13/01/2026
Als de zon staakt, moet je zelf maar stralen (of die gele jas aantrekken) ๐๐งฅ
Laten we eerlijk zijn: die zonnebril is in Nederland vaker een modestatement dan noodzaak in de winter. Helaas trapt je lichaam daar niet in. Je kunt eruitzien als een zonnestraaltje, maar vanbinnen schreeuwt je systeem misschien wel om Vitamine D.
Waarom je die D nodig hebt (behalve om niet chagrijnig te worden):
โก Energie: Zodat je niet om 16:00 uur al instort.
๐ก๏ธ Weerstand: Zodat je die kantoorgriep een keer overslaat.
๐ฆด Botten: Wel zo handig als je nog wilt gaan schaatsen (of vallen).
Stop met gissen, start met testen. Check of jij supplementen nodig hebt, of dat je gewoon van nature zo'n stralend humeur hebt. ๐