Feel and Flourish

Feel and Flourish coaching 1 op 1 en groepsprogramma ontspanningssesies, numerologie, persoonlijke kleurengrid,stemvorken

Het verhaal van MarjaOoh Judith, wat een verschil…”Toen ik bij jou in de praktijk kwam, was ik mezelf helemaal kwijt. Ik...
15/05/2026

Het verhaal van Marja
Ooh Judith, wat een verschil…”
Toen ik bij jou in de praktijk kwam, was ik mezelf helemaal kwijt.

Ik leefde vooral in mijn hoofd, was altijd bezig met anderen, ging vaak over mijn grenzen heen en haalde mezelf steeds naar beneden.

Mijn energie was op en ik stond eigenlijk constant in de overlevingsstand

Bij jou heb ik geleerd om weer te voelen. Om stap voor stap terug te komen bij mezelf. Dat ik op mezelf mag vertrouwen en dat ik oké ben zoals ik ben.

Dat ik dichter bij mezelf mag staan en op mijn intuïtie mag leren vertrouwen.

Wat voor mij zo bijzonder maakt, is hoe je werkt. Of het nu met stemvorken, kleuren, massage of andere technieken was: ik voelde mezelf weer. Zonder veel woorden werd er precies zichtbaar wat er in mij speelde.

Bij de kleuren hoefde ik alleen maar iets te kiezen, en jij kon zo helder spiegelen wat er onder de oppervlakte lag.

Daardoor werd ik me intens bewust van wat er in mij leefde, kwamen emoties los en kon ik eindelijk gaan loslaten.

Alsof ik mezelf jarenlang op slot had gezet en nu langzaam weer open mocht gaan.

Tijdens het proces vielen er steeds meer lagen van me af. Ik ging van overleven naar leven en voelen.

Ik ga nu naar buiten, ben bewuster met mijn ademhaling bezig en zorg beter voor mezelf.

En ik weet: ik ben nog onderweg.
Ik wil nog leren om me kwetsbaar op te stellen en om hulp te vragen, en daar ga ik verder mee aan de slag.

Maar ik ben vooral ontzettend dankbaar. Het voelt alsof er letterlijk en figuurlijk 30 schillen van me af zijn gevallen.

Ik ben niet meer alleen aan het overleven… ik leef.

Ik weet nu ook hoe belangrijk het is om in jezelf te investeren.
Om weer te leren voelen, in het moment te zijn en niet alleen maar in je hoofd te zitten.

Dank je wel Judith, voor je begeleiding en het samen terugbrengen naar mezelf.

Herken jij jezelf hierin?
Voel je dat je vooral in je hoofd leeft, over je grenzen gaat of jezelf bent kwijtgeraakt?
Stuur me gerust een berichtje. Je hoeft het niet alleen te doen.

MOEDERDAG WINACTIE 🌸Gun jouw moeder, jezelf of iemand anders een heerlijk moment van rust, ontspanning en aandacht.In mi...
07/05/2026

MOEDERDAG WINACTIE 🌸

Gun jouw moeder, jezelf of iemand anders een heerlijk moment van rust, ontspanning en aandacht.

In mijn gezellige pipowagen dichtbij de natuur mag iemand genieten van een GRATIS ontspanningsmassage en even helemaal tot zichzelf komen.

💗 Wat moet je doen?
✨ Tag je moeder, jezelf of iemand anders
✨ Vertel waarom zij dit verdient
✨ En maak kans op een GRATIS ontspanningssessie

🎉 De winnaar wordt bekendgemaakt op zaterdagavond 9 mei.

Wil je sowieso iemand verrassen met een mooi cadeau voor Moederdag? 🎁
Er zijn ook cadeaubonnen verkrijgbaar vanaf €25,-

Gun een moment. Geef ontspanning. Vier liefde. 🌸

Soms verandert alles in een paar weken… en weet je: dit klopt.20 maart voelde ik: het mag echt anders.23 maart stond mij...
06/05/2026

Soms verandert alles in een paar weken… en weet je: dit klopt.

20 maart voelde ik: het mag echt anders.
23 maart stond mijn pipowagen er al.

En vanaf daar ging het snel.

Tussen alles door bleef ik geven wat ik te geven heb.
Tot die eerste sessie daar bij de pipowagen

Warm. Knus. Stromend.
Hier klopt het.

