Vulkaan Trainen met Toewijding

24/09/2025

🔸 Iliopsoas release:
ademhaling & cacao voor blokkades 🔸De iliopsoas – diep in de buik gelegen – is meer dan een heupbuiger.
Deze spier vormt een brug tussen romp en benen, en is via fascia en zenuwstelsel nauw verbonden met ons stress- en overlevingssysteem. Daarom wordt hij ook wel de spier van de ziel genoemd.

Wanneer spanning of emoties zich hier vastzetten, merk je dat vaak in:
• onrust in ademhaling
• lage rug- of buikklachten
• moeite met ontspannen
• een gevoel van blokkade of ‘vastzitten’.

In deze sessie combineren we drie krachtige ingangen:
🌬️ Ademwerk om ruimte te maken en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
🤎 Cacao als hartopenend middel om zachtheid en bewustzijn te verdiepen.
🧘 Iliopsoas release & fascia-oefeningen voor een diepe ontspanning en het loslaten van opgeslagen spanning.

Dit is geen standaard ontspanningsoefening, maar een professioneel begeleide sessie vanuit mijn expertise in fascia, ademtherapie en aplomb.
Zo ontstaat een veilige bedding waarin blokkades kunnen smelten en je weer contact maakt met je kern.

📍 Vulkaan – trainen met toewijding
🗓️ 7 november 2025, 19.00-21.00
💰 €45, Leden 3 credits

👉 Stuur me een bericht om je plek te reserveren.

09/09/2025

🔥 Warm Vinyasa – bewegen vanuit je centrum 🔥
In deze les combineren we kracht, adem en focus in een vloeiende flow. De warmte helpt je dieper te openen, fascia en spieren soepeler te maken en spanning los te laten.
Elke houding is een uitnodiging om je be**en en kern bewust te voelen – het fundament van stabiliteit, balans en vitaliteit.
🌿 Wat je ervaart:
* meer ruimte in je ademhaling
* sterker contact met je lichaam
* ontspanning én energie in één
“Als je vanuit je centrum beweegt, draag je jezelf met gemak en ontstaat balans.” — Maartje van Hooft
✨ Kom trainen met toewijding en ervaar hoe beweging je dichter bij jezelf brengt.
👉 Volledig rooster op vulkaaninbeweging.nl

03/09/2025

Ga bewust op zoek naar de opgebouwde spanning en stijfheden in je lichaam. Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan in het lichaam naar deze gespannen gebieden. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstand bankjes en achteroverbuigboogjes. Spanningsgebieden krijgen de kans om te verzachten, je wordt weer flexibeler en sterker en je ervaart minder rug-, schouder- en nekklachten.

15/08/2025

18/07/2025

#

07/07/2025

In de be**en worden de grootste krachten opgevangen. Het wel of niet voldoende stabiel zijn van het be**en heeft grote invloed op de spierspanning en de verdeling in het hele lichaam.

29/05/2025

Cacao Ceremonie – Zacht openen wat vastzit
Voor wie wil thuiskomen in zichzelf.
Tijdens deze ceremonie van 2,5 uur werken we met ceremoniële cacao als natuurlijke hartopener. We combineren dit met zachte lichaamsoefeningen en houdingen die het borstgebied openen – inclusief diepe ademruimte langs de flanken en het hart.
Geen trip. Geen hype. Wel diepte.
✨ – – -
https://vulkaaninbeweging.nl/agenda/

02/05/2025

✨ Namasté à la Carte ✨

Een avond waarin smaak, stilte en beweging samensmelten tot één zintuiglijke beleving.

Geen yogales. Geen diner. Geen tasting.
Maar een vloeiende combinatie van alle drie.

Laat je meenemen in een zorgvuldig samengesteld ritueel met zes verfijnde gangen, een exclusieve wijnselectie en drie begeleide yogasessies. Een unieke ervaring.

Datum: 9 mei
Tijd: 19.30 – 23.00
Locatie: Dopheiweg 2, Heeswijk-Dinther
Prijs: €135,- per persoon
(inclusief 6-gangen diner, wijnselectie en drie yogasessies)
Beperkt aantal plaatsen – alleen op inschrijving.

📩 Reserveren kan via DM of e-mail.

28/04/2025

02/04/2025

Dimensional Breath®️

🗓️ Datum: vrijdag 2 mei
⌚️ Tijd: 19.30-22.00 uur
🌿Locatie: Dopheiweg 2, Heeswijk-Dinther
👛 Kosten: €35,- per persoon / Leden: 3 credits +€8

Dimensional Breath®️ is een ademhalingstechniek die je in contact brengt met meerdere lagen van bewustzijn en energie in je lichaam. Door diepe ademhaling te combineren met visualisatie, beweging en klank, opent deze methode de deur naar diepe ontspanning en transformatie.

Deze unieke methode tilt ademwerk naar een hoger niveau. Het is niet alleen een ervaring die je huidige leven raakt, maar ook een poort naar de diepere lagen van je ziel. Tijdens een Dimensional Breath®️-sessie wordt ademwerk gecombineerd met een milde vorm van regressie, ondersteund door de harmoniserende vibraties van binaural beats en solfeggio-frequenties.

De speciaal gecomponeerde muziek voor deze sessie heeft zowel een diep ontspannende als helende werking op het brein, waardoor de toegangspoort naar onderbewuste lagen wordt geopend.

De verkregen inzichten stimuleren bewustwording en activeren het zelfherstellend vermogen.

Het therapeutische ademwerk helpt je om, terwijl je reist door je innerlijke wereld, diep in je lichaam te zakken en de opgedane kennis daadwerkelijk te integreren in jouw hele zijn.