Healthy Hair Trichology-Trycholog w Holandii

11/08/2025

🌿 Co oznacza dla mnie trychologia?
Dla mnie trychologia to coś znacznie więcej niż tylko włosy.
Włosy są często symptomem – subtelnym sygnałem od ciała, że chce nam coś przekazać. 🧠💫

Twoje włosy działają jak lustro.
Odbijają to, co dzieje się w środku: Twoje zdrowie, hormony, styl życia, emocje. 🪞🩺💭💖
Kiedy uczymy się słuchać zamiast tylko „pielęgnować”, pojawia się prawdziwa zmiana. 🌱✨

W mojej pracy widzę, że efektem nie są tylko piękniejsze włosy.
To także więcej energii ⚡
Więcej spokoju 🧘‍♀️
Więcej połączenia ze sobą 🤍
I czasem – po prostu znów szczery uśmiech w lustrze 😊🪞

Trychologia nie jest dla mnie rutyną pielęgnacyjną.
To droga do lepszej jakości życia. 🌸🌿
Przez skórę głowy – do Ciebie. 💆‍♀️➡️🫵

Z miłością,
Milena 🤍
Holistyczny trycholog | Online & w Holandii 🌍🇳🇱

07/08/2025

https://youtu.be/qgCLmw3w4cs?si=T27FvfQuHQo7C_b_
Kochani zapraszam was do obejrzenia odcinka, w którym byłam gościem.

W kolejnym odcinku Podcastu na Kółkach poznasz Milenę - właścicielkę salonu trychologicznego Healthy Hair Trichology. Zanim jednak została trychologiem, była...

04/08/2025

🌿 Myślisz, że naturalna pielęgnacja to zawsze najlepszy wybór?
A co jeśli… właśnie ona może Ci szkodzić?
Poznaj historię Edyty.
Zaufała trendom. A jej skóra głowy zaczęła wołać o pomoc:
➡️ uporczywe swędzenie
➡️ przetłuszczanie
➡️ brak świeżości po myciu
➡️ łuszczenie i dyskomfort

💬 Dopiero jedno zdanie wypowiedziane przez fryzjera wszystko zmieniło:
„Może warto udać się do trychologa?”

📊 Dzięki analizie dobrałyśmy pielęgnację idealnie dopasowaną do jej skóry.
Bez zgadywania. Z efektem: czysta, spokojna skóra i „oddychające” włosy.

📌 Morał z tej historii?
Nie każdy naturalny produkt jest dobry dla Ciebie.
Nie każda rutyna działa – jeśli nie została dobrana na podstawie faktów.

👉 Zostaw komentarz TrychoPlan, a podpowiem Ci, jak może wyglądać Twoja indywidualna pielęgnacja.

💡 A jeśli chcesz umieć rozpoznać takie problemy u swoich klientów?
Napisz w komentarzu Hair, a wyślę Ci link do zapisu na listę oczekujących na moje szkolenie Hair Coach – gdzie uczę tego krok po kroku.

🧠 Bez zgadywania. Z wiedzą.
Z transformacjami, które dają ulgę, efekty i wdzięczność klientów.

—

💬 Znasz kogoś, kto non stop zmienia kosmetyki, ale problem wraca?
➡️ Oznacz ją.
📌 Zapisz ten post.
💌 Podziel się – komuś może bardzo pomóc.

20/07/2025

𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐜𝐞. 𝐁𝐞𝐭𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐢𝐫.
Wiem, że wybór odpowiednich produktów to często chaos:
– polecenia z TikToka,
– opinie z forów,
– kolejne butelki w łazience…
Dlatego ruszam z nową serią:
𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐜𝐞. 𝐁𝐞𝐭𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐢𝐫.
To będą moje świadome, eksperckie rekomendacje.
Nie wszystko testuję na sobie – ale dobrze wiem, co warto polecić.
Będę dzielić się produktami, które:
✔ są przemyślane,
✔ mają sens w pielęgnacji,
✔ naprawdę mogą pomóc Twoim włosom.
📍Pierwszy wpis już jutro.
A jeśli masz ochotę – napisz w komentarzu, co chciałabyś, żebym poleciła jako pierwsze.

💬 Let’s make better choices. Together.

18/07/2025

Z zewnątrz to wyglądało pięknie.
Stylowe cięcie, lśniące włosy, efekt „wow”.
Fryzjerka, która potrafi zrobić metamorfozę.
Tak mówił Instagram.

Ale moja rzeczywistość była inna.
Nieraz słyszałam: „Proszę tylko rozjaśnić, nic wielkiego.”
A ja wiedziałam, że to „nic” będzie gwoździem do trumny jej włosów.
Zamiast pytać „jaką fryzurę dziś robimy?”, myślałam:
„co mogę zrobić, żeby nie pogłębić szkody?”
Bo nawet jeśli klientka nalegała, ja nie potrafiłam udawać, że wszystko będzie dobrze.

