Praktijk Gewichtsconsulente/Leefstijlcoach Anita Bouland

17/04/2026

Hartcheckpunt!

Wat een geslaagde dag!

Gisteren mijn bijdrage mogen leveren aan het Hartcheckpunt in de Noorderbreedte in Nieuw Buinen. Het hartcheckpunt is een inititatief van de Hartstichting en biedt mensen de mogelijkheid om gratis hun suiker, cholesterol, bloeddruk en gewicht te laten meten.
Wat een opkomst! Op deze wijze een mooie zinvolle bijdrage kunnen leveren in het adviseren over voeding bij een te hoog cholesterolgehalte, te hoge bloedruk, of te hoge bloedsuikerwaarden. Daarnaast aandacht voor de invloed op het lichaam van een te hoog lichaamsgewicht.

09/04/2026

https://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf/wat-zijn-de-ontwikkelingen-in-de-schijf-van-vijf-.aspx

De Schijf van Vijf helpt mensen om gezond, duurzaam en veilig te eten. Als naam en als model bestaat de Schijf van Vijf al lang, toch is de inhoud helemaal van deze tijd.

01/04/2026

19/03/2026

Mogelijkheden voor ondersteuning en/of informatie binnen de praktijk:

overgewicht
ondergewicht
hypoglykemie
diabetes type II
voeding en een te hoog cholesterolgehalte
voeding en hypertensie (hoge bloeddruk)
PDS
beweegadviezen/sporten
kinderen en voeding
zwangerschap en voeding
sport en voeding
emotie-eten
de overgang en voeding
lezingen over voedingsgerelateerde onderwerpen
Voor het afvallen zijn er een aantal mogelijkheden: persoonlijk voedingsadvies of het Lijnplan traject
Vanuit leefstijlcoaching gecombineerd werken aan:
fitheid en energie
meer rust ervaren
afvallen en op gewicht blijven
ongezonde gewoonten aanpakken
dit door middel van aandacht voor:
slaap
ontspanning
voeding
bewegen
hormoonhuishouding (o.a. overgang)
dagindeling
communicatie
mindset
Ook kun je in de praktijk terecht voor coaching vanuit de positieve psychologie en counseling, dit hoeft niet per definitie voedingsgerelateerd te zijn.
Het belangrijkste verschil tussen coaching en counseling:
Coaching: cliënt zoekt zelf naar aanvaardbare veranderingen/verbeteringen. De coach begeleidt dit proces op maat.
Counseling/therapie: de counselor/therapeut richt zich ook op de onderliggende problemen.

04/03/2026

Verwend!

17/02/2026

Checkpunt Hartstichting
Wanneer: Donderdag 16 april van 11.00 u - 16.00 u
Waar: bibliotheek Nieuw Buinen

Gratis je bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker laten meten

Andere aanwezigen:
Buurtsportcoach: voor beweegaanbod en valpreventie
Gewichtsconsulente Anita Bouland: voor advies over leefstijl- en voeding
Digitaal café: voor vragen over tablet/ipad, telefoon of laptop

09/02/2026

Tarieven:

Losse consulten: 20,- (30 minuten)
LijnPlan 5 weken: 100,-*
LijnPlan 10 weken: 200,-*

*Prijzen zijn inclusief weekmenu's + bijbehoren

16/07/2025

Zo ontzettend lief verrast worden door een cliënt... Zo dankbaar dit werk te mogen doen!❤

16/07/2025

Mijn praktijk zal in verband met vakantie gesloten zijn van 21 juli tot en met 10 augustus