Groepspraktijk Huisartsen Nederweert

21/09/2025

Pensioen Thea – Groepspraktijk Ospel
Na een dienstverband van ruim 47 jaar gaat Thea Broens de groepspraktijk verlaten en van haar welverdiende pensioen genieten.
Op vrijdag 26 september heeft zij haar laatste werkdag. Patiënten die nog even gedag willen zeggen, zijn die dag van harte welkom om binnen te lopen (bij praktijk Ospel, Meijelsedijk 2a!
Wij danken Thea voor haar jarenlange inzet en wensen haar een heel fijn pensioen toe.

11/09/2025

Hielspoor - pijn onder de hiel
Bij hielspoor heeft u pijn onder de hiel bij staan en lopen.
Hielspoor komt waarschijnlijk door te lang te veel spanning op de pees onder uw voet. Bijvoorbeeld als u heel lang heeft gestaan of gerend.
Kies schoenen die prettig zitten.
Blijf bewegen, maar sta of loop niet heel erg lang.
Hielspoor gaat meestal vanzelf over.
Dit kan een aantal maanden tot een jaar duren.

Heeft u lang of veel klachten, dan kunt u 1 of meer van deze behandelingen proberen:
-rek-oefeningen doen. Bijvoorbeeld: kniel op 1 been waarbij de tenen op de grond blijven.
-'s nachts een spalk of speciale sok (straatsburg sok)dragen. Deze rekt de voetzool.
-uw hiel en voetzool masseren door over een balletje te rollen
-inlegzolen in uw schoenen doen
-uw voet laten intapen
Blijf ook de adviezen uitvoeren, zoals niet heel lang staan of lopen, goede schoenen dragen en niet op blote voeten lopen als dit uw klachten erger maakt.
De naam hielspoor kwam omdat vroeger gedacht werd dat het kwam door een bothaakje aan het hielbeen op een röntgenfoto, maar zo’n haakje hebben nog veel meer mensen zonder enige klacht, dus daar is helemaal geen relatie mee.

07/09/2025

Voetschimmel

U heeft plekken met witte schilfers (velletjes) tussen uw tenen.
Soms zitten de plekken op de onderkant of zijkant van uw voet.
Die plekken hebben vaak een andere kleur dan uw huidskleur: lichter, donkerder of rood.
Het komt door een schimmel.
De plekken kunnen jeuken.
Voetschimmel kan meestal geen kwaad.
U kunt het behandelen met een speciale crème tegen schimmel die u bij drogist of apotheek kunt kopen zoals canesten of miconazol (wordt niet vergoed).
Het is wel belangrijk om dat te doen, want als het kloofjes worden tussen de tenen, zouden die een ingang kunnen voor een bacterie die dan wondroos in het onderbeen zou kunnen veroorzaken via een lymfebaan!

05/09/2025

Hallux Valgus - Kromme dikke teen

Een hallux valgus is een grote teen die scheef staat.
De teen groeit anders.
Er ontstaat een knobbel bij de grote teen.
Die kan pijn doen.

Er zijn verschillende behandelingen voor een hallux valgus naast goede schoenen waar uw huisarts u voor kan verwijzen:
steunzolen
oefentherapie
teen-spreiders
orthopedische schoenen
U krijgt hulp en advies van een podotherapeut, fysiotherapeut of orthopedisch schoenmaker.
Houdt u klachten? Dan is soms een operatie mogelijk.

01/09/2025

Door onder andere pensioenering vertrekken er een aantal doktersassistentes.
Daarom deze vacature:

Groepspraktijk Huisartsen Nederweert

28/07/2025

Alarmsignalen van kanker – wees alert, niet bang

🔍 Sommige signalen in je lichaam zijn het waard om serieus te nemen. Ze betekenen niet meteen dat er iets mis is, maar het is goed om alert te zijn.

👇 11 signalen die je niet moet negeren (bron: KWF):
1. Een knobbeltje dat er eerst niet was
2. Een huidplek die verandert of bloedt
3. Een veranderende moedervlek
4. Heesheid of slikklachten die blijven
5. Langdurige hoest of bloed ophoesten
6. Veranderd ontlastingspatroon
7. Onverklaarbaar gewichtsverlies
8. Extreme vermoeidheid
9. Pijn zonder duidelijke oorzaak
10. Een wond die slecht geneest
11. Onverwacht bloedverlies

📅 Houden klachten langer dan 3 weken aan of verergeren ze snel?
👉 Neem dan contact met ons op. Liever één keer te veel dan te laat.

📘 Meer lezen:

Of je het nu zelf hebt, of iemand om wie je geeft, kanker ontwricht je leven. Voor al die miljoenen levens maakt KWF het verschil. Lees hoe jij ook kan helpen.

23/07/2025

😰 Stress is normaal – maar langdurige stress kan klachten geven zoals hoofdpijn, slecht slapen of vermoeidheid. Gelukkig kun je er zelf ook iets aan doen.

Tips bij stress (bron: Trimbos)
🧘 Neem pauzes, adem diep uit, beweeg
📅 Plan rust in je dag, ook al is het druk
🎯 Doe één ding tegelijk
🗣️ Praat met iemand die je vertrouwt
🛌 Gun jezelf rust: slaap is geen luxe

Voel je je gespannen en kom je er zelf niet uit?
📞 Bel ons voor een afspraak, we helpen graag.

19/07/2025

https://www.nederweert24.nl/2025/07/17/fysio-ospel-vestigt-zich-met-een-tweede-vestiging-op-peelwachter-in-ospel/

Met trots kondigt Fysio Ospel aan dat zij zich met een tweede vestiging in het komende najaar zullen vestigen op de nieuwe locatie Peelwachter aan de Meijelsedijk 2 in Ospel.

18/07/2025

😴 Last van slaapproblemen? Je bent niet alleen.
Slaap is essentieel voor je herstel en humeur. Kleine aanpassingen helpen vaak al veel.

Tips voor betere nachtrust
🕘 Ga elke dag op dezelfde tijd naar bed (ook in het weekend)
📵 Stop 1 uur voor het slapen met schermen
🚶‍♂️ Kom overdag in beweging en daglicht
☕️ Geen cafeïne of alcohol in de avond
📒 Pieker je veel? Schrijf je gedachten vóór het slapen op

👉 Meer weten? Kijk op

In het kort Goede slaapgewoontes helpen om beter te slapen, zoals:Ga elke dag op dezelfde tijd uit bed en naar bed.Zorg dat je overdag genoeg beweegt en ontspant.Drink geen cafeïne in de 6 uur voor je gaat slapen.Blijf je slecht slapen? Kies met je huisarts een behandeling.Je leert bijvoorbeeld oef...

15/07/2025

Zonnebrand!

In het kort In het kort Laat je huid wennen aan de zon. Ga in het begin bijvoorbeeld 20 minuten in de zon.De zonkracht is tussen 11.00 en 15.00 uur het sterkst. Blijf dan binnen of in de schaduw.Bescherm jezelf tegen de zon met een zonnebril, hoed of pet, kleding en een zonnebrand-crème met factor ...

14/07/2025

Wist je dat je bij aanhoudende vermoeidheid niet altijd bloedonderzoek nodig hebt? Soms ligt de oorzaak in stress, slaaptekort of leefstijl. Wil je erover praten? Plan een afspraak, we denken graag mee!

09/05/2025

Veilige route naar praktijk Ospel
De veilige looproute naar inze praktijk vanuit Ospel Centrum is via de Plattepeeldijk. Zie het pijltje op de foto! Autos en fietsers kunnen parkeren via de inrit op de Meijelsedijk. Yes, we zijn gestart!