Je basis in balans

29/12/2025

Je zorgt voor iedereen, wanneer ga je voor jezelf zorgen?

Ik bied een ontspannende behandeling. Dit doe ik door massage-achtige technieken vanuit de reflexintegratie te gebruiken. Met diepe rustige aanrakingen ontspant jouw lijf. Even een moment om je eigen lijf te voelen en er helemaal in te zakken.

De ruimte is warm, op de behandeltafel ligt een warmtedeken. Alles om ervoor te zorgen dat je je veilig kan voelen. Even een anderhalf uur voor jezelf zorgen. Tijdens de behandeling hoef je niet te praten, het mag natuurlijk wel.
Voel je je schouders, rug en billen op de tafel rusten? Je benen worden zwaar, je oogleden willen dichtvallen, nog net niet val je in slaap. Precies op dat moment wil je lijf ontspannen...

Wil je dit ook? Stuur een berichtje of een mail. Dan plannen we een moment waarin jij voor jezelf zorgt, om te ontspannen.

24/12/2025

Je zorgt voor iedereen, wanneer ga je voor jezelf zorgen?

Ik bied een ontspannende behandeling. Dit doe ik door massage-achtige technieken vanuit de reflexintegratie te gebruiken. Met diepe rustige aanrakingen ontspant jouw lijf. Even een moment om je eigen lijf te voelen en er helemaal in te zakken.

De ruimte is warm, aangename kleuren. Op de behandeltafel ligt een warmtedeken. Alles om ervoor te zorgen dat je je veilig kan voelen. Even een anderhalf uur voor jezelf zorgen. Tijdens de behandeling hoef je niet te praten, het mag natuurlijk wel.

Wil je dit ook? Stuur een berichtje of een mail. Dan plannen we een moment waarin jij voor jezelf zorgt, om te ontspannen.

22/12/2025

De weken richting de feestdagen zijn druk, veel te regelen en af te ronden. Wanneer heb jij deze week eigen tijd genomen?

Ik bied een ontspannende behandeling. Dit doe ik door massage-achtige technieken vanuit de reflexintegratie te gebruiken. Met diepe rustige aanrakingen ontspant jouw lijf. Even een moment om je eigen lijf te voelen en er helemaal in te zakken.
De ruimte is warm, aangename kleuren. Op de behandeltafel ligt een warmtedeken. Alles om ervoor te zorgen dat je je veilig kan voelen. Even een anderhalf uur voor jezelf zorgen.
Wil je dit ook? Stuur een berichtje of een mail. Dan plannen we een moment waarin jij voor jezelf zorgt, om te ontspannen.

18/12/2025

De weken zijn druk, veel te regelen en af te ronden. Wanneer heb jij deze week eigen tijd genomen?

Ik bied een ontspannende behandeling. Dit doe ik door massage-achtige technieken vanuit de reflexintegratie te gebruiken. Met diepe rustige aanrakingen ontspant jouw lijf. Even een moment om je eigen lijf te voelen en er helemaal in te zakken.

De ruimte is warm, aangename kleuren. Op de behandeltafel ligt een warmtedeken. Alles om ervoor te zorgen dat je je veilig kan voelen. Even een anderhalf uur voor jezelf zorgen.

Wil je dit ook? Stuur een berichtje of een mail. Dan plannen we een moment waarin jij voor jezelf zorgt, om te ontspannen.

14/12/2025

De tijd vliegt voorbij, waar in de week zorg jij voor je eigen tijd?

Ik bied een ontspannende behandeling. Dit doe ik door massage-achtige technieken te gebruiken. Met diepe rustige aanrakingen ontspant jouw lijf. Even een moment om je eigen lijf te voelen en er helemaal in te zakken.

De ruimte is warm, aangename kleuren. Op de behandeltafel ligt een warmtedeken. Alles om ervoor te zorgen dat je je veilig kan voelen. Even een anderhalf uur voor jezelf zorgen.

Wil je dit ook? Stuur een berichtje of een mail. Dan plannen we een moment waarin jij voor jezelf zorgt, om te ontspannen.

21/03/2025

Maak je borst maar nat!

