16/06/2025
“Van de voetbal naar de fitness, al hun hele leven sporten ze samen” 💪🏼
De sporter van deze maand is er niet één, maar twee! We zien ze vaak samen trainen, Sander Lievaart en Max van der Valk. Ze komen beiden uit Naaldwijk en kennen elkaar al bijna hun hele leven, van de voetbal bij Westlandia. Inmiddels trainen ze ook al bijna 2 jaar bij MIDEX, zo’n 4 à 5 keer per week.
Dit is niet altijd zo geweest. Vier jaar geleden waren zij namelijk voor drie maanden samen in Spanje voor stage. Max heeft Sander toen voor het eerst meegenomen naar de sportschool, dit was het begin van de vele trainingen samen. Wat begon als een manier om fitter te worden, is nu vooral ook iets sociaals. Samen trainen motiveert, en met veel vrienden en bekenden bij MIDEX voelt het altijd gezellig. De favoriete oefening van de twee is de bench press, die wordt niet overgeslagen.
Voor allebei is sporten een uitlaatklep: even het hoofd leegmaken na een drukke werkdag. Max werkt als accountmanager bij Combilo (groente en fruit), Sander als transportplanner bij Lievaart Expeditie.
In hun vrije tijd sporten ze niet alleen bij MIDEX, maar is Sander ook veel op de voetbal bij Westlandia te vinden, en Max op de tennis.
Hun tip voor andere sporters? Gewoon blijven gaan! Ook als je geen zin hebt of niet snel de gehoopte resultaten ziet. Consistentie is heel belangrijk. En daarnaast, let ook op je voeding als je echt een bepaald doel voor ogen hebt, dit is minstens zo belangrijk als sporten. Maar draai er ook niet in door, balans is nodig om het vol te houden.
Waarom MIDEX? “De fijne sfeer, goede apparaten en precies druk genoeg. Alles wat je nodig hebt om lekker te trainen!” 🤝🏼💚
