Attent Massage

21/04/2026

Kies jij ook voor onderhoud van je lichaam?

Zo ja, dan heb ik een leuke aanbieding voor je: € 25,- korting op een 5-rittenkaart van 30, 45 of 60 minuten massage.

De 30 minuten massage is geschikt voor het laten masseren van je nek, schouders en rug. Met een 45 minuten minuten massage kun je deze uitbreiden met je benen voor- en achter. Een 60 minuten massage is een algehele lichaamsmassage (voor- en achterzijde).

De actie houdt in:
5 x 30 minuten massage van € 199,- voor € 165,-
5 x 45 minuten massage van € 260,- voor € 235,-
5 x 60 minuten massage van € 325,- voor € 300,-

De actie is geldig van woensdag 15-4 t/m zondag 31-5.

De rittenkaart is niet persoonsgebonden, waardoor meerdere gezinsleden er gebruik van kunnen maken. Voor de rittenkaart geldt een lange geldigheid, tot maximaal 2 jaar na uitgifte (datum eerste behandeling).

Wil je deze korting op je 5-rittenkaart? Boek dan meteen een afspraak via mijn website: www.attentmassage.nl door te klikken op 'afspraak maken'. Dan leg ik je 5-rittenkaart voor je klaar bij je eerste afspraak.

Attent Massage biedt massages en sportmassages. We zijn gevestigd in Montfoort. Bekijk de website hoe wij u van dienst kunnen zijn.

17/04/2026

MASSAGEPLEKKEN VRIJ VOOR VANDAAG!

Heb je last van je spieren en/of gewrichten? Zit je veel achter je laptop of voel je overbelasting door (te) veel sporten of werken in de tuin?

Kom dan vanmiddag of vanavond (vrijdag 17 april) nog je spieren los laten masseren.

Ook mensen die kampen met pijn door artrose(handen) of reuma. Daarvoor heb ik een behandeling die er voor zorgt dat u minder pijn krijgt. Zie daarvoor ook mijn website: www.attentmassage.nl
Wilt u eerst gewoon eens kennis maken, voordat u aan zo'n behandeling begint. Dat kan zeker, daar plan ik graag tijd voor in.

Ik heb vanmiddag plek vanaf 16.30 uur en werk vanavond tot 20.00 uur.

Afgelopen woensdag heb ik een kortingsactie uitgezet voor de aanschaf van een 5-rittenkaart. Zie hieronder voor de inhoud van deze actie.

15/04/2026

Lente-actie € 25,- korting op een 5-rittenkaart

Wil je soepel en vitaal door het leven gaan?

Zo pijnvrij mogelijk en bij overbelasting, kramp in je spieren en klachten aan nek/schouders, rug, in de bil, in het bekkengebied, bij je bekkenrand, in je kuiten, etcetera waardoor je minder kunt dan je zou willen boek dan met regelmaat een massage.

Goed voor de doorbloeding in je lichaam (je voelt het weer stromen) en ontspannend voor lichaam en geest.

Binnenkort komt er een koppeling op mijn website via Google waarmee je weer zelf online een afspraak kunt maken op een tijdstip dat jou uit komt.

De kortingsactie houdt in:
5 x een massage van 30 minuten van € 190,- voor € 165,
5 x een massage van 45 minuten van € 260,- voor € 235,-
5 x een massage van 60 minuten van € 325,- voor € 300,-.

De actie is geldig vanaf vandaag woensdag 15 april tot en met zondag 31 mei.

Cadeautip: misschien een leuk cadeau voor Moederdag (10 mei) of een verjaardag van een goede vriend. Je kunt het ook met een paar mensen aanschaffen.

De 5-rittenkaart mag na je eerste afspraak
(06-15560496/ info@attentmassage.nl) worden voldaan.
In 2 termijnen betalen is mogelijk. Het eerste bedrag mag je
na de eerste massage betalen en het tweede bedrag na de
vierde massage.

Ik wens je een wijs besluit toe dat recht doet aan jouw zelfzorg en noodzakelijk onderhoud voor je lichaam.

