All Round Balance

24/11/2025

Wat je lichaam vertelt als de dagen korter worden

Zie je dit bospad? Dan voel je het misschien ook:
we gaan weer een nieuw seizoen in.
Minder licht. Minder zon. Minder warmte.

En je lichaam voelt dat.

In mijn praktijk zie ik het elk jaar:
mensen die in de herfst en winter minder energie hebben, sneller overprikkeld raken of zich moeilijker herstellen.

Daarom kijk ik samen met jou:
🌿 Wat komt jouw lichaam tekort (zoals vitamine D)?
🌿 Welke spanning of oude signalen houdt je systeem vast?

Ik werk met orthomoleculaire therapie en NEI-therapie.
Die combinatie zorgt voor inzicht én ruimte.

Wil je weten wat jouw lichaam nu echt nodig heeft?
In een eerste gesprek nemen we daar rustig de tijd voor.
Je bent welkom.

17/11/2025

Soms weet je gewoon: dit klopt niet.

Je doet je best om goed voor jezelf te zorgen, je rust uit, eet gezond, probeert positief te blijven… en toch voelt je lichaam leeg.

Vermoeidheid die diep vanbinnen zit.
Hoofdpijn. Mist in je hoofd.

En dan hoor je van de huisarts:
“Er is niets mis met u. Ik kan niets meer voor u doen.”

Op dat moment voelt het alsof je de richting kwijt bent.
Je weet dat er ergens eenbgrens is, maar voelt hem niet meer.

In mijn praktijk zie ik dit elke dag.
Mensen die zo lang zijn doorgegaan dat ze niet eens meer voelen waar hun grens ligt.

Ze zeggen ‘ja’ terwijl hun lichaam ‘nee’ roept.
Ze proberen te slapen, te sporten, gezonder te eten,
maar niets lijkt te helpen.

En dat is geen zwakte.
Dat is een lichaam dat zegt: “Het is genoeg.”

Ik help mensen opnieuw luisteren naar hun lichaam
én begrijpen waarom het al die tijd heeft geroepen.

We kijken samen naar de oorzaak,
waar het ooit begonnen is,
en wat jouw systeem nodig heeft om weer in balans te komen.

Als je voelt dat jouw grenzen vervaagd zijn,
dan ben je welkom bij All Round Balance.

💚 Stuur me gerust een berichtje voor een eerste gesprek

12/11/2025

Vanmorgen trok ik een kaart uit ChatGPT kaartjeschudden , van Sproutt — en de kaart die ik kreeg was De Tuin.

De tekst op de kaart raakte me:

“Groei gaat langzaam. Je mag zelf kiezen wat je wilt en in welk tempo je beweegt. Je kunt nog steeds genieten van het gezelschap van anderen, zonder jezelf voorbij te lopen.”

Dat stukje ging voor mij over iets heel belangrijks: vrijheid.

Vrijheid om te kiezen wat je doet op een dag.
Vrijheid om te kiezen wat je in je lichaam stopt, zonder beïnvloed te worden door wat anderen vinden.

En misschien nog wel het belangrijkste:
kiezen vanuit waar je bent op dit moment.
Niet vanuit stress, emoties of de drukte van de dag,
maar vanuit rust.
Vanuit voelen: wat heb ik nú nodig?

Dat is voor mij wat een gezond leven betekent bewegen, eten, rusten en verbinden op een manier die past bij jouw eigen ritme.

En als je op dit moment niet in balans voelt, is dat ook oké.
Soms heb je gewoon iemand nodig die even met je meekijkt,om weer contact te maken met jouw eigen tuin die plek in jezelf waar groei vanzelf mag ontstaan.

💚 Je bent altijd welkom bij All Round Balance voor een sessie of een gesprek.
Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer terug te keren naar rust, helderheid en energie.

10/11/2025

Het pad van herstel

Het leven loopt zelden zoals we denken dat het zou moeten.

Het is een beetje zoals deze weg.

Nooit helemaal recht. Soms helder, soms met een bocht die je niet zag aankomen.

En juist daar in die bochten leer je het meest.

Herstel werkt net zo.
Er zijn dagen waarop het licht is,
en dagen waarop je weer even terug lijkt te glijden.

Maar elke bocht brengt je dichter bij jezelf,
zolang je blijft luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.

🌿 Rust. Voeding. Vertrouwen.

Want de weg hoeft niet perfect te zijn,
zolang hij maar van jóu is.

En als je voelt dat jouw lichaam te lang fluistert zonder gehoord te worden als je verlangt naar rust, helderheid of gewoon weer jezelf zijn dan ben je van harte welkom bij mij in de praktijk.

Bij All Round Balance kijken we samen naar wat jouw lichaam écht nodig heeft —
fysiek, emotioneel én energetisch.

Zodat jij weer kunt vertrouwen op je lijf.
En het leven kunt voelen stromen. 💚

04/11/2025

We noemen het ziekteverzuim, maar vaak is het ons lichaam dat eindelijk inhaalt wat we te lang hebben genegeerd.

