Dokter Juriaan

Startpagina
Nederland
Naarden
Dokter Juriaan

25/09/2025

👩🏻‍💻 gratis aanmelden via https://juriaangalavazi.nl/grenzen-stellen-zonder-schuldgevoel/

24/09/2025

👩🏻‍💻 gratis aanmelden via https://juriaangalavazi.nl/grenzen-stellen-zonder-schuldgevoel/

21/09/2025

ONLINE MASTERCLASS
“Grenzen stellen zonder schuldgevoel”

Hoe doorbreek je pleasegedrag en vervang je het voor iets dat beter werkt

Na deze masterclass heb je handvatten om...

✅ Trouw te blijven aan jezelf

✅ De moed te vinden om confrontaties niet langer uit de weg te gaan

✅ Je te verbinden zonder jezelf steeds maar weg te hoeven geven

✅ Jezelf te begeleiden op die momenten dat het spannend of eenzaam voelt

✅ Beter je grenzen aan te geven, te vertellen wat jij wilt en wat jouw behoeften zijn

Je krijgt 7 praktische stappen om trouw te blijven aan jezelf zonder je schuldig te hoeven voelen

📅 donderdag 25 september 20.00 uur (replay 48 uur beschikbaar)

Aanmelden via https://juriaangalavazi.nl/grenzen-stellen-zonder-schuldgevoel/

17/09/2025

En dan parkeer je een klein stukje van jezelf. Gebeurtenissen, ervaringen die te pijnlijk waren om te voelen of waarin het risico te groot was. In plaats van nog 100% jezelf te kunnen zijn zette je dat ene stukje buitenspel. Vakkundig opgeborgen. Dichtgemetseld soms.

Gedurende je leven neem je onbewust van steeds meer stukjes van jezelf afscheid en neem je steeds iets minder deel: 99%, 98, 97, 96…

Uiteindelijk blijft er gelukkig vaak nog genoeg over om een fundament te creëren waardoor je nog prima door dit leven heen kunt bewegen. Alleen, niet meer volledig als jezelf.

Dat gaat ook bijna niet, want die stukken zijn te pijnlijk om weer aan te kijken. Het roept oude herinneringen en gevoelens op die we liever niet meer willen voelen. Dus gaan we door, zetten onze schouders eronder, mikken op andere doelen in de hoop daar andere gevoelens te kunnen ervaren. Maar… nooit meer volledig als jezelf.

Het zijn juist die pijnlijke stukken en het verzet daartegen wat de deur weer open kan zetten naar het meer en meer in verbinding komen met wie je echt bent. Stap voor stap, millimeter voor millimeter.

Wat daarvoor nodig is, is nieuwsgierigheid. Een onbegrensde nieuwsgierigheid en een eindeloze bereidheid om het aan te gaan. En moed. Er is moed voor nodig om (weer) helemaal jezelf te kunnen zijn.

10/09/2025

Zeven jaar getrouwd alweer vandaag! Time flies.

Het is één van de vele dromen die we hebben gerealiseerd. Op onze eigen manier, zoals we zoveel doen. Los van wat anderen daarvan vinden.

We wilden trouwen, onze liefde bezegelen. Niet per se met een ring, maar meer als uiting van onze liefde aan elkaar. Een commitment ook. Niet wetende voor hoelang, maar wel vanuit het diepe gevoel: ‘Ja, ik wil’. Ik wil dit met jou. Een reis met alles wat we daarin tegenkomen. Ik wil je leren kennen, samen de wereld en elkaar ontdekken.

Of zoals Simone zo mooi zei: ‘Ik zie dit niet als het einde van onze vrijheid, maar als het begin’: Het beste in elkaar naar boven halen en onze horizon letterlijk en figuurlijk verbreden.

En dus kozen we voor een plek op Cyprus. Aan het strand. Bij ondergaande zon. Met de mensen die ons het meest dierbaar waren. Een aantal dagen met elkaar optrekken en verbinden. Simpelheid en eenvoud.

Nog altijd warme herinneringen aan die dagen, 7 jaar geleden. Eén van de beste beslissingen in mijn leven. En nog altijd dankbaar en blij als het ochtendlicht onze slaapkamer binnenkomt en Simone het is die ik als eerste zie.

