Massage to Move NL

  • Home
  • Massage to Move NL

Massage to Move NL Massagetherapie en bedrijfsmassage.

Wist je dat je ogen ook een belangrijke rol spelen bij ontspanning? 👀❤️ Wanneer je je ogen richt op rustgevende beelden,...
05/06/2025

Wist je dat je ogen ook een belangrijke rol spelen bij ontspanning? 👀❤️ Wanneer je je ogen richt op rustgevende beelden, zoals de natuur of rustige kleuren, stimuleer je je hersenen om stress te verminderen.

Door simpelweg even weg te kijken van schermen en je blik te richten op iets dat je vreugde brengt, geef je je brein de kans om te ontspannen en je lichaam te kalmeren. 💆‍♀️🌳

Foto: unsplash.com

Laatst zei een cliënt na de behandeling tegen Annelies: ’Jij vertelt mij met je handen het verhaal van hoe het met mij g...
31/05/2025

Laatst zei een cliënt na de behandeling tegen Annelies: ’Jij vertelt mij met je handen het verhaal van hoe het met mij gaat. Omdat je dat zo duidelijk en rustig doet, kan ik het goed volgen en heb ik geen andere gedachten. Ik voel alleen maar, in het huidige moment.’

Ik vond dat zo mooi gezegd! En was heel dankbaar met deze woorden, want het is precies waar ik mijn cliënten bij wil helpen: hen bewust maken van de spanning in hun lichaam en wat dit voor hen betekent. Dat doe ik door letterlijk even stil te staan bij de spierspanning die ik voel. Dit geeft bij de cliënt het gevoel dat ik hem of haar zie en serieus neem. Een massagebehandeling is op deze manier zo veel meer dan het behandelen van een fysieke klacht!

Sanderijn: 'Veenendaal meets Rotterdam! Regelmatig wordt ons gevraagd of wij ook weleens een sessie massagetherapie inpl...
29/05/2025

Sanderijn: 'Veenendaal meets Rotterdam! Regelmatig wordt ons gevraagd of wij ook weleens een sessie massagetherapie inplannen. Nou zeker! Deze keer ontving ik van Christine een geweldige behandeling voor mijn nek en schouders. Als massagetherapeuten blijft het van belang om in te checken bij onszelf en te ervaren hoe het met ons gaat. De aanraking en klachtgerichte behandeling van de therapeut helpt hier enorm bij! Zo blijven wij aan de slag met onze gezondheid, zodat we stevig op onze benen naast onze eigen behandeltafel staan. Zo zorgen we ervoor dat we onze aandacht volledig op jullie kunnen richten. Namens al mijn cliënten en mijzelf: Christine, dank je wel!'

Lobke: '✨ Een massage is meer dan een moment van ontspanning ✨ Je lichaam is je belangrijkste bezit. Het draagt je elke ...
15/05/2025

Lobke: '✨ Een massage is meer dan een moment van ontspanning ✨ Je lichaam is je belangrijkste bezit. Het draagt je elke dag, door alle drukte, stress en vermoeidheid heen. Maar wat gebeurt er als we het te veel vragen zonder goed voor het te zorgen? Klachten zoals nekpijn, rugklachten, hoofdpijn en gespannen spieren kunnen zich opstapelen, vaak als gevolg van spanning, slechte houding of stress.

Een massage is niet alleen een luxe, het is een investering in je welzijn. Het kan je helpen om spanning los te laten, bloedsomloop te verbeteren, stress te verminderen en spieren te ontspannen. Het stimuleert je zelf herstellend vermogen en helpt je weer in balans te komen – zowel fysiek als mentaal.

