Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:45 - 17:30 Dinsdag 08:45 - 13:00 19:00 - 21:00 Woensdag 08:45 - 11:45 Donderdag 08:45 - 17:30

Marloes Timmers Haptotherapie, Prinses Julianastraat 12, Naaldwijk (2026)

16/01/2026

Vorige week schreef ik over zichtbaar zijn.
Of eigenlijk over wat er gebeurt als het spannend wordt en we onszelf klein maken.

Wat ik daarbij steeds weer zie, is dat dit zelden een bewuste keuze is.
Het is een oud patroon dat zich aandient op momenten van stress: hard werken, inslikken, doorzetten, jezelf naar de achtergrond plaatsen… en jezelf ondertussen langzaam kwijtraken.

Burn-out gaat wat mij betreft niet over ‘uitrusten en weer opbouwen’.

Het gaat over durven kijken naar wat je bent gaan doen om te overleven.
En de vraag stellen: past dit nog bij wie ik nu ben en wil zijn?

In mijn nieuwste blog heb ik dit verder uitgewerkt, aan de hand van een paar heel concrete momenten uit mijn eigen leven en werk.

Over blijven staan. Over jezelf niet langer kleiner maken.
En over hoe kleine, vaak onzichtbare keuzes daarin een groot verschil maken.

👉 Je vindt de link naar de blog in mijn bio!

Liefs,
Marloes

06/01/2026

De afgelopen maanden was ik hier weinig zichtbaar.

Niet omdat ik niets te zeggen had, maar omdat het privé heel roerig was en veel energie vroeg. En als dat zo is, dan maak ik keuzes.

Maar wat ik ook zie bij veel vrouwen in mijn praktijk en bij mezelf, is dat als de spanning oploopt, we ons kleiner maken.

Even niets zeggen. Gewoon hard werken en inslikken. Hopen dat het overwaait en het weer rustig wordt.

Soms is dat wijs.
En soms is het een oude reflex die opkomt zodra het spannend wordt. En raak je in de tussentijd meer van jezelf verwijderd…

Voor mij is het allebei waar.
Rust nemen helpt en mijn energie bewaken ook.
Maar onzichtbaar worden uit angst voor meningen of gedoe, dat kost me uiteindelijk meer: mezelf.

De afgelopen periode kon ik voelen dat ik weinig zichtbaar was om mezelf te ‘beschermen’ uit angst. Daar wil ik bewuster mee omgaan, milder worden naar mezelf en me meer ruimte gunnen dan ik nu doe 💛

Van daaruit ga ik hier weer wat vaker van me laten horen. Mijn verhaal, soms vermengd met het verhaal van zovelen van ons.
Niet perfect. Wel oprecht.

Omdat ik weet dat we allemaal dezelfde dingen meemaken, je bewust wil maken van hoe oude reflexen meespelen in hoe jij je nu voelt en hoe het ook anders zou kunnen ✨

Liefs, Marloes

27/08/2025

Naast mijn werk als therapeut voor vrouwen die zich overspannen voelen of tegen een burn-out aanlopen, heb ik privé een aantal jaren geleden ook een vrouwencirkel opgericht.

Ik wilde graag vrouwen bijeenbrengen omdat ik ervaarde dat vrouwen vaak tegen hetzelfde aanliepen, maar zich toch alleen voelde. Of geen ruimte hadden om tijd te nemen voor hun persoonlijke proces. Dat moest echt anders kunnen, dacht ik, en ik richtte de eerste cirkel op. Uiteindelijk had ik nooit kunnen bedenken dat dit voor mij zelf ook net zo helend en steunend zou zijn ☺️

Inmiddels bestaat de allereerste cirkel al een aantal jaar waarbij er een fijne vaste kern is die de cirkel draagt, en voelen we dat er ook weer plek is om een aantal nieuwe vrouwen te verwelkomen!

