Manueel-Fysiocare

Startpagina
Nederland
Nieuwegein
Manueel-Fysiocare

paramedische zorg

11/04/2023

April is Parkinson Awareness Maand en 11 april is Wereld Parkinson Dag.

Onze speciale aandacht gaat vandaag uit naar de mensen die te maken hebben met deze snelst groeiende hersenziekte ter wereld.

Hoewel Parkinson(isme) bij iedereen anders tot uiting komt weten we inmiddels dat een gezonde leefstijl en voldoende beweging ervoor zorgen dat de ziekte van Parkinson en parkinsonisme kunnen worden vertraagd.

Bij Manueel-Fysiocare begeleiden wij ook mensen met Parkinson en mensen met parkinsonisme. Zo is Clair aangesloten bij ParkinsonNet zodat we met elkaar de beste zorg op maat kunnen bieden.

Dank aan Jenny voor haar verschijning op deze foto. Een van de prachtige mensen die wij al even mogen begeleiden.

Meer weten over wat wij kunnen betekenen voor jou of jou naaste? Neem contact op voor een afspraak (zie link in bio).

12/09/2022

Heb je regelmatig last van hoofdpijn, duizeligheid of oorsuizen? Dat kan een flinke impact hebben op de kwaliteit van je dagelijks leven. Deze klachten ontstaan vanuit verschillende oorzaken zoals bijvoorbeeld een verkeerde houding of tijdens een periode van stress. Maar de bron van de klachten kan ook liggen in het kaakgebied. Kaakklachten worden vaak veroorzaakt door een overbelasting van de kaakspieren door bijvoorbeeld klemmen, tandenknarsen of veelvuldig kauwgom kauwen. Je kan last hebben van klachten waarbij je in eerste instantie helemaal niet aan een verband met je kaakspieren zou denken, zoals oorpijn, gevoelige kiezen, het gevoel van een brok in je keel of oorsuizen. Bij Manueel-Fysiocare hebben we onder andere specialisten op het gebied van kaaktherapie in huis. Zo kunnen we bij hoofdpijnklachten, duizeligheid, en nek- en schouderklachten de achterliggende oorzaak snel achterhalen en je van een passende therapie voorzien. Een goede (kaak)therapeut behandelt niet alleen, maar geeft ook oefeningen en praktisch advies om klachten te verminderen en uiteindelijk wellicht te voorkomen.

Wil je weten wat wij voor je kunnen betekenen? Kijk op onze website www.manueel-fysiocare.nl of neem contact met ons op voor een afspraak

18/07/2022

De komende dagen wordt het warm. Best wel erg warm.

en zijn 'gewoon' open (met airco, ventilatoren en zonneschermen komen we een eind). Je bent dus ook 'gewoon' van harte welkom als je je comfortabel genoeg voelt om de deur uit te gaan.

Doe wel rustig aan de komende dagen. Kom je sporten? Train wat minder intensief.

Nog wat tips:

- drink voldoende water;
- ventileer je huis 's ochtends;
- zorg voor dichte ramen en deuren als de zon erop schijnt;
- relax waar mogelijk!

04/07/2022

Wil jij ook blijven sporten tijdens de zomer?

Bij MFC Sports, onderdeel van Manueel-Fysiocare, sport je voor nog geen 52 euro komende zomermaanden onbeperkt.

Of je nu zelf komt trainen bij ons op locatie, of op vakantie wil blijven bewegen met jouw eigen vertrouwde trainers; alles is mogelijk!

Velen gingen je al voor: "De professionele, veilige omgeving en gezellige sfeer maakt trainen niet alleen goed voor me, maar ook gezellig. Ook als ik niet in Nederland ben kan ik meedoen, fantastisch!"

Meld je nu aan voor een gratis proefweek in professionele en gezellige studio waar je veilig aan jouw doelen kan blijven werken.

Check het zomerrooster op www.mfcsports.nl

13/05/2020

Schouderklachten kunnen een grote belemmering zijn...

We helpen je graag om van je klachten af te komen, zelf kan je al een grote stap zetten in het verhelpen van klachten. Op onze website hebben we een uitgebreid artikel geschreven met daarin oefeningen die je thuis eenvoudig uit kunt voeren.

Natuurlijk ben je ook van harte welkom bij onze praktijk. Hier hebben wij een team van experts, manueel therapeuten en fysiotherapeuten, die al meer dan 10 jaar ervaring hebben.

Onze ervaring en persoonlijke aandacht leveren een grote bijdrage aan het verhelpen van je klachten. Zien we je binnenkort? Maak vandaag nog een afspraak!
https://www.manueel-fysiocare.com/single-post/2019/09/01/Schouderpijn-een-veel-voorkomend-probleem

11/05/2020

Lage rugklachten kunnen een flinke belemmering zijn in het dagelijks leven...

