Way of Lijf

Preventief Medisch Onderzoek, Health Checks en Vitaliteitsworkshops

VYTAL app Het leven van een kindje start in de buik van mama. Dat heeft soms tijd nodig.

Zelfs al lang voordat je zwanger wordt bepaald jouw gezondheid voor een groot deel de gezondheid van het aankomende wondertje. Het is daarom belangrijk dat je eerst aan jezelf werkt! Zodat je energiek, gezond en met een goed gewicht aan jouw kinderwens kunt beginnen. Je vergroot hiermee de kans op een zwangerschap en je zorgt ervoor dat jouw lichaam straks klaar is om alle benodigde voedingsstoffen aan het kindje in jouw buik te geven. Want een gezonde mama is de beste start voor een kindje! Als orthomoleculair voedingsadviseur ga ik terug naar de basis: wat heeft ons lijf nodig om gezond en vitaal te zijn? Voeding die ervoort zorgt dat we ons sterk en vitaal voelen. Ik ben overtuigd van de kracht en het zelfherstellend vermogen van ons lijf. Mijn voedingsadvisering is dan ook gebaseerd op een natuurgeneeskundige benadering van overgewicht. Overgewicht is niet alleen een simpele kwestie van teveel eten, maar heeft vaak een multidisciplinaire oorzaak. Dus als je snel kilo’s wil verliezen om slank te worden, helaas. Ik ga voor the full package: een gezond gewicht en een gezonder lijf. Dus bij mij geen quick fix, maar de weg naar een duurzaam en gezond voedingspatroon waarbij een gezond gewicht een logisch gevoel is. Als je hiervoor open staat, zeg ik: aan de slag! Boek snel je gratis kennismaking op www.wayoflijf.nl en hopelijk gaan wij met jouw gezondheid aan de slag�

28/08/2025

Je wil even iets kwijt aan een collega, maar iedereen is druk. Je stelt het uit, slikt het in en gaat weer door…

Herkenbaar?
Voor veel werknemers wel.

Als er weinig tijd is voor echte aandacht, verdwijnen signalen van stress of onveiligheid onder de radar. Terwijl juist sociale steun op de werkvloer cruciaal is voor veerkracht, werkplezier én het voorkomen van uitval.

Onze vitaliteitsscan stelt de vragen over onderwerpen die jij misschien moeilijk vindt om zelf te bespreken. Door eerlijk te antwoorden, creëer je ruimte voor verbetering. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je team!

Een vitaliteitsscan (e-pmo) is een online vragenlijst die jouw werkgever kan inzetten om te zien hoe het écht met jullie gaat op het werk. Wil je dat er op jouw werk meer aandacht komt voor gezondheid en werkplezier? Tip dan je werkgever over de Vitaliteitsscan (link in bio) of over onze gratis webinars!

📅 Data:
- Dinsdag 16 sept – 10.00-11.00
- Donderdag 9 okt – 14.00-15.00
- Woensdag 5 nov – 10.30-11.30

Meld je gratis aan voor één van onze webinars! Binnenkort via ons prachtige, ingerichte, automatische funnel... Maar tot die tijd: stuur gewoon een mailtje (info@wayoflijf.nl) of een DM, dan komt het ook goed.

26/08/2025

Hoe kan ik zó moe zijn, terwijl ik de hele dag heb gezeten?
Tussen meetings, deadlines en mails door is voeding vaak het eerste dat sneuvelt.
Ontbijt sla je over. Lunchen doe je achter je laptop. Avondeten? Je eet even snel iets makkelijks op de terugweg.

Het liefst wil je gezonder eten en je beter voelen… Maar geen idee hoe te starten?

Probeer Vytal nú uit zonder coaching! Gezonde keuzes worden dan ineens een stuk simpeler. Je krijgt gewoon lekkere, haalbare recepten, boodschappenlijstjes en support, zónder het dieetgedoe.

Al vanaf €8,33 per maand, link in bio!

25/08/2025

Lisa werkt bij een start-up en is officemanager, HR, planner en aanspreekpunt voor van alles eigenlijk.

Afgelopen 9 maanden is het team van Lisa bijna verdubbeld. Fantastisch natuurlijk, maar dit levert ook de nodige werkdruk op. Het risico dat iemand uitvalt, wordt groter.

Herken jij jezelf in Lisa? Lees dan verder.

Way of Lijf biedt voor organisatie zoals die van Lisa een Vitaliteitsscan (e-pmo) aan. Dit is een volledig digitaal PMO, waarmee Lisa en haar team inzicht krijgt in het volgende:

- Welke risico’s loopt de organisatie? Hoe tevreden zijn de werknemers over hun werk, leidinggevende en de processen?
- Wat kan de organisatie beter doen om het team van Lisa fit en vitaal te houden, zodat ze op het werk ook lekker in hun vel zitten?

