Hannah Gezondheidspraktijk

17/03/2026

Van zorgen naar aanraken 💜VOOR JEZELF!

Vandaag gaf ik mijn allereerste online training van de
🌈 Zelfzorg Regenboog-ontspanningsmethode
… en wat was het leuk!

Zo bijzonder om te zien hoe je via je eigen handen weer tot rust kunt komen.

🤚✋ Met deze massage leer je eenvoudige zelfhulptechnieken
die je direct op jezelf kunt toepassen.
Even een moment voor jezelf — wanneer je het nodig hebt.

🌿 Wat het je kan brengen:
✨ Je adem zakt weer
✨ Rust in je hoofd
✨ Ontspanning in je schouders en nek
✨ Weer contact met je lichaam
✨ Meer zachtheid van binnen

💜 Van spanning en zorgen… weer naar verbinding.

Voor wie?
– Als je tussendoor even wilt opladen
– Als je veel voor anderen zorgt
– Bij spanning of stress (ook bij ziekte)
– Voor kinderen met spanning of onrust
– Ook inzetbaar binnen scholen en zorg

✨ Binnenkort nieuwe data

Wil je dit ook leren?
Stuur me gerust een berichtje of mail naar:
📩 info@athannah.nl

ben je benieuwd hoe ik aan deze bijzondere techniek ben gekomen? lees dan mijn blog
https://athannah.nl/op-cursus-functionele-reflexologie-therapie-in-belfast/

🔎

23/02/2026

🌈 Trainingsdata 2026 – Regenboog Ontspanningsmethode

🫶Van zorgen naar aanraken — waar verzorging verandert in verbinding.

In een kleine groep leren en oefenen, bijna privéles (max. 6 deelnemers). Uniek in Nederland.

Ik ben naar de UK gereisd om deze bijzondere technieken te leren van Lorraine Senior.
Deze methode is gebaseerd op Functional Reflex Therapy (FRT) en gericht op diepe ontspanning via hand- en voetmassage.

Ik leer al deze technieken aan jou, zodat jij met alle handvatten die je krijgt direct thuis kunt masseren.

Voor wie?💕
Voor ouders, opa’s en oma’s, verzorgers, broers, zussen, begeleiders, partners, therapeuten en zorgprofessionals die werken met of zorgen voor mensen met:

Autismespectrumstoornis (ASS)
Stress of angst
Communicatieproblemen
Ernstige en meervoudige leerproblemen (EMB)
Verstandelijke beperkingen
Overprikkeling
Neurologische klachten
Slaapproblemen
Depressiviteit
Alzheimer
Overprikkeling na chemobehandelingen

In de zorg voor de ander zijn we vaak bezig met regelen, plannen en oplossen.
Maar soms is het meest helende wat je kunt doen: rustig aanraken.
Samen tot rust komen in verbinding, want ook degene die masseet ervaart rust.

📅 Trainingsdata 2026

Dinsdag 24 maart
Donderdag 16 april
Woensdag 20 mei
Maandag 29 juni

📍 Locatie: at Hannah Gezondheidspraktijk – Naaldwijk
🕙 Tijd: 10.00 – 15.30/16.00 uur (incl. lunchpauze)

Inclusief koffie, thee, fris, enz.
Exclusief lunch kan wel voor gezorgd worden.

Inclusief:

🟣 Duidelijke papieren hand-out
🔵Een duidelijk stap voor stappenplan met foto’s
🟠 Potje calendula massagezalf - vers gemaakt-
🟡 FRT-rugtas zodat je alles bij je hebt

🎁 Inclusief terugkom dagdeel! live of online om nog eens te oefenen wat je hebt geleerd.

👣Je kunt direct aan de slag zodra je thuis komt

💜 Investering € 207,50 inclusief btw.

🎙️Ben je nieuwsgierig naar het verhaal achter deze methode?
Luister hier naar de podcast..waar ik mijn verhaal mag vertellen.⬇️
https://open.spotify.com/episode/6I6FE5hmPnHExBKE7PSQQp?si=tUAImeaoQTavx_tCw8PZDQ

📩 Aanmelden of vragen?
Mail naar: info@athannah.nl

28/01/2026

We hebben allemaal wel eens een periode last van een bepaalde klacht. Denk aan rugklachten, pijn bij je heup, spijsverteringsklachten of misschien heb je af en toe hoofdpijn. Bij de meeste mensen is dit een tijdelijke onbalans en neemt de klacht na een aantal dagen af.