Ik nam afscheid van Rekken.
Dankbaar en eerlijk naar mezelf:
mijn pad liep daar niet meer.

Het herstelhuis zoals ik het voor me zag, kwam er niet.
En dat deed iets.

Maar mijn grenzen zijn helder nu.
Ik kies voor vrijheid.
Voor mijn manier.

Een plek waar jij mag vertragen.
Voelen. Loslaten. Thuiskomen.

Want je lichaam vertelt alles.

✨ En precies daar begeleid ik je.

Je bent welkom.
In mijn pipowagen. 🤍

In een paar weken veranderde alles en ik voel nu klopt het.Ik voelde begin maart diep van binnen: het mag nu echt anders...
06/05/2026

In een paar weken veranderde alles en ik voel nu klopt het.

Ik voelde begin maart diep van binnen: het mag nu echt anders.

En ik ga niet meer wachten, ik neem actie.

Ik regelde een pipowagen op 20 maart

En op 23 maart stond die daar, op de plek waar ik mij direct welkom voelde.

En toen ging het ineens in sneltreinvaart.

Ik rondde mijn werk in Rekken af, gaf nog een mooie 24-uurs retraite, mijn sessies en groepsprogramma’s.

En ondertussen maakte ik de pipowagen schoon, richtte hem in en maakte er mijn plek van.

8 april gaf ik mijn eerste sessie daar.
En ik voelde het meteen: warm, knus, stromend.

Dit is het.

Op 13 april gaf ik mijn laatste sessie in Rekken.

Vanaf 17 april ontving ik mensen in de pipowagen.
En op 18 april verhuisde ik alles.

Tegelijkertijd mocht ik ook iets anders onder ogen zien.

Het herstelhuis zoals ik het voor me zag, heeft nooit echt kunnen ontstaan.

En dat was niet makkelijk om toe te geven.
Want ik wilde zo graag een plek creëren waar mensen écht tot rust konden komen.

Volledig afgestemd op wie jij bent.
Ik heb er veel liefde in gestopt.
Veel gegeven en veel geleerd.

Maar soms verandert je pad.
En voel je: dit klopt niet meer.

Mijn grenzen zijn nu helder.
Ik wil werken op mijn manier.
Vrij en vanuit gevoel.
En die plek heb ik nu gevonden.
In mijn pipowagen.

Een plek waar je stil mag staan.
Waar je weer kunt voelen wat je lichaam je vertelt.
Waar alles weer mag gaan stromen.

Vandaag ga ik op locatie naar iemand die, ondanks lichamelijke beperkingen, blijft kiezen om te voelen en te verzachten.
Dat raakt me.
Dat is waar het om gaat.

Want je lichaam is en blijft je spiegel.
✨ Door stil te staan, ga je weer voelen
✨ Door te voelen, komt er beweging
✨ En daar ontstaat ruimte

Nieuwsgierig? Kom het zelf ervaren in de pipowagen.
Ik heb nog een paar plekjes vrij voor een proefsessie.
Je bent welkom

Wat gebeurt er als je 24 uur écht stil wordt?24 uur vertragen, voelen, loslaten… en thuiskomen bij jezelf.Tijdens de afg...
03/04/2026

Wat gebeurt er als je 24 uur écht stil wordt?

24 uur vertragen, voelen, loslaten… en thuiskomen bij jezelf.

Tijdens de afgelopen retraite begeleidde ik vier deelnemers in 24 uur stilte.

Wat daar gebeurde, laat zich bijna niet in woorden vangen. Lees even verder.

In de stilte ontstond ruimte.
“Het werd stil in mijn hoofd.”
“Wat een rust… eindelijk weer even bij mezelf.”

De drukte van alledag viel weg. Gedachten maakten plaats voor voelen.
“Ik ben losgekomen van mijn dagelijkse perikelen.”
“Ik kwam echt in het hier en nu terecht.”

De moed om te kijken naar wat er gevoeld wil worden.
“Ik moest verdriet en boosheid toelaten.”

Bij het vuur mochten woorden, geschreven op papier, letterlijk losgelaten worden.
“Het verbranden voelde als het echt achterlaten.” 🔥
Er kwamen inzichten. Diepe, eerlijke inzichten.

