Kinderbuik&co

20/02/2026

Er zijn mensen die van je houden
Er zijn mensen die dit niet doen en je afwijzen, veroordelen of kritiek hebben.

De mening van andere mensen zegt niets over wie je bent.

Het leven leert je om, onafhankelijk van uiterlijke omstandigheden,
Een unieke bloem zijn,
in contact met allemaal andere unieke bloemen

Iedere bloem hoort erbij
Er zijn bloemen die geuren en stralen en zijn bloemen met stekels en doornen

Iedere bloem heeft een eigen en unieke plek
Is onafhankelijk van anderen
En ervaart zowel zon als schaduw

Een bloem kan en mag
wanneer dit nodig is,
even leunen tegen andere bloemen
Om zo weer sterk en op kracht te komen

Een bloem straalt van nature
en laat zich voeden door de zon en door de regen, met de wortels stevig in de grond

Leven is een afwisseling van stilte, introspectie, leren reflecteren en in de verbinding met anderen zijn en ondersteunen als onderdeel van een groter geheel.

20/02/2026

Op dit moment ervaren extreem veel mensen het lichamelijke, mentale, emotionele en of spirituele effect van beïnvloeding, onderdrukking, angst, onzekerheid en onrust.

Wat me bovendien opvalt is de toename aan oppervlakkige vluchtigheid, het niet werkelijk aanwezig kunnen zijn, gevoel van eenzaamheid, somberheid, verslavingen, automutilaties, suïcide gedachten en suïcide wens die onder langdurige (fysieke) klachten aanwezig zijn als uitging van innerlijke pijn, niet weten wie je bent of waarom je op aarde hebt.

De weg van bewustworden is een lange weg.

In plaats van ontkennen, negeren en ontwijken leren om je eigen pijn en innerlijke leegte in de ogen te kijken vraagt openheid.

Moed om te erkennen dat je met je rug tegen de muur staat, niet verder kunt met je overlevingsmechanisme, die alleen tijdelijk verlichting geeft.

Doorvoelen dat je afhankelijk was van iets of iemand om pijn en leegte in jezelf niet te voelen is behave confronterend, heel pijnlijk.

Inzien dat je leefstijl bijdraagt aan je eigen gezondheid klinkt eenvoudig, maar is voor mij in de rol van dokter een grote uitdaging in een tijd waarin fastfood, alcohol en drugs zonder problemen ‘overal’ verkrijgbaar zijn en voor veel jongeren een ‘normaal’ onderdeel van hun dagelijkse leven.

Het vraagt tijd en aandacht om te helen en genezen.
Compassie, geduld, oefening en vriendelijkheid zijn hierbij essentieel.

Het maakt me blij om dichtbij multi 1000-en kinderen, jongeren en volwassenen te mogen zijn die weer zelf de regie over hun eigen gezondheid en geluk hebben gekregen.

Dankjewel voor je vertrouwen, de prettige samenwerking en je geloof in holistische gezondheidszorg voor chronische klachten.

Het geeft voldoening en blijdschap om een bescheiden bijdrage te mogen leveren aan behandeling en preventie van langdurige klachten.

19/02/2026

Children and youth are our future.

You and I are guests on earth
We belong to each other on a spiritual level
Our bodies are connected to nature.

Peace, love, purity, truth, power and happiness are your original nature.

Health, nonviolence, being safe and happiness are normal for all people, not only for the rich ones

Chronic diseases, chronic stress, fear, anxiety, depression and suffering from trauma are not normal.

When you change inside through self transformation
You are able to support others with empathy.

When you and I have the courage to go through the deep inner proces of self transformation and heal the soul
The future will change naturally and automatically.

18/02/2026

For all English speaking people there is this book in which I share science, facts, vegetarian recipes, simple practices for daily living and 39 years experience about fysical, spiritual, mental and emotional health and how to be happy inside in a world full of fear and chaos.

You can view this book online by the link of inspired stillness

What makes up a healthy diet and how do you know if you are feeling good? This book can help you decide for yourself to be happy, starting right now. Healthy Soul Healthy Body also contains simple yoga and breathing exercises, recipes, tips and practices.

17/02/2026

Veel kinderen, jongeren en volwassenen
struggelen met angst voor verlies
en verliezen door please gedrag de verbinding met zichzelf.

Pleasen betekent dat je hebt aangeleerd de aandacht te hebben op de behoefte van anderen
En de hoop
Op aandacht, erkenning, gehoord worden en liefde
Wanneer je de behoefte van de ander hebt vervuld

Wat je eerder nodig had
Kan nooit in het huidige moment worden vervuld

De energie van het tekort
En de niet ingevulde behoefte
Is opgeslagen in de cellen en moleculen van je lichaam
En veroorzaakt spanning of pijn.

Chronische klachten zijn psychosomatisch.
Dit betekent dat het lichaam je aandacht vraagt voor een onderliggende mentale, emotionele of spirituele oorzaak door lichamelijke klachten die zo je aandacht vragen.

