Voel je fit Westland

31/03/2026

Goede vrijdag de rode Lotus kundalini ceremonie. De RODE LOTUS🪷 staat voor zachte, liefdevolle energie. Tijdens deze ceremonie helpt de energie van de rode lotus je hart te openen. In combinatie met de KUNDALINI energie, jouw levensenergie, de oerkracht die langs de wervelkolom stroomt, ontstaat er een dieper veld waarin je kunt voelen, loslaten en ontvangen.
Voel je fit Westland.
3 april 14.00 ca 2 uur € 29,50

31/03/2026

Het paasweekend ontspannen beginnen met Rode Lotus Kundalini ceremonie. De RODE LOTUS🪷 staat voor zachte, liefdevolle energie. Tijdens deze ceremonie helpt de energie van de rode lotus je hart te openen. In combinatie met de KUNDALINI energie, jouw levensenergie, de oerkracht die langs de wervelkolom stroomt, ontstaat er een dieper veld waarin je kunt voelen, loslaten en ontvangen.
Voel je fit Westland.
3 april 14.00 ca 2 uur € 29,50

20/03/2026

Heb je last van slaapproblemen? 😴

Lig je ’s avonds te draaien, word je ’s nachts vaak wakker of sta je moe op? Slechte slaap heeft meer impact dan je denkt. Op je energie, focus, humeur én gezondheid.

Bij Voel je Fit Westland helpen we je om de oorzaak aan te pakken 💪�Met praktische tips over voeding, leefstijl en ontspanning werk jij stap voor stap aan een betere nachtrust.

Wil jij weer uitgerust wakker worden? Stuur ons een bericht of plan een afspraak in!

15/03/2026

Slapen.

Veel mensen slapen te weinig, niet diep genoeg en niet lang genoeg om optimaal te herstellen van de dag.
Wat denk je dat er lichamelijk gebeurd als je niet goed slaapt?

Juist. Je hersteld onvoldoende, zowel lichamelijk als mentaal. In je diepe slaap wotrdt alles hersteld op lichamelijk niveau, onder andere je spieren en je bindweefsel. In je droomslaap, je REM slaap daar herstel je mentaal. Hier wordt ook je hele brein opgeschoond van rommel wat daar is achter gebleven.

Ervaar jij lichamelijke of mentale klachten maak dan weer werk van je slaap. Het is het goedkoopste en meest onderschatte medicijn.

Wil je weten hoe ook jij weer optmaal kunt slapen?
Lees het E-Book wat ik heb geschreven over slaap.
* Wat is slaap.
* Wat gebeurd er allemaal in je slaap
* En het belangrijkste hoe ga ik weer beter slapen.

Na het lezen van dit boek ga jij weer inzien hoe ontzettend belangrijk slaap is en hoe relatief eenvoudig het is om weer goed te leren slapen.

En geloof me, evolutionair heeft je lichaam bedacht dat goed slapen een belangrijke sleutel is in onze gezondheid, dus gebruik dit medicijn ook optimaal.

Download het boek via onderstaande link en voor maar € 9,95 heb jij het goedkoopste medicijn in handen wat je maar kunt bedenken.

SLAAP. Hoe eenvoudig kan gezond leven zijn.

https://voeljefitwestland.nl/product/e-book-slaap-jan-van-den-beukel/

13/03/2026

Hypnotherapie brengt je in een diepe staat van ontspanning en focus, een trance waarin je geest ontvankelijk is voor positieve veranderingen 🌿

Geen slaap, maar een verhoogde concentratie om nieuwe inzichten en gedragingen te ervaren.

3 voordelen van hypnotherapie zijn:
👉 Vermindering van stress en angst
👉 Gedragsverandering
👉 Persoonlijke groei

Maak een afspraak bij Voel je Fit Westland en ontdek hoe Hypnotherapie jou kan helpen!

06/03/2026

Onze yogasessies zijn geschikt voor alle niveaus, of je nu beginner bent of meer ervaring hebt. We bieden verschillende yogalessen aan:

👉 Easy yoga: Wil je lekker bezig zijn in een toegankelijke les voor iedereen dan is deze les iets voor jou. Je bouwt aan jouw kracht, flexibiliteit en bewustwording.
👉 Hatha yoga: Een traditionele yogastijl die zich richt op langzame, bewuste bewegingen en ademhaling. Hatha yoga helpt om lichaam en geest in balans te brengen en deze les is perfect voor ontspanning door inspanning.
👉 Yin yoga: Dit is een meer meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langer (3 tot 5 minuten) worden vastgehouden. Yin yoga werkt diep in het bindweefsel en is ideaal voor het verminderen van spanning en het verbeteren van flexibiliteit.

We verwelkomen je graag in onze sfeervolle studio in Monster!

03/03/2026

Het hooikoortsseizoen is weer begonnen… en veel mensen merken het meteen.

Niezen, branderige ogen, druk in het hoofd, vermoeidheid of een benauwd gevoel. Het lichaam reageert fel op pollen en het immuunsysteem staat continu “aan”.

In mijn praktijk werk ik bij hooikoorts met elastisch tapen op de rug.

Waarom op de rug?
Omdat we daar via het bindweefsel en het zenuwstelsel invloed kunnen uitoefenen op hoe het lichaam met prikkels omgaat.

Het bindweefsel is namelijk geen passieve laag. Het is een actief communicatienetwerk waarin veel immuuncellen aanwezig zijn en waarin continu signalen worden doorgegeven tussen weefsel, zenuwstelsel en afweer. Wanneer dit systeem gespannen of overprikkeld is, kan een allergische reactie sneller en heftiger verlopen.