Onze fysiotherapeuten hebben al meer dan 10 jaar ervaring met rugklachten en zijn gespecialiseerd in het verhelpen en voorkomen van klachten.

Liever zelf aan de slag om je rugklachten te verminderen of te voorkomen? Kijk dan eens verder op onze website https://www.manueel-fysiocare.com/rugklachten

08/05/2020

Nekpijn is een veel voorkomend probleem. Naast je nek kan je ook last hebben van je schouders of hoofdpijn. Ons team van manueel-therapeuten en fysiotherapeuten hebben allemaal minstens 10 jaar ervaring en zijn experts in de behandeling van nekklachten, nek-schouderklachten en hoofdpijnklachten.

Maak nu een afspraak, wij hebben geen wachtlijst zodat je snel bij ons terecht kan.

05/05/2020

Er wordt veel gewerkt vanuit huis met het hele gezin. Dit betekent uitdagingen in het vinden van de juiste werkhouding en werkplek, maar ook een nieuwe balans zoeken tussen werken en niet werken. In de ideale situatie zoek je je eigen ruimte achter een gesloten deur. Maak een schema waarin je werk, bewegen en vrije tijd afwisselt. Zo voorkom je spanning en spanningsklachten.

Te lang werken in een slechte houding kan schouderrpijn geven. Onze experts staan (online) voor je klaar met behandeling en advies. Ieder van ons heeft meer dan 10 jaar ervaring.

Maak daarom nu een afspraak!

02/05/2020

Voor iedereen met vitale beroepen geldt: het is druk. Heel erg druk! Of je nu in de zorg werkt of in de logistiek. Deze periode betekent dat overbelasting op de loer ligt. Zowel geestelijk als lichamelijk.

Zorg daarom ook voor jezelf! Neem je pauzes, ga naar buiten, geniet van de natuur (in de buurt) en blijf bewegen! Zorg voor voldoende slaap, eet gezond en drink voldoende. Op deze manier blijf je zo fit mogelijk.

Toch kan het gebeuren dat je lichamelijke en/of geestelijke klachten ontwikkelt. Het belangrijkste is: zoek hulp. Wij zijn er voor je!

Naast reguliere fysiotherapie en manuele therapie hebben wij ook specialisten op het gebied van psychosomatiek: wanneer een hoge mate van spanning/stress zorgt voor lichamelijke klachten. Daarnaast werken wij nauw samen met psychologen, coaches en haptotherapeuten.

29/04/2020

Thuiswerken zorgt voor uitdagingen. Een van de belangrijkste is: hoe zorg ik voor een juiste werkhouding thuis? Wellicht heb je geluk en heb je een stoel en extra scherm in bruikleen je werk. Langdurig in een verkeerde houding zitten zorgt al snel voor lichamelijke klachten zoals nekklachten, schouderklachten of pijn in de lage rug.

Toch kunnen ook de keukentafel en eetkamerstoel kunnen prima functioneren als werkplek. Zorg dan wel voor de juiste hoogte van je beeldscherm en de juiste zithoogte. Leg bijvoorbeeld extra boeken onder je scherm, zit op een kussen of leg een opgerolde kleine handdoek in je rug als lendesteun. Alleen een laptop: om toch in de juiste houding te kunnen werken is een externe muis en toetsenbord een mooie uitkomst.

Meer informatie over de juiste inrichting van je werkplek? Of toch te lang in een niet-ergonomische houding gezeten? Wij helpen je graag!

26/04/2020

In deze tijd liggen lichamelijke klachten nog meer op de loer. Naast veel afleiding en het zoeken naar de juiste inrichting van je werkplek is afwisseling essentieel. Maak een planning waarin je werken, vrije tijd en bewegen afwisselt.

Blijf ook vooral je oefeningen doen! Zit je veel? Dan is deze oefening erg prettig: liggen op je buik, schouders ontspannen, handen onder je schouders en rustig opduwen. Dit voelt wat onprettig in het begin, maar met enige frequentie een holle rug maken is belangrijk. Zitten zorgt voor een relatief bolle rug. Uiteindelijk is balans het sleutelwoord: zit je veel met een bolle rug? Maak je rug dan ook met regelmaat even hol.

Toch lichamelijke klachten? Neem contact met ons op! Ons team van experts staat voor je klaar. Wij hebben allen meer dan 10 jaar ervaring als fysiotherapeut of manueel therapeut en veel ervaring met klachten gerelateerd aan werk en sport.

Adres

Hagestede 159
Nieuwegein
3431JH

Telefoon

+31640843204

Website

https://www.manueel-fysiocare.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Manueel-Fysiocare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.