Afgelopen week stond het weer in het nieuws: het ziekteverzuim in Nederland is gestegen naar het hoogste niveau in jaren.
Niet alleen door griep of virussen, maar vooral door stress, overbelasting en een immuunsysteem dat simpelweg op is.

We raken niet van de ene op de andere dag uitgeput. Ons lichaam geeft vaak al maanden, soms zelfs jaren, kleine signalen.
Vermoeidheid, een onrustige slaap, concentratieproblemen of vage pijntjes, allemaal fluisteringen die we te vaak negeren.
Tot het lichaam niet meer zacht fluistert, maar begint te schreeuwen.

In mijn praktijk ontmoet ik dagelijks mensen die dat punt hebben bereikt.
Sommigen weten precies waar hun klachten vandaan komen, na een virus, een vaccinatie of een periode van langdurige stress.
Anderen weten het niet meer zo goed. Ze voelen zich niet zichzelf, hebben vage klachten, raken snel moe of merken dat hun lichaam gewoon niet meer doet wat het altijd deed.

Echte preventie begint niet wanneer je ziek bent en moet uitrusten, maar veel eerder, wanneer je luistert naar wat je lichaam al die tijd probeert te zeggen.

Samen kijken we naar wat er werkelijk achter die vermoeidheid schuilt.
We werken van binnenuit, zodat het lichaam weer kan doen waar het voor bedoeld is: herstellen.

Als je merkt dat je energie laag blijft, je klachten maar niet verdwijnen of je lichaam niet meer voelt als van jou, dan is dat een teken om even stil te staan.
Want voorkomen is echt beter dan genezen.

In mijn praktijk begeleid ik mensen die klachten houden na een virus, vaccinatie of langdurige stress.
Samen werken we aan herstel, stap voor stap, op een manier die past bij hun lichaam.

Blijf niet te lang rondlopen met klachten die niet overgaan.
Maak een afspraak voor een eerste consult — de eerste stap naar herstel begint hier.

Jo
All Round Balance

Hen je klachten na COVID of vaccinatie? All Round Balance hebt je op een holistische manier herstellen.

09/10/2025

✨ Mijn camper, mijn vrijheid ✨

Jaja, mij camper is te koop. Niet omdat ik hem niet leuk vond – integendeel, ik heb van elke minuut genoten – maar omdat ik ruimte wil maken voor nieuwe avonturen. En dit zal zeker niet mijn laatste camper zijn.

Wat ik in die 15 maanden geleerd heb, is dat vrijheid een keuze is. Vrijheid komt niet door een camper te hebben. Het komt ook niet door geld te hebben. Vrijheid ontstaat door te kiezen. Te kiezen wat jou laat stralen, wat je wakker maakt met energie, wat je laat zingen van binnen.

Met de camper heb ik obstakels overwonnen waarvan ik nooit dacht dat ik het zou kunnen. Dat heeft me sterker gemaakt en laten zien dat vrijheid niet buiten je ligt, maar in jezelf.

Ik zou niet zeggen dat iedereen een camper moet kopen. Maar ik geloof wel dat iedereen die keuze voor zichzelf moet maken: doen wat je blij maakt, kiezen voor wat je écht wilt, je eigen richting bepalen.

Dat is vrijheid. En die keuze hebben we allemaal.

30/09/2025

Ken je dat gevoel dat je lichaam roept om aandacht?
Gisteren gaf ik mezelf een Aroma Touch behandeling – een fantastische ervaring die me hielp aarden, voelen en ontspannen.
Vandaag koos ik bewust voor beweging. In plaats van mijn banen in het zwembad, besloot ik het open water in te plonsen. Koud, ja – maar tegelijk zo verfrissend en bevrijdend.
Voor mij gaat dit over grenzen voelen én verleggen. Het koude water dwingt je om alles even los te laten. Je adem, je gedachten, je zorgen. Daarna voel je hoe krachtig en helder je eigenlijk bent.
De elementen spelen daarin mee: aarde die stevigheid geeft, water dat laat stromen, vuur dat energie geeft en lucht die ruimte brengt. Wanneer die in balans komen, voel ik me lichter en meer mezelf.
Tijd voor jezelf nemen hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Soms zit het juist in die kleine momenten waarin je jezelf echt hoort.

26/09/2025

Deze zomer liep half Nederland rond met een hoest of griepje dat maar niet wegging. Herkenbaar?
Je lichaam geeft signalen die je niet mag negeren. Vaak zegt de huisarts: “gewoon uitzieken”, maar wat als je klachten blijven terugkomen?

In mijn praktijk kijk ik verder dan alleen de hoest. Samen zoeken we naar de oorzaak achter je vermoeidheid of verzwakt immuunsysteem. Zo breng je lichaam en zenuwstelsel weer in balans en voel je je energie terugkeren.

👉 Wil je weer vertrouwen in je lichaam? Je bent welkom.

10/09/2025

All Round Balance is on tour!
We're back om the 22th od September, relaxed and ready to go!