Het kan ook zijn dat klachten niet vanzelf overgaan. Misschien heb je vaak hoofdpijn of blijven rugklachten aanhouden. Dan kan het zijn dat een bepaald systeem in je lichaam verzwakt is waardoor het voor je lichaam heel moeilijk is om in balans te komen. Bijvoorbeeld door een hormonale onbalans, overbelast zenuwstelsel of een stagnatie in een meridiaan.

Op de reflexzones kunnen onze therapeuten voelen waar er een onbalans is, de desbetreffende zone is namelijk verstoord en misschien zelfs pijnlijk. Door de verstoorde zones te behandelen krijgt het lichaam een setje om weer in balans te komen. En dat kan een positief effect hebben op klachten.

Ben je nieuwsgierig of heb je vragen? Neem dan contact op met een reflexoloog bij jou in de buurt. www.vnrt.nl

28/01/2026

🤔online studeren ♥️it
Heel erg benieuwd naar deze studiemiddag.

🍝🍜🍆🌶️🍞🍔🍕🍟🍠🍖🌭🍛🍿😋

Het endocannabinoïde systeem als natuurlijk alternatief voor GLP-1-agonisten
Docent: Monique van Poorten
De populaire 'afvalinjecties' zoals Ozempic en Saxenda lijken dé oplossing voor overgewicht en diabetes type 2. Maar schijn bedriegt: het gewichtsverlies is vaak tijdelijk, bijwerkingen kunnen ernstig zijn en de onderliggende metabole disbalans blijft bestaan.
In deze verdiepende scholing onderzoeken we een krachtig, natuurlijk alternatief: het activeren van het endocannabinoïde systeem (ECS) via de CB1- en CB2-receptoren. Dit systeem speelt een centrale rol in energiehuishouding, hormonale balans, ontstekingsremming en neuro

Het endocannabinoïde systeem als natuurlijk alternatief voor GLP-1-agonisten Datum 28 januari 2026 Tijd 13.30 - 16.30 uur Locatie Online Kosten ex. btw € 45,- – Inschrijving gesloten (vol) –   Nieuw online studiemiddag Het endocannabinoïde systeem als natuurlijk alternatief voor GLP-1-agoni...

19/01/2026

“Van zorgen naar aanraken — de weg naar verbinding.”

🥳 Op verzoek gaf ik een kleine workshop Zelfzorgmassage – met een grote impact.

🤍 Wat is er fijner dan jezelf tot rust kunnen brengen in momenten van spanning?
Bijvoorbeeld in een wachtkamer, op school of vóór een spannend gesprek. Met een laagdrempelige zelfmassage kun je je hoofd en lichaam helpen ontspannen.

🎁 Deze workshop werd cadeau gedaan door de jarige aan haar vriendinnen.
Zelfzorg voor elkaar — want wie wil geven, mag ook opladen.

👣 De FRT Regenboog-ontspanningsmethode (zelfzorg) is onderdeel van een groter pakket waarin je leert:

masseren op handen en/of voeten bij anderen

én zelfzorgmassage op de handen

🌈 De methode heet de Regenboog-ontspanningsmethode omdat de grepen in vaste volgorde worden uitgevoerd, gekoppeld aan de kleuren van de regenboog — eenvoudig en prettig om te onthouden.

🇬🇧 Twee jaar geleden volgde ik deze training in Engeland en haalde ik de methode naar Nederland.
Sindsdien geef ik deze waardevolle training regelmatig. Ze is breed inzetbaar voor iedereen die anderen wil helpen tot rust te komen. Het mooie is: ook de gever komt tot rust.
Ik noem dat: van zorgen naar aanraken.

👶👵 Geschikt om te ontvangen voor leeftijden van 0 tot 100 jaar
⏱️ Massage: ca. 20 minuten
📘 Aanleren: een dagdeel per onderdeel de hele cursus is
3 dagdelen.
🗓️ Nieuwe data volgen binnenkort

24/12/2025

22/11/2025

📅 Trainingsdata voor de Regenboog Ontspannings Methode 🌈
In kleine groepen (max. 6 deelnemers) geef ik de workshop op de volgende dagen:

😄Ben jij ook enthousiast geworden van de vorige post over ontprikkeling en ben jij er klaar voor om van zorgen naar aanraken te gaan?

