We hebben deze week nog een paar plekken beschikbaar voor fysiotherapie en revalidatie.
Of je nu herstelt van een blessure, een operatie of je kracht wilt terugwinnen na COVID-19, wij staan voor je klaar met een persoonlijk behandelplan.
Samen zorgen we dat je snel weer met vertrouwen beweegt.
15/11/2025
5 verrassende voordelen van gecombineerde fysiotherapie en fitness
Wist je dat de combinatie van fysiotherapie en fitness veel meer kan bieden dan alleen herstel van blessures? Bij Fysio Studio & Fysio Fitness geloven we in een integrale aanpak die jouw lichaam sterker en gezonder maakt.
Hier zijn 5 voordelen die je misschien nog niet kende:
1. Sneller en duurzamer herstel door gerichte krachttraining naast behandeling.
2. Meer bewustwording van je lichaam en beweging, wat blessurepreventie versterkt.
3. Verbeterde houding en mobiliteit dankzij combinatie van therapie en actieve oefeningen.
4. Grotere motivatie doordat je progressie meetbaar en zichtbaar wordt.
5. Holistische aanpak die niet alleen pijn bestrijdt, maar ook je leefstijl positief beïnvloedt.
Bij ons krijg je een persoonlijk plan dat past bij jouw doelen en mogelijkheden. Zo helpen we je niet alleen beter worden, maar ook sterker en met vertrouwen te bewegen.
Wil jij ontdekken wat gecombineerde fysiotherapie en fitness voor jou kan betekenen? Maak vandaag nog een afspraak en zet de eerste stap naar een actiever en gezonder leven!
10/11/2025
Herstel begint met bewegen, maar veilig en effectief blijven bewegen tijdens revalidatie is cruciaal.
Volg deze praktische tips om je herstel te ondersteunen:
1. Begin langzaam en luister goed naar je lichaam. Pijn is een signaal, negeer het niet.
2. Werk aan je mobiliteit met dagelijkse rek- en strekoefeningen.
3. Versterk je spieren stap voor stap met oefeningen die passen bij jouw situatie.
4. Varieer in beweging om overbelasting te voorkomen.
5. Zorg voor een goede warming-up en cooling-down.
Wil je weten hoe je dit het beste kunt aanpakken? Wij maken samen een persoonlijk plan dat past bij jouw herstel en doelen.
Beweeg met vertrouwen en zet vandaag de eerste stap naar een sterker, gezonder lijf.
Maak een afspraak via de link in bio.
16/10/2025
Actieve participatie is cruciaal voor succesvol herstel.
Wanneer je actief betrokken bent bij je revalidatie, neem je zelf de regie over je herstelproces. Het gaat niet alleen om oefeningen doen, maar om je lichaam te begrijpen en bewust dagelijks keuzes te maken.
Waarom actief meedoen zo belangrijk is:
• Het versnelt het herstel door spieren en gewrichten in beweging te houden
• Het bouwt vertrouwen op terwijl je kracht en mobiliteit terugwint
• Het voorkomt terugval door problemen vroegtijdig aan te pakken
• Het stimuleert leefstijlveranderingen die zorgen voor langdurige gezondheid
Bij Studio Fysiotherapie & Fysio Fitness geloven we dat herstel een partnerschap is. We maken persoonlijke plannen die jou versterken om actief mee te doen, zodat je niet alleen herstelt, maar sterker wordt en met vertrouwen beweegt.
𝗩𝗢𝗢𝗥𝗗𝗘𝗟𝗘𝗡 𝗩𝗔𝗡 𝗙𝗬𝗦𝗜𝗢𝗧𝗛𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗘 - Veel mensen zoeken pas een fysiotherapeut op wanneer de schade eigenlijk al is aangericht—bijvoorbeeld door een blessure, vastzittende schouders door een slechte houding, of andere klachten. Maar fysiotherapie biedt veel meer dan alleen pijnbestrijding of het voorkomen van blessures. Het draagt op verschillende manieren bij aan een gezonder en sterker lichaam:
1. 𝗣𝗜𝗝𝗡𝗩𝗘𝗥𝗟𝗜𝗖𝗛𝗧𝗜𝗡𝗚: Verminder zowel acute als chronische pijn met effectieve technieken.
2. 𝗛𝗘𝗥𝗦𝗧𝗘𝗟 𝗩𝗔𝗡 𝗕𝗟𝗘𝗦𝗦𝗨𝗥𝗘𝗦: Versnel je herstel na een blessure of operatie met maatwerkbehandelingen.
3. 𝗩𝗘𝗥𝗕𝗘𝗧𝗘𝗥𝗗𝗘 𝗕𝗘𝗪𝗘𝗚𝗜𝗡𝗚: Vergroot je flexibiliteit en bewegingsbereik.
