Mariska van Erk

Mariska van Erk Heb je klachten waarmee je niet verder komt? Ik ben gezondheidsconsulent en ben opgeleid om samen met jou op zoek te gaan naar de oorzaak van jouw klachten

Al van alles geprobeerd, maar niets lijkt te helpen? Ik ben gezondheidsconsulent en ben opgeleid om samen met jou op zoek te gaan naar de oorzaak van jouw klachten. Met behulp van Orthomoleculair advies, APS therapie, Hartcoherentie training, Metabolic Balance voedingsplan en Laboratorium onderzoek heb ik tools in handen die ik inzet om jou naar een betere gezondheid te begeleiden. Kijk voor meer informatie eens op www.mariskavanerk.nl.

Voel jij dat het tijd is om in je gezondheid te investeren…Maar weet je niet waar je moet beginnen?Misschien loop je al ...
18/07/2025

Voel jij dat het tijd is om in je gezondheid te investeren…
Maar weet je niet waar je moet beginnen?

Misschien loop je al een tijd rond met vage klachten.
Moe, futloos, weinig focus.
Je probeert gezond te leven, maar het voelt alsof je lichaam niet meewerkt.

En eerlijk? Je hebt al van alles geprobeerd… zonder écht resultaat.
Ik snap het. Want ik was daar ook.

Op mijn 18e veranderde mijn leven voorgoed.
Eerst een vreemd gevoel in mijn oog.
Een paar maanden later was ik verlamd aan één kant van mijn lichaam.

Zo moe dat ik door mijn benen zakte. Ik kon niet eens een kopje vasthouden.

De diagnose: Multiple Sclerose (MS).
Een ziekte die je niet geneest.
Waar elke aanval je lichaam opnieuw beschadigt.
Ik was jong. Bang. Het vertrouwen in mijn lijf? Weg.
Totdat een arts achteloos zei:

👉 “Misschien moet je rustig aan doen met koffie, chocola en varkensvlees.”
Dat ene zinnetje werd het keerpunt.

Want wat nou als voeding wél invloed heeft op hoe ik me voel?
Vanaf dat moment ben ik me vast gaan bijten in alles wat met gezondheid te maken heeft.

Van voeding en suppletie tot detox, hormonen en celherstel.
📌 Nu ben ik 49.
📌 30 jaar verder met MS.
📌 En ik durf te zeggen: ik heb het systeem doorbroken.

Nee, ik ben niet genezen.
Maar ik ben f***er, helderder en energieker dan ooit.
Ik leef. Ik voel. En ik vertrouw mijn lichaam weer.

En dát gun ik jou ook.
Want ik zie te vaak vrouwen die:
– al jaren rondlopen met klachten zonder duidelijke oorzaak
– zich elke dag door hun energie slepen
– wél hun best doen, maar geen resultaat zien
– het gevoel hebben dat ze de regie kwijt zijn

Als gezondheidsspecialist help ik je helderheid krijgen.
Met gerichte testen.
Een persoonlijk plan.
En zonder strenge diëten of vage adviezen.

Bij mij hoef je geen eenzijdig dieet te eten, maar gaan we aan de slag met pure voeding.

Je leert wél wat jouw lijf nodig heeft. Echt.

Voel jij dat het tijd is om je gezondheid serieus te nemen?
Stuur me een bericht of plan vrijblijvend een kennismaking in via de link in mijn bio.

Ik luister. Zonder oordeel. Mét ervaring.

Avocado lovers opgelet!Wist jij dat die romige groene vrucht niet alleen lekker is, maar ook écht een gezondheidsboost g...
15/07/2025

Avocado lovers opgelet!

Wist jij dat die romige groene vrucht niet alleen lekker is, maar ook écht een gezondheidsboost geeft?

👉 Swipe door en ontdek waarom avocado’s zo goed zijn voor je hart, brein én darmen én hoe je ze makkelijk toevoegt aan je dag.

Of je nu houdt van een groene smoothie of een voedzame lunchsalade… dit wil je weten.

''Ze kunnen hun boodschappen en hypotheek niet meer betalen…" Dat is wat je leest in het nieuws.En eerlijk?Ik begrijp he...
11/07/2025

''Ze kunnen hun boodschappen en hypotheek niet meer betalen…"
Dat is wat je leest in het nieuws.

En eerlijk?
Ik begrijp het.
Fysiotherapeuten werken met hart en ziel.
Elke dag opnieuw.

