Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 06:00 - 23:00 Woensdag 06:00 - 23:00 Donderdag 06:00 - 23:00 Vrijdag 06:00 - 23:00 Zaterdag 06:00 - 23:00 Zondag 06:00 - 23:00

Green FIT

Premium fitness- en leefstijlclub & Fysiotherapie

10/08/2025

Maak kennis met Karo van Wijk - Oncologiefysiotherapeut

Mijn naam is Karo van Wijk. Na mijn opleiding tot docent Lichamelijke Opvoeding aan de ALO in Amsterdam ben ik verder gegaan met de opleiding tot algemeen fysiotherapeut. In de jaren die volgden, heb ik ervaring opgedaan op verschillende locaties, van het Speciaal Onderwijs tot een gezondheidscentrum in Honduras en Fitkids in Amsterdam.

Toen kwam de Master oncologiefysiotherapie op mijn pad, en sindsdien ben ik werkzaam in dit vakgebied. Onlangs werkte ik nog op de kinderafdeling oncologie in Bolivia, een ervaring die mijn passie voor het vak verder heeft versterkt.

Sinds een jaar werk ik met veel plezier bij GreenFit! Wat ik te bieden heb? Als docent LO deel ik graag mijn kennis van oefeningen en beweging, als fysiotherapeut ken ik het menselijk lichaam door en door, en als oncologiefysiotherapeut help ik je door gerichte oefeningen die je herstel bevorderen.

Daarnaast geef ik Gray Fit-lessen: een speciale les voor de oudere sporter, waarin we op een verantwoorde manier werken aan kracht, stabiliteit, coördinatie en mobiliteit. Of je nu net begint of al langer actief bent, iedereen kan deelnemen, ongeacht je niveau!

Mijn passie? Jou weer op de been krijgen! Tijdens de groepslessen werken we op muziek met op maat gemaakte oefeningen in kleine groepjes. Ook verzorg ik individuele trainingen die volledig op jouw behoeften zijn afgestemd.

Doe je mee?

Wat ik belangrijk vind:

Mijn kennis van oncologie en revalidatie inzetten om anderen te helpen herstellen
Krachtige, op maat gemaakte programma’s voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring
Iedereen de kans geven om op hun eigen tempo fit te blijven en te verbeteren

05/08/2025

Wil jij meer rust in je hoofd én beter slapen? Deze drie redenen laten zien waarom het slim is om je telefoon wat eerder weg te leggen:

1. Je slaapt dieper en beter. Blauw licht verstoort je melatonine-aanmaak, waardoor je moeilijker in slaap valt en je slaapkwaliteit daalt.
2. Je geeft je hoofd mentale rust. Minder prikkels = meer ontspanning, focus en balans.
3. Je creëert ruimte voor dingen die écht energie geven — zoals bewegen, koken of een goed gesprek.

👉 Meer tips voor een gezonde levensstijl? Volg voor praktische inspiratie over beweging, voeding en herstel!

29/07/2025

Maak kennis met Robin Jetten – Fysiotherapeut & Specialist in Revalidatie en Beweging

Mijn naam is Robin Jetten en sinds februari 2025 ben ik werkzaam als zelfstandig fysiotherapeut bij Green Fit. Daarnaast werk ik twee dagen per week in een praktijk in Amsterdam-Zuid. Mijn passie voor het vak begon al op jonge leeftijd, toen ik zelf revalideerde na een knieoperatie. Die ervaring wekte mijn interesse in het menselijk lichaam en het herstelproces.

Wat mij drijft? Mensen helpen om met vertrouwen en zonder klachten te kunnen bewegen. Of het nu gaat om een sportblessure, chronische pijn of een revalidatietraject — ieder lichaam verdient persoonlijke aandacht en een doordachte aanpak.

Binnen mijn behandelingen combineer ik manuele technieken zoals mobilisaties van de wervelkolom met dry needling en oefentherapie. Ik luister naar jouw doelen, kijk naar het totaalplaatje en begeleid je stap voor stap naar herstel.

Wat ik belangrijk vind:

Herstellen moet praktisch, persoonlijk en doelgericht zijn
Ik kijk verder dan alleen de klacht — de hele keten telt
Beweging is essentieel voor fysiek én mentaal welzijn
Samen bouwen we aan vertrouwen in je lichaam
Naast mijn werk geniet ik van tennis, krachttraining en motorrijden. Maar mijn grootste trots zijn mijn vrouw en twee kinderen — zij geven mijn werk en leven extra betekenis.

Samen zorgen we ervoor dat jij weer lekker in je vel zit — sterk, vrij en zonder belemmeringen.

27/07/2025

Wil jij je energie, focus én sportprestaties verbeteren? Water is je geheime wapen! Hier zijn drie redenen waarom voldoende drinken essentieel is:

1. Meer energie, minder hoofdpijn
Zelfs een lichte uitdroging kan al zorgen voor een vermoeid gevoel, hoofdpijn of een wazige focus. Genoeg water drinken herstelt je energiepeil en helpt je om helder en alert te blijven — zelfs op drukke dagen.

