Voetreflex-praktijk Nieuw Vennep

21/11/2025

EDELSTEEN VAN DE MAAND : Rhodoniet

Rhodoniet is een krachtige wondgenezer voor zowel emotionele als fysieke wonden. Daarnaast is het een goede “eerste hulp bij ongelukken” steen die kalmeert en helpt het hoofd koel houden bij schokkende en extreme gebeurtenissen, gevaarlijke en bedreigende situaties, paniek, verwarring, angst en gevaar. Ook in geval van ruzie en conflicten kan Rhodoniet zeer bevorderlijk werken. Het helpt vergeven en stimuleert verzoening, wederzijds begrip en vriendschap. Daarnaast worden ook woede, ergernis, haat- en wraakgevoelens verminderd. Psychische wonden worden verzacht en de steen heeft een positieve invloed op zelfvernietigend gedrag, afhankelijkheid en mishandeling. Ook fysiek geneest Rhodoniet (inwendige) wonden en vermindert littekens. Verder heeft het een gunstige werking op insectenbeten, hart, bloedsomloop, maagzweren, botten, gehoor, m.s. en auto-immuunziekten.

Deze steen is normaal bij ons verkrijgbaar voor € 7,99 (incl. zilveren hanger). Deze maand in de aanbieding voor slechts € 4,00 !!

Meer weten over deze steen of één van onze andere stenen? Ga dan naar onze website: https://crientje.wixsite.com/voetreflexpraktijk/edelstenen

Gezellig weekend !! 🙌👣☀️🍀

19/11/2025

Vandaag is het WERELD TOILETDAG 🚽🧻💩

Bijna 1 op de 4 mensen blijft soms, of vaak thuis omdat ze bang zijn niet op tijd een wc te kunnen vinden. Vooral MDL-patiënten, blaaspatiënten, ouderen, zwangere vrouwen en ouders met kinderen hebben hier last van. Want een normale stoelgang is niet voor iedereen even vanzelfsprekend.

Prikkelbaar Darm Syndroom - oftewel PDS - wordt steeds vaker als diagnose gesteld bij mensen (ook bij kinderen tot 18 jaar) met buikpijnklachten en/of een veranderend ontlastingspatroon. PDS kan lijken op veel chronische darmziekten of allergieën. Daarom vinden er voorafgaand aan deze diagnose vele onderzoeken (bloed, ontlasting, etc) plaats. Hierbij wordt oa gekeken naar lactose-intolerantie, darmontstekingen, coeliakie en parasieten. Indien er geen afwijkingen uit deze onderzoeken komen, dan spreekt men van PDS.

Speciaal voor mensen met PDS hebben wij een Voetreflexbehandeling gericht op specifieke darmklachten. PDS heeft nl niet alleen te maken met fysieke klachten, maar ook met de psyche, de mentale, emotionele en spirituele lagen. Een voetreflexbehandeling richt zich met name op de fysieke klachten en geeft hierbij ontspanning en zorgt ervoor dat er minder prikkels binnen komen in zowel de darmen als de belevingswereld. Dit kan zich uiten in minder buikpijn en beter slapen.

De behandeling vindt plaats op onderbenen (meridianen) en de voeten en is een combinatie van masseren en drukpunten, waarbij sommige punten zelfs licht pijnlijk kunnen aanvoelen. De meest voorkomende reacties na 1 behandeling zijn betere stoelgang en een minder opgeblazen buik. Al na ca. 3 behandelingen kan er verbetering bemerkt worden.
Ga voor meer informatie over deze behandeling naar onze website : https://crientje.wixsite.com/voetreflexpraktijk/voetreflexologie-en-pds

Tot slot een heerlijk recept voor glutenvrije pepernoten! Want mensen met bv coeliakie kunnen helaas niet altijd van de gewone pepernoten genieten vanwege gluten.