4. 𝗣𝗥𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘: Voorkom toekomstige blessures met gerichte oefeningen en advies.
5. 𝗞𝗥𝗔𝗖𝗛𝗧 𝗘𝗡 𝗨𝗜𝗧𝗛𝗢𝗨𝗗𝗜𝗡𝗚𝗦𝗩𝗘𝗥𝗠𝗢𝗚𝗘𝗡: Versterk je lichaam en verbeter je fitnessniveau.
6. 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗢𝗡𝗟𝗜𝗝𝗞𝗘 𝗕𝗘𝗚𝗘𝗟𝗘𝗜𝗗𝗜𝗡𝗚: 1-op-1 ondersteuning van ervaren therapeuten.
Ontdek wat fysiotherapie voor jou kan betekenen!
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Fysio Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
The Fysio Studio garandeert u kwaliteit en deskundigheid, doordat onze specialisten behandelmethodes hanteren waarmee we direct inspelen op uiteenlopende klachten, zoals een (sport)blessure of de gevolgen van een operatie of stress.
Wij bieden verschillende behandelmethodes zoals: fysiotherapie, dry needling, manuele therapie, medical taping, fysio fitness en sportmassage.
Doordat wij u als persoon centraal stellen, maken wij samen met u een op maat gemaakt behandelplan. Hierbij worden uw wensen en lichamelijke situatie en mogelijkheden in acht genomen.
Het doel van de behandelingen kan bijvoorbeeld zijn:
verbeterde functioneren van (deel)gebieden van het lichaam
optimaal functioneren binnen de grenzen van een chronische aandoening
pijn verminderen, etc.
Dry Needling
Dry Needling richt zich op het behandelen van lokale knooppunten in de spieren.
Met Dry Needling worden spierverhardingen (‘myofasciale triggerpoints’) ontspannen, door deze aan te prikken met een dunne acupunctuurnaald.
Een spierverharding is een hard aanvoelende plek (‘knoop’) in een spier, die naast een lokale drukpijn, ook vaak pijn op andere plaatsen in het lichaam kan veroorzaken.
Klachten kunnen zich uiten door:
Uitstraling of tintelingen in arm/been, hoofdpijn, duizeligheid.
Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
Verminderde kracht bij aanspannen van de spier
Pijnklachten en pijnontwijkend gedrag
Fysio Fitness
Onze behandelruimte is onderdeel van The Fitness Studio, In de fitnessruimte werken we aan uw revalidatie of op maat opgemaakte sport schema’s. Dit kan één op één en in groepsverband.
Onder begeleiding van de fysiotherapeut werkt u aan een persoonlijk trainingsprogramma dat op uw conditie is afgestemd. Dit programma zal steeds aangepast worden om een zo goed mogelijk resultaat te bereiken. Hierdoor is Fysio Fitness een ideale vorm om op een sportieve, verantwoorde manier “fitter” te worden en voorkomt u dat klachten terugkomen.
Doordat u in een kleine groep traint blijft de persoonlijke aandacht per individu gewaarborgd.
Iedereen vanaf 18 jaar die gezond wil bewegen. Mensen met specifieke aandoeningen zoals, arthrose, reuma, burn-out, bekkeninstabiliteit, chronische pijn, hernia, fibromyalgie, RSI, osteoporose, suikerziekte etc.
(top) Sporters die willen revalideren of hun niveau willen verhogen
Iedereen met klachten (bijvoorbeeld rug, knie, nek, schouder of andere gewrichten) die na een revalidatieperiode functioneel willen doortrainen.
Mensen die na (fysiotherapeutische) behandelingen willen doortrainen.
Mensen die sportieve ondersteuning willen bij het afslanken.
Medical Taping
Medical taping is een bepaalde manier van tapen waarbij de (pijnlijke) spieren worden ondersteund in hun functie.
Het elastische tape houdt, door een rek van 140%, de spieren en gewrichten optimaal in beweging. Door de speciale manier waarop de tape over de spieren en gewrichten wordt geplaatst, geeft de taping echter wel de nodige ondersteuning.
De tape mag meerdere dagen blijven zitten. Het knelt namelijk niet af, maar stimuleert de bloedsomloop.
Bovendien kan medisch tapen ook worden ingezet om de lichaamshouding te corrigeren, bij de nabehandeling van RSI klachten en om ontstekingen of vochtophopingen te reduceren.
Sportmassage
Een sportmassage is een massage welke gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage wordt ervoor gezorgd dat afvalstoffen in de spieren sneller worden afgevoerd. Hiermee wordt het herstel van het lichaam en de spieren bevorderd.