2. Minder eetdrang
Dorst wordt vaak verward met honger. Hierdoor snack je sneller terwijl je eigenlijk alleen dorst hebt. Door voldoende te hydrateren, blijf je verzadigd en voorkom je valse trek. Het helpt je makkelijker gezonde keuzes te maken.

3. Betere prestaties tijdens het sporten
Je lichaam bestaat voor een groot deel uit water — logisch dus dat je beter presteert als je goed gehydrateerd bent. Spieren functioneren soepeler, je uithoudingsvermogen stijgt en je herstelt sneller na een training.

👉 Meer tips over gezondheid, training en leefstijl? Volg voor dagelijks advies op maat!

20/07/2025

Maak kennis met Anouk van der Mark – Fit Coach & Vytal Coach

Mijn naam is Anouk en sinds 2023 maak ik met veel plezier deel uit van het Green Fit-team in Naarden. Sporten is altijd een rode draad in mijn leven geweest. Van turnen en racefietsen tot verschillende teamsporten — ik ontdekte al vroeg hoe waardevol het is om te bewegen, je energie kwijt te kunnen en je lichaam sterker te maken.

Wat mij drijft als coach is de overtuiging dat iedereen op zijn of haar eigen manier plezier kan halen uit beweging. Of je nu net begint of al een ervaren sporter bent: bewegen doe je voor jezelf. Het is een manier om je goed te voelen, grenzen te verleggen en nieuwe kanten van jezelf te ontdekken.

Bij Green Fit help ik je graag op een toegankelijke en persoonlijke manier. Sporten hoeft niet altijd zwaar of intens te zijn. Soms is een rustige wandeling al genoeg om je hoofd leeg te maken. Ik denk met je mee, zoek samen met jou naar wat past bij jouw doelen én jouw tempo, zodat je niet alleen resultaat ziet, maar er ook echt plezier aan beleeft.

Wat ik belangrijk vind:
– Bewegen moet vooral leuk en haalbaar zijn voor jou
– Iedereen verdient het om zich fit, sterk en energiek te voelen
– Kleine stapjes kunnen grote impact maken
– Er is niet één juiste manier van gezond leven — het draait om wat werkt voor jou

Specialisaties
– Persoonlijke coaching op maat
– Beweegplezier vinden bij elk niveau
– Ondersteuning bij leefstijlverandering

Hobby's en vrije tijd
– Rope skippen
– Wintersport
– Creatief bezig zijn (knutselen, tekenen, ontwerpen – noem het maar op!)

15/07/2025

Wil jij minder rugklachten, betere balans en kracht bij elke beweging? Dan is het trainen van je core essentieel — dit is waarom:

1. Sterke basis voor elke beweging
Je core is betrokken bij bijna alles wat je doet — van iets optillen tot hardlopen. Sterke kernspieren geven je meer kracht, controle en stabiliteit in je hele lichaam.

2. Minder kans op rugklachten
Een stevige core ondersteunt je onderrug en zorgt voor een betere houding. Dit helpt blessures voorkomen, zowel in de gym als in het dagelijks leven.

3. Betere balans en coördinatie
Core training versterkt je stabiliteit. Dat merk je direct bij oefeningen met vrije gewichten, maar ook gewoon tijdens het lopen, staan of sporten.

👉 Meer leren over gerichte training en een sterke basis? Volg voor praktische tips!

08/07/2025

Maak kennis met Ruth – Fit Coach & Ervaringsdeskundige in Herstel en Veerkracht

Mijn naam is Ruth en je vindt mij regelmatig in het weekend als invaller bij Green Fit in de gym. Wat mij drijft, is mijn eigen ervaring: ik weet hoe het voelt om stil te vallen door burn-out, depressie én een intensief revalidatietraject na een heupprothese. Juist daardoor weet ik hoeveel kracht er schuilt in herstel — en hoe belangrijk het is om daarin gezien en begeleid te worden.

Mijn missie? Mensen helpen terug te keren naar hun eigen energie. Naar dat moment waarop je voelt: ik kan dit weer. Ieder mens komt met een eigen verhaal en verdient het om weer het beste in zichzelf naar boven te halen.

Mijn aanpak is menselijk, betrokken en nuchter. Als Fit Coach kijk ik naar wat wél kan, en bouwen we daar stap voor stap op voort. Of je nu uit een burn-out komt of op zoek bent naar balans: je hoeft het niet alleen te doen.

Wat ik belangrijk vind:

Ervaring met burn-out, mentale klachten én fysieke revalidatie
Specialist in runningtherapie — bewegen als medicijn
Gelooft in kleine stappen, met grote impact
Straalt rust uit, maar laat je ook weer vlammen
Naast mijn werk ben ik vaak buiten te vinden, al hardlopend of tijdens krachttraining. Bewegen is voor mij meer dan sport — het is herstel, plezier en vrijheid.

Samen werken we aan een stevig fundament — fysiek én mentaal. Want iedereen verdient het om zich sterk en energiek te voelen.