“Ik kan niet voor de ander zorgen… die verantwoordelijkheid ligt niet bij mij.”
“Ik zag ineens helder wat er in mij speelt.”

Er was zachtheid.
Tijdens de ontspanningssessie en massage…
“Ik voelde me nog dieper wegzakken, alles begon te stromen.”
“Het voelde alsof ik zweefde.”

En er was verbinding. Met jezelf én met elkaar.
“Zó fijn, die persoonlijke aandacht.”
“De liefde en warmte waren in alles voelbaar.”
“Juist die kleine groep maakte het zo bijzonder.”

Er werd genoten van de stilte, gezonde maaltijden en meditaties die je dichterbij jezelf brachten.

“Ik ben uit mijn doe-modus gekomen.”
“Ik heb kanten van mezelf ontdekt die anders geen aandacht krijgen.”
“Ik heb weer gevoeld hoe het is om van mezelf te houden.” 💛

En misschien wel het mooiste:
“Ik voelde me gezien, zonder iets te hoeven zijn of doen.”
Dit is waarom ik dit doe.

Omdat stilte zoveel zegt.
Omdat vertragen je terugbrengt naar wie je werkelijk bent.
Omdat jij het verdient om even helemaal ontzorgd te worden… en thuis te komen bij jezelf.

Wil je dit ook eens meemaken of meer info stuur mij dan een berichtje of app mij via 06- 20297316

Lees de ervaring:“Met een vol hoofd en veel onrust kwam ik bij Judith binnen. Zonder dat ik iets hoefde te zeggen, voeld...
26/03/2026

Lees de ervaring:

“Met een vol hoofd en veel onrust kwam ik bij Judith binnen. Zonder dat ik iets hoefde te zeggen, voelde Judith precies aan hoe het met me ging.

We startten met een open gesprek, waarin ik eindelijk eerlijk heb uitgesproken wat er echt in mij leeft.

Samen met Judith heb ik heldere doelen gesteld en concrete stappen bepaald om hieraan te werken.

Het is tijd om daadkrachtiger te zijn. Om niet langer alleen voor anderen te zorgen, maar ook voor mezelf.
Wat wil ík? Wat heb ík nodig?

Na een treffende kaart en een diepe ontspanningssessie liep ik weer naar buiten met rust in mijn hoofd en een tevreden gevoel.

Als ik terugkijk, zie ik hoeveel ik gegroeid ben. Stap voor stap, met vallen en opstaan, maar steeds sterker.

Dankzij de coaching van Judith en het programma dat ik bij haar volg, weet ik steeds beter wie ik ben en waar ik naartoe wil.

Judith, dank je wel dat jij mij helpt groeien en bloeien.”

“Ik sta altijd aan… maar kom zelf niet aan bod.”Dat zijn de woorden waarmee Margriet bij mij in de praktijk kwam.Ze vert...
22/03/2026

“Ik sta altijd aan… maar kom zelf niet aan bod.”

Dat zijn de woorden waarmee Margriet bij mij in de praktijk kwam.

Ze vertelde hoe ze altijd doorging.
Altijd klaarstond voor anderen.
Altijd de lat hoog legde voor zichzelf.

En lange tijd ging dat ook goed…
Tot ze begon te voelen: dit kost me te veel.

De druk om alles perfect te doen, steeds een stap hoger te moeten, werd zwaarder en zwaarder.
“Op een gegeven moment was ik het klimmen gewoon zat,” zei ze.

Samen gingen we onderzoeken: wat als het ook anders mag?

Niet nóg harder werken, maar juist vertragen.

Langzaam ontstond er meer rust in haar hoofd.
Meer contact met haar lichaam.
Meer ruimte voor zichzelf.

En dat is wat ik zo vaak zie in mijn praktijk:
✨ Op het moment dat je vertraagt, begint de echte verandering.

Herken jij jezelf in het verhaal van Margriet?

Weet dat je het niet alleen hoeft te doen.
Je bent van harte welkom voor een kennismakingssessie.

📞 Bel of app me gerust via 06 20 29 73 16

Soms voel je dat het tijd is voor een Reset!Velen van jullie weten dat ik normaal ieder jaar deelneem aan een Helweek. D...
09/03/2026

Soms voel je dat het tijd is voor een Reset!

