Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:15 - 14:00 18:00 - 20:30 Dinsdag 09:00 - 14:00 Donderdag 09:00 - 14:00 18:00 - 20:30 Vrijdag 10:15 - 14:00

Pijnvrij Haarlemmermeer

Startpagina
Nederland
Nieuw-Vennep
Pijnvrij Haarlemmermeer

Bij Pijnvrij Haarlemmermeer Nieuw-Vennep kun je terecht met (chronische) pijnklachten die ontstaan zijn door overbelasting of verkeerd gebruik van het lichaam.

Iedereen heeft er wel eens mee te maken:

Spierpijn, rugpijn, een stijve nek, vermoeidheid of (chronische) blessures… Deze klachten komen vaak voort uit lichamelijke of geestelijke inspanning, een verkeerde werkhouding, stress of te intensief sporten. Pijnvrij Haarlemmemeer biedt professionele behandelingen voor iedereen met (chronische) pijnproblemen die ontstaan zijn door overbelasting of verkeerd gebruik van het lichaam. Deze behandlelingen het zelfherstellend vermogen van het lichaam en helpen bij een gezond evenwicht tussen lichaam en geest. Klachten worden behandeld, maar tegelijkertijd heeft de behandeling ook een sterk preventieve werking: het helpt te ontspannen en verbetert mentale en lichamelijke weerstand. Je kunt bij Pijnvrij Haarlemmermeer terecht voor (chronische) pijnklachten zoals:
Nek-, rug- en schouderklachten
Spierpijn
Vermoeidheidsklachten
RSI-achtige klachten
Hoofdpijn en migraine
Stress
Carpaal tunnel syndroom
Tennisarm
Lage rugklachten, etc

22/12/2025

Als je op mijn mailinglijst staat, is de laatste nieuwsbrief van het jaar net in je mailbox geploft.

https://massagepraktijk-kihon.email-provider.eu/web/nv7fl1cxdm/cyod7lf0ix

Nog 2 dagen inhaalwerk in de kerstvakantie, en genieten van familie, vrienden, lekker eten en gezelligheid. En een kleine huismetamorfose: de slaapkamers van de meiden worden afgemaakt en de piano wordt omgeruild voor een vleugel. Dat betekent dat we meubels moeten omzetten. Helemaal zin in!!!

Wat zijn jullie plannen deze vakantie?

04/12/2025

Ik begon de opleiding Meidengeluk voor mezelf en thuis — om beter te snappen wat er ín je lichaam en hoofd echt gebeurt. Zonder dat ik het doorhad, neem ik het steeds meer mee in mijn werk. Blijkbaar past het, klopt het beter.

De afgelopen maanden waren pittig, maar ook mooi. Een warme groep vrouwen met wie ik mocht leren, delen, lachen en groeien. En lieve Sabine: dankjewel voor je spiegel, je zachtheid en je scherpe blik. Je hebt meer in beweging gezet dan ik ooit had gedacht dat zou kunnen.

Vandaag voelt het alsof mijn jas te klein is: hoofdpijn, zwaar en overprikkeld. Dus doe ik het vandaag even wat rustiger aan — en precies dát gun ik iedereen die met pijn of spanning rondloopt ook.

Rust pakken. Luisteren naar je lijf. Kleine stapjes, op jouw tempo.

Ik kan met je meekijken, je handvatten geven… maar jij bent degene die het verschil maakt.

24/11/2025

🎉 We hebben een winnaar! 🎉
Het Zechsal Minis proefpakketje t.w.v. €19,95 gaat naar
Gefeliciteerd! 💚 Ik stuur je zo een berichtje.

En voor iedereen die mee deed (zó veel herkenbare verhalen over moeizame nachten)…
jullie krijgen ook iets.

Veel vrouwen gaven aan dat ze ’s avonds moeilijk in slaap komen en ’s nachts minder goed doorslapen. Magnesium via de huid kan écht verschil maken — een warm voetenbadje voor het slapengaan helpt je spieren ontspannen, je zenuwstelsel kalmeren en je hoofd tot rust brengen.

Om dat te proberen krijg je met de kortingscode KIHON10 10% korting in de webshop van Zechsal. Gun jezelf iets wat je nachten misschien écht wat rustiger maakt.

23/11/2025

🎁 Winactie voor mijn lieve volgers!
Vandaag kreeg ik op de beurs een superleuk Zechsal Minis proefpakket t.w.v. €19,95 cadeau… en die geef ik graag door aan één van jullie.

Een fijn pakketje om eens laagdrempelig te voelen wat magnesium via de huid kan doen voor je spieren, slaap en een onrustig lijf. Een kleine boost voor iedereen die weer wat meer ontspanning kan gebruiken.

