Ikveranderwel.nl - Geluk zit in jou

27/01/2026

Toppunt van zelfbedrog? Je buik inhouden als je op de weegschaal staat....

We lachen erom, maar eerlijk: Veel mensen zijn het zó zat.
Het getrek, getel, gejojo.

Tijd voor iets anders. Iets wat wél werkt.
Hypnose klinkt misschien spannend, maar het is eigenlijk gewoon:
je brein leren hoe het zichzelf niet langer saboteert.

Nieuwsgierig? Kom naar mijn gratis webinar: https://ikveranderwel.nl/inschrijving-webinar/

26/01/2026

25/01/2026

"Ik weet echt wel wat gezond is… maar tóch lukt het me niet om me eraan te houden."

Klinkt dat herkenbaar? Je bent écht niet lui. En je mist ook geen wilskracht.

De reden dat diëten steeds weer mislukken, zit vaak niet in het eten.
Het zit in je patronen. In de manier waarop je reageert op stress, emoties of vermoeidheid.

Continu eten uit emotie. Starten vol motivatie, maar dan weer terugvallen.
Niet wéér beginnen kunnen opbrengen, want: "het lukt me toch nooit."

En ja, verleidingen zijn overal. En ze gaan niet verdwijnen.
Maar wat als jij leert hoe je daarmee omgaat, zonder jezelf alles te ontzeggen?
Wat als jij leert hoe je balans vindt ook op moeilijke dagen?

Dan hoef je nooit meer op dieet. Met mijn programma pak je die diepere laag aan.
Niet alleen wat je eet, maar waarom. En dat verandert alles.

24/01/2026

Een berichtje dat ik kreeg van een deelneemster:
“Ik heb al zo vaak geprobeerd af te vallen. Alles geprobeerd. Maar pas nu snap ik waarom het nooit écht lukte. Dit programma raakt precies de kern. En het voelt eindelijk niet als vechten tegen mezelf.”

Dat is waarom ik dit programma gemaakt heb.
Niet om je streng te laten lijnen. Maar om je te helpen die strijd los te laten.

Blijvend veranderen begint van binnen. Eens?!

23/01/2026

"Vanaf januari ga ik beginnen", heb je weer tegen jezelf gezegd. Maar is het moeilijk om vol te blijven houden?

Ik help je graag zodat gezonde keuzes vanzelf gaan. Dit zou zomaar het moment kunnen zijn waarop jij het echt anders gaat doen. 2026 begint hier met jou en met een frisse blik!

Neem deel aan mijn 4daagse Challenge voor een lichter leven, gericht op zowel fysieke als mentale groei. Ontvang tools om gezondere keuzes te maken en ervaar de voordelen van deze unieke aanpak direct! En het belangrijkste: Ontdek hoe je een andere Afslankmindset creëert.

Klik op deze link en voor slechts €17,- kan jij al instappen: https://ikveranderwel.plugandpay.nl/checkout/cursus-naar-de-juiste-afslankmindset

22/01/2026

Rust in je lichaam begint met rust in je hoofd!

Veel mensen leven in een voortdurende staat van stress rondom eten, gewicht en zelfbeeld. “Wat mag ik wel? Wat moet ik laten? Heb ik het nu weer verpest?” Die gedachten maken het moeilijk om in contact te staan met wat je lichaam echt nodig heeft.

Maar als je leert om die innerlijke storm tot rust te brengen, ontstaat er ruimte. Ruimte om je lichaam écht te voelen. Om signalen te herkennen. Om keuzes te maken die goed voelen niet omdat het moet, maar omdat jij het wílt.

Hypnose helpt hier krachtig bij. Het laat je ontspannen. Niet zweverig, maar juist aards en nuchter. Door te werken met je onbewuste laat je oude patronen los en maak je ruimte voor nieuwe, helpende overtuigingen.

21/01/2026

Wat leuk, ik hoorde dat het vandaag wereldknuffeldag is!

Ik wist niet eens dat het bestond, maar wat goed bedacht: Een dag om naasten een knuffel te geven, wat goed is voor welzijn en verbinding!

We hebben soms liefde en veiligheid nodig, dit zoeken we vaak in eten. Maar geef elkaar vandaag eens wat vaker een knuffel. Zoek elkaar vandaag dus eens wat extra op, ik ben benieuwd naar het verschil wat je merkt!

18/01/2026

Dit is mijn doel, precies zoals Agnes aangeeft: je verandert écht!
Hoe tof, bedankt voor je mooie woorden🥳

17/01/2026

“Ik weet wel wat ik moet doen, maar ik doe het gewoon niet.” Herken je dit?

Alsof iets je saboteert. Daar zit vaak een dieper patroon onder: een intern conflict, misschien gebrek aan zelfvertrouwen.

Door innerlijk werk herstel je de relatie met jezelf. Je ontwikkelt mildheid, geduld en daadkracht. Je voelt beter aan wat je nodig hebt, niet alleen qua voeding, maar ook qua rust, beweging, grenzen stellen.

Afvallen wordt dan geen strijd, maar een vorm van zelfzorg.

Wanneer je denkt, ja dit klopt! Schrijf je dan in voor mijn gratis webinar, dan leg ik je hier meer over uit: https://ikveranderwel.nl/inschrijving-webinar/

16/01/2026

Januari… Je begon met goede moed. Je voelde die frisse energie, die zachte belofte van een nieuw begin. Je stelde je doelen op: meer bewegen, gezonder eten, meer rust, meer tijd voor jezelf. Je nam jezelf iets moois voor.

Maar misschien lees je dit terwijl je al merkt dat die plannen niet meer zo sprankelend voelen als in het begin van de maand. Je bent niet de enige. Sterker nog, het merendeel van ons raakt halverwege januari al vast in die goede voornemens.

Lees mijn blog en check mijn video boodschap!

Januari… Je begon met goede moed. Je voelde die frisse energie, die zachte belofte van een nieuw begin. Je stelde je doelen op: meer bewegen, gezonder eten, meer rust, meer tijd voor jezelf. Je nam jezelf iets moois voor.

15/01/2026

Afvallen mislukt? Nee hoor. Je bent gewoon op zoek naar de juiste manier.

❌ Geen crashdiëten
❌ Geen eindeloze strijd
✅ Wel blijvend resultaat, vanuit je onderbewustzijn

Hypnotherapie + gedragsverandering + online programma en begeleiding = afvallen op een manier die wél bij je past.
En dat is mijn programma, het programma van Ikveranderwel!