In de medische behandeling kijken we samen hoe je weer leiderschap kunt hebben over je eigen gezondheid en geluk.

In het boek je bent je eigen medicijn en HEEL de ziel kun je lezen hoe je contact kunt hebben met de opgeslagen informatie in je eigen lichaam
En hoe je emoties die tot dan toe in het donker zijn geweest
In het licht kunt laten zijn
Zodat transformatie plaatsvindt
En de geschiedenis stopt met voortbestaan in je huidige leven.

17/02/2026

Een mens draagt vanalles,
bewust en onbewust.

Zowel om je heen in je omgeving
Je huis
kledingkast
Boekenkast
zolder
Schuur
Keukenkastjes
De mensen om je heen
Apps op je telefoon
Bestanden op je computer
Hoe je je lichaam versiert
In je eigen binnenwereld (wat je denkt en voelt)

Lichamelijke klachten zijn een ingang naar bewust worden en bewust zijn van oude rommel:
patronen, overtuigingen, nog niet doorvoelde en onderdrukte emoties, herinneringen, oude pijn, trauma, ongezonde relaties, eigenschappen en niet helpende gewoontes.

Wanneer iets je niet (meer) dient, en je een andere keuze maakt, verander je,
Kan het lichaam in balans komen
en ontstaat er steeds meer harmonie in jezelf.
En kun je zijn wie je bent, de authentieke jij:
Een bron van leven, licht, zuiver, geweldloos, liefdevol, krachtig op een zachte manier en ondersteunend

Focus op waar je vanaf wil
Wat je wil veranderen
Kan betekenen dat je vergeet om te genieten van wie je bent

17/02/2026

Chronische klachten zijn geen toeval.
Ze vertellen een verhaal.

In Heel de Ziel laat dr. Judith Kocken zien hoe fysieke, spirituele, mentale en emotionele factoren samenhangen. En waarom echte heling begint bij het luisteren naar je lichaam.

Geen quick fix.
Wel inzicht, veerkracht en een gezondere relatie met jezelf.

Herken je dat je lichaam signalen geeft die je misschien te lang hebt genegeerd?

Bekijk het inkijkexemplaar en bestel via:
👉 https://hajefa.nl/product/heel-de-ziel-judith-kocken/

17/02/2026

Regelmatig krijg ik de vraag wat me voortbeweegt

Het antwoord is liefde,
waarmee ik mezelf heel

In mijn ervaring maakt helen leven vanuit het hart mogelijk ipv vanuit pijn.

Er is een keuze hoe je leert omgaan met jezelf en anderen in je eigen binnenwereld.
Hoe erg het ook is wat er was, en er is gebeurd.
Kunnen kiezen geeft vrijheid.

Wanneer er chronische klachten zijn,
pijn, verdriet, afwijzing, veroordeling, vernedering of mishandeling heeft plaatsgevonden
Is het niet nodig om je patiënt, slachtoffer of schuldige te voelen.

Wanneer iemand je onterecht iets heeft aangedaan,
wanneer je bent afgewezen, en je innerlijke wereld is gefragmenteerd, hoef je dit niet je hele leven lang te ondergaan.

Mensen zijn gevangen in de illusie dat macht, controle, geld en spullen voldoening geven.

Er is een keuze om het anders te doen
Wat er was niet voort te zetten
De cyclus kan worden doorbroken.

Wees de persoon die je nodig had toen je kwaad is gedaan
Wordt niet hetzelfde als de persoon die je kwaad deed.

Er is een keuze om beter te zijn dan wat je heeft gebroken

Niet te accepteren wat je wordt opgelegd
Los te laten wat bij een ander hoort en niet bij jou.

Het vraagt moed om het anders te doen,
Om op je eigen benen te staan

Het vraagt kracht en bescheidenheid om jezelf te zijn,
Lef, vastbeslotenheid en vertrouwen om dichtbij jezelf te zijn in wat je denkt, doet, zegt en uitstraalt.

Leven is leren en met name ontleren.
Leven vanuit je hart, niet vanuit pijn of overleven.

Leven is liefde toelaten
Leven is het leven in alle facetten en vormen toelaten.
Leven is meedoen aan het leven, ook als het pijn doet.
Leven is liefde ervaren en je als mens onderdeel voelen van de samenleving en de natuur.

16/02/2026

Onvoorwaardelijke liefde , is dat mogelijk?

Een jong kind houdt sowieso van de ouders/verzorgers, ook al betekent dit dat een kind een last draagt of zichzelf te kort doet, omdat een kind liefde, erkenning, acceptatie, bevestiging en waardering nodig heeft voor een gezonde ontwikkeling.

In mijn ervaring ontstaat vaak op jonge leeftijd pijn vanwege het ontbreken van waar behoefte aan is en lopen veel mensen rond met niet ingevulde behoeftes en verlangens. Hierom zijn extreem veel mensen zoekende en hopen alsnog op invulling van verwachtingen die je als kind had.
Voor de meeste mensen is innerlijke leegte en onderdrukking van emoties de oorzaak van verslaving en ongezond gedrag.

