Formfit

FormFit, dé studio voor afslanken, figuurcorrectie en voedingsadvies onder persoonlijke begeleiding. Bij FormFit bent u aan het juiste adres.

FormFit is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden, die plaatselijk of helemaal willen afslanken. Heeft u geen uren de tijd om te sporten of geen zin om naar de sportschool te gaan? De warmtecabine, kantelplaat en rolmassage zijn professionele toestellen die ook uitermate geschikt zijn voor mensen met chronische of reumatische aandoeningen. Altijd met persoonlijke begeleiding in een ontspannen s

feer. Bij FormFit werken we met de producten van onder andere Ortica (voedingssupplementen), K-Slim, K-Bio Kuur. Het voedingsprogramma waar we mee werken is Body support. Dit effectieve en gemakkelijke programma is voor iedereen die zich blijvend fit wil voelen en bewust in het leven staat. Iedereen is anders, daarom zijn de voedingsadviezen individueel. Voor meer informatie kan je ons altijd een bellen of een berichtje sturen, we helpen je heel graag.

30/07/2025

HEB JE 'M AL GEPROBEERD?
Boost je huid met onze gratis rolmassage!

Deze zomer mag je onze populaire bindweefselmassage gratis uitproberen! De houten rollers stimuleren je doorbloeding, voeren afvalstoffen af én geven je huid die gezonde glow. Bonus: meer collageen = een stevigere, gladdere huid!

Vraag ernaar in de studio en probeer ‘m gratis uit – zolang het rustig is!

23/07/2025

WORKOUT WEDNESDAY🔥
Buik & benen in 1 oefening

Zo doe je 'm:
1️⃣ Ga op je rug liggen met je handen onder je billen.
2️⃣ Strek je benen omhoog, voeten in flexpositie.
3️⃣ Kin op de borst, benen tegen elkaar aan.
4️⃣ Schrijf nu een grote, langzame cijfer 8 in de lucht met je voeten.
5️⃣ Voel je buik en benen werken? Mooi zo!

Je traint hiermee:
✅ Rechte én schuine buikspieren
✅ Bovenbenen en heupbuigers
✅ Coördinatie en controle

Kun jij 8x de 8 maken zonder pauze?
Laat het ons weten in de reacties!

16/07/2025

VOOR EEN STRALENDE HUID, STERK HAAR & GEZONDE NAGELS

Je huid verliest met de jaren stevigheid en g***s. Maar wist je dat je met voeding én de juiste supplementen je natuurlijke collageenproductie een flinke boost kunt geven? Vital Proteins bevat een zuivere vorm van bioactieve collageenpeptiden die een positieve invloed hebben op huid, haren en nagels.

☀️ Zomerdeal - alleen in juli & augustus:
➡️ €5 korting op een grote pot
➡️ €2,50 korting op een kleine pot

Vraag ernaar in de studio en start vandaag met jouw collageenboost!

07/07/2025

RESET JE HOOFD IN 5 MINUTEN
Meer focus en minder stress

Wist je dat je brein al na 5 minuten beweging beter functioneert? Meer focus, minder stress, en je voelt je… gewoon lichter. Dus: laptop dicht, telefoon weg. Probeer één van deze reset hacks – gewoon tussendoor. Zonder m***e, zonder poespas.

3x mini-beweging met maximaal effect:
1. Shake it off
Zet je lievelingsnummer op en beweeg alles los. Niet nadenken. Gewoon bewegen alsof niemand kijkt. (En nee, het is niet raar.)

2. De 5×5 stretch
Vijf bewegingen van vijf seconden:
• Armen omhoog
• Schouders rollen
• Nek naar links/rechts
• Voorover hangen
• Even shaken

3. Loop de stress eruit
Zet een timer op 7 minuten. Geen doel. Geen route. Gewoon gaan. Je komt altijd beter terug.

03/07/2025

SPIEREN: JE GEHEIME WAPEN BIJ AFVALLEN
Zelfs als je lekker ligt te zonnen

Je hoort het vaak: ‘spiermassa helpt bij vetverbranding’. Maar hoe werkt het? Spieren verbruiken energie – zelfs in rust. Hoe meer spiermassa je hebt, hoe hoger je basaal metabolisme. En dat betekent: Meer calorieverbranding, zelfs als je lekker ligt te zonnen. Zorg dus dat je ook in de zomer je spieren blijft activeren. Ook tijdens je vakantie en je niet naar FormFit kunt komen:

Zo blijf je makkelijk in beweging:
💜 Ga wandelen met een volle rugzak
💜 Neem je weerstandsband mee op vakantie of gebruik gevulde waterflessen om wat oefeningen te doen
💜 Gebruik je eigen lichaamsgewicht – van trappen lopen tot planken op je hotelkamer

Een beetje krachttraining maakt écht verschil. Spieren bouwen = slim afslanken
Wat is jouw favoriete ‘vakantie workout’? Laat het weten in de reacties! Of tag je vakantiebuddy waarmee jij in beweging blijft!

25/06/2025

AFVALLEN ZONDER BU****IT
Eerlijke info, geen hypes.