Byłam fryzjerką, która częściej odmawiała niż obiecywała.
Nie dlatego, że nie chciałam – tylko dlatego, że zdrowie włosów było ważniejsze niż moda.

Dziś to podejście zaprowadziło mnie tu, gdzie jestem.

Nie uczę się trendów, tylko analizuję mikrobiom skóry głowy.
Nie pytam, czego chcesz dla swoich włosów – tylko co one chcą Ci powiedzieć o Tobie.

Trychologia wygląda pięknie na zdjęciach.
Ampułki, mezoterapia, zabiegi.

Ale za każdym efektem stoją historie.
Zaniedbane zdrowie.
Stres, przemęczenie, brak snu, diety-cud.
I kobiety, które przestają się poznawać w lustrze.

To z nimi rozmawiam.
Nie tylko o włosach.
O życiu.

Nie przeszłam tej drogi dla lajków.
Tylko dlatego, że nie umiałam inaczej.
Bo wiem, że piękne włosy to efekt – nie cel.

I choć to wciąż świat beauty,
dla mnie to świat głębokiej troski.
I odpowiedzialności.

Bo włosy naprawdę mają moc.
Tylko trzeba nauczyć się je słuchać.

-Milena Cieślak-Siewers
Trycholog funkcjonalny.
Z misją. Z odpowiedzialnością. Z historią.

16/07/2025

💬 FAQ: Czy można myć włosy zbyt często latem?
Nie, wręcz przeciwnie! Latem warto (a nawet trzeba!) myć włosy częściej ☀️💦

Pot, chlor z basenu 🏊‍♀️ i sól morska 🌊 potrafią nieźle dać w kość zarówno skórze głowy, jak i włosom. Pozostają na włosach, wysuszają je, sprawiają, że stają się matowe, a skóra głowy może być podrażniona 😬

🧴 Dlatego sięgaj po delikatny, nawilżający szampon i myj włosy regularnie – szczególnie po dniu spędzonym na plaży czy w basenie.
To pomoże Ci zachować świeżość, zdrowie i zapobiec nagromadzeniu zanieczyszczeń 💫

✨ Bonusowa wskazówka: Po umyciu włosów użyj odżywczej mgiełki leave-in lub olejku na końcówki, aby dodatkowo zabezpieczyć je przed słońcem ☀️ i koniecznie umyj włosy po kąpieli czy to w basenie czy w morzu.

Nie pozwól aby beztroskie lato odbiło się na Twoich włosach jesienią.
Dlatego stworzyłam darmowy eBook :
„Jak zadbać o włosy i skórę głowy latem” - lekko , bez presji , za to skutecznie.
👇🏻napisz w komentarzu LATO - a podeślę Ci link.

Bo pielęgnacja zaczyna się od świadomości
Milena Cieślak- Siewers

14/07/2025

Wyobraź sobie, że wchodzisz do łazienki. Otwierasz szufladę… i znowu to widzisz.
Torba kosmetyków, które miały „uratować” Twoje włosy.
Półki pełne butelek: z drogerii, od influencerek, z internetu, od koleżanki.

Miał być efekt.
A jest… frustracja.
Świąd wrócił. Włosy nadal wypadają. Skóra się przetłuszcza.
I znowu jesteś w punkcie wyjścia.

Wiesz, że nie tędy droga, ale nie wiesz, którędy tak naprawdę.

Dlatego zrobię to za Ciebie.
Zamiast błądzić, otrzymasz jasny, uporządkowany TrychoPlan.
Zbudowany nie na trendach, tylko na faktach.
Bezpieczny. Skuteczny. Dobrany do Twojej skóry głowy.

Nie musisz znać się na składach.
Nie musisz robić doktoratu z trychologii.
Wystarczy, że powiesz: „Chcę zmian”.

To nie będzie cud.
To będzie plan – Twój osobisty, dostosowany i gotowy do działania.

Bo zasługujesz na to, żeby w końcu poczuć spokój.
Bo to nie jest tylko o włosach. To o Tobie. O odzyskaniu pewności siebie i lekkości.

📩 Skomentuj PLAN, a odeślę Ci link do TrychoPlanu – w wersji Basic lub Premium.
Niech to będzie Twój pierwszy krok.
A ja zrobię resztę.

🤍
Obserwuj po więcej https://www.instagram.com/trycholog_holandia?igsh=MTN5dWM1eWlqa3Zodg%3D%3D&utm_source=qr

13/07/2025

✨ Czerwiec był inny niż wszystkie.
Nie zdominował go żaden sukces. Nie zamknęłam miliona zadań.
Za to... zatrzymałam się. I to właśnie wtedy wydarzyło się najwięcej.