06/07/2025

Wil jij je fitter en scherper voelen? Deze drie redenen laten zien waarom slaap jouw geheime wapen is:

1. Het zorgt voor écht herstel. Tijdens je slaap herstellen je spieren, komt je brein tot rust en worden je hormonen in balans gebracht.

2. Je maakt betere keuzes. Een uitgerust brein helpt je om gezonder te eten, rustiger te blijven en productiever te zijn.

3. Meer energie voor training. Wie goed slaapt, presteert beter. Je lichaam is sterker, scherper en minder blessuregevoelig.

👉 Meer leren over slaap, herstel en een gezonde levensstijl? Volg voor praktische tips!

29/06/2025

Maak kennis met Lise de Boer – Sportfysiotherapeut & Specialist in Voetklachten

Mijn naam is Lise de Boer, 35 jaar, moeder van een zoon en gepassioneerd (sport)fysiotherapeut bij Green Fit in Naarden. In 2021 rondde ik mijn master Sportfysiotherapie af aan Saxion Hogeschool in Enschede, waarna ik mij ben gaan verdiepen in een vaak vergeten maar cruciaal onderdeel van het lichaam: de voeten.

Mijn visie? Het lichaam is een zelfherstellend systeem, maar soms heeft het een klein zetje nodig. Ik kijk verder dan alleen de klacht — ik kijk naar jou als mens, naar het geheel. Door te werken vanuit de ‘gehele keten’ help ik je niet alleen van je blessure af, maar ook om weer met vertrouwen en plezier te bewegen.

Mijn aanpak is praktisch, betrokken en persoonlijk. Ik combineer hands-on behandeling waar nodig met coaching en het bouwen aan vertrouwen in je lichaam. Mijn doel is om jou sterker terug te brengen naar sport of dagelijks bewegen — en wie weet zelfs op een hoger niveau dan voorheen.

Naast mijn werk ben ik gek op motorrijden, wintersport en crossfit. Je vindt me ook regelmatig in de keuken, waar ik graag taarten en toetjes bak, of met een goed boek op de bank.

Wat ik belangrijk vind:

Diepgaande expertise in sportblessures, voeten en knieën
Een holistische kijk op herstel: ik kijk altijd naar het geheel
Passie voor bewegen én lekker eten — balans is key
Energie halen uit menselijk contact en persoonlijke groei
Ik geloof dat herstel begint bij aandacht, vertrouwen en plezier in bewegen. Samen kom je altijd verder dan alleen!

23/02/2025

Een bijzondere samenwerking: sc Muiderberg & Green Fit

Een Zandhaas in hart en nieren. Geboren en getogen in Muiderberg. Mijn club, sc Muiderberg, was de plek waar ik als kind kennismaakte met sport en het clubgevoel. Waar ik als jeugdspeler en later bij de senioren op het veld stond. Waar ik jarenlang jeugdtrainer was en ontelbare uren doorbracht, langs de lijn en op het veld. Waar ik vrienden voor het leven heb gemaakt en volwassen ben geworden.

En nu mag ik op een andere manier iets terugdoen. Als trotse sponsor van sc Muiderberg biedt Green Fit alle leden een gratis fysiocheck aan. Een bijzonder moment, waarin mijn liefde voor sport, gezondheid en mijn club samenkomen.

Eens een Zandhaas, altijd een Zandhaas!

08/01/2025

📣 Welkom Merije Brouwer bij Green Fit!

Merije is onze nieuwe diëtist en gespecialiseerd in voeding bij kanker. 🌿 Met haar uitgebreide ervaring ondersteunt ze patiënten voor, tijdens en na oncologische behandelingen. Ze helpt ook cliënten met chronische ziekten of voedingsgerelateerde klachten. 💪

✨ Wist je dat…?
Merije heeft een smaaktest ontwikkeld voor het Alexander Monro Ziekenhuis, zodat patiënten voeding kunnen vinden die past bij hun veranderende smaak tijdens een behandeling.

🍎 Waarom voeding zo belangrijk is:

Ondersteunt herstel tijdens en na behandelingen
Verbetert je voedingstoestand met op maat gemaakte metingen
Helpt je met plezier blijven eten, zelfs bij veranderende smaak en trek

📅 Spreekuur:
Vrijdagochtend: live op locatie
Dinsdag: online afspraken mogelijk

📞 Afspraak maken?
Bel Merije op 06 42 96 66 46 of mail naar merije@recoveryourenergy.nl.

💡 Goed om te weten:
Drie uur diëtetiek per kalenderjaar wordt vergoed vanuit de basisverzekering (gaat eerst van je eigen risico af).

Welkom bij het team, Merije! We kijken ernaar uit om samen met jou nog meer mensen te helpen naar een gezonder, fitter en energieker leven. 🌟

Adres

IJselmeerweg 100
Naarden
1411DL

Openingstijden

Dinsdag	06:00 - 23:00
Woensdag	06:00 - 23:00
Donderdag	06:00 - 23:00
Vrijdag	06:00 - 23:00
Zaterdag	06:00 - 23:00
Zondag	06:00 - 23:00

Telefoon

+31352340014

Website

http://www.greenfit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Green FIT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.