Ben je benieuwd wat het jou zou kunnen brengen om deel te nemen aan onze cirkel? Neem gerust contact met me op via dm, whatsapp (0617230192) of info@marloestimmers.nl

Liefs, Marloes

21/08/2025

Dit jaar was ik voor de verandering eens niet in Italië te vinden, maar in Tanzania 🦒🦓
Natuurlijk hebben we alle prachtige verhalen over de big five, the great migration en als toppunt een ballonvaart over de rivier 🐊 🦛

Maar ik heb ook een hoop armoede gezien, werkeloosheid, héél veel plastic midden op plekken waar mensen wonen, een groot verschil tussen arm en rijk (toeristen) en culturele verschillen. Elke volgepropte lunchbox met wegwerpverpakkingen maakte mij steeds bewuster van mijn groter wordende voetprint op aarde 🌍.. Geen fijn gevoel kan ik je vertellen. En het Masai-jongetje dat door oudere kinderen werd vastgehouden en geslagen als straf staat nog in mijn geheugen gegrift. 😔

Dit alles maakt me weer eens heel erg duidelijk dat de manier waarop we leven niet langer houdbaar is. Het patriarchaat waarin we leven, en waarin er in alle mogelijk opzichten meer wordt genomen dan wordt gegeven, werkt niet. Ik geloof echt dat steeds meer mensen - vrouwen én mannen - een andere kant op willen bewegen.

Eén van de eerste dingen die daarvoor nodig is, is dat we loskomen uit oude wonden en persoonlijke patronen die ons belemmeren en uiteindelijk destructief zijn. Dat we onze wijsheid en kracht weer gaan inzetten vanuit een eigen unieke energie die helend is. Voor onszelf, maar ook voor de wereld om ons heen.
‘Het geheelde feminine en masculine’ zoals ze dat zo mooi zeggen, als tegenwicht en als nieuwe richting. Zowel mannen als vrouwen hebben hier hun eigen uitdagingen in om die weg weer te vinden.

Uiteindelijk is dat waarom ik nu ook na de vakantie weer elke dag met plezier naar mijn werk ga; omdat ik voel dat ik in mijn eentje misschien niets kan betekenen, maar met elke vrouw die de weg naar zichzelf weer kan maken en daarin stukken van zichzelf kan helen, groeit de watervlek van een nieuwe balans 🌍 💕

13/08/2025

Vandaag ben ik 40 jaar geworden!

Toen ik 36 werd, voelde het echt alsof de tijd begon te dringen. Nog maar een paar jaar en dan werd ik 40…. 🥵 Het voelde alsof ik nu wel echt de dingen moest doen die ik al jaren had uitgesteld (en toen ik wel concrete plannen had, kwam corona er ook nog even bovenop), want bijv. naar een festival gaan- wat ik nog nooit had gedaan- kon echt niet meer als je de 40 had bereikt.

Gelukkig ben ik er inmiddels achter dat hoe oud je ook bent, je de dingen kan blijven doen die je leuk vindt 😄 Dat er van haast maken helemaal geen sprake is. En dat veel dingen juist beter en leuker worden als je wat ouder wordt!

Zeker het afgelopen jaar kreeg ik steeds meer ‘zin’ in hoe Susan Smit het zo mooi zegt “de tweede helft van je leven”.

Ik heb jarenlang ontzettend genoten van het jonge moederschap, en nu komt er in deze fase ook meer tijd voor mij. Meer vrijheid, ook intern. Me minder druk maken om wat anderen vinden en me minder aanpassen. Mezelf niet meer klein maken, maar gaan staan voor wat voor mij goed voelt, wat mijn pad is en waarvan ik in m’n guts voel dat ik te brengen heb om deze wereld een beetje beter achter te laten.

En tegelijkertijd brengen deze interne veranderingen ook al een aantal jaren moeilijke keuzes met zich mee en is het een zoektocht voor mezelf en mijn omgeving om opnieuw af te stemmen. Oude jasjes uit doen, nieuwe aan proberen. In deze fase is het een hele kunst om daarin naar jezelf te blijven luisteren en de moed opbrengen om het anders te gaan doen.