Kijk ook op: www.attentmassage.nl Daar komt morgen deze actie op te staan.

12/04/2026

Wat je moet weten over botgezondheid. Veel mensen hebben osteoporose. Lees hieronder de info. en tips van Zechsal.

Wil je een magnesiumproduct bestellen via: www.zechsal.nl contact me dan voor mijn kortingscode. Daarmee krijg je 10% korting bij elke bestelling.

Osteoporose is een aandoening waarbij botten geleidelijk hun massa en stevigheid verliezen, waardoor ze kwetsbaarder worden voor breuken. Als het gaat om het ondersteunen van sterke botten zijn meerdere mineralen van belang. Hoewel calcium jarenlang centra

11/04/2026

https://www.facebook.com/reel/1713206999837358

Gelet op alle kennis die ik heb vergaard en lees over gezondheid, gezonde leefstijl en voeding deel ik hetgeen Monique de C**k uit België hieronder deelt.

Wat veel mensen niet weten is dat zij tekorten hebben aan échte voeding, mineralen en vitamines, eiwitten etcetera en dat dat van invloed is op de kwaliteit van je spieren en gewrichten.

Wat zij zegt is het volgende:

Ik ga iets zeggen waar niet iedereen het mee eens zal zijn…
Maar iemand moet het zeggen.🤷‍♀️
De meeste knie- en gewrichtsklachten bij 50-plussers zijn géén gevolg van ouder worden.
👉 Ze zijn het gevolg van tekorten.‼️
Tekorten aan:
✔️ eiwitten (voor spierkracht en stabiliteit)
✔️ mineralen (voor botten en gewrichten)
✔️ échte voeding die je lichaam kan herstellen
Wat gebeurt er in de praktijk?
👉 Ontbijt met suiker en snelle koolhydraten
👉 Te weinig kwalitatieve eiwitten
👉 Jarenlange roofbouw op het lichaam
En dan plots:
“Mijn knieën zijn versleten”
Nee…
Je lichaam heeft gewoon te lang te weinig gekregen van wat het nodig heeft.
En ja, dat triggert.
Maar kijk eens eerlijk naar je eigen gewoontes.
Dus zeg eens eerlijk:
Denk jij dat het leeftijd is… of levensstijl?
Volg je graag mijn allerlaatste live webinar?
Maandag 13 april om 20u
Reageer met “webinar” ik stuur je met plezier de gratis link.

De webinars van Monique de C**k zijn leerzaam.

Ik werk heel bewust met de mcm-gel van Zechsal, omdat daar drie natuurlijke ontstekingsremmers in zitten, waaronder optiMSM. MSM (organische zwavel) is heel goed voor je gewrichten. Ik werk al jaren met magnesium van Zechsal, omdat ik dan zeker weet dat in deze magnesiumproducten een hoge dosering magnesium zit. Natuurlijk is magnesium ook te koop bij de Action, maar daar hoef je voor die lage prijs natuurlijk niet veel effect van te verwachten. Er zit dan ook nauwelijks magnesium in.

Wil je weten of je een magnesiumtekort hebt en wat daar de symptomen van zijn? Kijk dan op: www.zechsal.nl en zoek op het woord 'magnesiumtekort'. Heb je vragen mail me gerust: info@attentmassage.nl of kijk op: www.attentmassage.nl

10/04/2026

CADEAUBON MOEDERS MET ARTROSE/REUMA

Zondag 10 mei is het moederdag.

Sommige van die moeders hebben artrose, of reuma aan hun handen of voeten bijvoorbeeld.

Voor deze doelgroep heb ik een speciale behandeling van artrose of reuma, dat ik een pakking noem.

Deze behandeling duurt 30 minuten en de kosten zijn € 40,-.

Speciaal voor moederdag krijgt u er een tube mcm-gel gratis bij.
De waarde van deze tube is € 5,95.

Ik kan geen kraakbeen terug toveren natuurlijk, maar wel een zodanige behandeling geven dat mensen meer dan voorheen met hun ledematen kunnen doen, doordat ze minder pijn ervaren met het doen van dagelijkse dingen (zoals knopen dichtmaken, veters vast maken, etcetera).

