Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:00 Dinsdag 08:30 - 17:00 Woensdag 08:30 - 17:00 Donderdag 08:30 - 17:00 Vrijdag 08:30 - 17:00

Lijfstijl diëtisten

Startpagina
Nederland
Naaldwijk
Lijfstijl diëtisten

Monique en Lilian zijn de gezichten van LijfStijl diëtisten. www.lijfstijldietisten.nl

Diëtistenpraktijk in het Westland gespecialiseerd in overgewicht, ondervoeding, kindervoeding, voeding rondom de zwangerschap, sportvoeding, eetstoornissen, FODMAP dieet, en maag-darmklachten. Je kunt bij ons terecht voor individueel advies, groepsvoorlichting en cursussen rondom gezonde voeding.

23/07/2025

// ZOMER CHALLENGE ☀️//

Onze ‘Fit de Zomer in’ Challenge is afgerond en we zijn ontzettend trots op iedereen die de afgelopen weken met ons heeft getraind, gekookt, gezweet en gelachen! 🥳

In 8 weken tijd hebben onze deelnemers niet alleen kilo’s verloren, maar vooral gezonde gewoontes opgebouwd. Sterker, f***er en energieker de zomer in, dat was namelijk het doel 🤩

Wat we samen bereikt hebben:
• Minder vetmassa, meer spierkracht
• Meer energie en zelfvertrouwen
• Bewuster omgaan met voeding
• Nieuwe recepten en eetgewoontes ontdekt
• En misschien wel het belangrijkste: plezier gehad

Dank aan iedereen die mee heeft gedaan, volgehouden heeft en het beste uit zichzelf heeft gehaald. Wij vonden het een feestje om jullie te mogen begeleiden 💚

Nieuwsgierig geworden?
Hou onze pagina in de gaten voor nieuwe challenges, tips en persoonlijke begeleiding 🥑🍓🍇 🏋🏾‍♀️

Laat de f***e zomer maar beginnen!
Lijfstijl Diëtisten & Van der Meijs PT 🥳

22/07/2025

// PERFECT?! //

Kijk er eens op een andere manier naar. Het hoeft niet allemaal perfect.

Vaak leggen we de lat veel te hoog voor onszelf, met als gevolg dat het helemaal niet wil lukken. Zonde, want we moeten al zoveel. En dan helpt te grote stappen nemen zeker niet.

Probeer jezelf op een positieve manier te stimuleren en te kijken wat wel lukt! Dan wordt het stap voor stap veel makkelijker om iets op de langere termijn vol te houden.

YOU CAN DO THIS! 💚

20/07/2025

🎉 HIEP HIEP HOERA VOOR LILIAN! 🎉

Vandaag zetten we onze topper Lilian extra in het zonnetje! ☀️
Lilian, jouw gedrevenheid, oprechte aandacht en altijd luisterend oor maken jou niet alleen een fantastische diëtist, maar ook een geweldige collega binnen het team van Lijfstijl diëtisten 🤍

Lilian, gefeliciteerd met je verjaardag! 🥳
We hopen dat je vandaag net zo straalt als je onze cliënten elke dag laat doen! Maak er een onvergetelijke dag van vandaag 🙌🏻

Laat je ook een ❤️ of reactie achter om haar te feliciteren?!

18/07/2025

// SALADE 🍉 //

Een zomerse salade met watermeloen, feta en munt. Een simpele combinatie die altijd werkt! Een favoriet die regelmatig bij ons op tafel staat. Super makkelijk om te maken en een heerlijke smaakcombinatie 😋

Welke salade staat er bij jou vaak op tafel?
Laat het ons weten 🙌🏼

Fijn weekend ☀️

17/07/2025

// DARMMICROBIOOM 🦠 //

Zoals we al eerder hebben gepost 🔙 doen wij meer dan alleen advies geven. We zijn sinds een jaar aangesloten bij 🩸om onderzoeken 🔬zoals een ontlastingsonderzoek 🧫 bij je af te nemen. Dit kan bijvoorbeeld nodig zijn om te testen of er sprake is van een “leaky gut” oftewel een hyperpermeabele darm (Hierbij is de barrièrefunctie van de darm verstoord, waardoor de darmwand (teveel) antigenen 🦠doorlaat) wat heel veel vervelende klachten kan veroorzaken.

Maar ook kunnen we jouw microbioom onder de loep nemen, bij vervelende darmklachten, die ondanks aanpassing van voeding, niet over gaan. Heb je bijvoorbeeld jarenlang maagbeschermers geslikt, veelvoudig antibiotica gebruikt, aan veel stress bent blood gesteld of je gewoon niet gezond hebt gegeten. Dan kan het zomaar zijn dat jouw microbioom niet meer optimaal is. Je hebt dan mogelijk een verkeerde balans tussen de goede en de slechte bacteriën in jouw darm, wat ervoor kan zorgen dat je geen goede bescherming van je darmwand meer hebt. Gevolg ➡️ darmklachten, zoals een opgeblazen gevoel, wisselende stoelgang, onverteerde resten in de 🚽 of brandend maagzuur 😩

Ben je geïnteresseerd? Wacht dan niet langer en denk vooral niet dat het “erbij hoort”, want dit is de tijd om er wat mee te doen!

