Balance Counseling en Coaching

01/06/2022

Yes, blij met mijn nieuwe website https://balancecounselingencoaching.nl/ met dank aan: Dirk Stribos voor het nieuwe uiterlijk en de vele uren werk & dank ook aan https://www.facebook.com/Nicky.Fischer71 voor het maken van de foto's voor de nieuwe website op een originele locatie. Super blij mee :-)!

08/04/2022

Psychologische angst gaat altijd over iets toekomstigs
en staat los van de ervaring van het huidige moment,
welke vormen het ook aanneemt; ongemak, spanning,
piekeren, argwaan, neuroses, controlezucht et cetera.
De angst gaat altijd over iets wat zou kunnen gebeuren,
niet over wat er nu gebeurt.

- Erik van Zuydam -

14/12/2021

Wanneer je aandacht zich ontspant
in het moment en simpelweg Hier is,
wanneer het denken noch zoekt noch zich verzet,
niet onophoudelijk gericht is op een
gedroomde toekomst of een gemankeerd verleden,
dan is er enkel de volmaaktheid van dit moment.

- Erik van Zuydam -

07/12/2021

Mijn zoon Niels Custers (20 jaar) gaat per eind januari 2022 studeren aan de SAE Institute Amsterdam (Amsterdam Noord). Hij is nu op zoek naar een kamer in Amsterdam of nabije omgeving.

Wie uit mijn netwerk kan helpen of heeft tips? Ik hoor ze graag! Dank alvast voor het meedenken.

23/09/2021

Als je aandacht zich volledig ontspant
in het huidige moment
en niet meer op reis gaat in de tijd,
dan is psychisch lijden niet mogelijk.
Voor lijden heb je toekomst of verleden nodig.

- Erik van Zuydam -

03/06/2021

Hoe meer je zoekt, hoe meer je
het ‘gezochte’ verhult.
Je bent niet de zoeker. Je bent dat,
wat zich bewust is van de zoeker.
Je bent dat, wat niet zoekt.

- Erik van Zuydam -

Ook dit sluit weer mooi aan bij Acceptance en Commitment Therapie (ACT). Wie ben jij als je je gedachten niet bent? Als je je gedachten kunt bemerken dan kun je je gedachten niet zijn..!

17/05/2021

Het spirituele pad:
Hoe zou een pad naar vrijheid kunnen leiden?
Een pad betekent gebondenheid aan tijd,
en als vrijheid aan iets gebonden is,
dan is het geen vrijheid, maar iets anders.
Vrijheid is niet iets wat gevonden wordt
aan het einde van een lange zoektocht.
Vrijheid vind je alleen maar in dit moment.

- Erik van Zuydam -

06/04/2021

Als je gelooft dat je fundamenteel iets
nodig hebt van iemand anders om gelukkig te zijn
(goedkeuring, waardering, erkenning), dan ben je
op dat moment het contact met je thuisbasis kwijt,
je bent vergeten wie je bent.

- Erik van Zuydam -

Goed om de focus te verleggen naar jezelf, wat vind ik belangrijk? waar gaat het mij om? Hoe kan ik waardevolle stappen zetten. Ook dit sluit weer mooi aan bij het gedachtegoed van Acceptance en Commitment Therapy! :-)

18/03/2021

De bittere ervaringen in ons leven zijn er niet
om ons te kwellen of onderuit te halen.
Ze zijn er om ons te helpen om tot een ruimer
bewustzijn te komen. Ze zijn er om ons te helpen
te ontdekken wie we werkelijk zijn.

- Erik van Zuydam -

10/03/2021

Het huidige moment is heel eenvoudig en eenduidig.
Pijnlijk of onprettig misschien, maar het Nu
is in ieder geval nooit verwarrend.
Totdat we erover gaan denken.

- Joan Tollifson -

10/02/2021

ACT werkt verslavend, doe je mee vanaf 23-3 met de 5-daagse training voor hulpverleners, psychologen, coaches, psychosociaal therapeuten, HR managers en medewerkers, docenten, etc. Pascal Van Der Veen en ik zien jullie graag in maart bij Psychodidact. 🙋🏼‍♀️

In de vijfdaagse training Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leert u effectief omgaan belemmerende gedachten en gevoelens.

02/02/2021

Wie of wat het ook is dat je boos maakt,
Wie of wat het ook is waar je nerveus van wordt,
Wie of wat het ook is dat je overstuur maakt,
Wie of wat het ook is dat maakt dat je je
jaloers, afgewezen of aangevallen voelt,
Dat is je leraar.

- Erik van Zuydam -