Daarom delen we een glutenvrij recept, iets gezonder dan de supermarktvariant, maar blijf met mate snoepen 😋😋 Het recept vind je hier : https://www.mdlfonds.nl/recepten/glutenvrije-pepernoten/

17/11/2025

NIEUWSBRIEF NOVEMBER

Maak jij al kans op een GRATIS voetreflexbehandeling? Abonneer je dan op onze nieuwsbrief! Want iedere maand verloten wij 1 gratis behandeling onder onze trouwe lezers! Zo verscheen ook begin deze maand weer onze vertrouwde maandelijkse NIEUWSBRIEF - weer vol met leuke berichten!

Heb jij hem al ontvangen? Hij verschijnt iedere eerste dag van de maand en hierin lees je alles over onze praktijk : nieuwtjes uit de praktijk, aanbiedingen van behandelingen en producten, informatie over wat je zelf voor je gezondheid kunt doen.

Wil jij hier ook kans op maken én als eerste alle nieuwtjes weten? Meld je dan aan via onze website : https://crientje.wixsite.com/voetreflexpraktijk/contact

Middels deze maandelijkse nieuwsbrief word je op de hoogte gehouden van de laatste nieuwtjes en aanbiedingen. Maar houd ook vooral de website in de gaten voor nog meer leuke ontwikkelingen en kortlopende acties!

14/11/2025

Het Sinterklaasjournaal is weer begonnen, de Sint is dus in aantocht. En daarmee ook de gezellige Decembermaand. In onze praktijk zijn we al langer bezig met de inkopen van leuke cadeautjes. Niet alleen de bedankjes die wij aan onze cliënten geven, maar ook leuke geschenken voor de verkoop.
Vanaf deze week staan deze opgesteld in onze praktijk en vooral de kerstboompjes zijn erg populair!
Natuurlijk kun je ons aanbod ook komen bekijken zonder afspraak voor een behandeling!

Foto 1
Edelsteen Kerstboompjes Aventurijn, Bergkristal, Rozekwarts of Amethist - € 19,95

Foto 2
Doosje Vol Liefde - € 8,95

Foto 3
Splitambandjes, trio - vanaf € 12,45
Splitarmbandjes, enkel - vanaf € 3,35

Foto 4
Hart Amethis - € 16,00
Hart Bergkristal - € 12,90
Hart Rozekwarts - € 9,95
Zaksteen Bergkristal - € 9,50
Ruwe steen Angelite - € 4,50
Ruwe steen Magnesiet - € 3,00
Magnesiet hanger - € 4,50
Hart Aventurijn /Rozekwarts hanger - € 2,65
Zaksteen Hart Tijgeroog- € 4,50

Foto 5
Magische kaarten Engelen - € 17,95
Orakel kaarten Helende Engelen - € 26,95
Oplaadplankjes Seleniet - € 9,00 / € 14,95

Foto 6
Buideltje Liefde & Harmonie / Positieve Energie / Troost & Sterkte / Voorspoed & Welzijn - € 6,50
Ruwe stenen Gouden Driehoek - € 4,95
Potje Chakra Edelstenen - € 7,50
Hart Bergkristal/Aventurijn/Amethist/Rozekwarts hanger - € 4,80

Op verzoek pakken we de cadeautjes uiteraard feestelijk in! 🎁🎅🌲

Fijn weekend! 🙌👣🍀

12/11/2025

Het is inmiddels alweer 5 jaar geleden dat wij voor het laatst Meditatie-avonden organiseerden. Door Corona moesten wij destijds de geplande data skippen. Zo heel af en toe krijgen wij de vraag of we deze toch weer willen opstarten. Goed nieuws voor deze mensen, want in 2026 willen wij dit weer op gaan pakken!

Hoe en wanneer?
Dat willen we eerst eens bij jullie checken. Heb je interesse? Laat ons dit dan weten per email (info@vpnv.nl) en vermeld in deze email dan meteen of je voorkeur hebt voor de ochtend of de middag. Dan brengen wij jou begin 2026 als eerste op de hoogte over data, locatie en kosten.