Het voorbeeld daarvan was bij mijn oudste massageklant van 94 jaar die in het Antoniushof in Montfoort woonde. Ze handwerkte heel graag, zowel in een groepje dat in de zaal 1 x per week bij elkaar kwam als op haar eigen kamer. Door de artrosepijn in haar handen kon ze dat een aantal jaren geleden niet meer doen en zat ze op haar kamer.

In 2022 heb ik haar handen behandeld met de mcm-gel van Zechsal. Daarin zitten natuurlijke ontstekingsremmers (chondroïtine, gember en optiMSM (goed voor je gewrichten) en een hoge dosering magnesium. Ik smeer de handen of voeten (kan ook lokaal op de schouders of waar dan ook) doe daar een plastic handschoen overheen (bij de handen) en laat dit een tijd intrekken. Dit intrekken gebeurt via de huid, waardoor de goede ingrediënten in de bloedbaan komen.

De mevrouw waar ik het over had kon na een paar behandelingen met deze gel (ze kocht bij mij een pompfles van €47,95 en deed daar zeker 1 jaar mee) weer naar haar handwerkgroep terug. Toen ik enige tijd later weer een pompfles mcm-gel kwam brengen zag ik haar zittend op haar kamer weer smyrna kussens maken. Hoe mooi is dat?

Met het geven van een cadeaubon van mijn bedrijf Attent Massage voor de behandeling van artrose of reuma kun je iemand weer ruimte geven om meer alledaagse dingen te doen met minder pijn.

Dat gun je toch sowieso je moeder?

Heb je interesse in de aanschaf van deze cadeaubon (met gratis tube mcm-gel) stuur me dan een persoonlijk bericht. Of kijk op mijn website: www.attentmassage.nl

09/04/2026

Onderstaand tref je een uitermate interessant artikel aan over Hoogsensitiviteit en gevoeligheid voor angsten en depressies.

Wat blijkt? Het hangt vooral samen met de persoon en zijn/haar omgeving.

Als belasting langdurig aanhoudt zonder voldoende herstel of ondersteuning, kunnen spanningen zich opstapelen. In een ondersteunende omgeving, met voldoende rust, veiligheid en begrip blijkt dezelfde sensitiviteit juist samen te gaan met veerkracht, empathie en een sterk aanpassingsvermogen.

Herkenbaar?

Met dank aan Maaike Kruijssen, hsp-coach.

03/04/2026

Maak plaats voor jezefl! Gun jij je een massage?

En, zo nee, onderzoek voor jezelf waarom niet. Omdat je nog zo veel wilt of moet (van jezelf)?

Veel mensen zijn van huis uit niet gewend om goed voor zichzelf te zorgen. Ze zijn sober opgevoed en niet gewend om geld uit te geven voor iets wat goed is voor zowel hun lichaam als brein.

Kies vandaag, morgen (zaterdag) of na dit Paasweekeind eens voor een heerlijke massage, gewoon voor de ontspanning (met of zonder een heerlijk muziekje er bij).

Of omdat je je lichaam als zwaar ervaart (spierspanning) en wel een massage kunt gebruiken die je na afloop bijvoorbeeld lichtere benen bezorgt? Wel zo lekker om zo het Paasweekeind in te gaan, toch?

Naast mijn standaardmassage olie (amandel) heb ik 2 heerlijke oliën waar je je huid mee kunt verwennen, te weten:
- Rozenolie (verzacht, verbetert stemming en bevordert ontspanning)
- Orchidee & lotus (hydrateert, bestrijdt veroudering en kalmeert ontstekingen).

De oliën zijn van Verana en 100% natuurlijk.

Dus, waar wacht je nog op? Boek meteen een massage en stuur me een whatsapp bericht naar: 06 15560496. Je kunt ook kijken op mijn website:

Attent Massage biedt massages en sportmassages. We zijn gevestigd in Montfoort. Bekijk de website hoe wij u van dienst kunnen zijn.

