
21/08/2025
Artrose wordt vaak gezien als een onvermijdelijk gevolg van ouder worden, maar dat klopt niet helemaal. Het is geen simpele slijtage door gebruik, maar een complex biologisch proces dat je wรฉl kunt beรฏnvloeden.
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat beweging een belangrijke rol speelt bij het afremmen van artrose. Je kunt dus actief iets doen om je klachten te verminderen. Met de juiste begeleiding van een fysiotherapeut blijf je verantwoord in beweging.
In onze praktijk bieden we ook het GLA:D-programma aan: een wetenschappelijk onderbouwde combinatie van voorlichting en oefentherapie, speciaal voor mensen met heup- en knieartrose. In onze blog lees je hoe dit programma werkt en wat je zelf kunt doen om klachten aan te pakken.
https://adfys-montfoort.nl/actueel/artrose-beweging-fysiotherapie
Lees het volledige artikel op onze website.