Nu alvast meer weten over de inhoud? Ga dan naar onze website: https://crientje.wixsite.com/voetreflexpraktijk/meditaties

10/11/2025

Herstel je hormonale balans

Disbalans in hormonen.. wat doet dat met je?
Vind je het lastig om je hormonale balans te bewaren? Hormonen zijn de boodschappers van ons lichaam. Ze regelen onder andere je energie, stemming, slaap, stofwisseling en vruchtbaarheid. Wanneer je hormoonsysteem veerkrachtig is, kan het soepel meebewegen met veranderingen: stress, schommelingen in je cyclus, seizoenswisselingen en het ouder worden.

Soms raakt die veerkracht uit balans. Je merkt dat aan signalen zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen, stemmingswisselingen, PMS en overgangsklachten. Het goede nieuws: met de juiste voeding, leefstijl en enkele gerichte voedingsstoffen kun je je hormoonsysteem versterken en weerbaarder maken.

Een gezonde hormonale balans begint bij je voeding
Voeding met veel snelle suikers en bewerkte producten verstoort je bloedsuikerspiegel en belast de insulinehuishouding. Langdurige overbelasting kan leiden tot insulineresistentie, met risico op diabetes type 2, overgewicht en stofwisselingsproblemen.

Daarnaast verstoren tekorten aan magnesium, vitamine D en omega-3 je hormonale balans:
• Magnesium helpt bij stressregulatie, bloedsuiker, slaap en geslachtshormonen
• Omega-3 ondersteunt soepele celwanden en remt ontstekingen
• Vitamine D is belangrijk voor stemming, stress en hormonale regulatie

Ook laaggradige ontstekingen door te weinig beweging, slechte voeding of overgewicht, evenals blootstelling aan hormoon-verstorende stoffen in plastics en cosmetica, kunnen het herstelvermogen van het lichaam ondermijnen. Zonder balans geen herstel.
Lees hier meer over herstel van je hormonale balans : https://www.zechsal.nl/kennisbank/herstel-je-hormonale-balans/

Magnesium en omega 3: sleutels tot balans
Magnesium is betrokken bij honderden enzymprocessen en ondersteunt onder andere het zenuwstelsel, de spieren en je energiestofwisseling. Het helpt ook bij vermoeidheid en is essentieel voor wie werkt aan hormonale balans. Magnesium zit vooral in groene bladgroenten, noten, zaden en volkoren producten.

Omega-3-vetzuren (EPA en DHA) zijn meervoudig onverzadigde vetten die het lichaam onvoldoende zelf aanmaakt. Ze ondersteunen gezonde celwerking en zijn belangrijk voor hersenen en lichaam. Je vindt ze in vette vis (zoals zalm, makreel en haring) en in algenolie.

Bij overgewicht zijn magnesium-waarden vaak lager, wat invloed kan hebben op energie, stofwisseling en gewicht. Een goede inname van magnesium en omega-3 ondersteunt het herstel van de hormonale balans en het bereiken van homeostase - hét evenwicht dat je lichaam nodig heeft. Bij uitstek zijn de Magnesium Drops en de Omega 3 Visolie goede ondersteuners bij dit proces.

Meer informatie over Magnesium vind je op www.zechsal.nl

07/11/2025

Zechsal Aanbiedingen van de Maand NOVEMBER :

SKIN REPAIR CREAM
- Geschikt voor elk huidtype
- Kalmeert, beschermt en herstelt de huid
- Natuurlijke crème met 3 sleutelingrediënten
- Voor alle leeftijden, ook voor kinderen en baby's​

10ml van € 3,95 voor € 3,35
75ml van € 17,95 voor € 15,25

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

MCM-GEL
- Houdt spieren en gewrichten soepel
- Met 15% pure magnesium
- Verrijkt met OptiMSM, chondroïtine en gember
- Zorgt voor een heerlijke ontspanning!

Alle verpakkingen nu met 15% korting - alléén in de praktijk verkrijgbaar!!

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Bestellen kan direct bij de praktijk, maar ook via de website van Zechsal. Vergeet bij het afrekenen dan niet de code 'voetreflex10' te gebruiken voor nóg eens 10% extra korting.

