Doula Beau, Nieuwegein (2025)

09/09/2023

Tijdens het voortraject bespreken we jullie wensen, leer ik jullie kennen en bouwen we een stevige vertrouwensband op.

Dat geeft rust en vertrouwen tijdens de baring en zorgt ervoor dat ik vaak aan een blik of een woord genoeg heb. Zo kan ik je snel ondersteunen op en manier die jij fijn vindt. 🧡

Dank voor het delen van jouw ervaring, Alice! 😘

23/05/2023

Er is op het moment een heleboel te doen om een artikel van waarin mijn collega zo dapper was om zichzelf kwetsbaar op te stellen en haar ervaring te delen.

✂️ Het artikel gaat over inknippen zonder toestemming tijdens de bevalling. Tal van vrouwen (notabene) reageren: ze vinden het gezeur. Er zou geen tijd voor het vragen om toestemming zijn. Ook zou een fijne bevalling per definitie toch niet mogelijk zijn. Vrouwen moeten het maar gewoon slikken en ondergaan zonder weerwoord.

En daar vind ik wat van.

Ik schrik ervan. Want het allerminste dat je jezelf kunt gunnen - Nee, wat je zelf kunt pakken - in het leven is toch wel autonomie en eigenwaarde. Jij mag ZELF bepalen wat er met JOUW lichaam gebeurt en wanneer. Niemand anders heeft het recht om daarover voor jou te beslissen. Het staat notabene in de wet.

Zoals Tessa zelf ook al zei, het hoeft niet ingewikkelder te worden dan het is. Er kan gewoon gevraagd worden: Ik wil zo graag een knip zetten omdat ik zie dat je kindje in nood is, vind je dat goed?

PUNT.UIT.

14/05/2023

✨🌸 Happy moederdag 🌸✨

Voor alle moeders in hart, ziel of wens ☀️. Dans, lach en straal vandaag 💃🏻. Ik wens je warmte, licht en liefde. Dit is jouw dag, heel veel plezier! 🥰

Als vandaag om welke reden dan ook een lastige dag voor je is dan wens ik je alleen maar liefs. Pak je ruimte vandaag en maak er voor jezelf een hele fijne dag van door te doen waar jíj behoefte aan hebt. 🧡

11/05/2023

🎙️ Ik werd door Romana a.k.a. uitgenodigd voor in interview in haar ‘mom talk’ podcast.

🧡 Het werd een gezellig gesprek over wat ik met veel passie doe. Wat een Doula zoal voor jou kan betekenen. ✨Gratis tips✨ BingoFM, kamerplanten en persoonlijke ontwikkeling. Wat dat allemaal met geboorte te maken heeft? ➡️ Dat hoor je in de podcast.

🎧 Je kunt de podcast vinden op Spotify. Link in bio! 🥳

09/05/2023

😱Ik heb iets raars gezegd😱

😅 Of nouja, ik zei het één maar bedoelde het ander.

Daar kwam ik achter door warme en interessante gesprekken te voeren met jullie.

➡️Ik zei namelijk: Ik denk dat de perfecte bevallig niet bestaat.

➡️Ik bedoelde: Ik denk dat de perfecte bevalling niet is te plannen. We zijn van zoveel factoren van binnen- en buitenaf afhankelijk. De realiteit is dat we meestal niet weten hoe het gaat lopen…

❗️Mede daarom zijn er een hoop zwangeren die zeggen: Ik zie wel hoe het loopt, het valt toch niet te plannen. En dat is zonde omdat een goede voorbereiding wel degelijk kan helpen.

Wat dan wel te doen? ➡️ Ga goed voorbereid je bevalling in met de juiste begeleiding van een geboorteteam wat bij jou past. Je bent dan op ieder moment tijdens je bevalling op de hoogte en wordt op de hoogte gehouden van de mogelijkheden die je hebt. Jouw wensen worden gerespecteerd en je voelt je gesteund in je keuzes. Je kunt dan ook zelf 100% achter die keuzes staan omdat je bewuste keuzes maakt die het beste zijn voor jou en je baby. Ook al wijk je dan misschien af van je originele plan.

