17/05/2026
Niet voor jezelf zorgen omdat je dan het gevoel hebt dat je de kantjes ervan af loopt als moeder (zij zijn💜 het belangrijkst!).
De 😭😤😳stress, onrust en verveling die je dempte met eten.
De gesprekken die je uit de weg ging om je grenzen aan te geven omdat het te eng voelde.
En alles wat je jezelf niet toestond (zoals wat zelfzorg), omdat stil met jezelf zijn betekende dat gevoelens de ruimte kregen om naar boven te komen.
🤔💭Denk eens na over hoeveel van je leven is ingericht rondom het niet willen voelen van bepaalde dingen.
Wanneer emoties heel eng voelen, kan vermijden een fulltime baan worden.
En dat is zo vreselijk vermoeiend.. bijna niet uit te leggen aan iemand die het niet heeft ervaren.
Want van buitenaf kan je leven er helemaal prima uitzien, maar van binnen is je zenuwstelsel constant aan het werk — voortdurend aan het scannen, voortdurend aan het sturen.
Dit is een van de meest onderbelichte manieren waarop het onderdrukken van emoties bijdraagt aan chronische klachten🔥🔥🔥.
Niet alleen vanwege de opgeslagen stress, maar ook door het leven dat daaromheen wordt opgebouwd. Een leven dat langzaam kleiner wordt, totdat uiteindelijk je eigen lichaam hetgene wordt waar je het meest bang voor bent.
Dit is precies waar we aan werken binnen de cursus 'Mentale flexibiliteit - Regie op je (eet)gedrag. Het vergroten van je vermogen om aanwezig te zijn bij emoties die eerst ondraaglijk voelden.
💖Zodat je weer grip krijgt op je keuzes en daarmee je relaties, je gezondheid en je leven. 💖
Wanneer je deze skill hebt, voel je je niet alleen fysiek beter — maar je zal ook merken dat je toch stilletjes dingen aan het doen bent, waarvan je dacht dat jij ze niet zou kunnen.
Wil jij vaardigheden leren om duurzaam je eetgedrag te veranderen 🌱🥑?
Niet voor even maar voor heel het leven 💖?
Call me 📞!
📍📅 Plan een afspraak in via link in bio!
🤗Kennismaking is altijd vrijblijvend en gratis.
✅Als geregistreerd diëtiste word ik vergoed door alle zorgverzekeraars.