Gelukkig heb ik daar nog een half leven voor.
It’s just beginning! 🤩

20/03/2025

“Oh kom maar met je problemen, die kan ik wel hebben” 💪🏻

Dat was wat mijn cliënte vandaag letterlijk dacht toen we een oefening deden om haar grenzen aan te voelen en ik naar haar toe liep. En ik mocht dus ook bijna op haar bovenlip staan, want ze was het al zo lang gewend om andermans problemen op te lossen, dat ze helemaal vergat om ook nog een lijntje met zichzelf te houden 😌

Ze had geen flauw benul hoe dat eigenlijk voor háár was, dat iedereen maar ‘op haar bovenlip’ mocht staan. Die signalen van haar lijf registreerde ze helemaal niet meer. Terwijl ze er later in de oefening achter kwam dat die er wel degelijk waren 😌😊 Benauwd, strakke benen, kaken op elkaar, schouders hoog…

Ze ging die signalen weer voelen. En daar naar handelen. En dan blijkt “Ik blijf lekker staan, doe jij maar een stap achteruit en los je eigen s**t op” eigenlijk best wel een opgelucht gevoel te geven!!

Zo mooi hoe elke keer weer onze patronen naar boven komen in zo’n simpele oefening. Daar kan je over blijven praten tot je een ons weegt, maar één zo’n ervaring blijft je glashelder bij. Én hoe je dan ook kan ervaren hoe anders je het kan gaan doen en hoeveel beter dat voelt!

10/03/2025

Heb jij ook zo weinig met Internationale Vrouwendag?

Afgelopen zaterdag was het Internationale Vrouwendag. Ik heb met die ‘verzonnen’ dagen, zoals Valentijnsdag, altijd wat gemengde gevoelens, dus ik had er dit jaar niet veel aandacht aan besteed.

Tot ik die zaterdag op een verjaardag zat. Het gesprek kwam op Internationale Vrouwendag, en een tante riep luid: “Ik vind het echt belachelijk, waar is dat allemaal goed voor?!”

En ja, ik snap ergens die reactie. We hebben inmiddels overal een ‘dag’ voor. Maar toen voorbeelden werden gegeven, zoals:

❌het gebrek aan de keuze voor pijnmedicatie bij medische ingrepen
❌huisartsen die ondanks een vernieuwde richtlijn niet meewerken aan gezonde menopauzezorg, ❌vrouwen een grotere kans hebben op verkeerde diagnoses en behandelingen omdat het mannenlijf nog steeds de norm is
❌auto’s die nog steeds minder veilig zijn voor vrouwen dan voor mannen
❌jonge vrouwen die nog steeds niet goed worden geïnformeerd over nadelen van anticonceptie…

werden die net zo makkelijk weggewuifd.

En dát moment maakte voor mij duidelijk: het is nog steeds nodig. Zelfs hier in Nederland. Want zolang wij als vrouwen zélf onze ervaringen en behoeften bagatelliseren terwijl er structurele ongelijkheden zijn, en zolang je al snel wordt weggezet als ‘feminist’ (wat schijnbaar een vies woord is) als je deze kwesties aankaart, hebben we schijnbaar nodig dat dit onderwerp in ieder geval één keer per jaar in top of mind is.

Mijn werk als therapeut draait om het erkennen van die eigenheid. Mannen en vrouwen zijn gelijkwaardig, maar niet gelijk. Zorg en herstel zijn geen ‘one size fits all’. Vrouwen verdienen begeleiding die recht doet aan hun unieke behoeften, zodat ze regie kunnen nemen over hun leven en die energie kunnen uitdragen.

Daarom blijf ik deze gesprekken voeren. Niet alleen op 1x per jaar verjaardagen, maar het hele jaar in mijn praktijk.

24/02/2025

Wist jij dat je gemiddeld vijf keer (!) de huisarts moet bezoeken met stressgerelateerde klachten voordat een burn-out wordt vastgesteld?

En dat die klachten vaak niet eens als stressgerelateerd worden herkend?

Zo staan bijvoorbeeld paniekaanvallen, benauwdheid, terugkerende blessures, hoofdpijn, nekklachten en oorsuizen niet in de richtlijn van de Nederlandse Huisartsen Genootschap, maar kunnen dit zeker wel signalen van stress zijn.

Te veel vrouwen lopen hierdoor veel te lang door met klachten zonder dat ze de juiste hulp krijgen.