Een perfecte (en wat is nou eigenlijk perfect?) bevalling valt niet te plannen. Dat wil alleen niet zeggen dat een goede voorbereiding en een helder bevalplan niet helpend zijn voor het ervaren van een fijne (of perfecte) geboorte. Juist wel! Voor jou én je kindje. 🧡✨

Dat is precies waar ik voor sta: positief en krachtig terugkijken op je bevalling. Hoe het ook loopt. Wat ik daarin voor jou zou kunnen betekenen licht ik, als je wilt, graag persoonlijk toe. 📩

05/05/2023

Om maar meteen met de deur in huis te vallen: Ik denk dat de perfecte bevalling niet bestaat. Perfect bestaat alleen maar in het moment. Met de kennis, middelen en mogelijkheden die op dat moment beschikbaar zijn. Achteraf kan vast het altijd beter, mooier, fijner.

Omdat er bijvoorbeeld ontwikkelingen zijn in de geboortezorg. Jij zelf persoonlijke ontwikkeling doormaakt of iets leert wat je nog niet wist. OF omdat het verloop van de bevalling anders is dan verwacht.

Op deze foto, vandaag precies 3 jaar geleden ben ik 39.1 weken zwanger van Ramses.

Het was op dat moment eerlijk gezegd helemaal niet mijn doel om voor “de perfecte bevalling” te gaan. Ik wilde vooral een bétere bevalling dan de eerste. En dat lukte. Ik had een hele fijne, vooral bekrachtigende thuisbevalling van Ramses. Als ik eraan terugdenk voel ik nog de adrenaline gieren door mijn lijf. Wat een geluk dat het is gelopen zoals ik hoopte.

Was het écht gelukt zoals ik hoopte? Nee, haha. En toch ook wel omdat het met de omstandigheden die er waren het best haalbare was. En dat was prima, meer dan prima zelfs. Ik zou het zo nog 10 keer willen doen.

Kon het beter, anders of fijner? Ja! In een volgende post kom ik terug op wat ik anders zou doen of mezelf zou adviseren met de kennis van nu.

Wat versta jij onder “de perfecte bevalling”?

🧡

27/02/2023

Terwijl ik onderweg ben dwalen mijn gedachten nog eens af naar woensdag. De dag dat ik het traject afsloot bij lieve kleine ✨Lot✨ en haar net zo lieve ouders. Dat ze meteen tegen mij begon te kletsen toen ik haar vasthield en ik haar en haar kracht opnieuw bewonderde.

➡️ Tijdens de bevalling was ik “afwezig in aanwezigheid”. Klinkt vaag hè? Was het niet, voor ons. Omdat we in de voorbereiding de wensen en doelen haarscherp in beeld brachten. Daardoor groeide er naar de bevalling en tussen ons een groot en rotsvast vertrouwen.

☀️ Ik ervaarde opnieuw dat hoe roerig de zwangerschap, de bevalling of kraamperiode ook is. Er is áltijd een zachte landing mogelijk. Mits je bereid bent daar de tijd voor te nemen, het werk ervoor te doen en zonodig om hulp durft te vragen.

📝 In willekeurige volgorde: Wensen durven benoemen - Opties leren kennen - Alternatieven onderzoeken - Keuzes maken - Om hulp vragen.

➡️ Doen - durven - gaan ⬅️

Mijn ondersteuning in één woord? Onmisbaar, zegt Jacqueline. 🧡

🍾 We sloten af met champagne, welke ik mocht po**en. Wat een eer! Op jou, lieve Lot. 🥂 Lieve, sterke, stoere meid, jij komt er wel. 😉🧡

✨ Wil jij ook mijn waarde voelen of wil je weten wat ik specifiek in jouw situatie kan betekenen? Neem dan zeker contact op! Ik ben er graag voor je. 😃

14/12/2022

Kraamvisite, ik vind het iets magisch.✨

Het is een voorrecht om langs te mogen komen in één van de meest intieme periodes van iemands leven.

Want de kraamtijd is rauw en vaak keihard werken!