Volle aandacht voor je cliënten, altijd een luisterend oor, altijd een oplossing willen bieden.
Maar ondertussen?

De tarieven blijven achter
De kosten stapelen zich op
En tijd om ‘aan je praktijk te werken’ is er simpelweg niet

Toch geloof ik dat het anders kan.
Dat je jouw mooie vak niet hoeft op te geven om overeind te blijven.
Sterker nog: je kunt jouw impact vergroten — zonder uit te branden.

Ik bied een mogelijkheid die:
✅ Geen netwerkmarketing of verkooppraatjes vereist
✅ Geen administratie of voorraad vraagt
✅ 100% past binnen jouw visie op gezondheid
✅ Meteen toe te passen is in jouw praktijk
✅ Écht waarde toevoegt voor je cliënten

Ik ben op zoek naar fysiotherapeuten die voelen dat het anders mag.
Die meer willen betekenen.
Die willen samenwerken.
Die trouw willen blijven aan hun vak, maar dan op een manier die ook voor hén werkt.

Daarom nodig ik je uit voor een vrijblijvende 1-op-1 kennismaking van 15 minuten.
Geen verkooppraatje, gewoon eerlijk.

Vooraf stuur ik je 5 korte vragen om ons gesprek doelgericht te maken.
👉 Stuur een DM en ik plan met jou een kort gesprek in!

Want jouw vak verdient een toekomst.
Zonder overbelasting.
Zonder stress.
Zonder concessies.

Achter deze foto zit een verhaal. Een verhaal van kracht, vallen, opstaan en opnieuw kiezen voor jezelf.Op mijn 18e kree...
08/07/2025

Achter deze foto zit een verhaal. Een verhaal van kracht, vallen, opstaan en opnieuw kiezen voor jezelf.

Op mijn 18e kreeg ik de diagnose MS.
Een klap die mijn hele wereld op z’n kop zette.
Mijn lichaam, waar ik tot dan toe op vertrouwde, liet me ineens in de steek. Verlammingen, uitval, extreme vermoeidheid, steeds weer het besef: ik begin weer op nul.

Wat ik toen nog niet wist, is dat die diagnose het begin zou worden van mijn missie.

De start van mijn zoektocht.
Naar gezondheid. Naar balans.
Naar wat míjn lichaam nodig heeft.

Niet om beter te worden in de klassieke zin van het woord,
maar om zoveel mogelijk vrij en krachtig te leven op mijn voorwaarden.

Ik begon me te verdiepen in voeding. In suppletie. In het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Niet zomaar wat uitproberen, maar echt onderzoeken wat werkt.
En dat doe ik inmiddels al 30 jaar.

Bij mezelf en nu ook bij anderen.
📍 Ik weet hoe het is om elke dag te dealen met een lijf dat niet altijd meewerkt.
📍 Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken in vermoeidheid en vage klachten.
📍 En ik weet ook dat er zoveel wél mogelijk is, als je leert wat jouw lichaam nodig heeft.

💛 Tegenwoordig voel ik me krachtig, stabiel, helder.
Niet omdat ik geluk heb, maar omdat ik keuzes maak. Elke dag opnieuw.

Ben jij op het punt dat je denkt:
"Ik voel me al zo lang uit balans. Ik heb al van alles geprobeerd, maar niks werkt blijvend..."
Dan is dit jouw uitnodiging.

📩 Stuur me een berichtje met "BALANS"
Dan kijken we samen naar wat jouw lichaam écht nodig heeft – zonder standaard lijstjes, maar op maat voor jou.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Wat ik dagelijks eet en waarom:Na jaren experimenteren weet ik wat werkt voor mijn energie, hormonen en herstel. ⁠ Ik ee...
03/07/2025

Wat ik dagelijks eet en waarom:
Na jaren experimenteren weet ik wat werkt voor mijn energie, hormonen en herstel.

Ik eet 3 volwaardige maaltijden per dag, zonder tussendoortjes. Waarom?

👉 Omdat je lichaam rust nodig heeft tussen maaltijden om te kunnen verteren, herstellen en vetverbranding aan te zetten.
👉 Elke keer dat je eet, activeer je je spijsvertering en je immuunsysteem en dat kost energie.
Daarom eet ik:

Een voedzaam ontbijt met eiwitten en vetten → dit voorkomt energiedips en snackdrang.
Een gebalanceerde lunch → geeft focus en stabiliteit voor de rest van de dag.
Een lichte maar voedende avondmaaltijd → om goed te slapen en te herstellen.