👉 Meedoen is simpel:
Like - als je dat nog niet gedaan hebt- mijn pagina en reageer hieronder waarom jij graag dit pakket zou willen winnen.
Maandag kies ik een winnaar uit alle reacties.

Afhalen in Nieuw-Vennep of laten opsturen tegen verzendkosten

Doe mee en misschien is het pakket binnenkort van jou!

22/11/2025

“Was ik maar bij jou begonnen…”
Dat appte Marjan me net.

Na 10 maanden pijn en heel wat verschillende behandelingen geprobeerd te hebben… Nergens écht resultaat.

En vandaag? 15.000 stappen.
Zonder. Eén. Pijntje.

Ze schreef: “Ik kan mijn geluk niet op. Ik dacht echt dat ik er nooit meer vanaf zou komen.”

Dit zijn de momenten waar ik stil van word. Niet omdat ík iets ‘magisch’ doe… maar omdat een lijf, met de juiste aanpak, zóveel herstelkracht heeft.

En ja, soms is er maar een paar behandelingen + het juiste zelfzorgadvies nodig om dat vuurtje weer aan te zetten.

Heb jij ook het gevoel dat je vastloopt en dat niemand echt verder komt met je klachten?

Je bent niet de enige. En er is vaak nog veel meer mogelijk dan je nu denkt.

12/11/2025

Gun jezelf twee weken lang elke avond me-time met de fijne magnesiumproducten van Zechsal. Kies wat bij je past: een warm (voeten)bad, een voetmassage met de olie of een handpakking.

Het resultaat? Meer ontspanning, meer energie en beter slapen.

Start: 17november

Je ontvangt vooraf een pakket (ruim voldoende voor 2 weken) met:
- 750 g badkristallen
- 1 flesje magnesium olie
- proefverpakkingen magnesium producten
- alle informatie

Zo werkt het:
1. Vul aan het begin de nulmeting in (klachten en intensiteit).

2. Gebruik 2 weken lang de producten: 3×/week: een voetenbad, op de andere dagen de olie of één van de proefverpakkingen

3. Vul de eindmeting in.

Elke dag krijg je een whats appje met ontspanningsoefeningen, reminders en tips.

Zo ontdek je in 14 dagen of jouw klachten samenhangen met een magnesiumtekort.

Kosten: €29,95 voor het Magnesium Pakket, inclusief begeleiding, extra proefsachets en een mooie aanbieding na afloop. (excl. eventuele verzendkosten)

👉 Inschrijven kan tot 15 november – aanmelden: https://tinyurl.com/27yyk3e8

11/11/2025

“Mijn onrustige benen zijn bijna weg en ik slaap beter.”
“Minder hoofdpijn, meer rust en energie.”
“Zelfs mijn eczeem is verdwenen!”

Wat een mooie resultaten uit vorige Magnesium Challenges

Deelnemers merkten dat ze beter sliepen, rustiger werden, minder kramp of stijve spieren hadden — en dat allemaal door magnesium dagelijks toe te passen via (voeten)badjes en olie of lotion.

Twee weken lang kregen ze praktische tips, weetjes en kleine dagelijkse opdrachten om hun lichaam écht te laten ontspannen.

👉 Wil jij dit ook ervaren?
Je kunt nog meedoen met de nieuwe ronde, die start op 17 november.

Zet magnesium in de reacties of stuur me een DM, dan stuur ik je alle info 💚

Ik kijk ernaar uit om samen met jou de challenge te gaan doen!

10/11/2025

Vaak zit spanning zó diep in je lijf dat het niet meer vanzelf weggaat.

Je merkt het aan:
• stijf opstaan na een nacht slapen
• je ouder voelen dan je bent
• vermoeid of prikkelbaar zonder duidelijke reden

Wat helpt om dat los te maken:
• In beweging blijven – rollen, rekken, wandelen
• Korte herstelmomenten – even stilstaan verspreid over de dag
• Voldoende water & mineralen – voor soepel bindweefsel en herstel
• Bewust ademen – een lange uitademing kalmeert je zenuwstelsel

De Magnesium Challenge (start 17 november) is een mooie eerste stap naar meer ontspanning en energie.

We gebruiken 14 dagen lang transdermaal magnesium – dat je spieren helpt ontspannen en je lijf weer in balans brengt.

Daarnaast krijg je elke dag praktische tips en kleine oefeningen om spanning stap voor stap los te laten.

