Imana Chi yoga & bewust ZIJN

02/04/2026

Even offline…

Van 6 tot 17 April is het Yogalokaal gesloten.

Om te vertragen, te verstillen
en weer te luisteren naar wat er in stilte gehoord wil worden.
De natuur in
waar niets hoeft
en alles er al is.

Nu vast heerlijk bezig met de voorbereidingen.

Hartegroet Imana 🩷

28/03/2026

28/03/2026

Zo bijzonder hoe alles samenkomt…

Wat je denkt, vormt je werkelijkheid.
Wat je voelt, trekt zich naar je toe.
Wat je je voorstelt, wil geleefd worden.

Yoga heeft mij hierin zo diep gedragen.
Het is niet iets wat ik doe, het is wie ik ben, wie ik altijd al was.

Via de adem ben ik mezelf steeds meer gaan toestaan.
Laag voor laag mocht ik openen…
Daar waar ik mezelf ooit klein hield,
ontdekte ik dat ik juist ruimte bén.

Adem voor adem kwam ik weer thuis.
In mijn lichaam.
In mijn leven.

En precies dat is wat ik zo graag doorgeef…

In mijn yogalessen, yogatherapie, specials en ademcirkels als
een herinnering dat jij die ruimte ook bent. 🤍

25/03/2026

Yogatherapie, ademtherapie, klankhealing, meditatie, rebirthing of energiewerk kan ondersteunen bij burnout, angst of onrust.

Yogatherapie Den Helder helpt je stap voor stap de verbinding met jezelf te verdiepen. In drie sessies kun je al een nieuwe start ervaren, met meer rust, balans en helderheid in jezelf. Via hartcoherentie, ademwerk, meditatie en lichaamsgerichte oefeningen begeleid ik je naar je natuurlijke staat van ontspanning.

Voel je welkom bij de Yogatherapie, de Wekelijkse Yogalessen of tijdens een van de YogaSpecials elke laatste vrijdag van de maand.
Hartegroet Imana

24/03/2026

Naast de Yogatherapie en de YogaSpecials zijn er ook nog de Wekelijkse Yogalessen in Den Helder

23/03/2026

Verbonden Ademhaling
Vrijdag 27 Maart
19.00 - 20.30
In Den Helder
Nu nog drie plekjes vrij

Hartegroet Imana 🩷

20/03/2026

💫Yoga Specials Den Helder💫

Vanuit het hoofd… terug naar voelen ✨
Zodra je wakker wordt, staat het denken vaak al aan.
Maar er is ook een andere ingang.
Een plek van zachtheid.
Van vertragen.
Van simpelweg zijn.
Wanneer je ontspant, verschuift er iets in je bewustzijn.
Je hoeft minder te doen… en mag meer ontvangen.
Hier begint echte rust.
Hier ontstaat ruimte voor heling.
✨ Voel je dat het tijd is om dieper te zakken?
Je bent van harte welkom tijdens de Wekelijkse Yogalessen, yogatherapie of de YogaSpecials op vrijdag.
Hartegroet Imana

16/03/2026

Heerlijke zachte schapenvachten voor de eindontspanning in het Yogalokaal.

Zo blij mee!

Wil je ook heerlijk warm, zacht en diep ontspannen boek dan een proefles Yoga of een van de Yoga Specials op vrijdagavond.

Leuk jou te ontmoeten.

Hartegroet Imana

15/03/2026

Nu zelf vast even genieten van de heerlijke zachte schapenvachten. Straks kunnen ze worden gebruikt voor de eindontspanning, de yoga nidra en tijdens de Yoga Specials op vrijdagavond.

💥Aankomende vrijdag zit de Special healing door Klank en aanraking al vol maar de adem Special die week erna is nog plaats.
➡️Je kan je plekje reserveren via de website.

Je bent van harte welkom.
Hartegroet Imana 🩷

15/03/2026

Dromen & Verlangens die werkelijkheid worden...

3 dozen vol prachtige, warme schapenvachten voor het Yogalokaal...

Zo dankbaar om dit te mogen ontvangen.

Nog meer zachtheid en comfort voor jullie.

✨ Afgelopen donderdag net voor de yoga en meditatie les kreeg ik 3 dozen vol prachtige schapenvachten cadeau voor het Yogalokaal van een dankbare cursist
Ik voel mij zo DANKBAAR voor deze warmte en zachtheid die straks jullie yogamoment nog comfortabeler maakt. 🙏🩷

13/03/2026

Triple Breathe Release

Soms zit spanning niet alleen in je spieren…
maar ook in je adem.

Tijdens mijn Yogatherapie en de Ademcirkels werk ik onder andere met Triple Breath Release.
Een ademtechniek waarbij drie zachte ademgolven elkaar opvolgen en het lichaam helpen om opgebouwde spanning los te laten.

De eerste adem opent het lichaam.
De tweede adem brengt beweging in de energie.
De derde adem nodigt uit tot loslaten.

Vaak gebeurt dit bijna vanzelf.

Een zucht…
een trilling…
een diepe ontspanning die door het lichaam stroomt.

Het zenuwstelsel krijgt de ruimte om weer te reguleren
en het lichaam mag herinneren hoe het is om veilig te ademen.

Niet door te forceren.
Maar door ruimte te maken.

Adem voor adem…
laag voor laag…
mag het lichaam terugkeren naar rust.

✨

Triple Breath Release gebruik ik in mijn yogatherapie en ademsessies in Den Helder, voor mensen die verlangen naar meer ruimte, ontspanning en verbinding met zichzelf.
Voel je welkom om een kijkje te nemen op mijn website voor de mogelijkheden.

12/03/2026

De adem als poort naar binnen

Tijdens een Rebirthing sessie werken we met de verbonden ademhaling.
Een manier van ademen waarbij de in- en uitademing elkaar zonder pauze opvolgen… als een zachte cirkel van adem.

Wanneer de adem vrij begint te stromen, kan het lichaam spanning loslaten die soms al lange tijd opgeslagen ligt in het zenuwstelsel.
Soms voel je warmte of tintelingen, soms komt er een emotie omhoog… en soms ontstaat er juist een diepe stilte.

De adem opent een ruimte waarin je niets hoeft te forceren.
Je lichaam mag zich herinneren hoe het is om weer vrij te ademen.

Voor veel mensen voelt een Rebirthing sessie als een thuiskomen in zichzelf.
Een moment waarin je weer contact maakt met je eigen levensenergie.

Adem voor adem…
ontstaat er ruimte.

✨

In mijn groeps- en individuele sessies begeleid ik je stap voor stap in een veilige bedding, zodat jouw systeem precies kan loslaten wat op dit moment mogelijk is.