Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 16:00

Balanza

Wij passen onze effectieve strategieën perfect aan op jouw persoonlijke doel. Een gezonde leefstijl! Daarnaast zijn wij 24 uur per dag bereikbaar via email.

De diëtisten van Balanza zijn er voor iedereen die een gezonde leefstijl wil of zijn voedingspatroon meer in balans wil krijgen. Wij zijn elke dag van 09:00 tot 21:00 uur beschikbaar voor afspraken. Balanza is Spaans en staat voor in balans zijn. Onze diëtisten helpen je graag bij het vinden van die balans in voeding. Geen strenge diëten, maar op normale en praktische wijze een gezonde en klachtenvrije leefstijl ontwikkelen die je op de lange termijn kan volhouden.

14/05/2025

VACATURE ALERT‼️

Ben jij fysiotherapeut en op zoek naar een mooie kans in Friesland? Voor onze vestiging in Kollum zijn wij bij Balanza op zoek naar een betrokken en ondernemende fysiotherapeut ter waarneming, met mogelijkheid tot uitbreiding van uren op termijn.

Interesse? Bekijk de vacature op de website en solliciteer!💙💪

Ga naar www.balanza.nu

07/05/2025

Ben jij soms letterlijk buiten adem, ook zonder inspanning?🫠

Gisteren was het Wereld Astma Dag: een moment om stil te staan bij de impact van deze chronische aandoening.🚨 Wat veel mensen niet weten, is dat voeding en beweging écht verschil kunnen maken. Bij Balanza werken onze diëtisten en fysiotherapeuten samen aan een plan dat jou weer lucht geeft. We helpen je om triggers te verminderen en je longgezondheid te ondersteunen. Kleine aanpassingen, groot effect. Adem vrij, leef voluit.💪

💬 Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan via onze website.

28/04/2025

De lente is hét seizoen om extra groenten op je bord te toveren! 🌱
Witte asperges, spinazie en radijsjes zitten bomvol vitamines en geven je een heerlijke energieboost.
Een simpele verandering, zoals een frisse lentesalade, maakt al zoveel verschil.
Op onze website vind je een heerlijk recept met asperges dat perfect past bij dit seizoen.
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn, het begint met kleine stappen. 💬
👉 Nieuwsgierig? Bekijk het recept via de link in onze bio!

16/04/2025

Wij zijn opzoek naar een nieuwe diëtist & leefstijlcoach 🤩. Ben jij degene die wij zoeken? Bekijk de gehele vacature op onze website! Link in onze bio😁

15/04/2025

Hi! Ik ben Chiara, (kinder)diëtist & leefstijlcoach bij Balanza – je vindt me in Oosterwolde, Groningen, Stadskanaal én online. Mijn missie? De dieetcultuur doorbreken en jou helpen gezonder én liever voor jezelf te zijn, zonder oordeel.💙 Ik ben gespecialiseerd in emotie-eten & kinderdietetiek, en werk out of the box, warm en positief. Maar voor elke andere ziekte - en voedingsgerelateerde vraag ben je natuurlijk welkom!✨️

Met mijn Indonesische roots 🇮🇩, waar eten centraal staat (soms iets té), weet ik hoe beladen voeding kan zijn. Zelf heb ik altijd een haat-liefde verhouding gehad met eten en mijn zelfbeeld, maar van mijn onzekerheden maak ik nu mijn kracht - daardoor begrijp ik jou misschien wel extra goed.

In mijn vrije tijd dans ik, wandel ik, kijk ik serie, kook ik met liefde en knuffel ik graag met m’n kat Mizu (terwijl ik keihard vals meezing met foute Nederlandse hits 😉)

Kan ik iets voor jou betekenen? Maak dan een afspraak via de website in mijn agenda 🤩

07/04/2025

🌍 Vandaag is het Wereldgezondheidsdag! 🌿

Gezondheid is zoveel meer dan alleen fysieke fitheid. Het is de perfecte balans tussen voeding, beweging, en mentaal welzijn. Bij Balanza geloven we in een holistische benadering van gezondheid, waarbij diëtisten, fysiotherapeuten, en fitnessinstructeurs samenwerken om jou te helpen het beste uit jezelf te halen! 💚

💪 Vandaag vieren we de kracht van een gezonde levensstijl. Of je nu streeft naar meer energie, een sterker lichaam, of een gezonder voedingspatroon, wij staan voor je klaar met persoonlijke begeleiding en expertise.