W ciągu 5 ostatnich lat moje tempo było intensywne. Edukacja, praca, rozwój, szkolenia.
I choć uwielbiam uczyć się i działać – poczułam, że czas powiedzieć sobie:
„Milena, możesz zwolnić. Już nic nie musisz udowadniać.”

📦 Przesunęłam premierę szkolenia Hair Coach.
📥 Stworzyłam TrychoPlan i wypuściłam go w świat.
🌀 Ukończyłam mentoring u .rawka i rozpoczęłam nowy – TrychoElite u .suska
🎂 Miałam urodziny. I pierwszy raz od dawna – naprawdę poczułam radość z bycia.
👩‍⚕️ I codziennie towarzyszyłam kobietom, które – tak jak ja – szukają spokoju, sensu i zmian, które zostają na długo.

Czerwiec nauczył mnie, że działanie z presji nie daje mocy.
Daje ją cisza, zatrzymanie, prawdziwe „tak” z wnętrza.
I właśnie z tego miejsca chcę tworzyć wszystko, co przede mną.

💛 A Ty?
Czy był w ostatnim czasie moment, w którym poczułaś, że… możesz się zatrzymać?
Że nie trzeba robić więcej – tylko mądrzej, łagodniej, w zgodzie ze sobą?

📩 Napisz mi w komentarzu jednym słowem, jak czujesz się dziś.
📌 Zapisz ten post, jeśli też potrzebujesz przypomnienia, że spokój to siła.
🔄 Wyślij go komuś, kto też potrzebuje usłyszeć, że nie musi już niczego udowadniać.

Z miłością i wdzięcznością,
Milena











🇵🇱🇳🇱

29/06/2025

Nie od razu musisz wiedzieć, dokąd zmierzasz.
Nie musisz też od razu wiedzieć, kim chcesz być.

Czasem pojawiają się przed Tobą możliwości, które na pierwszy rzut oka nie mają sensu.
Nie pasują do Twoich planów.
Możesz się bać. I to normalne.

Mówi się: bój się, ale rób.
I to ma sens – bo bez działania nic się nie zadzieje.
Ale ja wierzę też w coś jeszcze: słuchaj siebie.
Zatrzymaj się, jeśli czujesz, że to ten moment.
Nie wszystko trzeba robić od razu.

Niepowodzenia? Nie traktuj ich jak porażki.
To lekcje. Czasem trudne, ale potrzebne.
To one uczą najwięcej – o sobie, o ludziach, o świecie.

Myślę, że właśnie to jest droga do sukcesu.

A sukces? Sukces ma wiele twarzy.
Dla jednych to liczby na koncie.
Dla innych – wolny czas, swoboda decyzji.
A dla jeszcze innych – spokój w sercu.

I każda z tych wersji jest dobra.
Dopóki możesz spojrzeć w lustro i się do siebie uśmiechnąć – jesteś w dobrym miejscu.

💬 A Ty?
Czym dla Ciebie dziś jest sukces?
Napisz w komentarzu – może właśnie Twoje słowa kogoś poruszą.

Z miłością i odpowiedzialnością,
Milena Cieślak-Siewers
Twórczyni programu Hair Coach | Ekspertka świadomej trychologii

26/06/2025

Czy wiesz, że Twoje włosy nie są problemem, ale sygnałem?

Codziennie na nie patrzysz.
Może martwisz się ich wypadaniem.
Może czujesz lęk, że „coś jest nie tak”.
Ale zamiast słuchać, co próbują Ci powiedzieć… szukasz sposobu, żeby je „naprawić”.

A ja przychodzę z innym podejściem.
Takim, które opiera się na zrozumieniu, a nie maskowaniu.

👉 Włosy to odzwierciedlenie tego, jak działa Twój organizm.
👉 Ich kondycja pokazuje, czy ciało ma zasoby.
👉 A skóra głowy to miejsce, które może opowiedzieć bardzo wiele o Tobie – jeśli tylko pozwolisz sobie słuchać.

W moim gabinecie uczymy się razem czytać ten język.
Odkrywamy, co naprawdę stoi za problemami.
I tworzymy plan – oparty na świadomości, spokoju i trosce.

Nie obiecuję Ci cudów po jednym kosmetyku.
Ale mogę Ci pokazać, jak odzyskać zaufanie do swojego ciała.
Bo gdy zaczniesz rozumieć swoje włosy, przestaniesz się ich bać.

Jeśli to z Tobą rezonuje – napisz do mnie wiadomość z hasłem „Sygnał”, a opowiem Ci więcej o tym, jak mogę Ci pomóc.

Z miłością i uważnością,
Milena 💛

—

✨ Zapisz, jeśli czujesz, że to ważne.
🔁 Udostępnij, jeśli znasz kobietę, która potrzebuje to usłyszeć.
💬 Daj znać w komentarzu – co dziś mówią Twoje włosy?