Dat ik onderdeel mag zijn van een periode waarin je op je kwetsbaarst bent. Dat is iets wat ik koester in het diepste van mijn hart.

Vandaag werd ik zelf tijdens zo’n visite verrast met een cadeau. Kippenvel kreeg ik van het lieve gebaar en de lieve woorden op de kaart. Tranen prikken achter mijn ogen van dankbaarheid.

Echt lieverds, jullie zitten in mijn hart. 🫶🏻

💖 Happy birthday Lot! 💖

01/12/2022

📢 Vergeet dit niet als je gaat bevallen in 2023!

🕵🏻‍♀️ Het is goed om op tijd uit te zoeken of jouw zorgverzekering wel dekt waarvan je gebruik zou willen maken.

👉🏼 Vanuit de basisverzekering is er ook in 2023 geen vergoeding voor een Doula. Bij een aanvullende verzekering met een vergoeding voor een zwangerschapscursus kunnen de kosten voor Doulabegeleiding soms gedeeltelijk worden vergoed.

👉🏼 Meestal gaat het om een maximum bedrag per jaar. Daarom is het belangrijk dat je de polis goed checkt en de eventuele voorwaarden die hangen aan het uitkeren van de vergoeding.

⬆️ Ik zette de vergoedingen voor jullie naast elkaar in deze post. Blijf swipen voor de hoogste vergoeding. 🥳

❗️Aan deze post kunnen natuurlijk geen rechten worden ontleend. Het is belangrijk dat je zelf goed onderzoek doet naar de vergoedingen en de voorwaarden voordat je een verzekering afsluit.

Bronnen: Independer.nl en zorgverzekerinq.nl

30/10/2022

👻🎃ʜᴀᴘᴘʏ ʜᴀʟʟᴏᴡᴇᴇɴ🎃👻

Deze trend vond ik te leuk om te laten liggen! 😂

Het all-in-one pakket met als bonus ook nog: de birthball, de rebozo en massageolie 🙌🏻✨.

Met dit pakket is bevallen helemaal niet eng 😉🧡.

26/10/2022

“Ik ben de 𝔽𝔼𝔼𝕊𝕋𝕋𝔸𝕊 aan het inpakken” appt een lieve vrouw. 🥳

Ik hoor je denken: de feesttas? 🤨

Yes girl! Want we gaan niet vluchten en ook niet uit van nood.

We maken er een feestje van. 🤸🏻‍♀️Het geboortefeestje van jouw kindje. 🫶🏻

Daarvoor mag je met aandacht en liefde een tas inpakken met je fijnste spullen. Het lekkerst zittende huispak, je zachtste pyjama en het meest rekkende (thank me later😉) ondergoed. Ook dat van je partner. De mooiste kleertjes voor je baby. De lekkerste snacks en fijnste verzorgingsproducten. Een fijne geur waar je van ontspant. Muziek 🎧 , lichtjes, slingers.✨

Jouw feest, jouw tas, jij bepaald! 🎈

Dus ja..

🙌🏻 𝔻𝔼 𝔽𝔼𝔼𝕊𝕋𝕋𝔸𝕊 🙌🏻

24/10/2022

Geboorte geven gaat over meeveren.

Meeveren met wat de situatie brengt en wat het toelaat. Dat begint al in de voorbereiding. Het gaat niet altijd vanzelf en dan veren we mee. Dan doen we wat kan.

Zo kreeg ik een appje: Ik ben ziek. Mag het online en kort morgen?

Natuurlijk mag en kan dat 🧡.

En zo zat ik met mijn bullet journal en laptop samen te vatten. Het “saaie” werk alvast te doen. Zodat we samen in 1 uur kunnen knallen naar het gewenste resultaat: een krachtig bevalplan 🙌🏻.

Want dat is wat ik doe, ik maak het leuker en lichter voor je. Ik denk in mogelijkheden. Ik neem de zwaarte van je schouders, dat veert veel lekkerder mee 😉.

✨Sit back and relax, I got you!✨

📷 Ramses en ik vlak na de geboorte.