In Afvallen zonder bu****it legt Lot Beukers helder uit wat wél werkt als je wilt afvallen: minder eten dan je nodig hebt en bijhouden wat je eet en drinkt.
Geen dieettrucs of toverdrankjes, maar nuchtere en onderbouwde uitleg over voeding, beweging en gedrag. En met lekkere recepten - zoals deze quiche bijvoorbeeld. Geen verbod op lekker eten dus, maar wél bewuste keuzes.

16/06/2025

GEEF ONS STERREN OP GOOGLE
Deel je ervaring en help andere vrouwen FomFit te vinden

Ben je tevreden over Studio FormFit? Je maakt ons heel erg blij met een review op Google. Ingewikkeld? Nee hoor! Gewoon even FormFit googlen. Klik op de tab reviews. Geef je sterren en schrijf een korte reactie. Of helemaal makkelijk, klik op link in bio. Super bedankt!🙏

11/06/2025

BODY SUPPORT
Verantwoord afvallen met een plan dat werkt!

Kun je wel wat hulp gebruiken bij het bijhouden van wat je eet & drinkt en vind je het fijn om met verantwoorde recepten te werken dan is ons Body Support programma wellicht iets voor jou!

Met ons Body Support programma krijg je persoonlijke begeleiding, handige voedingsschema’s en verantwoorde recepten die passen bij jouw lichaam, jouw smaak én jouw leven. Of je nu wilt afvallen, op gewicht wilt blijven of gezonder wilt leren eten: dit programma helpt je stap voor stap naar een gezondere jij.

Extra fijn: t/m 31 juli kun je een gratis intakegesprek plannen. Kom langs in de studio of maak snel een afspraak! 📞 Bel ons op 0174-511608 📧 Mail naar info@formfit.nl of kom langs in de studio!

04/06/2025

🔥WORK OUT WEDNESDAY🔥
Slanke dijen en strakke billen

Op zoek naar een oefening die écht werkt voor je benen en billen?
Met de zijwaarts ingetrokken kicks pak je meerdere spiergroepen tegelijk aan:
👉 Rechte buikspieren
👉 Buitenkant dijbeen
👉 Billen en kuiten

Zo doe je het:
💜 Ga op je zij liggen, bovenste hand onder je taille
💜 Onderste been buigen, bovenste been uitstrekken en voet flexen
💜 Lift het bovenste been met gebogen knie omhoog
💜 Strek het been in de lucht
💜 Laat het weer gecontroleerd naar beneden zakken

Controle en spanning houden is super belangrijk! Wil jij deze oefening deze week proberen? Drop een 💜 in de reacties als jij voor slanke dijen en strakke billen gaat!
Tag je sportmaatje die deze ook moet uitproberen.

02/06/2025

AFVALLEN, MAAR HET LUKT NIET?
Dit gaat vaak mis

Afvallen lijkt soms simpel… maar toch blijft de weegschaal stilstaan of gaat het minder snel dan je hoopt. Herkenbaar? Misschien maak je (onbewust) één van deze veelvoorkomende fouten:

1️⃣ Te weinig eten — Crashdiëten zorgen voor tekorten én een jojo-effect.
2️⃣ Te weinig slaap — Slecht slapen verstoort je honger- en verzadigingshormonen
3️⃣ Overmatig sporten — Te fanatiek starten is vaak niet vol te houden (en ongezond!).
4️⃣ Te weinig drinken — Dorst wordt vaak verward met honger.
5️⃣ Gezond eten, maar teveel — Ook gezonde producten bevatten calorieën.
6️⃣ Stiekem toch teveel eten — Kleine hapjes en tussendoortjes tellen ook mee.

Hulp nodig om slimmer en gezonder af te vallen? Bij FormFit geloven we in een aanpak die werkt voor jou. Geen ingewikkelde diëten, maar praktische en gezonde aanpassingen die passen bij jouw leven.
Nieuwsgierig? Vraag vandaag nog jouw GRATIS intake aan! 📞 Bel 0174-511608 📧 Mail naar info@formfit.nl Of loop gewoon even binnen — wij staan voor je klaar!

20/02/2025

KLANT AAN HET WOORD
-8 kg in 1 maand!

Na 2,5 jaar besloot ik weer te starten bij FormFit. Vanaf dag één voelde het als een warm bad! Sporten in de warmtecabine gaf me direct energie, en met de K-bio kuur had ik een vliegende start. Dankzij simpele recepten en handige tips hield ik het goed vol—zonder snaaibuien!

Nu, een maand later, ben ik 8 kilo lichter en voel ik me fitter dan ooit. Zelfs verjaardagen en borrels hielden me niet tegen! Mijn volgende mijlpaal? Half maart. Kleine stapjes, groot resultaat. 💪

Ook benieuwd wat FormFit voor jou kan betekenen? Maak een afspraak voor een gratis intake bij ons in de studio. Bel ons op 0174-511608 of stuur een mail naar info@formfit.nl We helpen je graag!

Adres

Dreesplein 2
Naaldwijk
2672EA

Telefoon

+31174511608

Website

http://www.FormFit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Formfit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.