Dus, heb jij last van vastzittende spieren, stress of een burn-out gevoel? Begin dan door jezelf een moment van rust te gunnen. Zo zet je een eerste stap om je weer vrij en energiek te gaan voelen!' 🌱💆‍♀️💆‍♂️

Disfunctioneel ademhalen kan veel klachten veroorzaken, zoals hoofdpijn, stress, paniek- en angstaanvallen, astma, maar ...
09/05/2025

Disfunctioneel ademhalen kan veel klachten veroorzaken, zoals hoofdpijn, stress, paniek- en angstaanvallen, astma, maar ook minder voor de hand liggende klachten, als huidproblemen, darmklachten en koude handen en voeten. Ademcoaching helpt je om bewuster en effectiever te ademen, zodat je meer ontspanning, energie en balans in je leven ervaart.

Uniek bij Massage to Move Nieuw-Vennep is de combinatie van ademcoaching met massage(therapie). Door een disfunctionele ademhaling kunnen spieren, die bij de ademhaling betrokken zijn, verkrampt raken. Dit heeft weer een negatieve invloed op een soepele ademhaling. Door ademhaling en massage te combineren kunnen zowel fysieke als emotionele blokkades loslaten. Door de massage wordt je ademhaling vanzelf rustig, wat het effect van de ademcoaching versterkt. Beide hebben een kalmerende werking op het zenuwstelsel en zorgen voor een betere energiedoorstroming in het lichaam.

Iets voor jou? Neem dan even contact op met Annelies van Massage to Move Nieuw-Vennep om je massage-ademcoachingstraject te starten!

Een cliënt van ons gaat al meer dan een jaar door een diep dal van onzekerheid, pijn en verdriet in het gezin. Een enorm...
10/04/2025

Een cliënt van ons gaat al meer dan een jaar door een diep dal van onzekerheid, pijn en verdriet in het gezin. Een enorme rouw en mantelzorgtaak is op haar schouders terechtgekomen, terwijl dit niet op een te verwachten moment in het leven komt. Het gezin is, in onze beleving, te jong. Hoe deze cliënt hiermee om kan gaan en dit verdriet kan dragen, wordt haar veel gevraagd. Terwijl ze vertelt, huilt ze. ‘Ik kan niet anders dan mijn tranen maar gewoon te laten lopen. Ik kan het niet binnenhouden, de stress en het verdriet zijn te veel’. Als de massagetherapeut ernaar vraagt, kan ze feilloos benoemen waar het verdriet voelbaar is in haar lijf en tegelijkertijd zegt ze dat het delen ervan ventileert en het gevoel verlicht. De levenslessen zijn enorm in deze periode. De ontstane emoties benut en doorvoelt zij en dit zorgt voor een goede verwerking ervan. Hoewel ze eerder best wat lichamelijke klachten had, reageert haar lichaam prachtig in dit proces. Het is soepel, buigzaam en de fysieke last heel beperkt. De focus in de sessie is dan om bij een gedachte te blijven, niet te bagatelliseren of te laten overmeesteren door een andere (positievere of negatievere) gedachte. De cliënt: ‘Ook voor anderen, is het soms lastig in te schatten wanneer zij -goed bedoeld- de meest erge dingen relativeren, terwijl zij soms beter even stil kunnen en bij mijn verdriet kunnen blijven. Deze massagetherapiesessie is hierin echt helend, zegt ze.’ Een mooie les: door niet in de weerstand te schieten in zo’n moeilijke situatie en juist mee te bewegen en het verdriet te doorvoelen, kan het lijf ook soepel meebewegen. Het voorkomt een hoop bijkomende ellende en de energie kan voornamelijk naar de mentale last gaan. Echt puur leven!’

‘Elk moment heeft een stukje vrijheid in zich, want we kunnen zelf kiezen hoe we dit moment doorbrengen. We kunnen niets...
03/04/2025

‘Elk moment heeft een stukje vrijheid in zich, want we kunnen zelf kiezen hoe we dit moment doorbrengen. We kunnen niets aan het verleden veranderen en we kunnen niet bepalen wat er in de toekomst gaat gebeuren, maar we kunnen wel kiezen waaraan we in het moment aandacht schenken.’

