NAH HULP

NAH HULP Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NAH HULP, Medical and health, .

NAH Hulp Nederland wil het dagelijks leven van iedereen die te maken heeft met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) verbeteren met online coaching gericht op ondersteuning in de fase na revalidatie.

De kracht van kleine stappenHerstel is geen rechte lijn. Het zijn de kleine stappen, elke dag weer, die het verschil mak...
15/11/2024

De kracht van kleine stappen

Herstel is geen rechte lijn. Het zijn de kleine stappen, elke dag weer, die het verschil maken. Een moment van rust, een glimlach, een nieuwe poging.

Het gaat niet om perfectie, maar om vooruitgang. Kleine stappen leiden tot grote veranderingen.

🙌 Welke kleine stap heb jij vandaag gezet die een verschil maakte?

Praten en contact maken met mensen die je makkelijk begrijpen. Soms omdat ze zelf NAH hebben. Of omdat er iemand in de d...
08/11/2024

Praten en contact maken met mensen die je makkelijk begrijpen. Soms omdat ze zelf NAH hebben. Of omdat er iemand in de directe omgeving is die moet leren omgaan met NAH.

We zien vaak dat het lastig is om dit soort contact te vinden. Er zijn wel contactgroepen en bijeenkomsten, maar niet altijd in de buurt of ze sluiten niet echt aan op je wensen en behoeften.

NAH HULP Connect is een besloten en veilige online omgeving om in contact te komen met mensen die ook te maken hebben met NAH.

👉 Voor meer informatie of direct aanmelden ga je naar de link in de bio.

🤯 Voel jij je soms ook onbegrepen sinds je hersenletsel?
23/10/2024

🤯 Voel jij je soms ook onbegrepen sinds je hersenletsel?

Bij lotgenoten hoef je niet alles uit te leggen – ze begrijpen je meteen. Heb jij iets gedeeld met een lotgenoot dat éch...
17/10/2024

Bij lotgenoten hoef je niet alles uit te leggen – ze begrijpen je meteen. Heb jij iets gedeeld met een lotgenoot dat écht verschil maakte? Laat het ons weten in de reacties en inspireer anderen! 👇

Prikkel overload in restaurants? Een aantal tips om dit tot een minimum te beperken:1️⃣ Reserveer slim, vraag om een rus...
19/07/2024

Prikkel overload in restaurants? Een aantal tips om dit tot een minimum te beperken:

1️⃣ Reserveer slim, vraag om een rustig plekje en deel je situatie zodat ze rekening met je kunnen houden.

2️⃣ Kom vroeg dan is het meestal nog rustig (en claim de beste spot aan tafel).

3️⃣ Check online alvast het menu en voorkom keuzestress ter plekke.

4️⃣ Zorg dat je 10 minuten eerder aankomt dan je gezelschap zodat je vast kan wennen aan de omgeving. Even landen.

5️⃣ Neem oorfilters en een zonnebril mee.

6️⃣ Bepaal van te voren een eindtijd.

💡Pro-tip: plan hersteltijd in. Je toekomstige zelf is je dankbaar!

Heb jij nog een gouden tip?👇

Van EN-EN naar OF-OF. Vermijd dubbeltaken.De meeste mensen met NAH zijn sneller moe dan voor het hersenletsel, ook komt ...
27/10/2023

Van EN-EN naar OF-OF. Vermijd dubbeltaken.

De meeste mensen met NAH zijn sneller moe dan voor het hersenletsel, ook komt een tragere informatieverwerking veel voor. Leven met minder energie dan je gewend bent is heel lastig en vraagt een andere levenswijze.

Belangrijk is om je eigen nieuwe tempo te ontdekken. Het helpt dan om geen verschillende dingen tegelijk te doen. Dubbeltaken zijn namelijk vaak lastiger geworden. Helemaal als een van die taken niet meer automatisch gaat.

Wanneer je bijvoorbeeld een halfzijdige parese hebt en daardoor alleen nog kleine stukjes (met hulpmiddel) kan lopen is het extra moeilijk om dan ook nog een gesprek te voeren. Het helpt dan om het niet tegelijk te doen. Óf je gaat lopen óf je voert een gesprek.

Hoe doe je dat?

Spreek met jezelf én de mensen om je heen af om niet een gesprek aan te knopen als je loopt maar pas wanneer je weer zit. Dat is een omschakeling voor jou én je omgeving maar als je die regel invoert en naleeft levert het je meer energie op.