Velen van jullie weten dat ik normaal ieder jaar deelneem aan een Helweek. Die weken hebben mij enorm veel gebracht en vormen voor mij een belangrijke basis van bewust leven, discipline en persoonlijke groei.

Toen ik hoorde dat deze week voorlopig niet meer wordt gegeven, voelde ik dat ik die reset toch nodig had.

Dus besloot ik: ik ga het zelf doen.

Vijf dagen lang leefde ik heel bewust, gewoon vanuit huis, naast mijn werk in mijn praktijk.

Elke ochtend begon om 05.00 uur.
Direct in beweging: hardlopen, wandelen, fietsen of mediteren.
Eén keer trainde ik intensief met mijn personal trainer.

Verder hield ik het simpel:

Geen tv
Zo min mogelijk telefoon
Social media alleen voor mijn praktijk
Om 22.00 uur naar bed

Naast het bewegen gaf ik mezelf ook opdrachten. Ik keek kritisch naar mijn gewoonten en hoe ik mijn tijd besteed.

Waar gaat mijn energie naartoe?
Wat is écht belangrijk?

Ik koos bewust voor eenvoud:
ontspullen, schrijven, mediteren en stilstaan bij wat er werkelijk toe doet.

Ik wilde mezelf ook uitdagen om uit mijn comfortzone te stappen.

Mijn plan was om een nacht alleen in het bos door te brengen.

Dat voelde nog een stap te groot, maar een paar uur alleen wandelen in het donker was al een bijzondere ervaring.

Wat mij opnieuw opviel:
hoeveel rust, helderheid en energie er ontstaat wanneer je bewust met je tijd omgaat.

Deze vijf dagen gaven mij focus, verdieping en nieuwe energie.

En het liet me opnieuw voelen dat een reset eigenlijk helemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn.

Wat je nodig hebt is:
discipline
motivatie
en de keuze om het echt te doen.

En toen dacht ik:
dit gun ik anderen ook.

Daarom wil ik deze reset binnenkort gaan aanbieden, zowel live als online.
De eerste keer wordt een try-out.

Voor iedereen die voelt dat het tijd is om:
meer rust te ervaren
helderheid te krijgen
en weer nieuwe energie op te doen.

Voel jij dat je ook een reset kunt gebruiken?

Stuur me gerust een berichtje of app/bel me
📞 06-20297316

Wanneer was jij voor het laatst 24 uur offline?24 uur in stilte.Geen gesprekken.Geen telefoons.Geen afleiding.Wél:🌿 Medi...
23/02/2026

Wanneer was jij voor het laatst 24 uur offline?

24 uur in stilte.
Geen gesprekken.
Geen telefoons.
Geen afleiding.

Wél:
🌿 Meditaties
🌿 Een wandeling in de natuur
🌿 Samen rond het vuur
🌿 Heerlijk genieten van met aandacht bereide maaltijden
🌿 Een overnachting
🌿 En vooral: alle ruimte voor jezelf

Wat er gebeurt in die stilte?

Een paar reacties van deelnemers:
✨ “Ik kwam binnen met een vol en overprikkeld hoofd en ging naar huis met stilte in mijn hoofd die ik jaren niet gevoeld heb.”

✨ “Ik heb mijn telefoon totaal niet gemist. Ik kom tot leven in het hier en nu.”

✨ “De ontspanningsmassage was een groot cadeau. Ik zakte nog dieper weg.”

✨ “Wauw, geen prikkels wat een genot"

✨ “Jouw rustige begeleiding maakte het veilig en waardevol.”

💛 “Stilstaan heeft mij geholpen om te beseffen wat ik doe, wie ik ben en waar ik naartoe wil.”

En nee, het is niet zweverig.
Het is juist heel nuchter.

Het is bewust worden van
wat al die dagelijkse prikkels, drukte en constante bereikbaarheid met je doen.
En ontdekken wat er gebeurt als je daar even uitstapt.

Stilte is geen leegte.
Stilte is thuiskomen bij jezelf.

Ik werk met kleine groepjes van maximaal 4 personen, zodat er alle ruimte en persoonlijke aandacht is.

Voel je dat dit je raakt?
Ben je nieuwsgierig wat 24 uur stilte voor jou kan betekenen?

