PDS Coaching - Maudy Tiggelaven

Startpagina
Nederland
Nederland
PDS Coaching - Maudy Tiggelaven

Op deze pagina vind je tips om op eigen kracht darmklachtenvrij te worden. Ik deel ook mijn ervaring

Op deze pagina vind je tips om weer vrij te worden van je darmklachten. Ik deel ook mijn ervaringen in het buitenland en lekkere recepten.

01/08/2025

Crohn, Colitis of PDS?
Wat is nou eigenlijk het verschil en wat kun je er écht aan doen?

Heb jij een darmdiagnose of klachten waarbij je niet weet waar je moet beginnen?

Dan nodig ik je uit.
💬 Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Boek via deze link je (vrijblijvende) kennismakinggesprek in:
https://calendly.com/pdsonderdeloep/coach-talk-clone

✨ Let op: aanmelden voor mijn 1-op-1 traject kan nog t/m 27 juli.
Daarna sluiten de deuren tot mei volgend jaar.
Er zijn beperkte plekken dus wacht niet te lang.

31/07/2025

80% voedend. 20% genieten.
Dat is de richtlijn die ik al jaren gebruik.
Het geeft rust, structuur én ruimte om te leven.

Zonder buikpijn. Zonder stress.?

In mijn PDS-proof weekmenu vind je:
🧘‍♀️ 7 dagen aan buikvriendelijke maaltijden
📋 Inclusief recepten en boodschappenlijst
💡 Zonder gedoe met véél rust

Zodat je daarnaast OOK kunt genieten van wat lekkers!

📥 Tijdelijk voor €13 i.p.v. €27
Check hier het weekmenu:
https://pdscoaching.kennis.shop/pay/pdsproofweekmenu1-fb

29/07/2025

Soms denk je:
“Tsja, ik ben nou eenmaal zo…”

– cravings na elke maaltijd
– moodswings
– opgeblazen buik
– die energiedip om 15:00 uur
– of altijd een gejaagd gevoel

Maar wat als je lijf je al die tijd iets probeerde te vertellen?

✋ Je lichaam fluistert altijd eerst.
Maar als je niet luistert, gaat het harder praten.

Hier zijn 5 signalen die ik vaak zie bij vrouwen met een vol hoofd, gevoelige buik en weinig energie en die je écht niet zomaar moet wegwuiven:

1️⃣ Altijd trek (vooral in zoet)
Chocola, koffie, tussendoortjes… vaak een teken van bloedsuikerproblemen, stress of tekorten.

2️⃣ Winderigheid of opgeblazen buik
Niet charmant, wél belangrijk. Vaak een gevolg van slechte vertering of uit balans zijnde darmflora.

3️⃣ Een constant opgejaagd gevoel
Je bent er fysiek wel, maar je hoofd staat áán. Dat is stress en een overprikkeld zenuwstelsel in actie.

4️⃣ Snel humeurig of emotioneel
Ben je kortaf, vlak, of trek je weinig meer? Dan zit je vaak al in overlevingsstand.

5️⃣ Altijd moe, ook als je op tijd slaapt
Slaap is niet altijd het probleem. Herstel is dat vaak wél.

💭 Herken jij je in één van deze?

Dan is dit jouw uitnodiging om even stil te staan.
Niet groots. Wél bewust.

🪞 Mini reflectie-challenge voor vandaag:
– Welk signaal herken jij het meest?
– Wat negeer je misschien al te lang?
– En wat is één kleine stap die je vandaag al kunt zetten?

📋 Wil je meer overzicht in waar jouw klachten vandaan komen?
Download dan mijn gratis PDS-checklist voor meer inzicht, bewustwording en handvatten om het anders aan te pakken.

Ga naar: https://pdscoaching.nl/gratis-e-book-pds-checklist-5-stappenplan/
en download mijn Gratis PDS Check😚
Je lijf weet wat het nodig heeft.
Je hoeft alleen weer te leren luisteren.
**en

27/07/2025

🤍 Vandaag is de allerlaatste dag dat je je kunt aanmelden
voor een vrijblijvend 1-op-1 gesprek met mij.

Daarin kijk ik met je mee:
– waar jouw klachten vandaan komen
– wat jij nodig hebt om te herstellen
– en of ik je daar persoonlijk bij kan begeleiden

⚠️ Daarna sluit ik mijn persoonlijke trajecten tot mei volgend jaar.

💬 Reageer met LETSCALL en plan je call in
Of stuur me een DM als je twijfelt of even wil sparren🙋🏽‍♀️
**en

24/07/2025

Soms is je buik gewoon… overprikkeld.
Opgeblazen, gevoelig of pijnlijk.

Dan kies ik voor voeding die kalmeert.
Zacht, licht verteerbaar, zonder tarwe of rommel.
Niet ingewikkeld, wél rustgevend.

Wil jij meer van dit soort rustgevende inspiratie?

