Deze week mogen we weer een mooie samenwerking aankondigen. De Qern, Bianca van der Spek, zal ook werkzaam zijn in de nieuwe praktijk. Per 1 mei zal zij ook starten op de Hastastraat 11, te Naaldwijk.
Bianca kijkt met een andere blik naar onbegrepen gedrag, (leer)uitdaging of klacht bij het kind. Benieuwd hoe zij dit doet, kijk op www.deqern.nl of volg Qern op Insta via @de_qern
....
Erg blij om het eindelijk bekend te maken. Per 2 mei komt Diantha van Wijgerden, bekkenfysiotherapeute, zich vestigen in onze nieuwe locatie!
Meerdere disciplines onder 1 dak!
Bent u benieuwd wat Diantha voor u kan betekenen?
Kijk op www.bekkenfysiotherapeute.nl of volg Diantha via Insta @bekkenfysiotherapeute_diantha
Website weer netjes aangepast!
De 'squat'
Een bekende oefening om de bovenbeenspieren te trainen.
Een goede uitvoering is van belang.
○ let op dat de knieën niet voorbij de tenen komen
○ vooraanzijde: let op dat de knieën niet naar elkaar toe gaan, maar op heupbreedte blijven. Zie in het filmpje de correctie tijdens de oefening
○ span de buikspieren aan tijdens de oefening
Heb je vragen over deze oefening of heb je pijn tijdens deze uitvoering, neem dan contact op.
#manueletherapie #fysiotherapie #daadkrachtfysio #oefentherapie #squat
Oefening:
Schouder stretch
5 x 10 seconden vasthouden.
Oefentherapie is een belangrijk onderdeel van de therapie voor een optimaal resultaat. Heb je vragen over oefeningen, stel ze gerust.
#oefentherapie #schouderpijn #schouderklachten #daadkrachtfysio #dryneedling #manueletherapie #fysiotherapie