Uit: Het Telomeren Effect (p.101) van Elisabeth Blackburn en Elissa Epel

Your beliefs become your thoughts,Your thoughts become your words,Your words become your actions,Your actions become you...
28/03/2025

Your beliefs become your thoughts,
Your thoughts become your words,
Your words become your actions,
Your actions become your habits,
Your habits become your values,
Your values become your destiny.

Bron: Mahatma Ghandi
Foto: Massage to Move

Ontspannen betekent niet dat je minder moet doen op een dag. Het betekent, dat je even niets doet op de momenten dat het...
13/03/2025

Ontspannen betekent niet dat je minder moet doen op een dag. Het betekent, dat je even niets doet op de momenten dat het ook niet hoeft. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan! Observeer je lichaam maar eens als je op de bank zit. Wat doen je handen? Hoe is de spanning in je handen? Laat je je schouders hangen of trek je ze op? Door aan het werk te zijn op momenten dat het niet hoeft, raakt je lichaam overbelast. De spierspanning in je nek, schouders, armen en borst is daardoor hoger dan nodig en dat levert allerlei pijnklachten op. Laat je schouders en armen dus maar eens hangen, zodat ze zwaar aanvoelen. Adem maar eens rustig door. Laat gaan! Dan houd je ook plezier in alle dingen die je doet, zodat je deze ook op een ontspannen manier beleeft.

Foto: Sera Rijkse

Geniet je ook van de gedachte dat alle dagen weer langer en lichter worden? Dan voelt alles voor jou misschien ook wat l...
07/03/2025

Geniet je ook van de gedachte dat alle dagen weer langer en lichter worden? Dan voelt alles voor jou misschien ook wat lichter. Al vanaf het najaar worden de dagen korter, neemt de zonsterkte af en worden de dagen korter. Wanneer de dagen kort zijn, wordt er bij sommige mensen meer melatonine aangemaakt. Door dit hormoon blijf je slaperig. Ook al is het soms koud en grijs: gooi de gordijnen open en doe je lichten aan! Het helpt om wakker en fit te blijven. Last van een (voorjaars-)dip? Ga eenmaal per dag zo’n tien tot vijftien minuten (liefst ‘s ochtends) naar buiten. De meeste mensen merken na een week al verbetering!

Foto: unsplash

Goed nieuws voor mensen die niet veel bewegen: iedere dag 4 minuten intensief bewegen zorgt voor een betere hartgezondhe...
27/02/2025

Goed nieuws voor mensen die niet veel bewegen: iedere dag 4 minuten intensief bewegen zorgt voor een betere hartgezondheid en betere conditie. Vooral voor vrouwen van middelbare leeftijd. Dit blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Sidney. Je moet dan wel alles geven wat je in je hebt. Bouw het wel rustig op: begin met 1 minuut en als dat goed gaat doe je er een minuut bij, tot je op 4 minuten zit. Als je al drie keer per week in de sportschool te vinden bent, zal deze toevoeging niet veel doen voor je gezondheid. Juist voor mensen, die moeite hebben achter hun computer vandaan te komen, zal het effect het grootst zijn.

Bron: RTL Nieuws
Foto: Unsplash

Het is 5 jaar geleden dat Christine haar Massage to Move-praktijk opende! In dezelfde maand startte ook de eerste lockdo...
20/02/2025

Het is 5 jaar geleden dat Christine haar Massage to Move-praktijk opende! In dezelfde maand startte ook de eerste lockdown door het coronavirus. Je snapt dus de uitdaging waar Christine voor stond! Desondanks staat er een prachtige praktijk en is ze heel tevreden met alle mooie trajecten die zij mag begeleiden. En wij zijn als team enorm blij met haar en wat zij betekent voor ons werkveld! Gefeliciteerd collega!

Address


2150–2153

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Massage to Move NL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share