Waarom ik altijd eiwitten en vetten toevoeg aan mijn maaltijden:
✔️ Eiwitten zijn de bouwstenen voor je spieren, huid, hormonen en herstel.
✔️ Vetten zijn essentieel voor je hersenen, je hormonen en het opnemen van vitamines.

Veel vrouwen eten te weinig van deze belangrijke bouwstoffen en voelen zich daardoor moe, opgeblazen of blijven snacken.

👉 Voel je dat je lijf uit balans is, maar weet je niet waar je moet beginnen?
Ik help je graag ontdekken wat bij jouw lichaam past.

📩 Stuur me een berichtje met "BALANS"
dan kijken we samen naar jouw voeding en energie.

Dit zijn mijn dagelijkse supplementen en dit is waarom ik ze neem.Na 30 jaar ervaring weet ik wat werkt. Niet voor een q...
30/06/2025

Dit zijn mijn dagelijkse supplementen en dit is waarom ik ze neem.

Na 30 jaar ervaring weet ik wat werkt. Niet voor een quick fix, maar voor blijvende energie, minder ontstekingen, hormonale balans en een gezond immuunsysteem.

➡️ Omega 3, Vitamine D3/K2, Magnesium, Zeewier, Vitamine C, Collageen & een Energy Booster zijn mijn basis.⁠

Ze helpen mij bij:
✨ Meer energie & betere focus
🧠 Helder denken, geen brain fog meer
💤 Diepere ontspanning & beter slapen
💚 Minder ontstekingen & betere hormoonbalans

Maar let op: supplementen zijn maatwerk.
Wat ik nodig heb, is misschien niet wat jíj nodig hebt.⁠

💌 Wil jij weten wat jouw lichaam nodig heeft?
Stuur me een berichtje met “SUPPLEMENT” en ik kijk graag met je mee.

Hi, mijn naam is Mariska en ik ben gezondheidsspecialist.Na jarenlang onderzoek en ervaring in mijn praktijk, weet ik éé...
26/06/2025

Hi, mijn naam is Mariska en ik ben gezondheidsspecialist.
Na jarenlang onderzoek en ervaring in mijn praktijk, weet ik één ding zeker: de juiste voeding en vetzuurbalans kunnen het verschil maken in hoe jij je voelt fysiek én mentaal.

Veel mensen kampen al jaren met klachten als:
😩 onverklaarbare vermoeidheid
💤 slechte nachtrust
🧠 concentratieproblemen
🔥 laaggradige ontstekingen
🌀 hormonale disbalans

...en weten niet dat een tekort aan omega 3 vetzuren hier een grote rol in speelt.
Wist je dat bijna iedereen in het Westen een verstoorde omega 3-6 verhouding heeft?

En dat dit eenvoudig op te lossen is met de juiste voeding en suppletie?

💧 Zelf gebruik ik dagelijks een hoogwaardige vloeibare omega 3 omdat deze:
✔️ duurzaam en vers gevangen is
✔️het betreft een full spectrum olie met wel meer dan 40 vetzuren die impact hebben op onze gezondheid
✔️ niet geoxideerd is (zoals veel capsules wel zijn)
✔️ écht resultaat laat zien in de bloedwaarden van mijn cliënten

Wil jij weten hoe jouw vetzuurbalans is? Dan kun je via mij een eenvoudige test doen met een vingerprik. Geen gokwerk, maar zekerheid.

Stuur me een DM met "OMEGA" en ik help je op weg naar meer energie, minder klachten en een gezonde basis.

En wees gerust: bij mij eet je écht meer dan alleen een appel 😉 Je lichaam wil gevoed worden niet uitgehongerd.

Na 30 jaar weet ik het zeker. MS heeft mijn leven veranderd. Op mijn 18e kreeg ik de diagnose.Wat toen als een levenslan...
24/06/2025

Na 30 jaar weet ik het zeker. MS heeft mijn leven veranderd. Op mijn 18e kreeg ik de diagnose.

Wat toen als een levenslange beperking voelde, werd later mijn grootste drijfveer om mijn gezondheidspraktijk te starten.

Ik ken de angst, de vermoeidheid, de onzekerheid na een schub.

Maar ik weet ook wat voeding, suppletie en leefstijl kunnen doen.

En dat is zóveel meer dan we vroeger dachten.

Op dat keerpunt na mijn eerste tip over koffie en voeding – begon mijn zoektocht. Via tarwegras, zeewier en orthomoleculaire geneeskunde vond ik een weg die werkt.