Meestal is een ouder onwetend en onbewust aan het overleven en hierdoor niet instaat om een kind te geven wat het nodig heeft.

Zo wordt een kind al jong geconditioneerd, als ik.., dan hoop ik dat ik ..krijg, of neemt een kind de schuld op zich om te kunnen blijven uitreiken naar de ouder waar het afhankelijk van is.

Onvoorwaardelijke uitwisseling van energie tussen mensen is op dit moment vaak niet mogelijk, omdat verbinding met je spirituele identiteit vergeten is.

Het goede nieuws is dat er wereldwijd een enorme transformatie gaande is.

Uiteraard valt het oude en niet meer functionele uiteen wanneer er een nieuwe wereld wordt gecreëerd, dat is een natuurwet.

Door wakker worden, bewustzijn van steeds meer mensen ontstaat er steeds meer ruimte voor creatie van innerlijke gezondheid, harmonie, eenheid, liefde en compassie.

Steeds meer mensen zien en begrijpen dat macht, controle neiging, manipulatie, angst en ‘ strijden tegen’ ervoor hebben gezorgd dat de wereld is geworden zoals die is.

Een neutrale houding is helpend.
Van een afstandje rustig kijken waar het nu eigenlijk over gaat.

Kinderen zijn de toekomst
Ieder kind doet er toe
Jij en ik zijn de co creators van een wereld waarin gezondheid en harmonie weer normaal zijn.

Genieten van wat er wel is
maakt dat je innerlijke batterij kan opladen

15/02/2026

Ondanks dat 1 op de 4 kinderen in Nederland last heeft van een chronische aandoening,
betekent dit niet dat het leven waardeloos is.
Samen kijken wat er mogelijk is.
Samen contact maken met wat zo pijnlijk is of was.
(Onderdrukte) emoties, oude gewoontes, ineffectieve overleefmechanismen in de ogen kijken en er laten zijn
Samen met iemand die je vertrouwd, bij wie je je veilig voelt
en die naar je luistert
contact maken met het lichaam
Zodat er hoop en vertrouwen in jezelf ontstaat,
vertrouwen in het lichaam
en vertrouwen dat er altijd mensen op je pad komen die er voor je zijn,
om je te ondersteunen,
die niets van je nodig hebben

Zodat langdurige stress en je overbelaste zenuwstelsel tot rust kan komen
En je keuzes kan maken, met je ouders, gezin of mensen om je heen
die helpend zijn
Zo kan er geluk en gezondheid worden ervaren.

Helen is een proces in jezelf.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Helen betekent ontmoeten.
Dankbaar om zoveel prachtige en moedige mensen te mogen ontmoeten.

15/02/2026

Karakter is ontstaan door wat je doet, wat je denkt over jezelf en anderen en wat er eerder is gebeurd.

Je karakter, je persoonlijkheid, bepaalt voor een deel wat je voorkeur en afkeur is, welke gewoontes je ontwikkelt en wat voor soort mensen je aantrekt.
Wat je eet en drinkt, waar je naar kijkt, luistert en mee om gaat, heeft invloed op je.
Wat je beïnvloedt heeft impact.
Zo heeft je karakter invloed op je lichamelijke, emotionele, mentale, spirituele en sociale gezondheid.

Reputatie en status is wat anderen denken dat je bent.
Het is de beoordeling van anderen, die meestal is gebaseerd op beperkte kennis, aannames, oordeel en projectie.

Wie je bent is onbeperkt en gaat voorbij aan karakter en reputatie.
Vol
Compleet
Inclusief
Gevuld
Puur

Alles wat je aandacht geeft groeit.

15/02/2026

Voelen.
Wat er toe doet
Wat echt belangrijk is.
Wat een antwoord is op de vragen in je hoofd.

Vertragen.
Minder doen vanuit plichtsbesef of verantwoordelijk voelen
De tijd nemen
Om te luisteren
In en uit te ademen
Te voelen wat het lichaam communiceert
En niet reageren, maar accepteren wat er is.

Ja zeggen.
Tegen het onbekende
Het niet weten toelaten
ongemak includeren
Verdragen dat fijn en niet fijn onderdeel zijn van het leven
Magie als geschenk ontvangen

Vertrouwen.
Dat het goed is wat er is
Dat het leven een autoriteit op zich is
En de toekomst zich kan ontvouwen
Op een natuurlijke manier
Wanneer je trouw bent aan jezelf

Weten.
Dat gezondheid niets te maken heeft met vechten tegen een ziekte of symptoom bestrijden.
Dat het lichaam door langdurige klachten aandacht vraagt voor iets binnenin jezelf.
Dat een dokter het niet beter weet
Dat een gelijkwaardige ontmoeting inzicht en verandering mogelijk maakt.

Liefde.
Plezier ervaren bij de kleine dingen van het leven.
Een ontmoeting
Een glimlach
Begrip voor elkaar.
Mijn situatie is in verbinding met die van jou
Hoe groots en onbegrijpelijk is dat?
Waar je liefde ervaart
Ben je thuis.