Kosten: €29,95 voor het Magnesium Pakket, inclusief begeleiding, extra proefsachets en een mooie aanbieding na afloop. (excl. eventuele verzendkosten)

👉 Start 17 november – aanmelden: https://tinyurl.com/27yyk3e8

07/11/2025

Daar stond ik dan....
Totaal uit m’n comfortzone...

Gisteren kreeg ik de foto's binnen van het welkom nieuwe leden-event van Meer Business — de ondernemersclub waar ik me onlangs bij heb aangesloten.

En ja… ik had één minuut om te pitchen. Eén minuut om iets over mezelf en mijn werk te vertellen, voor een volle zaal ondernemers.

Niet bepaald mijn favoriete plek.
Ik hou niet van groepen. En al helemaal niet van voor een groep staan. Laat staan mezelf verkopen.

Maar ik heb het gedaan.
En eerlijk? Het was hartstikke leuk.
Leuke mensen, fijne gesprekken, en een goed gevoel om weer iets nieuws aan te gaan — ook al vond ik het spannend.

Soms gebeurt groei precies daar waar het even schuurt.

06/11/2025

Wist je dat veel mensen te weinig magnesium binnenkrijgen?

Dat komt vaak door een combinatie van factoren:
⚡ (Langdurige stress) – je lichaam verbruikt dan extra magnesium.
☕ Koffie, alcohol en suiker – zorgen ervoor dat je magnesium sneller uitplast.
🍞 Bewerkte voeding – bevat nog maar een fractie van de mineralen die vroeger in onze voeding zaten.
💊 Medicatie (zoals maagzuurremmers, plastabletten en sommige pijnstillers) – kunnen de opname verstoren.
💧 Zweetverlies en sport – ook dat kost magnesium.

En ondertussen merk je het aan je lichaam: stijve spieren, slecht slapen, vermoeidheid of dat “altijd aan” gevoel.

Meer weten? Ik heb er een blog over geschreven…. deze vind je hier: https://pijnvrijhaarlemmermeer.nl/blog/waarom-veel-mensen-ongemerkt-magnesiumtekort-hebben/

04/11/2025

e nieuwsbrief van november is uit.
Hier lees je het laatste nieuws uit de praktijk: https://tinyurl.com/4fxrpf3w

Wil je hem maandelijks in je mailbox ontvangen? Meld je dan via mijn website aan!

# ontspannen

03/11/2025

Welkom nieuwe volgers!
Ik zal me even (opnieuw) voorstellen. Ik ben Jennifer, neuromusculair pijn- & lifestyle specialist. Ik help mensen met (chronische) pijn die al van alles geprobeerd hebben om weer soepel en pijnvrij te worden.

Maar vandaag vertel ik je 5 dingen die je misschien nog niet van mij wist 👇

1️⃣ Ik weet hoe het voelt om “vast” te zitten.
Vroeger vroeg ik veel van mezelf. Niets wat ik deed was goed genoeg.
Dat leverde me gespannen schouders, flink wat hoofdpijn en minimaal 1x per maand migraine op.
Juist daardoor weet ik hoe frustrerend het is als je lijf niet meewerkt.

2️⃣ Mijn grootste drijfveer is herkenning.
Ik weet nu hoe het voelt om weer lekker in je vel te zitten.
Dat gevoel gun ik iedereen — het moment waarop je merkt: hé, het gaat beter!
En nog mooier vind ik het als klanten zelf ontdekken dat zíj aan het roer staan en invloed hebben op hoe ze zich voelen.

3️⃣ Blije berichten na een behandeling maken mijn dag!
“Jennifer, ik kan weer vrijer bewegen!” of “Ik kon probleemloos de trap op vandaag.”
Dat is waar ik het voor doe.

4️⃣ Als mijn lijf protesteert, luister ik.
Dat betekent dat ik het wat rustiger aan doe: ik kies voor een wandeling met de hond, een extra voetenbadje, meer sporten of extra MELT. Sinds kort teken ik weer – even afschakelen voordat ik naar bed ga.

5️⃣ Ik geloof niet in ‘het zit tussen je oren’.
Je lijf communiceert. En als je leert luisteren, kun je zóveel veranderen.

Vertel eens: wat doe jij om te ontspannen na een drukke dag?

Adres

Venneperweg 403
Nieuw-Vennep
2153AB

Openingstijden

Maandag	10:15 - 14:00
	18:00 - 20:30
Dinsdag	09:00 - 14:00
Donderdag	09:00 - 14:00
	18:00 - 20:30
Vrijdag	10:15 - 14:00

Telefoon

+31643574122

Website

https://pijnvrijhaarlemmermeer.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pijnvrij Haarlemmermeer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.