Voor mij. En inmiddels ook voor talloze cliënten.
💪 De ontstekingen kon ik beperken.

Na mijn zwangerschap was het pittig, maar ik kwam er weer bovenop.Restschade? Ja.
Maar ook: hoop. Kracht. Veerkracht.

Vandaag, 30 jaar later, weet ik het zeker:
Je kunt met je leefstijl écht verschil maken bij MS.

Herken je jezelf in vragen zoals:
“Waarom voel ik me altijd moe?”
“Hoe krijg ik mijn hormonen of darmen in balans?”
“Ik heb al zóveel geprobeerd, maar niks werkt blijvend…”
“Ik wil geen standaard advies, maar écht weten wat bij mij past…”

→ Dan is het tijd voor inzicht, actie en begeleiding op maat.
Mijn aanpak bestaat uit 3 heldere stappen:
1️⃣ Intakegesprek waarin we jouw klachten écht in kaart brengen
2️⃣ Een persoonlijk behandelplan dat bij jou past
3️⃣ Praktische begeleiding en bijsturing op weg naar herstel

Ben jij klaar om weer te vertrouwen op je lichaam?

Wil je samen kijken wat mogelijk is voor jouw gezondheid?

Je bent welkom.

🍏🍏Waarom je levensstijl zo belangrijk is...Je levensstijl omvat de manier hoe je leeft en meer concreet wat je gewoonlij...
24/01/2025

🍏🍏Waarom je levensstijl zo belangrijk is...

Je levensstijl omvat de manier hoe je leeft en meer concreet wat je gewoonlijk eet en drinkt, hoe lang je slaapt, hoeveel stress je hebt, hoe vaak je beweegt, of je rookt, hoeveel alcohol je drinkt, hoe vaak je sociale contacten hebt en meer.

Al deze zaken bepalen hoe zorgvuldig je omspringt met je lichaam en bepalen ook hoe je je voelt en hoe je gezondheid eraan toe is en evolueert.

🍀🍀Natuurlijk heeft je genetica ook een grote impact, net zoals een goeie portie geluk, maar onze levensstijl kan maar liefst 60% van onze gezondheid verklaren!

Het mooie eraan? Je hebt het volledig zelf onder controle!

⭐️⭐️Breng jouw levensstijl in beeld en doe de GRATIS test!

https://screening.biometriq.be/MariskavanErk

🍏Heel graag laat ik je kennis maken met de meest nieuwe meetmethode; de Continue Suiker Analyse!Wat ik namelijk veel zie...
16/01/2025

🍏Heel graag laat ik je kennis maken met de meest nieuwe meetmethode; de Continue Suiker Analyse!

Wat ik namelijk veel zie in de praktijk, is dat wanneer we op gewicht zijn of zelfs wanneer dat nog niet behaald is, we terugvallen in oude patronen en eetgewoonten.
Je neemt dat ene wijntje in het weekend of een snack of dat ene koekje, want dat kan toch niet zoveel kwaad?
Voor je het weet verval je in je oude eetgedrag, vaak met cravings en alle gevolgen van dien en is het o zo moeilijk om de draad weer op te pakken.

Leer je lichaam kennen met de Continue Suiker Analyse

🍏Waarom een Suiker Analyse?

Het is niet van vet dat je vervet…
Maar hoe komt het dan dat we toch kilo’s bijkomen, helaas niet in de vorm van spiermassa, zoals we wel zouden willen, … maar wel in de vorm van lichaamsvet?

Een teveel aan koolhydraten (dé suikers) worden opgeslagen als lichaamsvet. Dit is vooral het geval wanneer we sterke suikerpieken in ons bloed hebben.

Gelukkig kunnen we nu deze suikerpieken meten! Want als we onze bloedsuikerspiegel continu meten, kunnen we precies zien wanneer we suikerpieken hebben, of onze bloedsuikerspiegel te hoog
is en dus ook wanneer ons lichaam tot vetopslag over gaat in plaats van vetverbranding!
Op die manier kunnen we inzicht krijgen in wat de oorzaak is en hiermee gericht aan de slag.

🍏Hoe werkt het?
Met de Continue Suiker Analyse krijg je jouw persoonlijke triggers van een hoge bloedsuiker (voeding, slaap, beweging, stress) in kaart door middel van een glucose-sensor en een gebruiksvriendelijke applicatie.
Hierin houd je bij wat je eet, wanneer je beweegt en wanneer er stressoren zijn. De Analyse duurt in totaal 2 weken.