Dan heb ik het dus letterlijk over zwemmen. Want alle kinderen in de leeftijd tot 12 jaar met wie ik werk, komen eens per maand in mijn praktijk en eens per maand werken we in het water. Sommige kinderen komen hier en dan zegt een ouder ‘het is zo moeilijk voor hem om stil te zitten op school’. Nou ben ik al helemaal geen fan van stilzitten, want beweging is ontzettend nodig voor het lijf! Maar ja, soms kan een kind bijvoorbeeld niet stilzitten omdat sprake is van een asymmetrie in het lijf. Een asymmetrie hoeft niet erg te zijn, maar soms is het lichaam niet goed in balans wat tot allerlei beweegproblemen en klachten kan leiden. Dus belanden we eens per maand in het zwembad met als doel om asymmetrie te signaleren en ermee te werken. Drijven is hiervoor geschikt, als je kunt stilliggen dan is dat de ultieme vrijheid van je lijf. Eenmaal oefenen met bewegen in het water, beweegt je lichaam als vanzelf in een symmetrische beweging.

Ook ervaren wat reflexintegratie in het water kan betekenen voor je kind? Stuur mij gerust een DM.

13/03/2025

Mijn collega Margreet kan het zo goed uitleggen, daar hoef ik niks meer aan toe te voegen!

Ik blijf het een enorme interessante materie vinden, die hersenen van ons.
In mijn praktijk hangt ook een afbeelding vergelijkbaar als deze. En aan de hand van deze afbeelding leg ik ouders vaak uit waarom het (met hun kind) gaat zoals het gaat.

Waarom er bijvoorbeeld niet uitkomt wat er in zit. Of andersom, waarom beklijven lesstof of regels niet. Waarom reageert het in eerste instantie altijd met weerstand of grote emoties. Waarom kan het nog moeilijk een opdracht uitvoeren of (sociale) contacten leggen en onderhouden.

Ons brein bestaat uit 3 delen. De hersenstam (het reptielenbrein), het lymbisch brein (zoogdierenbrein) en de cortex (het mensenbrein). Elk van deze gebieden heeft z'n specifieke beschermings- en ontwikkelingsfunctie. Grofweg kan je zeggen dat het van onbewuste reacties (hersenstam), naar voelen en ervaren (lymbisch brein), en naar bewust kunnen denken en doen (cortex) gaat.

De uitleg van dit "schema", met daarbij het koppelen van specifieke primaire reflexen aan deze gebieden, helpt ouders en kinderen vaak beter begrijpen waarom ze met bepaalde uitdagingen te maken hebben. En helemaal fijn, het doet ze beseffen dat ze niet "dom", "slecht" of met opzet "stout" zijn. De herkenning, en het gegeven dat we met grote zekerheid nog het één en ander kunnen verbeteren, geeft vaak enorme opluchting.

Bij deze kinderen (en volwassenen) kan Reflexintegratie helpen om de gebieden in het brein alsnog te stimuleren en te ontwikkelen. Hierdoor kan het vanuit "veiligheid" de "emoties reguleren", en kan het beter gebruik maken van het "emotioneel en rationeel denken"
🤜🤛

Meer lezen over reflexen en reflexintegratie kan via https://www.kienenkundig.nl/reflex/
Via https://www.kienenkundig.nl/van-prachtig-brein-naar-krachtig-brein/mijn-blogs/ kan je uitgebreider lezen over de 3 delen van het brein.

Ons brein is mega flexibel en trainbaar. Mooi hè ☺️

Margreet Leeflang-Wobbes
www.kienenkundig.nl

06/03/2025

"Fijne ervaring gehad met reflextherapie dankzij Linda. Ik heb in totaal 4 behandelingen gehad. De eerste keer was even aftasten en wist niet wat reflextherapie precies inhield. Na de tweede keer was ik erg vermoeid een paar dagen om daarna me een stuk beter te voelen. Daarna nog twee behandelingen gehad. Linda luistert goed naar de klacht en geeft ook goede tips met praktische oefeningen voor dagelijks gebruik. Echt een aanrader".

