Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:15 - 14:00 18:00 - 20:30 Dinsdag 09:00 - 14:00 Donderdag 09:00 - 14:00 18:00 - 20:30 Vrijdag 10:15 - 14:00

Pijnvrij Haarlemmermeer

Startpagina
Nederland
Nieuw-Vennep
Pijnvrij Haarlemmermeer

Bij Pijnvrij Haarlemmermeer Nieuw-Vennep kun je terecht met (chronische) pijnklachten die ontstaan zijn door overbelasting of verkeerd gebruik van het lichaam.

Iedereen heeft er wel eens mee te maken:

Spierpijn, rugpijn, een stijve nek, vermoeidheid of (chronische) blessures… Deze klachten komen vaak voort uit lichamelijke of geestelijke inspanning, een verkeerde werkhouding, stress of te intensief sporten. Pijnvrij Haarlemmemeer biedt professionele behandelingen voor iedereen met (chronische) pijnproblemen die ontstaan zijn door overbelasting of verke

erd gebruik van het lichaam. Deze behandlelingen het zelfherstellend vermogen van het lichaam en helpen bij een gezond evenwicht tussen lichaam en geest. Klachten worden behandeld, maar tegelijkertijd heeft de behandeling ook een sterk preventieve werking: het helpt te ontspannen en verbetert mentale en lichamelijke weerstand. Je kunt bij Pijnvrij Haarlemmermeer terecht voor (chronische) pijnklachten zoals:
Nek-, rug- en schouderklachten
Spierpijn
Vermoeidheidsklachten
RSI-achtige klachten
Hoofdpijn en migraine
Stress
Carpaal tunnel syndroom
Tennisarm
Lage rugklachten, etc

18/05/2026

D. liep al jaren met heftige nek- en hoofdpijnklachten. Onder behandeling geweest bij de hoofdpijnpoli, gebruikte medicatie en had al diverse therapeuten bezocht. Er was slijtage en verkalking in de nek geconstateerd.

Tijdens de behandelingen hebben we niet alleen naar de nek gekeken. Juist ook de borstspieren en de spanning in het totale systeem meegenomen. Dry needling toegepast, spieren en bindweefsel losgemaakt én oefeningen voor thuis meegegeven.

En nu kreeg ik dit appje.... de afspraak werd afgezegd. Omdat het zo goed gaat. 🙌

Dat is precies waarom ik verder kijk dan alleen de plek waar de pijn zit.
Het lichaam werkt samen. En vaak ontstaat er pas echt verandering als je het totaalplaatje meeneemt.

Heb jij ook al van alles geprobeerd, maar blijft je klacht terugkomen?
Misschien is het tijd om verder te kijken dan alleen de klacht zelf.

Plan gerust een telefonisch Pijnvrij Advies Gesprek in. Dan kun je me je verhaal vertellen en kijken we samen wat jij nodig hebt om weer pijnvrij te bewegen.

https://pijnvrijhaarlemmermeer.nl/afspraak-maken/

12/05/2026

Je lijf geeft vaak al veel langer signalen voordat de pijn écht niet meer te negeren is... Vastzittende schouders. .. Een zeurende lage rug... Hoofdpijn die steeds terugkomt... Vermoeide benen.
En toch gaan we vaak maar door.

In mijn e-book Zelfbehandeling stap voor stap leer ik je hoe je zélf op een veilige en praktische manier meer invloed krijgt op je klachten.

Geen ingewikkelde theorie, maar duidelijke uitleg en oefeningen waar je direct mee aan de slag kunt.
✔ Triggerpoints herkennen
✔ Zelf spieren losmaken
✔ Werken met een balletje of tools
✔ Praktische tips voor thuis
✔ Begrijpen waarom klachten vaak terugkomen

Juist als je al van alles geprobeerd hebt, is het fijn om weer iets in handen te krijgen wat je zelf dagelijks kunt toepassen.

Want herstel zit vaak niet in één grote oplossing… maar in kleine dingen die je consequent doet.

De Pijnvrij Start Gids vind je hier:
https://pijvrijhaarlemmermeer.clientomgeving.nl/winkel/product/99/Pijnvrij-Start-Gids-(e-book)

06/05/2026

Train je voor de Vierdaagse?
Vergeet dan niet dat herstel net zo belangrijk is als de kilometers zelf.

Vermoeide voeten, stijve kuiten of zware benen?
Een magnesium voetenbad en simpele zelfzorg kunnen al veel verschil maken.