Meer informatie vind je hier : https://www.zechsal.nl/aanbiedingen.html

Een gezellig en ontspannen weekend gewenst! 👣🙌🍀☀

05/11/2025

De laatste vrije plekken van deze week waren na het Facebook-bericht van vorige week heel snel ingevuld. Ook voor volgende week zijn er nog een paar plekjes vrij, dus mocht er hieronder een tijdstip voor je bij zitten, reageer dan snel en maak een afspraak voor bv de Kruidenstempelmassage, de Hot-/Coldstone-massage of de Magnesium Spa Massage. Maar natuurlijk vind je op onze website nog veel meer heerlijke behandelingen!

Wanneer?
Dinsdag 11 november 11.00u (GERESERVEERD)
Woensdag 12 november 9.45u (GERESERVEERD)
Donderdag 13 november 11.00u
Vrijdag 14 november 11u

Meer weten over deze behandelingen? Kijk dan hier voor al onze behandelingen : www.vpnv.nl

03/11/2025

AANBIEDING VAN DE MAAND : NOVEMBER

Deze maand niet zoals je van ons in november gewend bent een aanbieding met de Hotstone-massage, maar wel een andere heerlijk warme en ontspannende behandeling : de MAGNESIUM SPA MASSAGE.

Wanneer je deze maand een afspraak maakt voor deze magnesium-boost, ontvang je maar liefst 3 GRATIS sessies op het Andullatiematras t.w.v. € 45,00 !!
OF : Éénmalig 5 euro korting op deze behandeling !!

Meer informatie over deze behandeling: https://crientje.wixsite.com/voetreflexpraktijk/magnesium-spa-massage

Kijk voor alle actievoorwaarden: https://crientje.wixsite.com/voetreflexpraktijk/acties

31/10/2025

De koude en donkere dagen zijn het ideale moment voor een speciale actie om je weerstand te versterken!

Gebufferde Vitamine C
Één van de betere producten van Vitakruid die kunnen bijdragen aan een beter immuunsysteem, is de Gebufferde Vitamine C.
Vitamine C, Koper en Zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem. Zo bevordert Vitamine C de weerstand tijdens en na fysieke inspanning.
Vitamine C, koper, zink en mangaan zijn antioxidanten die een bijdrage leveren bij het wegvangen van vrije radicalen en daarmee gezonde cellen en weefsels helpen beschermen.
- Vitamine C werkt als antioxidant voor vitamine E en brengt deze weer in actieve vorm.
- Zink is goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
- Koper ondersteunt het ijzertransport in ons lichaam.
- Mangaan is goed voor de botaanmaak.
Calcium en magnesium zijn goed voor het celdelingsproces en zenuwstelsel.

Meer informatie over dit product vind je hier : https://www.vitakruid.nl/products/gebufferde-vitamine-c

Vitamine D3
Zonlicht is de voornaamste bron van vitamine D3. De vetoplosbare vitamine is ook in kleine hoeveelheden te vinden in vette vis, zoals ansjovis, zalm en makreel. Paddenstoelen die blootgesteld zijn aan licht kunnen dienen als een plantaardige bron. Voedingssupplementen kunnen als aanvulling gelden op de totale hoeveelheid vitamine D3 die uit zonlicht en voeding gehaald wordt.
- Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
- Vitamine D ondersteunt de botten en tanden en is goed voor de spieren
- Vitamine D3 is de best opneembare vorm van vitamine D

Meer informatie over dit product vind je hier : https://www.vitakruid.nl/products/vitamine-d3-25-mcg-1000-ie

NU SAMEN EXTRA VOORDELIG !! Van € 43,80 voor € 39,00 !!

Alleen verkrijgbaar in de praktijk - NIET ONLINE BIJ VITAKRUID !!

Gezond weekend gewenst 🙌👣🍀☀️

29/10/2025

Veel cliënten kiezen deze dagen voor de 'warmtebehandelingen: de Kruidenstempelmassage, de Hot-/Coldstone-massage of de Magnesium Spa Massage. Vooral bij deze laatste behandeling blijft de warmte soms nog wel 3 dagen in het lichaam aanwezig!