Hoewel het nu soms onze hond Lara is die het uitzicht enigszins kan beïnvloeden ;-)

09/09/2025

Reken af met de angst om een "foute" beslissing te maken...

Veel mensen zijn continu aan het twijfelen: welke keuze moet ik maken? Wat is de beste beslissing? Wat als anderen mijn keuze niet respecteren?

Een voor jou kloppende keuze malen is nog niet altijd zo eenvoudig.

In de online masterclass van woensdag 10 september om 10 uur leer je:
✅ Hoe je de voor jou beste beslissing kunt nemen.
✅ Hoe je feiten en emoties van elkaar kunt scheiden.
✅ Hoe je om kunt gaan met mensen die jouw keuze lastig vinden.
✅ Hoe je trouw kunt blijven aan jezelf, ook als anderen je niet kunnen volgen.
✅ Hoe je bij kunt sturen wanneer je een ‘foute’ beslissing hebt genomen.

Gratis aanmelden kan nog via https://juriaangalavazi.nl/masterclasstrilogie/

08/09/2025

De afgelopen week vroegen we via een poll op Instagram naar jullie wensen rondom online masterclasses.

De uitkomst was:

✨ 98% wil méér live masterclasses
✨ De meeste interesse ligt bij fysieke & mentale klachten, relaties en keuzes maken
✨ En een ruime meerderheid volgt het liefst op een doordeweekse avond

Met die inzichten hebben we een programma gemaakt: een trilogie van drie gratis online masterclasses:

📌 Maandag 8 september – 20.00 uur
5 mogelijke oorzaken van fysieke en mentale klachten

📌 Woensdag 10 september – 10.00 uur
Kloppende keuzes maken

📌 Donderdag 11 september – 20.00 uur
Oprecht verbinden zonder jezelf weg te geven

Inmiddels doen al bijna 2000 mensen mee, en ook jij kan vanavond nog deelnemen.

👉 Aanmelden kan hier: https://juriaangalavazi.nl/masterclasstrilogie/

07/09/2025

Herken je dat, dat je lijf roept: “Ho, stop tot hier en niet verder!” en dat je tegen beter weten in toch maar door gaat. Je wilt immers iets bereiken. Iets waar je je zinnen op gezet hebt. Iets wat zo’n teleurstelling geeft als het je niet lukt.

Luisteren naar je lijf is nog niet altijd zo eenvoudig. Wat is hoofd, wat is hart, wat is je gevoel? Dat hoofd zit er niet voor niets op en is ook heel waardevol. Zolang je het maar niet ziet als dé waarheid.

Dat geldt overigens ook voor je gevoelens 😉

Een kloppende keuze maken kan knap ingewikkeld worden zodra er allerlei emoties en gevoelens voor ruis op de lijn zorgen. Wat ergens zo helder lijkt is het dan opeens niet meer.

En met name bij de mensen die je het dichtstbij staan is het een behoorlijke uitdaging om én te blijven voelen wat je zelf wilt én daar ook voor te mogen kiezen én dat op een zo goed mogelijke manier te communiceren én daar ook nog in verbinding te blijven met de ander…

Poeh, dat is in de praktijk nog niet zo eenvoudig.

Komende week geef ik drie masterclasses over deze onderwerpen, waar we allemaal dagelijks mee te maken hebben:

Maandag 8 september om 20.00u:
5 Belangrijke oorzaken van fysieke en mentale klachten waar je zelf een enorme invloed op hebt. Hoe leer je ze herkennen en hoe kom je erachter wat je lijf je wil vertellen?

Woensdag 10 september om 10.00u:
Hoe kan je de voor jou kloppende keuzes maken? Zonder dat je verstrikt raakt in twijfels of schuldgevoelens?

Donderdag 11 september om 20.00u:
Voelen wat jij wilt, daarvoor gaan staan en tegelijkertijd in verbinding kunnen blijven met de ander. Maar zonder jezelf nog langer weg te hoeven geven.