Daarom stelde ik een speciaal wandel-/herstelpakket samen voor wandelaars en actieve mensen.

Inhoud:
✔ Magnesium Voetenbad: helpt je spieren ontspannen en geeft je lichaam een moment van rust en herstel.
✔ Magnesium Drops: voor in je bidon, zodat je de hele dag door kleine hoeveelheden magnesium binnenkrijgt.
✔ Mini Foamroller: Ideaal om zelf je voeten en kuiten los te rollen na het wandelen.
✔ Lavendel olieroller: voor ontspanning onderweg of voor het slapengaan.

Want klachten ontstaan vaak niet ineens… maar stapelen zich langzaam op.

https://pijvrijhaarlemmermeer.clientomgeving.nl/winkel/product/107/Vierdaagse-Herstelpakket

05/05/2026

Veel mensen zoeken hun pijn op de verkeerde plek.

Je voelt het in je knie…
dus daar ga je behandelen.

Je voelt het in je onderrug…
dus daar ligt de focus.

Maar zo werkt het lichaam vaak niet.

Pijn zit lang niet altijd waar je ‘m voelt.
Spieren en bindweefsel kunnen klachten doorgeven naar een andere plek.

En als je dat niet weet…
blijf je zoeken zonder echt resultaat.

In mijn nieuwe blog leg ik je uit hoe dat werkt (en waarom klachten vaak blijven terugkomen)

Lees ‘m hier:
https://pijnvrijhaarlemmermeer.nl/blog/waarom-je-pijn-vaak-niet-zit-waar-je-denkt/

Wil je het niet alleen snappen, maar ook leren toepassen?

Vrijdag 8 mei geef ik de workshop
Zelfbehandeling billen & benen

Daar laat ik je zien:
– waar je moet zoeken
– welke spieren vaak een rol spelen
– en hoe je ze zelf kunt behandelen

Zodat je niet afhankelijk blijft,
maar zelf invloed krijgt op je klachten.

📍 Nieuw-Vennep
🕖 19:00 – 21:00

Stuur me gerust een berichtje als je wilt meedoen of twijfelt.

04/05/2026

Veel mensen lopen al te lang rond met klachten in hun heup, been of onderrug.

Van alles geprobeerd…
maar het blijft terugkomen.

Niet omdat er niets aan te doen is.
Maar omdat je nooit hebt geleerd waar je moet zoeken.

In deze workshop leer je:
– welke spieren vaak een rol spelen
– hoe je ze zelf kunt behandelen
– en wat je thuis kunt doen om klachten te verminderen

Geen ingewikkeld verhaal.
Wel praktisch en toepasbaar.

Zodat je niet afhankelijk blijft,
maar zelf invloed krijgt op je klachten.

Inclusief triggerpointbal, mini foamroller en handige handleiding.

📅 8 mei
🕖 19:00 – 21:00
📍 Nieuw-Vennep

Wil je erbij zijn of twijfel je nog?
Stuur me gerust even een berichtje

Inschrijven? https://pijvrijhaarlemmermeer.clientomgeving.nl/inschrijven?h=M6xDB48S

23/04/2026

Afgelopen weken gebeurde er veel achter de schermen… en dat zie je nu terug

✨ Mijn webshop is live
✨ Mijn e-book Pijnvrij Start is klaar
✨ Nieuwe producten in de webshop
✨ En op 9 mei geef ik weer een workshop (billen & benen)

Maar misschien nog wel het belangrijkste:
steeds meer mensen ontdekken dat ze zélf invloed hebben op hun klachten.

Geen ingewikkelde trajecten.
Wel praktische tools waar je vandaag al mee kunt beginnen.

Wil je dit soort tips, inzichten en updates als eerste ontvangen?

Schrijf je dan nu in voor mijn nieuwsbrief!
https://pijnvrijhaarlemmermeer.nl/nieuwsbrief/

16/04/2026

Veel klachten blijven terugkomen.
Niet omdat er niets aan te doen is…
maar omdat je nooit hebt geleerd waar je moet zoeken.

Heb je last van je lage rug?
Grote kans dat je bilspieren daarin meespelen.

In mijn workshops zie ik het vaak gebeuren:
kwartjes die vallen.
En vooral: mensen die merken dat ze er zelf iets aan kunnen doen.

Daar draait het om.