In mijn PDS-proof weekmenu vind je:
🧘‍♀️ 7 dagen aan buikvriendelijke maaltijden
📋 Inclusief recepten en boodschappenlijst
💡 Zonder gedoe – met véél rust

📥 Tijdelijk voor €13 i.p.v. €27
Check hier het weekmenu:

https://pdscoaching.kennis.shop/pay/pdsproofweekmenu1-fb

**en

23/07/2025

💬 ‘’De begeleiding was zó fijn, persoonlijk, begripvol én praktisch.
Even snel een appje kunnen sturen als er iets was… dat maakte echt het verschil.’’

Dit is je laatste kans op persoonlijke begeleiding middels een PDS 1op1 Coach traject. 🚨🚨Na deze maand sluit ik de aanmelding tot mei 2026

💬 Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek voor mijn 1:1 PDS-traject

✨Laten we kennismaken en de mogelijkheden bespreken. Plan nu een telefonische kennismaking in via de link📞

https://calendly.com/pdsonderdeloep/coach-talk-clone

Ik hoor graag meer over je klachten en dan kijken we samen of mijn aanpak een match is.

22/07/2025

Zet vandaag je eerste stap!

📚 Meld je aan voor mijn gratis masterclass:
“In 8 stappen van PDS af – holistische aanpak voor blijvend herstel”

💻 Online vanaf je eigen bank
📩 Inclusief opname als je er niet live bij kunt

Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol:)

https://pdscoaching.nl/masterclass/

Je hoeft het niet alleen te doen 🤍
**en

21/07/2025

“Ik probeer het zelf nog even.”
Die zin hoor ik zó vaak.
En eerlijk?
Ik heb ‘m zelf ook uitgesproken. Meerdere keren zelfs.

Want je wílt je darmklachten oplossen.
Maar ook: je twijfelt.
Je bent bang om het groter te maken dan nodig.
Of je denkt: “Eerst maar even zelf proberen.”

Maar weet je wat ik heb geleerd?

👉 “Ik probeer het zelf nog even” betekent vaak:
📌 geen plan
📌 geen houvast
📌 geen echte verandering

Het is zoeken. Googlen. Hoopvol starten...
om een paar weken later weer terug bij af te zijn.

En ondertussen?

➡️ Blijven je klachten bestaan
➡️ Of worden ze langzaam erger
➡️ En denk je misschien: “Ach, het valt wel mee”

Maar wist je dat klachten zoals:
– een opgeblazen buik
– diarree of obstipatie
– krampen, misselijkheid of winderigheid
..op de lange termijn kunnen bijdragen aan andere problemen?

🦠 Zoals een lekkende darm
😷 Overbelasting van je immuunsysteem
🫁 Klachten als eczeem, astma of ontstekingen
😮‍💨 En een lijf dat uitgeput raakt van de constante stressreactie

💡 Jouw darmen zijn een basis voor je totale gezondheid.
Blijven aanmodderen? Kost je op termijn veel meer dan je nu misschien denkt.

Dus stel jezelf eens eerlijk deze 3 vragen:

1️⃣ Heb ik een concreet plan — of doe ik maar wat?
2️⃣ Zijn mijn klachten de afgelopen 3 maanden écht minder geworden?
3️⃣ Durf ik te zien wat dit me nu kost aan energie, tijd, gezondheid?

Als je daar ‘nee’ op moet antwoorden…
dan is dat niet erg.
Maar wél een teken dat het tijd is om het anders aan te pakken.

📋 Start dan met helderheid.
Vraag mijn gratis PDS-checklist aan.
Daarmee breng je je klachten in kaart
en ontdek je waar jij kunt beginnen met écht herstel.

Ga naar: https://pdscoaching.nl/gratis-e-book-pds-checklist-5-stappenplan/
en download mijn Gratis PDS Check😚

14/01/2025

Kijk jij al achterom? 💩👀 En zo niet... heeel snel gaan doen! Je 💩 verteld je namelijk wat er allemaal wel of niet goed gaat in jouw spijsvertering en je darmen➡️

08/01/2025

Ook last van prikkelbare darmklachten? Zet nu de eerste stap. Reageer met TRIGGERS als je de Gratis lijst met 18 Darm triggers wilt ontvangen👉🏽 dan krijg je een berichtje van mij!

Adres

Nederland

Website

http://Www.pdscoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PDS Coaching - Maudy Tiggelaven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar PDS Coaching - Maudy Tiggelaven:

Snelkoppelingen

Type

Voedingsdeskundige

Ons verhaal

Middels de pagina ‘leven met pds’ leer ik je hoe je op eigen kracht blijvend darmklachtenvrij wordt. Ik deel hier al mijn kennis, inzichten en ervaringen op het gebied van PDS. Je vind er ook lekkere recepten en video’s van mijn ervaring met PDS in het buitenland.

Wil je een vraag stellen over je darmklachten of je ervaring delen met PDS? Je kunt dan een bericht plaatsen in de groep ‘mooi leven met pds’ via: https://www.facebook.com/groups/296427544209997/ Ik zal jouw vraag samen met andere mensen met PDS beantwoorden.

Op een mooi leven met PDS

Hartelijke groet,