https://www.facebook.com/254065791786096/

Jahanara Life STYLE coaching

Startpagina
Nederland
Nieuw-Buinen
Jahanara Life STYLE coaching

Ik help mensen bij het in balans brengen en houden van hun mentale gezondheid. Jahanara Life Style coaching gaat uit van een holistische visie.

Daarbij gebruik ik onder anderen kleurentherapie en aromathrapie als uitgangspunt. Veel lichamelijke klachten of ziektes komen voort uit onverwerkte emotie(s). Ik laat je zien hoe je anders naar je klachten kunt kijken en er mee aan de slag kan.

26/09/2025

🍂Herfstblues? Je bent niet de enige

🍂De herfst is begonnen. En hoewel het een prachtig seizoen is vol kleuren, knusheid en warmte binnen, kan het ook zwaar voelen. De dagen worden korter, het regent vaker en je merkt misschien dat je sneller moe of somber bent.
Veel vrouwen die ik spreek, vertellen dat ze in deze periode meer piekeren, slechter slapen of gewoon minder zin hebben. Dat noemen we soms de ‘herfstblues’. Het hoort bij de overgang van seizoenen, maar je hoeft er niet in te blijven hangen.

Wat helpt?

Zorg voor extra licht (wandelen in de ochtendzon, of lichttherapie in de Urimcode stoel).🪑

👂Luister goed naar je gevoel: waar heb jij behoefte aan?

🙏Zoek verbinding: deel hoe je je voelt.

💝En… gun jezelf ondersteuning. Soms is het fijn als iemand met je meekijkt waar je energie weglekt, zodat je weer grip krijgt.
🪷💫🪷

We hoeven de herfst niet te ‘overleven’. Het kan ook een tijd zijn van verstilling en verdieping – als je leert omgaan met dat naar-binnen-gaan. 🍵✨

24/09/2025

🍁 Waarom je in de herfst sneller uit balans raakt

🍂Veel mensen merken in deze tijd dat hun energie daalt. Kortere dagen, minder licht, meer binnen… het doet wat met je lichaam én je gemoed. Sommige mensen ervaren zelfs lichte depressieve gevoelens.

🎋Wat ik vaak zie in mijn praktijk, is dat dit komt doordat je systeem harder moet werken om in balans te blijven. Je mist zonlicht (dus serotonine en vitamine D), maar er speelt ook een energetische factor mee. In de herfst is de energie naar binnen gericht – dat kan oud verdriet of onverwerkte emoties triggeren.

💫In een behandeling of reading kijk ik samen met jou waar de disbalans zit. Vaak zie je dat een blokkade in deze periode juist duidelijker naar boven komt, omdat de natuur jou uitnodigt om naar binnen te keren. En dat is precies waar ik je bij kan ondersteunen: inzicht krijgen, ruimte maken, en zorgen dat je energie weer gaat stromen.
🪷🪷💫

22/09/2025

🍂Genieten van de herfst 🍂

Vroeger had ik in deze periode altijd last van een winterdip. Zodra de dagen korter werden en het guur werd buiten, voelde ik me somber en zwaar. Ik kon echt verlangen naar de lange, lichte dagen van de zomer.

💫De laatste jaren is dat veranderd. Ik kan nu net zo genieten van de herfst en winter als van het voorjaar en de zomer. De seizoenen horen bij de cyclus van het leven – en als je daarin mee kan bewegen, wordt het zoveel makkelijker. 🍁
💝De herfst nodigt uit om naar binnen te keren, om los te laten wat je niet meer nodig hebt. En dat geeft rust en ruimte.

Herken je dat jij juist moeite hebt met deze tijd? Weet dan dat er verschillende manieren zijn om je beter te voelen. De Urim-code stoel kan wonderen doen om je systeem weer in balans te brengen. Ook etherische oliën kunnen je ondersteunen, zodat je energie weer gaat stromen en je je lichter voelt.

👉 Hoe beleef jij de herfst? Mis je vooral de zomer, of kun je ook de schoonheid van dit seizoen ervaren?
🪷🪷💫

19/09/2025

🎄Door de bomen het bos weer zien 🌳

🔀We leven in een tijd vol keuzes. Van je ontbijtgranen tot welke therapeut je kiest – overal zijn opties. Handig, maar ook vermoeiend. Want hoe weet je nu wat goed voor jóu is?

😱Ik zie het vaak gebeuren: mensen komen op een beurs en raken in de war. Zoveel aanbod, zoveel mogelijkheden. Logisch dat je dan twijfelt.

💝Mijn advies is simpel: ga terug naar je gevoel. Wat trekt jou aan? Waar voel je rust of nieuwsgierigheid bij? En wat voelt juist zwaar of opgelegd?

🔐Dat is de sleutel. Als jij kiest vanuit je gevoel, kies je altijd wat bij je past. Dan komt de juiste persoon of behandeling vanzelf op je pad – en mag je ervaren wat op dat moment nodig is.

✨ Dus de volgende keer dat je keuzestress voelt, stel jezelf één vraag: “Voelt dit licht of zwaar?”
Het antwoord wijst je de weg.

🪷🪷💫

17/09/2025

💫Keuzestress in het alternatieve circuit

Misschien herken je dit: je wilt iets doen voor jezelf – een reading, healing, behandeling – coaching - maar het aanbod is zó groot dat je vastloopt.
Wie kies je? En hoe weet je of het klopt?