01/04/2026

Voeden is beter dan vullen!

Zeker met de Paasdagen in het vooruitzicht is het belangrijk voor je gezondheid om ons niet vol te proppen met onbewerkte voeding uit de supermarkt, maar ons lichaam te voeden.

Waarom is dat zo belangrijk?

1) Omdat het lichaam met voeden wordt voorzien van de essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren, in plaats van alleen calorieën om de maag te vullen.

2 Hogere voedingswaarde: Voeden betekent kiezen voor onbewerkte producten (groente, fruit, volkorenproducten) die rijk zijn aan vitaminen, mineralen en vezels. "Vullen" gebeurt vaak met bewerkte producten die veel calorieën, suiker en vet bevatten, maar weinig voedingsstoffen bieden.

3) Betere lichamelijke functies en energie: Wanneer je lichaam de juiste voedingsstoffen krijgt, resulteert dit in een betere spijsvertering, een sterker immuunsysteem, stabielere energie gedurende de dag en een heldere geest.

4) Gewichtsbeheersing: Voedingsrijke (en vezelrijke) voeding zorgt voor een langer verzadigd gevoel, waardoor je minder snel te veel eet. Dit helpt bij het behouden van een gezond gewicht en verkleint de kans op overgewicht.

5) Minder risico op chronische ziekten: Een gezond voedingspatroon (voeden) verkleint de kans op aandoeningen zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker.

6) Minder suikerdip en trek: Het voeden van je lichaam vermindert de drang naar ongezonde suikers, wat leidt tot een stabielere bloedsuikerspiegel. Tip: eet met de Pasen geen witte bolletjes of wit brood, daar zitten alleen de snelle suikers in die zorgen voor een dip.

Kortom: Voeden is je lichaam de brandstof geven die het nodig heeft om te bloeien, terwijl vullen slechts een tijdelijke oplossing is die je op de lange termijn minder gezond maakt.

Tip 2: koop je producten voor Pasen eens bij Oogst of bij Odin. Dan ben je verzekerd van veel minder onbewerkte producten dan uit de supermarkt.

Tenslotte geef ik je het recept van een gezonde en lekkere salade: de frisse venkelsalade met kwarteleitjes en radijs. https://www.jumbo.com/recepten/frisse-venkelsalade-met-kwarteleitjes-en-radijs-501531

27/03/2026

Interessant artikel over vrouwen met pleasegedrag en perfectionisme en uitvallen door stress, met name in de leeftijdsgroep 25-45.

Waarom zijn vrouwen vaker ziek thuis door stress? Ontdek de biologische oorzaken, herken de symptomen en leer hoe onze coaching helpt bij een duurzaam herstel.

25/03/2026

VANDAAG, WOENSDAG 25 MAART:

NOG PLEKKEN VRIJ VOOR EEN MASSAGE!

Heb je klachten en kun je wel een massage gebruiken? Heb je bijvoorbeeld last van je nek/rug en schouders, omdat je veel achter de computer zit en in de tuin hebt gewerkt? Heb je last van je rug of zware benen? Weet me te vinden.

Daar waar het vast zit in de spieren gebruik ik een gel met natuurlijk magnesium voor een sneller spierherstel.

Vanaf 15.00 uur en vanavond (vanaf 19.00 tot 21.00 uur heb ik tijd om massages te geven. Het adres is: Blokland 64. Graag twee grote handdoeken meenemen.

Ik behandel ook mensen met artrose in bijvoorbeeld handen.
Daar heb ik een vrouw van 94 jaar al bijzonder mee kunnen helpen, met behulp van de mcm-gel van Zechsal waar ik een pakking mee doe. Er zitten 3 natuurlijke ontstekingsremmers in en die verminderen de pijn, waardoor u meer met uw vingers kunt doen.

Kijk op mijn website voor meer informatie: www.attentmassage.nl

Ik kijk er naar uit om u/jij te verwelkomen in mijn praktijk.

Attent Massage biedt massages en sportmassages. We zijn gevestigd in Montfoort. Bekijk de website hoe wij u van dienst kunnen zijn.