Terwijl vrouwen zorg verdienen die écht bij hen past. Zorg die niet alleen gericht is op ‘even rust nemen’, maar op duurzaam herstel, zodat wij vrouwen het beter kunnen doen dan ‘we redden het net’

Hell no!
Dat kan beter!

Dat is precies waarom ik doe wat ik doe. Omdat geen enkele vrouw het verdient om in st***je overleven te staan, maar verdient om van energie te bruisen én die energie door te geven aan haar omgeving. Heeft iedereen baat bij! 💛

10/02/2025

2 maanden zit ze al thuis. Voor haar gevoel nog niets opgeschoten en nog even moe en onrustig als toen ze net uitviel 😔

Ze blijft ook dingen doen die met een burn-out helemaal niet handig zijn. Even zitten voor de koffie ☕️ maar na 5 min toch de onrust weer voelen 🥵 en dat wasje maar ophangen.

We gaan terug naar waar het begon:
het kleine meisje wat zich eenzaam voelde. Het meisje dat haar moeder miste omdat haar moeder het altijd te druk had. Maar als dat kleine meisje haar moeder hielp, en lief en gehoorzaam was, dan mocht ze bij haar moeder zijn en was ze niet zo alleen meer. Tranen vloeien over haar wangen…..

Patronen veranderen begint bij bewust worden waarom je ooit die patronen zo nodig had ❤️

04/02/2025

“Wat ik van je heb mogen leren neem ik mee in de toekomst, waarin mijn verleden een waardevolle herinnering is geworden.”

Soms krijg ik een bericht of een gebaar van een vrouw die haar traject bij mij afrondt, en dan weet ik weer waarom ik dit werk doe. Net ontving ik een kaart met deze prachtige woorden ❤️

Een burn-out voelt vaak als vastzitten en waarin je alleen nog maar probeert te overleven. Maar herstel betekent niet alleen weer energie krijgen.

Het betekent patronen doorbreken - vaak door pijn en verdriet te verwerken die al heel lang met spanning in je lijf eronder wordt gehouden.

Om uiteindelijk van overleven naar voelen dat jij jouw leven mag léven op jouw voorwaarden! 🔥

31/01/2025

“Angst hebben we allemaal, het verschil is dat jij die mag voelen maar niet laat leiden” -quote van vandaag 💪🏻

Vandaag weer een tweedaagse gehad van mijn eigen persoonlijke jaartraject! 🔥

Wat vorig jaar begon als een hele spannende stap die écht iedereen in mijn omgeving mij afraadde 🤯maar waarvan IK in m’n guts voelde dat ik hem wél moest maken.. bleek een shot in de roos 🎯

Door JA te zeggen tegen dat gevoel, heb ik mensen gevonden die me uitdagen in mijn ontwikkeling, voor me juichen en me het zetje geven.. afgelopen half jaar al zóveel gegroeid en energie opgedaan 💃🏻

En nu na 2 dagen.. ook tijd om alles even te laten landen 😌 💕

Fijn weekend!!

31/01/2025

“Angst hebben we allemaal, het verschil is dat jij die mag voelen maar niet laat leiden” -quote van vandaag 💪🏻

Vandaag weer een tweedaagse gehad van mijn eigen persoonlijke jaartraject! 🔥

Wat vorig jaar begon als een hele spannende stap die écht iedereen in mijn omgeving mij afraadde 🤯maar waarvan IK in m’n guts voelde dat ik hem wél moest maken.. bleek een shot in de roos 🎯

Door JA te zeggen tegen dat gevoel, heb ik mensen gevonden die me uitdagen in mijn ontwikkeling, voor me juichen en me het zetje geven.. afgelopen half jaar al zóveel gegroeid en energie opgedaan 💃🏻

En nu na 2 dagen.. ook tijd om alles even te laten landen 😌 💕

Fijn weekend!!

Marloes Timmers Haptotherapie

16/01/2026

06/01/2026

27/08/2025

21/08/2025

13/08/2025

20/03/2025

10/03/2025

24/02/2025

10/02/2025

04/02/2025

31/01/2025

31/01/2025

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	08:45 - 17:30
Dinsdag	08:45 - 13:00
	19:00 - 21:00
Woensdag	08:45 - 11:45
Donderdag	08:45 - 17:30