Mooie bijkomstigheid is ook dat je omgeving echt gaat zien dat die twee dingen tegelijkertijd niet meer lukken en er rekening mee kan gaan houden. En dat is een belangrijke stap. Op die manier geef je duidelijk een grens aan en creëer je meer begrip.

Als je steeds je best blijft doen om twee dingen tegelijk te doen verwacht je omgeving dat je het ook nog gewoon kan.

OF-OF in plaats van EN-EN betekent dus steeds kiezen wat je doet. Geen eenvoudige opdracht maar wel heel belangrijk.

Om dit te kunnen is het belangrijk goed te weten wat je wil en nodig hebt. Sta er daarom elke ochtend even bij stil wat je die dag wil en nodig hebt zodat je hier steeds bewuster van wordt. Dat helpt je om op het moment dat je voor keuzes komt te staan de keuzes te herkennen en te maken.

Lukt het jou om dubbeltaken te vermijden?

Lukt het jou om te vertragen?
23/09/2023

Lukt het jou om te vertragen?

Door het hersenletsel kunnen emoties veranderd zijn. Denk aan gevoelens als:😠 Boosheid😢 Verdiet😧 Angst😀 BlijdschapJe emo...
25/08/2023

Door het hersenletsel kunnen emoties veranderd zijn. Denk aan gevoelens als:

😠 Boosheid

😢 Verdiet

😧 Angst

😀 Blijdschap

Je emoties kunnen versterkt zijn zodat je veel heftiger reageert of juist verminderd waardoor je je vlakker kunt gaan voelen. Ze voelen vaak anders dan voor het letsel.

Hoe is dat voor jou?






Gun jezelf vaker en eerder pauze. Onthoud rusten is geen luxe maar noodzaak ✨ ...
17/08/2023

Gun jezelf vaker en eerder pauze. Onthoud rusten is geen luxe maar noodzaak ✨







🙋‍♀️ Lukt het jou om op tijd een stapje terug te doen om op te laden? Deel het in de comments! ...
09/08/2023

🙋‍♀️ Lukt het jou om op tijd een stapje terug te doen om op te laden? Deel het in de comments!






Vakantie is de perfecte gelegenheid om te ontspannen, te genieten van nieuwe ervaringen en mooie herinneringen te creëre...
28/07/2023

Vakantie is de perfecte gelegenheid om te ontspannen, te genieten van nieuwe ervaringen en mooie herinneringen te creëren. Het kan ook een uitdaging zijn, vooral als je te maken hebt met NAH.

Hier een lijstje met tips voor als je bezig bent met het plannen van je vakantie

Maak een lijst van de spullen die je nodig hebt en controleer deze lijst voordat je vertrekt.

Zorg ervoor dat je voldoende medicijnen bij je hebt en dat je deze op de juiste tijden inneemt.

Neem een kopie van je medische gegevens mee, inclusief een lijst van de medicijnen die je gebruikt.

Zorg ervoor dat je voldoende rust krijgt en vermijd stressvolle situaties.

Plan je reis zorgvuldig en neem de tijd om te ontspannen.

Neem de tijd om te reizen en rust tussendoor

Plan schakeltijd in na het reizen of na activiteiten reizen geeft veel nieuwe info (prikkels) dus die moet verwerkt worden

Kies voor een rustige vakantie plek, in ieder geval de dagen voor en na het reizen (maar het liefst het hele verblijf) is het handig om overprikkeling te minimaliseren.

Denk goed na over welke vorm je kiest; huisje, hotel, tent etc. Wat is voor jou het meest comfortabel reizen en het minst overprikkelend. Vraag tijdens het reserveren om een rustige plek (dus in een hotel niet vlak naast de lift en bij een camping niet naast het toilet/ do**he gebouw).

Fijne vakantie ☀️

De NAH HULP Reisplanner is een handige tool om je reis, vakantie of weekendje weg voor te bereiden. Je gebruikt de Reisp...
28/07/2023

De NAH HULP Reisplanner is een handige tool om je reis, vakantie of weekendje weg voor te bereiden.

Je gebruikt de Reisplanner om:
- Je reis voor te bereiden met een handige checklist
- Een dagplanning te maken zodat je overzicht houdt

De eerste versie is binnenkort beschikbaar op nahhulp.nl

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NAH HULP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NAH HULP:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram