Oldskool Gym 45+

20/11/2025

Krachttraining is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl, vooral voor ouderen. Het kan helpen bij het versterken van spieren en botten, het verminderen van het risico op blessures en het verbeteren van de algemene gezondheid en het welzijn.
Met de juiste aanpak kan krachttraining een belangrijke rol spelen bij het behouden van een gezonde en actieve levensstijl op latere leeftijd.

16/11/2025

"Sterk en gezond ouder worden; dat is de drijfveer voor oldskool leden om te blijven trainen."

16/11/2025

15/11/2025

Het was weer een gezellig en adembenemend uitje 🥰👍

06/11/2025

https://youtu.be/5y3wr_9UQ7E?si=yk29jcacEtJUUR8C

Halloween in de kazematten | TV Magazine | 05 11 2025Verslag: Lijsbeth Siegersma

06/11/2025

Voor mij bestaat succes uit 80% voorbereiding en 20% executie. Tijdens die voorbereiding is het doel nog ver weg, het zijn puzzelstukjes die tijdens de executie allemaal samen moeten vallen om het doel te bereiken. Over ruim 4 weken moet alles op z’n plek vallen. Dan start de expeditie naar de top van Antarctica, Mount Vinson.

Eén van die puzzelstukjes is kracht en balans. In de bergen moet mijn lichaam in topvorm zijn. Sterker dan ooit om met bepakking en een pulka omhoog te bewegen of om een val in een gletsjerspleet op te vangen. Het mooie is dat je daar van tevoren aan kan werken. Ik lig goed op schema en train met plezier bij Oldskool Gym 45+

Dit weekend weer het strand op met de autoband voor de duurtest en verzuring op de lange afstand. Ik heb er zin in.

Bij de Antoni van Leeuwenhoek Foundation gebeurt hetzelfde: het doel is bekend maar de weg er naar toe vraagt veel onderzoek en voorbereiding. Ik draag ze een warm hart toe en hoop een euro per hoogtemeter voor ze op te halen. Kan je wat missen doneer dan op de link in de comments.

Kijk voor meer info op de website van Grenzen Aan De Top!

02/11/2025

Halloween 2025 was weer een geslaagd feestje

01/11/2025

Vandaag Halloween night van 19.00 tot 22.00 bij de bunkers van Naarden vesting.

27/10/2025

Seniorenmarkt Gooise Meren zaterdag 1 november

27/10/2025

Kom langs en huiver op 1 november vanaf 19.00
https://maps.app.goo.gl/EwTQ9nJ3yLu74PfL8?g_st=ic

05/08/2025

De leden zijn ook nu in de vakantie periode goed bezig👍👍

25/07/2025

Laatste dag voor de zomersluiting, iedereen een fijne vakantie toegewenst.

Van 28-7 tot en met 24-8 is het vakantie rooster van kracht.
Dit houdt in dat de openingstijden tijdelijk veranderen naar:
Maandag t/m Donderdag 07:00 tot 12:00 en 17:00 tot 21:00
Vrijdag 7:00 tot 12:00
Zaterdag en Zondag 08:00 tot 12:00

De kracht en balans van 13:30 zal er NIET zijn in de vakantie periode.
Maar alle andere lessen: Yoga, Pilates, Spinning enz, gaan VIRTUEEL verder.
Dit houdt in dat de lessen via de TELEVISIE in de groepslessenzaal gevolgd kunnen worden volgens het rooster.