(Eva, 42 jaar)

27/02/2025

O jee, daar komt die pijn weer!

Het doel van sporten is in de basis ontspanning; je lijf beweegt, je hoofd raakt leeg, een flow ontstaat en uiteindelijk ontstaat dat heerlijke gevoel van voldoening. Het lijf is getraind, heeft de nodige calorieën verbrand of bouwt conditie op.

Sportende kinderen kunnen fanatiek zijn, soms net iets te en dan gaan ze te ver. Een blessure ligt al snel op de loer. Helemaal niet erg, even herstellen en hup weer door. Toch? Nou nee, jouw kind blijft erin hangen, wil niet meer handballen of naar de voetbal, want ‘dan ga ik weer door mijn enkel’ en ‘ik word toch nooit een goede keeper’. Ze halen er van alles bij om maar niet meer te hoeven, de schrik zit in hun lijf en zijn bang dat de pijn terugkomt.

Jij als ouder baalt ook dat je kind steeds maar erin blijft hangen, terwijl er lichamelijk niets meer aan de hand is, je het al tien keer hebt uitgelegd dat je arm niet op dezelfde plek kan breken, dat die enkel echt niet gebroken is.

De schrik in het lijf moet er eerst uit, het reflex ‘sporten = pijn’ moet worden omgebogen naar ‘sporten = fijn’. En wat ik schrijf voor kinderen, geldt natuurlijk net zo goed voor volwassenen. Hoe heerlijk is het om te bewegen, zonder dat je hoeft na te denken over je pijnlijke rug of geïrriteerde voet? Dat zou pas lekker zijn!

Stuur mij gerust een DM over hoe reflexintegratie kan helpen.

17/02/2025

Meerwaarde apk bij kleintjes

Dit prachtige kindje kwam bij mij in de praktijk. De vraag? Het lukte maar niet om ontspannen te drinken bij mama. Om te kunnen drinken en dus overleven, is het belangrijk dat een kleintje goed aanhapt, de tong op de goede plek houdt en kan slikken. Hiervoor komt het zuigreflex in actie, tenminste als het kleintje zich herinnert hoe dit moet. Soms is dit reflex niet of niet goed ontwikkeld, meestal is dit verstoord door de geboortestress dat ze moeten loslaten. Dan help ik ze het als het ware herinneren hoe dit moet door een reflex te versterken. Dit gaat volgens een vast patroon, net zolang tot het kleine brein dit (weer) herkent en overneemt.

Wat hou ik van mijn werk!

12/02/2025

En, waar ligt jouw grens?

Mijn trouwe viervoeter Gijs heeft er een neusje of zeg maar neus voor. Waarvoor dan? Lucht brengen in een situatie. Regelmatig mag Gijs een sessie bijwonen, hij krijgt daarvoor toestemming van mijn client. Wat cliënten niet altijd goed aanvoelen, is of ze mijn dierlijke assistent er nou wel echt bij willen hebben. Ze zeggen ja, maar voelen ze dat ook? Of is het eigenlijk een nee en gaan ze over hun grens heen? Ik heb ook cliënten die Gijs oprecht erbij willen hebben en maar niet kunnen stoppen met hem aanhalen. Grenzeloos. Gijs merkt dat en laat dit feilloos weten door te spiegelen in grenzeloos gedrag, soms nog voordat ik de vraag stel: ‘En, waar ligt jouw grens?’.

07/02/2025

Stijfkop

“Ik heb al ruim twee jaar teveel lucht tussen mijn nekwervels, waardoor ik min of meer dwangmatig mijn nek draai en kraak. Ongeveer elk uur. Ziet er niet uit volgens mijn hoogbegaafde dochter, die vervolgens met de nodige argumenten vertelt dat het niet gezond is om te doen. Tijd voor een apk bij Linda.”

Vera is moeder (47) van een UHB puber, vriendin, stiefmoeder, zelfstandig ondernemer, mantelzorger, vrijwilliger en nog veel meer dan dat. Ze blogt voor Je basis in balans en neemt je mee in haar ervaringen.

Nieuwsgierig? Lees het blog via https://jebasisinbalans.nl/gastblog/