Lijkt je dit waardevol? Zorg dan dat je erbij bent. Het gaat je veel opleveren op alle gebieden in je leven: Werk, privé, gezondheid, relaties en de relatie met jezelf.

Je kunt je hier gratis aanmelden voor de masterclasses: https://juriaangalavazi.nl/masterclasstrilogie/

Zou super zijn om je daar te treffen!

04/09/2025

Volgende week geven we drie online masterclasses. Een trilogie:

Maandag 8 september: De 5 mogelijke oorzaken van fysieke en mentale klachten
Woensdag 10 september: Balans: hoe maak je de juiste keuzes?
Donderdag 11 september: Oprecht verbinden zonder jezelf weg te geven.

Zoals bij elke goede trilogie is elke masterclass deel los te volgen, maar pas samen ontvouwt het hele verhaal…

Gratis aanmelden via https://juriaangalavazi.nl/masterclasstrilogie/

31/08/2025

Door alles zoveel mogelijk een positieve kant op te buigen en te vinden dat je het eigenlijk allemaal al moet kunnen, ben je in staat om veel te bereiken.

Maar het kan ook veel stress opleveren. Een soort continue strijd tegen de realiteit.

En bovendien: het is slechts één route die werkt. Er is meer. Een tool die minstens zo krachtig of misschien wel nog krachtiger is:

In contact komen met wat er in het moment aanwezig is, wat aandacht vraagt en gevoeld wil worden.

Het hele spectrum. Dus niet alleen het mooie, blije, plezierige, lichte, krachtige.

Maar ook het vermogen om op een andere, meer constructieve en vooral milde manier met ongemakkelijke gevoelens om te gaan. Als onmacht, falen en onzekerheid.

Vaak denken we dat dat ons beperkt en beklemd, maar het tegendeel is waar.

De wereld wordt juist opeens vele malen groter wanneer je die ongemakkelijke gevoelens ook toe kunt laten.

Je hoeft nergens meer vandaan te rennen, maar bent in staat om alles tegemoet te treden en recht in de ogen aan te kijken.

En dát geeft leiderschap en werkt bevrijdend.

26/08/2025

Je stelt een gesprek uit, uit angst voor de confrontatie.

Je verschuift de beslissing naar volgende week, uit angst voor de consequenties.

Je wacht met het realiseren van je droom, uit angst dat het misgaat,

Iedereen kent het: Het voelt veiliger om te wachten, maar ergens weet je dat er iets van je wordt gevraagd.

Vaak laten we kansen liggen en maken we onszelf kleiner dan waar we werkelijk toe in staat zijn.

Er zijn 3 angsten die ons er steeds weer van weerhouden om te doen wat we ten diepste willen:

1️⃣ De angst om niet goed genoeg te zijn
2️⃣ De angst om de verbinding te verliezen
3️⃣ De angst voor het onbekende

De manier hoe we daarmee proberen om te gaan is vooral om de angst niet te willen voelen vanuit het idee da we het toch vooral moeten kunnen. Je doet nog harder je best, je past je aan of je wil zoveel mogelijk weten waar je aan toe bent.

Het resultaat is vaak nog meer onrust, nog meer spanning en nog meer angst en onzekerheid.

Woensdag om 20.00 uur geef ik een gratis masterclass: Leiderschap over Angst.

Ik laat je zien hoe je angst kunt herkennen in de momenten dat het je afremt, en hoe je het kunt gebruiken als richtingaanwijzer. Je ontdekt hoe je deze drie angsten op een andere manier vóór je kunt laten werken, zodat er meer rust, helderheid en vertrouwen ontstaat om te doen wat je het liefste wilt.

👉 Wil je erbij zijn? Meld je gratis aan via https://juriaangalavazi.nl/masterclassleiderschapoverangst/

Ps Kun je woensdag niet live aanwezig zijn? Meld je toch aan: je ontvangt achteraf de replay en een samenvatting, zodat je alles rustig kunt terugzien.

Ik kijk ernaar uit je woensdag te ontmoeten.

Adres

Naarden

Telefoon

+31623267734

Website

https://www.dokterjuriaan.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dokter Juriaan nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Dokter Juriaan:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Naarden wordt?