Op de eerste dag wordt de glucose-sensor aangebracht op de achterkant van je bovenarm (hier voel je niets van). De eerste week volg je je normale leefgewoonten en kan je ook experimenteren.

Na één week evalueren we samen je meetwaarden en sturen we bij door je gepersonaliseerd advies te geven om suikerpieken te vermijden.

Tijdens de tweede week pas je die adviezen toe en zie je direct de impact ervan! Op het einde van de tweede week vergelijken we samen week één (de week zonder adviezen) en week 2 (de week met adviezen) en kunnen we jouw persoonlijke adviezen verder verfijnen.

We zien bij heel wat mensen al een enorme verbetering in deze twee weken! Maar vooral het inzicht is heel fijn.

🍏Wat kom je te weten?
• Welke voedingsadviezen zijn nuttig voor mij?
• Welke triggers (voeding, stress, slaap, beweging, sport, …) hebben invloed op mijn energiemetabolisme en hoe ga ik hier concreet mee om?
• Welke voeding vervang ik best door betere alternatieven?
• Welke tips werken voor mij om vetopslag te vermijden en energiek door het leven te gaan?
• Hoe vermijd ik een typisch energiedipje na het eten?
• Moet ik wel tussendoortjes eten?
• Is Intermittent vasten een meerwaarde voor mij en hoe kan ik Intermittent vasten inbouwen in mijn leven voor het beste effect?
• Welke vorm van bewegen en sporten helpt mij om mijn doel te bereiken en hoe moet ik mijn voeding hierop aanpassen?

🍏Het complete traject Continue Suiker Analyse kost € 350,-, dit is inclusief:
• Start consult
• Glucose-sensor
• Gebruik van de applicatie
• Interventie consult
• Persoonlijk voedingsadvies
• Voortgang consult
• Overzichtelijk rapport

Zelf had ik dit inzicht ook nodig om met 2 dagen van mijn cravings, en daarmee het gevecht om iets te eten wat ik niet wilde, af te komen.
Inzicht waarmee je de rest van je leven wat aan hebt en weer verder kunt!

Speciaal voor jou bied ik dit traject nu tijdelijk aan voor € 330,-, dit geldt voor aanmeldingen (en een geplande afspraak) tot en met 31 januari 2025.

🌟🌟Mooi nieuw thema van deze Masterclass:Fibromyalgie & Overgang👉stuur een DM of mail naar info@mariskavanerk.nl voor de ...
26/03/2024

🌟🌟Mooi nieuw thema van deze Masterclass:

Fibromyalgie & Overgang

👉stuur een DM of mail naar info@mariskavanerk.nl voor de aanmeldlink!

Onlangs heb ik een foto-shoot gedaan, superspannend en nooit gedacht dat ik dat zou durven... achteraf superblij met het...
27/01/2024

Onlangs heb ik een foto-shoot gedaan, superspannend en nooit gedacht dat ik dat zou durven... achteraf superblij met het resultaat en het is ook nog eens heel vet om te doen!

Maar de aanleiding was anders...

Ik weet al jaren dat een gezond lichaam niet alleen bestaat uit gezond eten en de juiste aanvulling met suppletie... Bewegen... en dan bedoel ik niet alleen wandelen of fietsen, maar in de vorm van krachttraining, is superbelangrijk voor een sterk lichaam, maar ook voor een sterke kop.

--MINDSET--

Oh zo belangrijk om hieraan te werken!

Met een aantal keer per week een flink portie krachttraining merk ik dat je in je koppie ook zoveel sterker wordt! Je moet die grens opzoeken voor net dat stapje extra om weer sterker te worden, dat doet wat met je kop!

Die grenzen kom je ook tegen in het dagelijks leven. En met een fit lijf, een f***e kop en de juiste mindset kom je zoveel verder.

Mensen vragen wel eens; heb je daar elke dag zin in? Trainen? 6:00 uur je bed uit om je Tacx training te doen in de kou?
..daar moet je niet over nadenken maar gewoon doen!!! Dat is mindset💪

En omdat je niet alleen aan de binnenkant merkt dat je sterker en f***er wordt, maar dat ook gaat zien, leek het me leuk om dat eens vast te leggen...

Ingrid van .photography heeft daar met haar professie wat moois van gemaakt, dank je wel Ingrid, was superleuk en blij met het resultaat!❤️😊

Adres

Fossastraat 19
'S-Gravenzande
2672LH

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mariska van Erk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen