PDS Coaching - Maudy Tiggelaven

PDS Coaching - Maudy Tiggelaven Op deze pagina vind je tips om op eigen kracht darmklachtenvrij te worden. Ik deel ook mijn ervaring

Op deze pagina vind je tips om weer vrij te worden van je darmklachten. Ik deel ook mijn ervaringen in het buitenland en lekkere recepten.

Jij maakt waarschijnlijk ook deze fout👇🏽 Je voelt iets → en koppelt dat direct aan je laatste maaltijd. Maar je spijsver...
09/04/2026

Jij maakt waarschijnlijk ook deze fout👇🏽

Je voelt iets → en koppelt dat direct aan je laatste maaltijd.
Maar je spijsvertering werkt niet zo snel.

En daardoor trek je conclusies die niet kloppen.
Met als gevolg dat je steeds meer gaat schrappen…
terwijl dat misschien helemaal niet nodig is.

Herken je dat je blijft zoeken naar triggers,
maar geen duidelijke rode draad ziet?

Dan is het tijd om terug te gaan naar de basis.

Ga naar: https://pdscoaching.nl/gratis-e-book-pds-checklist-5-stappenplan/
en download mijn Gratis PDS Check😚

08/04/2026

Je plant je hele ochtendroutine om je wc-bezoek heen… herkenbaar?

Eerst naar de wc.
Nog een keer.
Misschien nog even wachten… voor de zekerheid.
En dan voor ik echt weg moet nog een laatste keer.

Dit is de routine die veel mensen met dunne ontlasting klachten hebben.

Allesbehalve een lekker begin van je dag.

Dit is zó vermoeiend 😅

Je leven laten draaien om je darmen
hoort niet normaal te zijn.

Als je de kern van je klachten aanpakt,
heb je deze routine straks niet meer nodig.

Wil je weten hoe je dit doorbreekt? Ik vertel je er meer over in de Online masterclass.

Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol: https://pdscoaching.nl/masterclass/

Als jij denkt dat je met PDS moet leren leven… dan wil je dit lezen 👇 Dit is namelijk precies wat mij werd verteld. En w...
07/04/2026

Als jij denkt dat je met PDS moet leren leven… dan wil je dit lezen 👇

Dit is namelijk precies wat mij werd verteld.
En wat ik jarenlang heb geloofd.

Totdat ik ontdekte dat mijn klachten niet “normaal” waren,
maar dat ik op de verkeerde plek zocht naar de oplossing.

Niet in één voedingsmiddel.
Niet in één trigger.

Maar in het totaalplaatje.

En dat is precies waar het bij de meeste mensen misgaat.

Herken je dit? Dan is dit echt je startpunt 👇

Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol: https://pdscoaching.nl/masterclass/

06/04/2026

Hoe gezonder je eet, hoe erger je klachten worden.

Klinkt gek… maar ik zie dit zó vaak.

Je eet al heel gezond.
Beweegt genoeg.
Doet “alles goed” in theorie..

En toch:
– een opgeblazen buik
– onrustige darmen
– weinig energie
-huidklachten

Frustrerend 😅

Dit ligt niet aan je discipline.

Maar aan het feit dat je nog niet de juiste strategie hebt.

Want alleen “gezond eten” is niet genoeg
als je darmen uit balans zijn.

Het gaat om het totaalplaatje:
je spijsvertering, stress, slaap, zenuwstelsel…

Pas als dát klopt,
gaan je darmen echt herstellen.

Wil je weten hoe je dit aanpakt zonder weer iets te moeten schrappen?

Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol: https://pdscoaching.nl/masterclass/

05/04/2026

“Wat als mijn buik straks opspeelt?”

Die gedachte alleen al
kan genoeg zijn om niet te gaan.

Even de deur uit.
Een etentje.
Een tripje.

Voor veel mensen met PDS
is het allesbehalve ontspannen.

Je checkt waar de wc is.
Denkt na over wat je kunt eten.
En zegt soms gewoon af.

Niet omdat je niet wil…
maar omdat je je lichaam niet vertrouwt.

En dat is zó zonde.

Want dit hoeft niet zo te blijven.

Als je de kern aanpakt
komt die vrijheid stap voor stap terug 💚

Wil je weten hoe?

Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol: https://pdscoaching.nl/masterclass/

Zorg jij al voor genoeg nieuwe plantjes in je tuin? Save deze darm tips voor later!🫶🏽 In de PDS Academy leer je precies ...
03/04/2026

Zorg jij al voor genoeg nieuwe plantjes in je tuin? Save deze darm tips voor later!🫶🏽

In de PDS Academy leer je precies
wat jouw lichaam nodig heeft
voor blijvend herstel.

Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol: https://pdscoaching.nl/masterclass/

02/04/2026

Je brein speelt een grotere rol bij PDS dan je denkt.

En nee… dat betekent niet dat het “tussen je oren zit”.

Maar wel dat je darmen en je brein continu met elkaar in verbinding staan.

En dat zie ik zó vaak terug bij mijn klanten…

Ze focussen volledig op voeding.
Schrappen triggers.
Volgen lijstjes.

Maar blijven klachten houden.

Waarom?

Omdat je zenuwstelsel, stress en je brein
een directe invloed hebben op je spijsvertering.

Als jouw lichaam continu “aan” staat…
kan je spijsvertering simpelweg niet optimaal werken.

Met als gevolg:
– een opgeblazen gevoel
– buikpijn
– vermoeidheid
– onrust in je lichaam

Dus nee… je lost dit niet op met alleen een dieet.

Wil je begrijpen hoe dit precies werkt
en wat je wél kunt doen om je klachten aan te pakken?

Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol: https://pdscoaching.nl/masterclass/

Dit maakt het verschil tussen mensen die jarenlang blijven aanklooien😅 En mensen die binnen 3 maanden van hun PDS klacht...
01/04/2026

Dit maakt het verschil tussen mensen die jarenlang blijven aanklooien😅 En mensen die binnen 3 maanden van hun PDS klachten af zijn..

Kun jij wel wat extra support gebruiken?

Dan ben je heel welkom in mijn
gratis online masterclass.

Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol: https://pdscoaching.nl/masterclass/
en ik stuur je de aanmeldlink 💚

29/03/2026

Nog harder je best doen is soms juist het probleem bij PDS.

En dit zie ik zó vaak gebeuren bij mijn deelnemers.

Ze willen zó graag.
Echt. 300%.

Ze gaan alles aanpassen.
Strakker eten.
Meer lezen.
Meer analyseren.
Sneller resultaat willen.

En ergens is dat prachtig.
Die motivatie. Die drive.

Maar soms… werkt het tegen je.

Want herstel gebeurt niet in een staat van spanning.
Niet als je zenuwstelsel continu “aan” staat.
Niet als je elke dag voelt dat het móét lukken.

Soms heeft je lichaam juist meer ontspanning nodig.
Meer rust.
Meer veiligheid.

In plaats van nog harder werken.
Nog strenger zijn.
Nog sneller willen gaan.

En ja… ik weet dat dit confronterend kan zijn.

Want je doet al zo je best.

Juist daarom is het zo fijn om een concreet plan te hebben.
Te weten welke stappen je zet.
Wat belangrijk is.
En wat je ook even mag loslaten.

En om te leren afschakelen.
In plaats van jezelf steeds verder op te jagen.

In een omgeving met mensen die hetzelfde doormaken.
Die snappen hoe het voelt.
Waar je vragen kunt stellen.
Waar je niet “raar” bent.

Is dit herkenbaar?
Let me know 👇🏽🫶🏽

Je bent zeker niet de enige 🔥🥰

Alleen “meer vezels eten” is niet dé oplossing voor je PDS. En door deze misvattingen gebeurt het vaak op de verkeerde m...
27/03/2026

Alleen “meer vezels eten” is niet dé oplossing voor je PDS.

En door deze misvattingen gebeurt het vaak op de verkeerde manier.

Voeding is één puzzelstukje.

Je spijsvertering, stress, ademhaling, slaap, beweging…
het werkt allemaal samen.

Wil je begrijpen hoe dit systeem écht werkt?

Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol: https://pdscoaching.nl/masterclass/
"
"

Soms is er een moment. Je bent net begonnen. Je voelt dat je iets anders aan het doen bent dan normaal. En ineens… Twi...
26/03/2026

Soms is er een moment. Je bent net begonnen.
Je voelt dat je iets anders aan het doen bent dan normaal.
En ineens…

Twijfel. Spanning. Weerstand 😅

Niet omdat je het niet wil.
Maar omdat het spannend wordt.

Ik voelde dit zó sterk toen ik leerde kitesurfen in Vietnam.

Eerste lessen: fantastisch 🔥
Tot ik dacht:

“Wat als het niet lukt?”
“Wat als ik straks moet toegeven dat ik het niet kan?”

En dát is het punt waarop de meeste mensen afhaken.

Niet bij de start.
Niet bij het plan maken.
Maar precies op het moment dat het écht begint te schuiven.

En dat zie ik ook bij vrouwen met PDS.

Je zet een eerste stap.
Je probeert iets nieuws.
En dan komt die stem 👀

👉🏾 “Misschien is dit toch niks voor mij.”
👉🏾 “Wat als ik weer teleurgesteld word?”
👉🏾 “Straks doe ik al die moeite voor niets.”

Ga eens bij jezelf na:

Waar voel jij op dit moment weerstand?
En wat als dat precies het punt is waar je doorheen mag?

Je hoeft niet eerst zonder twijfel te zijn.
Je zet de eerste stap mét twijfel.
En daarna blijf je bewegen 💚

Wil je helder krijgen wat jouw eerste stap is
en hoe je niet opnieuw blijft hangen?


Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol: https://pdscoaching.nl/masterclass/

Adres

Nederland

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PDS Coaching - Maudy Tiggelaven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar PDS Coaching - Maudy Tiggelaven:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Ons verhaal

Middels de pagina ‘leven met pds’ leer ik je hoe je op eigen kracht blijvend darmklachtenvrij wordt. Ik deel hier al mijn kennis, inzichten en ervaringen op het gebied van PDS. Je vind er ook lekkere recepten en video’s van mijn ervaring met PDS in het buitenland.

Wil je een vraag stellen over je darmklachten of je ervaring delen met PDS? Je kunt dan een bericht plaatsen in de groep ‘mooi leven met pds’ via: https://www.facebook.com/groups/296427544209997/ Ik zal jouw vraag samen met andere mensen met PDS beantwoorden.

Op een mooi leven met PDS

Hartelijke groet,