22/04/2019
Een optie bij prikkelbare darm syndroom (ook wel PDS of IBS genoemd):
Helpt een laag-FODMAP dieet tegen prikkelbare darm syndroom (spastisch colon)? FODMAPs betekent Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols. Het zijn suikers die soms niet of niet compleet verteerd worden in de dunne darm. Het restant gaat dan door naar de dikke darm. Daar wordt het door bacteriën opgegeten (vergist), net als vezel. FODMAPs zijn bijvoorbeeld stachyose en raffinose uit bonen, lactose uit melk, fructose, en laagcalorische suikers zoals sorbitol. Veel patiënten denken baat te hebben bij minder FODMAPs. Werkt dat via hun hersenen? Dat wordt laatdunkend een placebo-effect genoemd, maar pijn is pijn! (www.mkatan.nl/nrc-columns/146-blokkeerbaar-placebo). Werken FODMAPs ook als je niet weet wat je eet? Dat is alleen vast te stellen met goed geblindeerd onderzoek. Zulk onderzoek is moeilijk en duur, de industrie betaalt het niet want er is niet aan te verdienen en de overheid ook niet. Vandaar dat we het niet echt weten. Als je prikkelbare darm hebt kun je het gewoon proberen. Ga wel naar een gespecialiseerde diëtist, dat geeft de meeste kans op succes en de minste kans op bijwerkingen.
BRONNEN:
Dionne, J. et al. (2018). A Systematic Review and Meta-Analysis Evaluating the Efficacy of a Gluten-Free Diet and a Low FODMAPs Diet in Treating Symptoms of Irritable Bowel Syndrome. American Journal of Gastroenterology 113, 1290–1300.
Wald A (2019). Treatment of irritable bowel syndrome in adults. www.UpToDate.com.
