Yoga on Tour

07/04/2016

Herken je dat wanneer je met nieuwe dingen bezig bent en het in de tijd steeds meer vorm begint aan te nemen het ongeduld ook toeneemt? Ik noem het mijn enthousiasme

Een nieuwe workshop Mindfulness & Yoga staat in de startblokken .....ditmaal met het thema 'blootgeven'. Hoe laat je anderen zien wie je bent? Hoe maak je onderscheid tussen het beeld dat jij van jezelf hebt en dat anderen van jou hebben. Een middag waarbij jij jezelf de tijd en ruimte geeft voor een (verdere) ontdekkingsreis. Voor meer informatie of aanmelding www.mindfulness-westland.nl

07/04/2016

Een nieuwe workshop Mindfulness & Yoga staat in de startblokken .....ditmaal met het thema 'blootgeven'. Hoe laat je anderen zien wie je bent? Hoe maak je onderscheid tussen het beeld dat jij van jezelf hebt en dat anderen van jou hebben. Een middag waarbij jij jezelf de tijd en ruimte geeft voor een (verdere) ontdekkingsreis. Voor meer informatie of aanmelding www.mindfulness-westland.nl

14/03/2016

Themaworkshop Mindfulness & Yoga

Laats zei iemand tegen mij: `Yoga is HOT maar hoe doe je dat als jouw lichaamsvorm er anders uitziet dan op het voorblad van een glossymagazine en de lenigheid in de hoeken van je lichaam is weggekropen?` Ik bespeurde nieuwsgierigheid naar een hernieuwde relatie met haar/zijn lichaam.

Ons lichaam is de grootste informatiebron waaruit je ervaart en voelt. Maar soms ben je in de loop van de jaren de relatie/verbinding met jouw lichaam ‘kwijtgeraakt’. Fysieke houdingen zijn verbonden met gedachten en emoties. Misschien herken je het wel dat je bij het aannemen van een (yoga)houding je er niet in slaagt om evenwicht te vinden of ervaart dat er ergens wel een spiergroep is die je beperkt. Gedachten volgen zich razendsnel op en zijn eindeloos.

Hoe breng je vertrouwen, geduld, acceptatie, mildheid en compassie in jouw relaties (zowel fysiek als met de ander), zonder al teveel je best te doen? Hoe zorg je ervoor dat je elkaar niet gaat veroordelen, of te hoge eisen aan elkaar stelt? Hoe weet je wanneer je vast mag houden of wanneer het beter is om los te laten? Je kunt het ontdekken in deze workshop, waarin mindfulness en yoga samenkomen om jou te helpen dit thema te doorvoelen met alle facetten van jouw bewustzijn, zodat je als puzzelstukjes bij elkaar past.
Wanneer: zaterdag 19.03.2016 van 14.00 - 17.00uur
Locatie: Yogastudio Asha, Gildestraat 92, Naaldwijk
Voor meer informatie of aanmelding zie www.mindfulness-westland.nl.

02/02/2016

Themaworkshop Mindfulness & Yoga

Laats zei iemand tegen mij: `Yoga is HOT maar hoe doe je dat als jouw lichaamsvorm er anders uitziet dan op het voorblad van een glossymagazine en de lenigheid in de hoeken van je lichaam is weggekropen?` Ik bespeurde nieuwsgierigheid naar een hernieuwde relatie met haar/zijn lichaam.

Ons lichaam is de grootste informatiebron waaruit je ervaart en voelt. Maar soms ben je in de loop van de jaren de relatie/verbinding met jouw lichaam ‘kwijtgeraakt’. Fysieke houdingen zijn verbonden met gedachten en emoties. Misschien herken je het wel dat je bij het aannemen van een (yoga)houding je er niet in slaagt om evenwicht te vinden of ervaart dat er ergens wel een spiergroep is die je beperkt. Gedachten volgen zich razendsnel op en zijn eindeloos.