Door de elastische tape op specifieke zones van de rug aan te brengen:

✔️ beïnvloeden we het bindweefsel
✔️ geven we het zenuwstelsel rustiger prikkels
✔️ ondersteunen we de regulatie van het immuunsysteem
✔️ werken we 24 uur per dag door, zolang de tape zit

Het doel is niet om pollen te blokkeren, maar om het lichaam te helpen minder heftig te reageren. Veel mensen ervaren minder druk op de bijholtes, rustiger ademhaling en minder algehele spanning.

Hooikoorts is vaak een teken dat het systeem overgevoelig reageert. Door via het bindweefsel en het zenuwstelsel te werken, ondersteunen we het lichaam op een dieper niveau.

Wil je weten of dit voor jou kan helpen dit seizoen?
Stuur gerust een berichtje.

🌿 Voel je fit — ook als de pollen in de lucht hangen.

Voel je fit Westland in Monster: therapie, massage en yoga bij pijn, stress en stijfheid. Persoonlijke aanpak en helder plan. Neem contact op.

23/02/2026

🔥 Ik ben burn-out. En nu?

Misschien heb je die woorden zelf al eens uitgesproken.
Of voel je diep van binnen dat je tegen je grens aan zit.

Je hoofd is moe.
Je lijf werkt niet meer mee.
Slapen helpt niet genoeg.
En niemand kan je precies vertellen wat je nu écht moet doen.

Veel adviezen blijven oppervlakkig.
“Neem rust.”
“Denk positief.”
“Het gaat vanzelf over.”

Maar burn-out is geen zwakte.
Het is een ontregeling van je hele systeem.

In mijn e-book “Ik ben burn-out. En nu?” neem ik je stap voor stap mee in een nuchter herstelplan dat wél werkt.

✔ Uitleg over wat er écht gebeurt in je zenuwstelsel
✔ De rol van hormonen, slaap en ademhaling
✔ Waarom alleen praten vaak niet genoeg is
✔ Praktische stappen die je direct kunt toepassen
✔ Herstel volgens het 6 domeinen model

Geen zweverig verhaal.
Geen loze beloftes.
Maar duidelijke uitleg en concrete handvatten.

👉 Wil je begrijpen wat er met je gebeurt én hoe je daaruit komt?

Download het e-book via de link en zet vandaag de eerste stap naar herstel.

Voel je fit Westland
Jan van den Beukel

https://voeljefitwestland.nl/product/e-book-ik-ben-burnoutl-jan-van-den-beukel/

Voel je fit Westland in Monster: therapie, massage en yoga bij pijn, stress en stijfheid. Persoonlijke aanpak en helder plan. Neem contact op.

17/02/2026

Altijd spanning in je lichaam?
Stijve nek. Drukkend hoofd. Pijnlijke schouders. Onrust in je lijf.

Wat veel mensen niet weten, is dat deze klachten vaak niet alleen uit spieren komen. Ze zitten dieper. In je fascia – het bindweefsel dat alles in je lichaam met elkaar verbindt.

Wanneer fascia verkrampt raakt door stress, overbelasting of langdurige spanning, blijft je zenuwstelsel “aan” staan. Je lichaam komt niet meer volledig tot rust. En dan ontstaan klachten die maar blijven terugkomen.

Bij Voel je Fit Westland kijken we verder dan alleen de pijnplek.
Met gerichte fasciatherapie helpen we het bindweefsel weer soepel te maken, zodat:

✔ spanning afneemt
✔ je bewegingsvrijheid verbetert
✔ je zenuwstelsel tot rust komt
✔ je lichaam weer in balans kan herstellen

Fasciatherapie is vaak de eerste stap naar echte ontspanning van binnenuit.

Voel je dat jouw lichaam al te lang “aan” staat?
Dan is dit het moment om daar iets mee te doen.

👉 Maak een afspraak en ervaar wat ruimte in je lichaam met je doet.

Voel je fit Westland in Monster: therapie, massage en yoga bij pijn, stress en stijfheid. Persoonlijke aanpak en helder plan. Neem contact op.

15/02/2026

Een ceremonie waarin je even heerlijk in jouw moment mag zijn. De blauwe Lotus zorgt voor de ontspanning en misschien wel voor een mooi inzicht. De kundalini energie mag weer gaan stromen.
Paar plekjes 19 februari 19.15. Bijdrage €29,50

Voel je fit Westland in Monster: therapie, massage en yoga bij pijn, stress en stijfheid. Persoonlijke aanpak en helder plan. Neem contact op.

13/02/2026

Blauwe Lotus kundalini activatie ceremonie. Donderdag 19 februari 19.15 (inloop19.00).
De blauwe Lotus voor ontspanning, verdieping van meditatie en misschien wel mooie ingevingen. Kundalini activatie voor het later stromen van jouw levensenergie.
Bijdrage€29,50.

10/02/2026

Met Body Remember Trauma Therapy (BRTT) en Trauma Release Breathwork (TRB) laat je spanning, stress en onverwerkte emoties uit je lichaam los zonder lange gesprekken.

Hoe het werkt:�
Door trillen, beweging en bewuste ademhaling op muziek helpt je lichaam opgeslagen trauma’s en spanning vrij te maken.

Voor wie:�
Iedereen die zich bevrijd wil voelen van stress, pijn of emotionele blokkades.

Het resultaat? Meer rust, ruimte en balans 🌿

📞 Boek jouw sessie nu bij Voel je Fit Westland!