Yoga Lieke

26/03/2026

Kan je schrijven over een bevalling als je zelf nooit bevallen bent?

Ja! Ik schreef over een bevalling begin jaren 50, inclusief alle worstelingen tijdens de ontsluitingfase en het persen. Met een traditionele vroedvrouw die de vrouw plat op bed liet liggen en vond dat ze geen geluid mocht maken. Dat was niet netjes, te dierlijk, en zou bovendien de kinderen wakker maken🙄. Mooie feedback kreeg ik van mijn docent van de Querido Academie! Al ben ik helaas zelf nooit bevallen, toch kan ik me kennelijk goed genoeg inleven in mijn hoofdpersonage, gebaseerd op mijn oma. Het helpt dat ik wekelijks op donderdagavond zwangerschapsyoga geef bij het Utrechts Yogacentrum. Steeds meer cursisten keren terug in mijn lessen bij de zwangerschap van hun tweede of zelfs derde kind 😊🙏. Gelukkig hebben de zwangeren van nu het een stuk makkelijker dan toen, met alle vrijheid om te bewegen en te voelen wat goed is voor henzelf en hun baby!

26/05/2025

Zwangerschappen houden geen vakantie. Daarom is er met Hemelvaart gewoon een partnerles met als Thema ‘Kracht’. Hoe maak je zo efficiënt mogelijk gebruik van je lichaam tijdens de bevalling? En welke houdingen kunnen jij en je partner gebruiken tijdens de persfase? Weer een leuke, interactieve les.

08/09/2023

Wat is er lekkerder met die hitte dan een ontspannen klanksessie om je weekend mee te beginnen?! Vanmiddag een privésessie mogen verzorgen voor een moeder en dochter. Beide gaven terug hoe ze bij diepere lagen van ontspanning uitkwamen en één van hen voelde verbetering in een arm met langdurige pijnklachten. Mooi om te mogen geven.🙏🪷

08/09/2023

Het heet dan ook niet voor niks de 'Lijkhouding', die ontspanningshouding. 😉😅😇🕉🪷🧘‍♀️

Voorbijgangers hadden de politie gebeld omdat ze door het raam van een horecagelegenheid meerdere lichamen hadden zien liggen onder dekens.

16/05/2023

Yoga Lieke bestaat 10 jaar! Dat heb ik gisteravond met een paar groepen gevierd. Het was een mooie, feestelijke avond, met o.m. enkele cursisten die al vanaf het begin bij mij op les zitten. We deden yoga met ballonnen en sloten af met een klankontspanning. Dankbaar dat ik dit mooie werk mag doen.🙏🥰 En heerlijk verwend met o.a. mooie bloemen en lekkers. Wie jarig is trakteert, dus de cursisten krijgen deze week ook nog een verrassing in hun inbox.🥳🎁

10/04/2023

Nog een fijne 2e Paasdag verder! 🌷

21/02/2023

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=GdyjiFcmAWc&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1_G-elxAyUUIV9YfOqmcEmP3rdYl9QKRRPgohoR7nyokQbWlIpBMa1qnU -sheet

Carnaval! Misschien wel het mooiste feestje van het jaar… Maar hoe houd je het vol? Daar hebben we een oplossing voor: YOGA!---------------------------------...

26/11/2022

long-covid met langdurige vermoeidheid?
Mooi setje afgerond dit najaar. Ben jij of ken jij iemand met long-covid? Door massage en oefeningen kan je sneller winst boeken bij je energie opbouw. Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Neem contact op via info@liekevitaal.nl of bel +31 6 19322310

14/03/2022

NIEUW: HATHA YOGA WOENSDAGOCHTEND NIEUWEGEIN
Yoga niks voor jou? Laat je verrassen! Heb jij woensdagochtend vrij of ken je mensen die graag yoga doen overdag? Wees welkom voor een proefles! 9:30 in het centrum van Nieuwegein! Ervaring niet nodig. (Herenstraat) aanmelden/meer info: www.yogalieke.nl, info@yogalieke.nl of 06-19 322310