Hoe breng je vertrouwen, geduld, acceptatie, mildheid en compassie in jouw relaties (zowel fysiek als met de ander), zonder al teveel je best te doen? Hoe zorg je ervoor dat je elkaar niet gaat veroordelen, of te hoge eisen aan elkaar stelt? Hoe weet je wanneer je vast mag houden of wanneer het beter is om los te laten? Je kunt het ontdekken in deze workshop, waarin mindfulness en yoga samenkomen om jou te helpen dit thema te doorvoelen met alle facetten van jouw bewustzijn, zodat je als puzzelstukjes bij elkaar past.
Wanneer: zaterdag 19.03.2016 van 14.00 - 17.00uur
Locatie: Yogastudio Asha, Gildestraat 92, Naaldwijk
Voor meer informatie of aanmelding zie www.mindfulness-westland.nl.

21/01/2016

Zit jij ook al weer helemaal in het nieuwe jaar alsof 2015 al weer ver achter je ligt. Heb je behoefte aan je meer bewust te worden van wat er in je leeft. Ofwel laat het Ontwaken. In deze workshop 'Ontwaken' ontmoet de wisselwerking van minfulness en yoga aan. Voor informatie of aanmelding zie http://geestkracht.com/mindfulness-westland.nl/.

07/01/2016

Na de decembermaand met zo haar eigen dynamiek, gisterenavond in de eerste week van het nieuwe jaar weer gestart met het geven van (power)yogalessen. I'm alive.

Take care of your body & mind.

25/10/2015

De tijd van stilte in de natuur is aangebroken en inmiddels goed zichtbaar. Nodigt de natuur ons uit om naar binnen te keren?

Zaterdag 28 november wordt de laatste workshop Mindfulness & Yoga voor dit jaar gegeven met als thema 'Inkeer'.
Een van de yogahoudingen Balasana (ook wel kindhouding genoemd) is één van de inkeerhoudingen. Overgave aan de zwaartekracht en aan wie je bent.
In deze periode van het jaar lijkt de natuur in volledige rust maar in de stilte kan nieuwe kracht wordt opgedaan.

Kijk voor meer informatie of deelname bij http://geestkracht.com/mindfulness-westland.nl/. Deze workshop is voortgekomen uit de samenwerking tussen ://www.facebook.com/geestkracht?ref=ts&fref=ts en Yoga on Tour.

23/09/2015

Hoe beweeg jij naar verbinding met jezelf, de ander of het andere? Beweeg en merk op hoe het voelt .. strak of gespannen, moet je moeite doen? Leer je lijf weer kennen en maak contact.
In deze workshop 'verbinding', zaterdag 10 oktober worden mindfulness en yoga oefeningen aangeboden die je helpen om de verbinding (verder) tot stand te brengen. Kijk voor meer informatie of deelname bij http://geestkracht.com/mindfulness-westland.nl/
Deze workshop is voortgekomen uit de samenwerking tussen ://www.facebook.com/geestkracht?ref=ts&fref=ts en Yoga on Tour.

09/09/2015

Lef om jou te zijn, daarmee beken je kleur aan jezelf en de ander.
Zaterdag 12 september: mindfulness & yoga workshop.
Veranderingen brengen gevoelens mee als angst en weerstand. Wie kent deze niet? Deze gevoelens zijn niet alleen in je mind maar ook in jouw lichaam te voelen. Nieuwsgierig of deze workshop iets voor jou is? Kijk voor meer informatie of deelname aan bij http://geestkracht.com/mindfulness-westland.nl/
Deze workshop is voortgekomen uit de samenwerking tussen ://www.facebook.com/geestkracht?ref=ts&fref=ts en Yoga on Tour.

08/09/2015

Your time for change?
Dat is kleur bekennen naar jezelf. Veranderingen brengen gevoelens mee als angst en weerstand. Wie kent deze niet? Deze gevoelens zijn niet alleen in je mind maar in jouw lichaam. Tijdens mindfulness en yoga workshop 'Kleur bekennen', zaterdag 12 september, wordt hierop dieper ingegaan. Nieuwsgierig of deze workshop iets voor jou is? Kijk voor meer informatie of deelname aan http://geestkracht.com/mindfulness-westland.nl/
Deze workshop is voortgekomen uit de samenwerking tussen ://www.facebook.com/geestkracht?ref=ts&fref=ts en Yoga on Tour.

19/08/2015

Gevangen zijn in de perfectie? Ervaar de kracht van de omschakeling: van een 'perfecte' houding naar de intelligentie van je lichaam. https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9NRxbJ3xxUE
De verrassing is voor jou.