aan huis te openen, stond daar mijn eigen dreamteam klaar om samen met mij een droom te realiseren. Onlangs was het zover en opende ik vol trots mijn nieuwe praktijkruimte aan huis! Ik ben enorm trots op het resultaat en niet minder op mijn dreamteam 😊.

Wil je weten wat ik in mijn praktijk doe? Neem een kijkje op mijn website www.jebasisinbalans.nl. Wil je ervaren wat reflexintegratie voor je kan doen? Stuur mij een DM.