💝Mijn tip: ga niet in je hoofd zitten. Ga voelen. Loop een rondje, kijk rond, voel waar je energie naar toe trekt.
Want uiteindelijk is het jouw gevoel dat bepaalt of iemand bij je past. Niet hun folder, hun woorden, of hoeveel klanten ze hebben. Alleen jij voelt of het klikt.

🧭En dat is precies waar mijn werk om draait: jou helpen terug te komen bij je gevoel. Want dáár zit altijd je kompas. 🧭

🪷💫🪷

15/09/2025

🤔Waarom kiezen soms zo lastig is

🤯Soms voelt het alsof we moeten kiezen uit honderd opties, en dat geeft stress.

Gisteren merkte ik het weer op de beurs. Overal zie je mediums en readers, en ik zag mensen echt twijfelen: “Bij wie moet ik nou gaan zitten?”

🙏Herkenbaar? Ik had dat vroeger zelf ook. Wat ik toen ontdekte: als ik eerst een rondje loop, rustig kijk en voel, dan trekt mijn gevoel me vanzelf naar de juiste persoon of plek. En ja, dat werkt altijd beter dan nadenken, vergelijken of me laten overtuigen door iemand die me probeert over te halen.

👉 Het mooie is: de juiste keuze voelt altijd lichter.

14/09/2025

🤩 zo fijn om weer es een beurs te doen. Lekker dichtbij in Paterswolde 🙏🪷💫

12/09/2025

🤔Hoe goed kun jij ontvangen?

❣️Sta eens stil bij hoe jij écht ontvangt.
Een compliment – laat je het binnenkomen of wuif je het weg?
Een helpende hand – neem je het aan of zeg je liever “ik red me wel”?

Het verschil zit niet in wat je krijgt, maar in hoe je het toelaat. Ontvangen is jezelf toestemming geven om energie, steun en liefde echt binnen te laten.
Als je alleen maar uitademt en niet inademt, raak je vanzelf uitgeput. Zo werkt het ook met geven en ontvangen. Je hebt beide nodig om in balans te blijven.

💌 Dus deze week: oefen eens met écht ontvangen. Gewoon “dankjewel” zeggen, en het voelen.

Fijn weekend en Warme groet
🪷🪷💫

10/09/2025

🙏Geven, ontvangen en je energie in balans

💫In mijn praktijk zie ik vaak vrouwen die zeggen: “Maar ik krijg toch genoeg terug?” En dat klopt ook – de omgeving geeft meestal wel. Alleen… je laat het niet altijd écht binnenkomen.

💝Je wuift een compliment weg, je voelt je bezwaard als iemand je helpt, of je zegt: “Dat had je niet hoeven doen.” En ondertussen blijf je zelf maar doorgaan met geven.
Het gevolg? Vermoeidheid, spanning en soms zelfs lichamelijke klachten.

Tijdens een behandeling of reading kijken we samen naar die balans. Want ontvangen is net zo belangrijk als geven – het geeft je systeem de kans om te herstellen en weer op te laden.

🪷💫🪷 😍

08/09/2025

💝Waarom ontvangen soms zo lastig is

🙌We zijn zo gewend om te geven. Voor ons gezin, voor werk, voor vrienden. En als ik heel eerlijk ben, we denken vaak dat we óók wel ontvangen. Want de ander geeft ons tenslotte wél iets.

🎁Alleen… vaak laten we het niet echt binnenkomen. We wuiven een compliment weg, zeggen “dat had je niet hoeven doen” of we voelen ons bezwaard.
En juist dáár gaat het mis. Want als jij blijft geven zonder echt te ontvangen, raak je leeg.
Net als bij ademhalen: je kunt niet alleen uitademen, er moet ook weer lucht naar binnen.

Durf jij echt te ontvangen? ❤️

💫🪷

05/09/2025

✨Terug in je oude ritme? Zo hoeft het niet te blijven

🤩Misschien merk je het zelf ook: die vakantie-rust verdwijnt sneller dan je lief is. Voor je het weet zit je weer midden in de hectiek van werk, gezin en alles wat moet.

💦Maar wat als je lichaam een andere boodschap krijgt? Een herinnering dat ontspanning ook jouw natuurlijke staat is?

💝Dat is wat er gebeurt in de Urim-code stoel. Tijdens een sessie komt je systeem uit de overlevingsstand. Je voelt je rustiger, lichter en meer jezelf. En dat vakantiegevoel? Dat mag je gewoon meenemen in je dagelijks leven.

Wil jij het zelf ervaren? Eén sessie kan al verschil maken. Je bent van harte welkom om het eens te proberen

🪷💫

03/09/2025

🙏Hoe de Urim-code stoel je helpt uit je oude ritme te stappen

💻Na de vakantie merk je misschien dat je zo weer in je oude ritme valt. Je lichaam draait dan op automatische piloot. Stress, volle agenda’s, altijd maar doorgaan.

🪑De Urim-code stoel helpt je systeem om daaruit te stappen. Tijdens een sessie komt er een diepe reset op celniveau. Dat klinkt misschien technisch, maar jij ervaart vooral ontspanning, ruimte en een nieuwe flow.

🤩Je lijf krijgt een herinnering: zo kan het óók. Rustiger, lichter en meer in balans. En dat maakt het makkelijker om niet terug te glijden in je oude patroon.

🪷💫

Adres

Zuiderdiep
Nieuw-Buinen
9521AB

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jahanara Life STYLE coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.