Dus kun jij ook wel wat warmte én ontspanning gebruiken? Maak dan gebruik van de laatste vrije plekjes die wij volgende week nog vrij hebben:
Dinsdag 4 november 13.00u (GERESERVEERD)
Woensdag 5 november 9.45u,11.00u (GERESERVEERD) en 13.00u
Donderdag 6 november 13.00u

Meer weten over deze behandelingen? Kijk dan hier voor al onze Wellness-behandelingen:
https://crientje.wixsite.com/voetreflexpraktijk/wellness-massages

27/10/2025

Het is weer echt herfst... niet alleen vallen de blaadjes massaal 🍂🍂🍂, maar ook hoor je hier en daar weer mensen met griepklachten🤧🤮

Regelmatig krijgen wij de vraag van onze cliënten : "Ik hoest en ben verkouden, maar voel me verder prima. Mag ik dan wel komen?" Natuurlijk doen wij niets liever dan onze cliënten van enige ontspanning te voorzien. Echter is het beter voor iedereen om thuis te blijven wanneer je je niet lekker voelt. Wij willen natuurlijk niet dat wijzelf en andere cliënten ook ziek worden, maar voor je eigen lichaam is dit ook niet verstandig.

Waarom precies niet? Onze collega Jennifer heeft dit heel goed verwoord in een blog, welke wij graag met jullie willen delen:
"Hoe graag wij niets liever doen dan jouw lijf helpen om weer soepel, sterk en pijnvrij te worden, is het soms beter om even níet te komen. Bijvoorbeeld als je ziek bent, grieperig voelt of last hebt van een flinke verkoudheid of infectie.

Afzeggen kan lastig zijn…. Zeker als je al lang met klachten rondloopt, je afspraak hebt ingepland, misschien vrij hebt genomen of al een tijdje op de wachtlijst stond. Toch is het verstandig om in zo’n situatie naar je lijf te luisteren en je behandeling uit te stellen. Dat is geen gemiste kans, het is precies van je lijf nu nodig heeft.
Je lichaam geeft namelijk niet zomaar signalen af. Als je ziek bent, vraagt je lijf om rust. En dat is precies wat je mag geven.

Waarom beter uitstellen?
Massage stimuleert de doorbloeding
Normaal gesproken is dat een groot voordeel: een betere doorbloeding helpt afvalstoffen afvoeren en voedingsstoffen aanvoeren, wat herstel bevordert. Maar bij een infectie kan dit averechts werken. De verhoogde doorbloeding kan er namelijk voor zorgen dat bacteriën of virussen zich sneller verspreiden door je lichaam. En dat wil je niet.

Je lichaam heeft rust nodig
Een behandeling is intensiever dan veel mensen denken. Spieren en fascia worden geactiveerd, het zenuwstelsel reageert, en je lichaam moet verwerken wat er tijdens de sessie gebeurt. Dat vraagt energie. Energie die je lijf juist nodig heeft om te herstellen van je griep, verkoudheid of infectie.

Bescherming van jezelf én anderen
Er liggen hier dagelijks meerdere klanten op onze tafel, waaronder ouderen en mensen met een kwetsbare gezondheid. Door thuis te blijven als je ziek bent, bescherm je niet alleen jezelf, maar ook hen. En natuurlijk willen wij zelf ook gezond blijven, zodat we iedereen kunnen blijven helpen.

Luisteren naar je lichaam = sneller herstellen
Veel van onze cliënten zijn gewend om “gewoon door te gaan”. Er spelen al langer klachten, ze zijn het gewend om grenzen te negeren. Toch is ziek zijn geen teken van zwakte — het is een signaal van je lijf dat er iets uit balans is. Rust nemen is dan geen opgave, maar een investering in herstel!

Gun jezelf de tijd om beter te worden. Drink voldoende, eet voedzaam, neem vitamine C en D3/K2 en pak je rust. Kortom: zorg goed voor jezelf. En zodra je je weer fitter voelt, plannen we samen een nieuwe afspraak in. Dan kun je met hernieuwde energie weer aan de slag met je herstel en haal je ook meer uit je behandeling."

Zorg goed voor jezelf, je lichaam vraagt erom!