🌟Dan is deze bijzondere trainingsdag iets voor jou. Ik ben naar de UK geweest om deze technieken te leren van Lorraine Senior.

👩🏻‍🏫 Ik leer deze technieken aan jou zodat jij met alle handvaten die je krijgt direct kan gaan masseren thuis.

👣🫱🏽🫲🏻 Van zorgen naar aanraken.
Voor ouders, opa' oma's, verzorgers, broers, zussen, begeleiders.

• Autismespectrumstoornis (ASS)
• Stress of angst
• Communicatieproblemen
• Ernstige en meervoudige leerproblemen
• Verstandelijke beperkingen
• Overprikkeling
• Neurologische klachten
• Slaapproblemen
• Depressiviteit
• Alzheimer
• Overprikkeling na chemobehandelingen

🗓 2025 🌈

•📌 Woensdag 24 september
• 📌Maandag 6 oktober
• 📌Woensdag 5 november
• 📌Dinsdag 25 november

🗓 2026🌈

• 📌Maandag 12 januari
•📌 Maandag 19 januari

📍 Locatie: atHannah Gezondheidspraktijk, Naaldwijk
🕙 Tijd: 10:00–15.30-16.00 incl. lunchpauze
👥 Voor wie: ouders, begeleiders, therapeuten en zorgprofessionals

🎁 Vroegboekkado t.w.v. €70: Een zelfzorg training online van een uur en een Oefen-terugkomdagdeel.

💶 €200 p.p. incl. materialen: stappenkaart, zalf en FRT-rugtas
📩 Aanmelden of vragen? Mail naar info@athannah.nl

16/11/2025

Online opleiding: Vrouw & Hormoonhuishouding Krijg een diepgaand inzicht in natuurlijke behandelstrategieën voor veelvoorkomende vrouwenklachten. In de wereld van vandaag, met alle hypes en snelle resultaten die er worden beloofd is het een hele opgave om je klachten goed aan te pakken.Mijn doel me...

14/11/2025

In haar eigen huis kon mevrouw afscheid nemen van haar trouwe kat Boris. Een eenvoudig moment, maar voor haar van onschatbare waarde. Ook vandaag helpen wij vier immobiele en/of terminale patiënten met het vervullen van hun laatste wens.

Wens 1: Nog één keer zingen en dansen aan zee
Vandaag gaat een 21-jarige jongedame uit het hospice in Leiden naar Katwijk, waar ze samen met haar vriendinnen nog één keer wil zingen, dansen en genieten van het geluid van de zee.

Wens 2: Uiteten en een theaterbezoek met vriendinnen.
Vandaag gaat een 42- jarige mevrouw uit het Bijna thuis huis in Son en Breugel gezellig met haar vriendinnen uiteten en genieten van een theatervoorstelling in Veldhoven.

Wens 3: Genieten met dierbare.
Een 77- jarige mevrouw gaat vanuit Arnhem vandaag naar de kerstmarkt in Duiven om nog één keer te genieten van de gezellige kerstsfeer samen met haar dierbare .

Wens 4: Tranen van geluk
Vandaag gaat een 91-jarige meneer uit Capelle aan den IJssel samen met zijn vrouw en dochter naar Hilversum, waar ze bij Tijd voor MAX live in de studio aanwezig mogen zijn en een bijzonder kijkje achter de schermen krijgen bij Omroep MAX. Meneer was zichtbaar ontroerd toen hij hoorde dat zijn wens mocht uitkomen.

Weet jij nog iemand die we mogen helpen met een laatste wens, vul dan het wensformulier in op onze site: https://www.ambulancewens.nl/wens-aanmelden/ of wil je meer informatie over onze Stichting kijk dan op https://www.ambulancewens.nl/

05/11/2025

02/11/2025

Geen algoritmes. Geen ruis. Geen reclame.Wel echte mensen, gedeelde ervaringen, betrouwbare kennis en een veilige omgeving om samen te groeien.Onze community is besloten, onafhankelijk en speciaal opgezet voor iedereen die leefstijl centraal stelt in gezondheid — of je nu ervaringsdeskundige bent,...