Tip je werkgever over onze Vitaliteitsscan (e-pmo) en/of onze gratis webinars!
Meld je gratis aan voor één van onze webinars! Binnenkort via ons prachtige, ingerichte, automatische funnel... Maar tot die tijd: stuur gewoon een mailtje (info@wayoflijf.nl) of een DM, dan komt het ook goed.

📅 Data:
- Dinsdag 16 sept – 10.00-11.00
- Donderdag 9 okt – 14.00-15.00
- Woensdag 5 nov – 10.30-11.30

18/08/2025

Terug in de auto van kampeervakantie dwalen mijn gedachten altijd af naar het werk. En ik kreeg ineens een leuk idee, dus ik gooi em er gewoon tegenaan!

Ik hou je niet langer in spanning......Ik werk nu bijna 2 jaar met de Vytal app. Dat is een knetterleuke alles-in-een app. Je kunt er complete, persoonlijke voedingsschema's in krijgen (koolhydraatarm, eiwitrijk, sport wat je maar wilt), er zitten heerlijke meditaties in en rustgevende muziek en ademhalingsoefeningen. Daarnaast vind je er simpele work-outs voor thuis of op kantoor maar ook complete sportschema's. Heerlijk, want zo kun je 3 apps van je telefoon afmikken, en er eentje voor terugzetten 😆

Anyway, ik bied deze eigenlijk alleen aan aan particulieren. Stom natuurlijk. Want met de vitaliteitsweek op komst (ik help je een handje: dat is van 22-28 september) dacht ik: hoe leuk is het als werkgevers dat die week als kadootje aan hun werknemer kunnen aanbieden?

Dus zo geschiedde. Welke werkgever wil er nog een leuk extraatje aanbieden aan haar medewerkers, en past dit helemaal in het straatje? Dan is het de hoogste tijd om mij een mailtje (zie comments) of DM te sturen. En het fijne is: duur is het absoluut niet, en je zit niet vast aan een abonnement. We spreken namelijk samen af hoe lang je dit wil aanbieden (dit kan van 1 maand tot een jaar!)

Delen of wordt gewaardeerd, als jij een organisatie weet die dit vast heel leuk vindt. Of als jij ergens werkt en je dit wel heel graag wil!
Enne....wil je werkgever dit niet? Dan kun je em altijd gewoon lekker zelf bij mij starten met Vytal.

16/08/2025

“M’n agenda zit vol, maar m’n energie raakt op.”

Het tempo op werk ligt hoog. Deadlines, meetings, nieuwe projecten en veel last minute schakelen.
Je werkt vaak over, soms ’s ochtends vroeg, soms ’s avonds laat. Het gaat maar door…

Je wil betrokken zijn, je wil alle deadlines halen en je wil ook nieuwe projecten aannemen en snel blijven schakelen.
Maar eerlijk? Soms lukt het gewoon niet meer.

Door al deze verwachtingen lukt het je niet om weer op te laden en goed te slapen. En dat merk je…
✖️ minder concentratie
✖️ korter lontje
✖️ weinig energie

De vitaliteitsscan (e-pmo) geeft je de mogelijkheid om anonieme, digitale vragenlijsten te beantwoorden die precies in kaart brengen wat er speelt bij jou en je collega’s. Het helpt je werkgever om gezondheidsrisico’s, stress of werkdruk vroegtijdig te signaleren. Én om samen een oplossing te vinden. Tip je werkgever over de Vitaliteitsscan (link in bio) of over onze gratis webinar!

𝗠𝗲𝗹𝗱 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝘄𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿
Meer weten over hoe e-PMO jouw organisatie verder brengt?
Meld je gratis aan voor één van onze webinars! Binnenkort via ons prachtige, ingerichte, automatische funnel... Maar tot die tijd: stuur gewoon een mailtje (info@wayoflijf.nl) of een DM, dan komt het ook goed.

📅 Data:
Dinsdag 16 sept – 10.00-11.00
Donderdag 9 okt – 14.00-15.00
Woensdag 5 nov – 10.30-11.30

12/08/2025

Je probeert te relaxen op een terras. Even genieten…!
Maar helaas… Terwijl je ‘je best doet’ om te genieten, ben je in je hoofd bezig met werk-mails, het feit dat je nog wilde schoonmaken en probeer je te bedenken wat je vanavond moet koken.

Met de VYTAL-mindset tools leer je hoe je weer rust in je hoofd krijgt. Niet zweverig, maar praktisch en haalbaar. Én VYTAL zorgt voor een makkelijk weekmenu + boodschappenlijst!

Download VYTAL: https://wayoflijf.nl/vytal-app/
Al vanaf €8,33 p/m!

07/08/2025

Maandagochtend. Weekstart met het team.

Je zit in de vergaderruimte. Het rondje wordt afgegaan en iedereen doet z’n zegje.
Sophie zegt dat ze het verslag van vorige week niet heeft kunnen afmaken.
Alex fronst meteen. “Hoe kan dat nou? Dat moest vrijdag al af zijn.”

Jij hebt iets soortgelijks.
Een afspraak die je niet hebt opgevolgd.
Maar na die opmerking van Alex hou je je mond.