Op 8 mei ga ik aan de slag met billen & benen
(ja… daar begint vaak meer dan je denkt )

Wil je zelf leren wat werkt voor jouw lichaam?
Je bent welkom.

14/04/2026

Veel mensen smeren dagelijks deodorant…
maar staan er niet bij stil wát ze eigenlijk smeren.

Deze deodorant werkt net even anders. Geen aluminium dat je zweet blokkeert, maar o.a. magnesium dat helpt om de bacteriën onder je oksels weer in balans te brengen.

* Minder geur
* Frisser gevoel

Zelf gebruik ik ‘m ook regelmatig – vooral fijn als je merkt dat je lijf wat extra ontspanning kan gebruiken.

Stap je over van gewone deo?
Geef je lichaam even de tijd om te wennen (dat is normaal). Handig om nu over te stappen, zodat je in de zomer helemaal gewend bent!

Deze maand in de aanbieding in de webshop.

Bestellen kan hier: https://pijvrijhaarlemmermeer.clientomgeving.nl/winkel/product/38/Deodorant-75-ml

02/04/2026

🙌 Vanavond is het zover 🙌

Ik ben mijn workshop Pijnvrij Start Nek & Schouders aan het voorbereiden en zit hier echt met een grote glimlach. Dit klopt zó. Dit is wat ik al jaren wilde doen.

Sterker nog… dit is de workshop die ik zelf 35 jaar (OMG.... ) geleden had willen volgen.
Toen ik nog op school zat, elke dag hoofdpijn had en dacht dat het “erbij hoorde”.
Nu weet ik wel beter — die zware rugzak en spanning in mijn lijf waren de echte boosdoeners.

En dat is precies wat ik vanavond ga laten zien:
👉 waar klachten écht vandaan kunnen komen
👉 hoe pijn vaak ergens anders ontstaat dan waar je het voelt
👉 en vooral: wat je zélf kunt doen

Ik heb het gevoel dat er vanavond bij veel mensen kwartjes gaan vallen 💡

Er is nog 1 plekje vrij…
Voel je dat je erbij moet zijn? Stuur me even een berichtje.

Wie weet zie ik je vanavond!

PS. last van je heupen/stuitje/benen? Dan ben je 8 mei van harte welkom voor de volgende editie.

30/03/2026

De workshop Pijnvrij Start – Zelfbehandeling Nek & Schouders zit bijna vol. Er zijn nog een paar plekken beschikbaar.

Tijdens deze workshop leer je:
• welke spieren vaak betrokken zijn bij nek- en schouderklachten
• hoe je triggerpoints kunt herkennen
• hoe je ze zelf kunt behandelen

Geen ingewikkelde theorie, maar vooral voelen, oefenen en ervaren.

Je gaat naar huis met:
✔ de Pijnvrij Start gids
✔ een triggerpointbal
✔ een massage-tool

📅 2 april, van 19-21 u
📍 Pijnvrij Haarlemmermeer, Nieuw-Vennep

👉 Inschrijven via https://pijvrijhaarlemmermeer.clientomgeving.nl/inschrijven?h=NbbVK6PL

22/11/2025

“Was ik maar bij jou begonnen…”
Dat appte Marjan me net.

Na 10 maanden pijn en heel wat verschillende behandelingen geprobeerd te hebben… Nergens écht resultaat.

En vandaag? 15.000 stappen.
Zonder. Eén. Pijntje.

Ze schreef: “Ik kan mijn geluk niet op. Ik dacht echt dat ik er nooit meer vanaf zou komen.”

Dit zijn de momenten waar ik stil van word. Niet omdat ík iets ‘magisch’ doe… maar omdat een lijf, met de juiste aanpak, zóveel herstelkracht heeft.

En ja, soms is er maar een paar behandelingen + het juiste zelfzorgadvies nodig om dat vuurtje weer aan te zetten.

Heb jij ook het gevoel dat je vastloopt en dat niemand echt verder komt met je klachten?

Je bent niet de enige. En er is vaak nog veel meer mogelijk dan je nu denkt.

Adres

Venneperweg 403
Nieuw-Vennep
2153AB

Openingstijden

Maandag	10:15 - 14:00
	18:00 - 20:30
Dinsdag	09:00 - 14:00
Donderdag	09:00 - 14:00
	18:00 - 20:30
Vrijdag	10:15 - 14:00

Telefoon

+31643574122

Website

https://pijnvrijhaarlemmermeer.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pijnvrij Haarlemmermeer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.