16/07/2025

// H O M E M A D E //

Ontbijten met onze granola is elke dag weer een feestje 🥳 We variëren er continue mee! Ander fruit, andere zuivel en een andere topping. Wat is jouw favoriete combinatie?
Heb je ‘m nog nooit gemaakt? Het is echt super makkelijk. Met het recept maak je gelijk een grote voorraadpot, voor het hele gezin. Je vindt het recept in ons boek “Doe effe gezond”. Fijne dag 🙌🏻
•
•
•

11/07/2025

// DARMPROBLEMEN //

Wist je dat darmklachten heel vaak worden veroorzaakt door de maag? 👀

Wanneer je maag niet goed werkt en daardoor het eten niet goed verteerd wordt (denk aan te weinig maagzuur of een vertraagde vertering), komt voedsel onverteerd in je darmen terecht. En dat kan zorgen voor klachten zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, buikpijn en een wisselende stoelgang.

Heb jij dus veel van deze klachten, dan helpen wij je graag. Je hoort namelijk niet van zulke klachten te hebben.

Je bent welkom in de praktijk om de oorzaak van je klachten te vinden en te werken aan een rustige buik! 🙌🏼

10/07/2025

// VITALITEIT 💚 //

Samen bundelen we onze krachten om bedrijven te ondersteunen met deskundige begeleiding op het gebied van voeding, vitaliteit, leefstijl en prestaties 🙌🏼

Wat doet jouw bedrijf al aan vitaliteit? Of zijn er juist stappen te zetten op het gebied van beweging, voeding of duurzame leefstijlverandering? Wij denken graag met je mee !

Contact: info@lijfstijldietisten.nl

Beweging en voeding in een bedrijf 🏃🏼‍♂️ 🥑

Lilian is aanwezig op maandag en dinsdag bij locatie de Zweth in De Lier 📍

09/07/2025

// HOT HONEY BOWL 🍯//

We lieten ons inspireren door de trend van de hot honey bowl en dit was zó lekker! Dus wij snappen de trend 😛
Een combinatie van zoete aardappel, gehakt, avocado, cottage cheese, tomaatjes en natuurlijk die spicy-sweet hot honey dressing 🍯🌶️

Super makkelijk om te maken en echt een feestje in een kom. Perfect voor een snelle maar voedzame maaltijd 👋🏻 😋

Ga jij hem ook proberen? Wij maakten het recept van 👩🏼‍🍳

04/07/2025

// KOKEN EN VERBINDEN //

Wat is er nou fijner dan een moment van verbinding met je kind? Echt even tijd nemen voor elkaar, met aandacht!!

Wegens succes gaan wij de ouder-kind workshop nog een keer herhalen. Wij ( en ik) worden zo enthousiast van blije kinderen in de keuken, die samen met hun ouder een heerlijke dag beleven!

Daarom 2 nieuwe data:
👩‍🍳 za 1 november (4-8 jaar)
👩‍🍳 woe 5 november (9-12 jaar)

Doe jij mee?

01/07/2025

// W A T E R M E L O E N //

Heerlijk met dit warme weer watermeloen-pizza☀️ Kids zijn over het algemeen gek op pizza, dus hoe leuk is deze watermeloen pizza. Wedden dat dit ook in de smaak valt?! Lekker als gezond tussendoortje of als toetje na een bbq bijvoorbeeld 😋🍉

01/07/2025

// INSPIRATIE//

Twijfel je of je voedingspatroon wel gevarieerd genoeg is? Of merk je dat je vaak teruggrijpt naar dezelfde gerechten? Door ons drukke leven ben jij gelukkig niet de enige. En wij helpen je daarbij graag 🙌

Maak een afspraak (zonder verwijzing) om eens te sparren. Op de socials lees je zoveel, dat je door de bomen het bos soms niet meer ziet. Wij helpen jou om jouw voeding weer fris, voedzaam en gevarieerd te maken. Denk aan: makkelijke recepten tot slimme swaps en inspirerende voorbeelden!

📩 Stuur ons gerust een DM of plan gelijk een afspraak aan via de link in onze bio

Adres

Naaldwijk

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:00
Dinsdag	08:30 - 17:00
Woensdag	08:30 - 17:00
Donderdag	08:30 - 17:00
Vrijdag	08:30 - 17:00

Website

http://www.lijfstijldietisten.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lijfstijl diëtisten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.