Jouw gezondheid, jouw keuze! Laten we samen werken aan een gezonder, gelukkiger leven. 🌱

👉 Klaar om de eerste stap te zetten? Stuur ons een DM of bezoek onze website voor meer info over hoe we jou kunnen helpen!

01/04/2025

1 april, de dag van de grap! Wist je dat lachen écht een wondermiddel is? 😃 Het verlaagt stress 😌, stimuleert je gelukshormonen 🎉 en geeft je immuunsysteem een boost 🛡️! Zelfs je bloedcirculatie krijgt een oppepper, en je spieren ontspannen alsof je net een mini-vakantie hebt gehad. Maar… niet alles wat je vandaag leest is te vertrouwen. 😉 Eén ding staat wél vast: een gezonde leefstijl mag leuk zijn!💙 Bij Balanza staat Persoonlijk, Praktisch & Positief voorop, en laat nou net een goede portie lachen en vrolijkheid helemaal bij ons passen.

Heb jij al iemand in de maling genomen? Laat het weten in de comments!😃

Hashtags:

01/04/2025

👋 Meet Mark!

Onze diëtist & leefstijlcoach Mark Kroon helpt mensen met een druk leven om balans te vinden en zich beter in hun vel te voelen ⚖️💡. Hij gelooft niet in strenge diëten, maar in duurzame gewoontes en op maat gemaakte adviezen die écht werken!

🏃‍♂️ Sportliefhebber: hardlopen, fitness & voetbal
👶 Trotse vader van een zoontje van 8 maanden
🍝 Pasta-fan & sushi-lover 🍣
🍫 Chocoholic (maar altijd met balans 😉)

Mark ziet diëtetiek als een samenwerking 🤝. Geen standaard adviezen, maar praktische en haalbare stappen die passen bij jouw leven. Samen werken aan een gezondere en energiekere versie van jezelf! 💪

18/03/2025

✨ Onze stagiaire Sanneke heeft jouw hulp nodig! ✨

Hallo allemaal! Mijn naam is Sanneke en ik loop stage bij Balanza. Inmiddels zit ik in het laatste jaar van mijn opleiding en is het dus tijd voor examen!

Ik moet voor een schoolexamen een leefstijlplan schrijven. Dit houdt in dat jij 8-10 weken lang GRATIS 1 op 1 begeleiding hebt en aan de slag gaat met sport en je gezondheid.
Ook voor niet leden!

Dit plan zal helemaal gebaseerd op jou interesse en doelen. Spreekt dit je aan?

Stuur ons een berichtje (0620144025) of meld je bij die balie. Dan nemen wij contact met je op!

Alvast bedankt!
Sanneke

13/03/2025

Wist je dat slaap één van de belangrijkste pijlers van een gezonde leefstijl is? Een slechte nachtrust beïnvloedt niet alleen je energie, maar ook je stofwisseling, immuunsysteem en mentale gezondheid. Gelukkig kun je jouw slaap positief beïnvloeden met de juiste voeding! 🥗

Een belangrijke bouwsteen hiervoor is tryptofaan – een aminozuur dat helpt bij de aanmaak van serotonine en melatonine, hormonen die je slaapritme en ontspanning reguleren.

Je vindt tryptofaan onder andere in: 🥜 Noten en zaden 🍌 Bananen 🥛 Zuivelproducten 🍗 Kip en kalkoen

Door tryptofaan rijke voeding te combineren met een gezonde leefstijl – zoals voldoende beweging, een vast slaapritme en ontspanning in de avond – help je jouw lichaam om beter te herstellen en uitgerust wakker te worden. Wil je meer weten over tryptofaan en voeding, lees dan onze nieuwste blog!

Tip: Probeer verschillende voedingsmiddelen en ontdek wat voor jou werkt! Een gezonde leefstijl, inclusief evenwichtige voeding en voldoende rust, zorgt voor een betere slaap en meer energie gedurende de dag

Bij Balanza kijken we naar het totaalplaatje van jouw gezondheid. Slaap, voeding en leefstijl zijn met elkaar verbonden. Wil jij beter slapen en je fitter voelen? Wij helpen je graag! 💙

Adres

Nederland

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 16:00

Telefoon

+31857604277

Website

https://balanza.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balanza nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.