📞 Bel of app me gerust op 06 20 29 73 16

Nog één plekje vrij!Is deze 24-uurs stilte retraite voor jou?📍 13 februari 15.30 u – 14 februari 15.30 uGa 24 uur in sti...
02/02/2026

Nog één plekje vrij!

Is deze 24-uurs stilte retraite voor jou?
📍 13 februari 15.30 u – 14 februari 15.30 u

Ga 24 uur in stilte, rust en aandacht voor jezelf.

Soms voel je dat het nodig is weg uit alles en even alle aandacht voor jezelf.

Een 24-uurs stilte retraite is geen vlucht uit het leven,
maar een thuiskomen bij jezelf.

Je telefoon uit. De buitenwereld even op afstand.
En ruimte om te voelen wat er in jou leeft.
✨ Stilte
✨ Meditatie
✨ Wandelen
✨ Creativiteit
✨ Heerlijke, verzorgde maaltijden
✨ Een ontspanningsmassage
✨ Je eigen kamer en je hoeft niets

Wat stilte kan brengen:
❤️ diepe rust in je lijf
❤️ helderheid in je hoofd
❤️ contact met jezelf
❤️ creativiteit die weer gaat stromen
❤️ voelen wat écht belangrijk is

Wat deelnemers eerder deelden:
“Mijn zelfkritiek kon ik eindelijk loslaten.”
“Ik voelde pas hoe moe ik eigenlijk was.”
“In rust ontdekte ik dat ik zoveel meer kan.”
“Mijn creatieve stroom kwam weer op gang.”

Stilte maakt zichtbaar wat je onderweg bent kwijtgeraakt.
Je hoeft alleen maar te stoppen om weer te voelen.

💛 Gun jezelf stilte
💛 Gun jezelf ruimte
💛 Gun jezelf terug
Voel je een ja?

Stuur me een bericht en reserveer het laatste plekje.
Lukt deze datum niet voor je?
De volgende 24-uurs stilte retraite is op
📍 27 & 28 maart
👉 hiervoor zijn nog 2 plekken beschikbaar.

Heb je vragen of wil je meer info? Dan hoor ik het graag.

Voor iedereen die zichzelf voorbij looptIn het dagelijks leven vragen we veel van onszelf.We willen het goed doen, sterk...
30/01/2026

Voor iedereen die zichzelf voorbij loopt

In het dagelijks leven vragen we veel van onszelf.
We willen het goed doen, sterk zijn en de controle houden.
We leggen de lat hoog, soms hoger dan goed voor ons is.

We denken door, gaan maar door,
en raken langzaam het contact kwijt
met wat we werkelijk voelen.

Tot er een moment komt
waarop iets in ons stil wil staan.
Het lichaam, het hart,
dat zachtjes of juist heel duidelijk laat weten
dat het zo niet langer kan.

Stilstaan en voelen kan dan helpen.
Niet om direct iets te veranderen of op te lossen.
Maar om weer te luisteren
naar wat er van binnen leeft.

Vanuit zo’n moment van aandacht en eerlijk kijken na jezelf .
Is het volgende gedicht ontstaan.

Geschreven door iemand die dit proces bij mij in de praktijk heeft doorlopen.

Perfect

Altijd maar perfect zijn.
Nog hoger moet die lat.

Maar op een dag ben je
Dat klimmen op die ladder zat.

Van klimmen en weer vallen.
Krabbel je langzaam overeind.

Maar telkens wordt je geluk
Een beetje meer verkleind.

Besef dan, keer op keer.
Dat je sommige dingen mag laten.

Niet het doen vanuit denken is het belangrijkst.
Maar het spreken vanuit gevoel.

Pas dan ga je meer leven,
Als je begrijpt wat ik bedoel.
Di Langelo

Misschien raakt dit iets in jou.
Herken je het blijven streven, het doorgaan,
het steeds weer voorbijgaan aan jezelf?

Wat zou er gebeuren
als je even stil mag staan
en voelt wat er werkelijk is?

Je bent welkom om te voelen en ervaren wat een vrijblijvende kennismaking kan betekenen voor jou.

Adres

Neede

Openingstijden

Maandag 09:00 - 22:00
Woensdag 09:00 - 13:00
18:30 - 22:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Feel and Flourish nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Feel and Flourish:

Snelkoppelingen

Delen