Je denkt: Laat maar. Ik heb geen zin in gezeur.
Je zegt dat alles loopt. Maar dat is niet waar.

Veel mensen durven zich niet uit te spreken op het werk.

Voel jij je veilig genoeg om eerlijk te zijn op je werk?
Durf je te zeggen wat er misging, wat je nodig hebt, of dat je het even niet trekt?

Een gebrek aan psychologische veiligheid is een thema wat wij kunnen meenemen in de Vitaliteitsscan (e-PMO).

Wil je dat er op jouw werk meer aandacht komt voor gezondheid en werkplezier? Tip dan je werkgever over de Vitaliteitsscan! Meer weten over wat een Vitaliteitsscan (e-pmo) is? Klik op de link in onze bio!

05/08/2025

Elke dag neem je je voor: “vanaf morgen ga ik gezonder eten.”
Maar tussen je werk, de kinderen die thuis zijn en de zomerdrukte door, grijp je toch weer naar iets makkelijks.

Je belandt met een tosti op de bank. En 's avonds lig je te snacken op de bank…

En eerlijk? Je hebt ook geen zin in strenge regels of calorieën tellen.

Met VYTAL hoeft dat ook niet. Je krijgt gewoon lekkere, haalbare recepten, boodschappenlijstjes en support, zónder het dieetgedoe.

Al vanaf €8,33 per maand: https://wayoflijf.nl/vytal-app/

31/07/2025

In een scale-up is alles in beweging. Flexibel zijn is een must. Maar wanneer zorgt die flexibiliteit voor vermoeidheid?
De meeste signalen van werkdruk zijn onzichtbaar, totdat iemand uitvalt.

Onze digitale vitaliteitsscan (e-pmo) is een online vragenlijst die jouw werkgever kan inzetten om te zien hoe het écht met jullie gaat op het werk. Het helpt je werkgever om gezondheidsrisico’s, stress of werkdruk vroegtijdig te signaleren. Én om samen een oplossing te vinden.

Wil je dat er op jouw werk meer aandacht komt voor gezondheid en werkplezier? Tip dan je werkgever over de Vitaliteitsscan! https://wayoflijf.nl/organisaties/vitaliteitsscan/

29/07/2025

Voelt ‘ontspannen' soms als de moeilijkst haalbare 'taak’ op je to-dolijst?

Je regelt, plant, zorgt en schakelt de hele dag door. Maar wanneer je tijd hebt en een moment voor jezelf neemt, lukt het niet altijd om écht op adem te komen?

De VYTAL app helpt je om wel echt even rust te kunnen ervaren. Geen urenlange selfcare rituelen, maar korte meditaties, ademhalingsoefeningen en rustgevende muziek die je helpen om even tot jezelf te komen.

Download de app https://wayoflijf.nl/vytal-app/, al vanaf €8,33 per maand.

22/07/2025

Drukke zomerdagen met de kinderen thuis en weinig tijd om rustig te koken?

Herken je dit?

07:30 De kinderen zijn al wakker, maar jij probeert toch even rustig je koffie te drinken voordat de dag echt begint.
10:00 Tussen het spelen en het zwemmen door snel een boterham, want je agenda blijft vol.
18:00 Wat eten we vanavond? De koelkast is half leeg, en je hebt eigenlijk geen zin om te koken. Misschien snel iets bestellen of toch maar een ovenpizza (want het is vakantie)?
22:00 Moe, maar blij dat je deze dag hebt overleefd.

Met de VYTAL app hoef je niet meer te stressen over eten. Je krijgt snelle, lekkere recepten met een duidelijke boodschappenlijst, afgestemd op jouw doelen en gezin.

Al vanaf €8,33 per maand: https://wayoflijf.nl/vytal-app/

17/07/2025

Je bent halverwege je werkdag en je merkt dat je focus langzaam verdwijnt. De mailbox stroomt vol, je loopt achter met je taken en je voelt die druk op je schouders steeds groter worden. Het lijkt alsof je alleen maar aan het rennen bent zonder ooit écht vooruit te komen. Misschien heb je last van vermoeidheid, stress of zit je niet lekker in je vel, maar hoe bespreek je dat?

De vitaliteitsscan (e-pmo) geeft je de mogelijkheid om anonieme, digitale vragenlijsten te beantwoorden die precies in kaart brengen wat er speelt bij jou en je collega’s. Het helpt je werkgever om gezondheidsrisico’s, stress of werkdruk vroegtijdig te signaleren. Én om samen een oplossing te vinden.

Wil je dat er op jouw werk meer aandacht komt voor gezondheid en werkplezier? Tip dan je werkgever over de Vitaliteitsscan! https://wayoflijf.nl/organisaties/vitaliteitsscan/

Adres

Vreeswijk
Nieuwegein-Noord
3433BS

Website

http://www.wayoflijf.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Way of Lijf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Way of Lijf:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Nieuwegein-Noord wordt?

Type

Voedingsdeskundige