BOOST

BOOST BOOSTClubs coacht en traint ondernemende mensen om het maximale uit zichzelf te halen. De mensen die

Je eetgedrag verandert pas echt als je zelfbeeld mee verandert.Je relatie met voeding kan iets laten zien over:1. Contro...
04/05/2026

Je eetgedrag verandert pas echt als je zelfbeeld mee verandert.

Je relatie met voeding kan iets laten zien over:

1. Controle vs loslaten
Strikt eten → behoefte aan controle
Alles laten gaan → moeite met structuur

Beide kanten lijken verschillend, maar komen vaak uit hetzelfde systeem.

2. Emoties reguleren
Eten bij stress / verveling
Eten als beloning

Emoties sturen gedrag, maar niet altijd in de richting die je wilt.

3. Identiteit & zelfbeeld
“Ik ben iemand die altijd faalt met diëten”
“Ik moet perfect eten”

Wat je over jezelf gelooft, bepaalt wat je doet

Wat zou iemand doen die goed voor zichzelf zorgt — en ga dat vandaag doen.🔥

Succesverhaal | Carolina"Na mijn zwangerschap van een tweeling was mijn energie op en voelde mijn lichaam zwak. Via BOOS...
29/04/2026

Succesverhaal | Carolina

"Na mijn zwangerschap van een tweeling was mijn energie op en voelde mijn lichaam zwak. Via BOOST kwam ik bij Lora terecht en dat bleek precies wat ik nodig had.

Samen werkten we aan mijn herstel, met focus op kracht, energie en een verantwoorde opbouw.

Dankzij de persoonlijke begeleiding voelde ik me al snel beter. In 2 maanden tijd 6 kilo afgevallen, sterker geworden en weer energie door de dag heen. En misschien wel het belangrijkste: ik zit weer goed in mijn vel."

Wil jij ook weer energie, kracht en vertrouwen in je lichaam? Stuur ons een bericht of plan een proefles.🔥

24/04/2026

Je gedraagt je zo…
omdat je gelooft dat je “het goed moet doen”.

Gezond eten.
Controle houden.
Discipline tonen.

En zodra je daarvan afwijkt voelt het alsof je faalt.

Niet door wat je eet.
Maar door wat je ervan vindt.

Dus wat gebeurt er?

Je probeert het te fixen.
Strenger. Beter. Opnieuw.

Maar elke keer bevestig je hetzelfde verhaal:
“Zie je wel, ik kan dit niet.”

De versie van jou die dit heeft opgelost heeft dat verhaal losgelaten. Door zichzelf niet meer te beoordelen op één moment.

Welk verhaal vertel jij jezelf na zo’n moment?

Wil je dat doorbreken? Stuur ons een berichtje of meld je aan via de link in de beschrijving 🔥

Zonder een sterk fundament wordt gedrag wankel en ga je leunen op…❌ schuld❌ schaamte❌ “ik moet dit doen”Dat werkt… tot h...
13/04/2026

Zonder een sterk fundament wordt gedrag wankel en ga je leunen op…

❌ schuld
❌ schaamte
❌ “ik moet dit doen”

Dat werkt… tot het tegenzit. En dan schiet je terug in het bekende alles-of-niets.

Wat wel werkt:

Gedrag dat past bij wie je wil zijn.

“Ik moet sporten anders ben ik slecht” ❌
“Ik zorg voor mijn lichaam omdat het bij mij past” ✅

Dat is het verschil tussen
tijdelijke motivatie en blijvende verandering.

Durf eens eerlijk met jezelf in gesprek te gaan: waarom doe je dit echt? Wie wil ik zijn?

Adres

Lambertus Hortensiuslaan 76
Naarden
1412GX

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 13:00
Zaterdag 07:00 - 13:00

Telefoon

+31647992234

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BOOST nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar BOOST:

Snelkoppelingen

Delen