16/10/2022

✨𝘿𝙚𝙯𝙚 𝙢𝙤𝙚𝙙𝙚𝙧 𝙠𝙬𝙖𝙢 𝙤𝙥𝙙𝙖𝙜𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙯𝙞𝙘𝙝𝙯𝙚𝙡𝙛✨

Ze stond de gevoelens van ongemak toe en durfde uit te reiken. Naar anderen, voor zichzelf. Ze zag wat ze nodig had en ging ermee aan de slag. 💪🏼

We bespraken angsten en zochten naar oplossingen. Ze maakte samen met haar partner een prachtig bevalplan welke we samen ijzersterk finetunede. 👌🏼

Ik ben zo trots op haar. Dat ze het werk ervoor deed, dat ze angsten durfde aan te kijken. Dat ze durfde te vertrouwen op dat wat ze voelde en dat wat ze leerde. 🧡

Door het werk wat ze heeft verricht. Zowel fysiek als mentaal. Wist ze: ik kan dit. Nou en of ze het kon! Deze vrouw heeft mij een onvergelijkbare kracht laten zien.

Om zo krachtig te durven zijn is moed nodig. 🙌🏻You have my respect mama 🙌🏻.

Welkom lieve Amy 💕. Lieve, kleine en krachtige meid. Wat was het een voorrecht om bij jouw geboorte te zijn. Ik zie je heel snel! ☀️

14/10/2022

Succesvol borstvoeden in 4 stappen

𝙑𝙤𝙡𝙜 𝙚𝙚𝙣 𝙘𝙪𝙧𝙨𝙪𝙨. Zoals de kunst van het borstvoeden vroeger van moeder op dochter werd doorgegeven. Is dat tegenwoordig steeds minder vanzelfsprekend. Volg een goede cursus zodat je de basis kent. Naast kennis geeft het je namelijk ook zelfvertrouwen.

𝙕𝙤𝙧𝙜 𝙙𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙚𝙚𝙣 𝙡𝙖𝙘𝙩𝙖𝙩𝙞𝙚𝙠𝙪𝙣𝙙𝙞𝙜𝙚 𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙨𝙥𝙚𝙚𝙙-𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙝𝙚𝙗𝙩 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙣. Wanneer je al weet wie te bellen in je kraamweek bespaart dat tijd en moeite. Tijd en moeite die je kunt steken in het oefenen van de borstvoeding. In sommige gevallen (bijv. na een borstoperatie) kan het nuttig zijn om in de zwangerschap al (telefonisch) kennis te maken met een lactatiekundige. Samen kun je dan een persoonlijk plan van aanpak maken. Ik deed dat tijdens mijn tweede zwangerschap samen met

𝙕𝙤𝙧𝙜 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙯𝙤𝙫𝙚𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙜𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠 𝙧𝙪𝙨𝙩 𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙠𝙧𝙖𝙖𝙢𝙬𝙚𝙚𝙠/𝙬𝙚𝙠𝙚𝙣. Rust is nodig om jouw kindje en zijn/haar signalen te leren kennen. Het kan een goed idee zijn om daarom het bezoek te beperken en op tijd weer weg te sturen. Zo kun je ook makkelijker aanleggen op verzoek zonder publiek wat spannend kan zijn.

𝙂𝙚𝙚𝙛 𝙝𝙚𝙩 𝙩𝙞𝙟𝙙. Grote kans dat het niet meteen vanzelf gaat. Oefening baart kunst. Geef jezelf de tijd om te wennen aan elkaar en de nieuwe dynamiek binnen het gezin. Laat goedbedoelde maar ongevraagde adviezen links liggen. Zorg dat de juiste hulp binnen handbereik is en durf daar naar uit te reiken.

𝙎𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙯𝙚 𝙥𝙤𝙨𝙩 𝙤𝙥 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙡𝙖𝙩𝙚𝙧!

📸 Prachtige foto’s door

Doula Beau

09/09/2023

23/05/2023

14/05/2023

11/05/2023

09/05/2023

05/05/2023

27/02/2023

14/12/2022

01/12/2022

30/10/2022

26/10/2022

24/10/2022

16/10/2022

14/10/2022

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type