Praktijk Carenetics Nieuwegein - Massages & MindBody Therapie

23/12/2025

Dat 2026 jou mag brengen wat je nodig hebt!

Dat je Los kan Laten wat niet meer dient
Dicht bij Jezelf kan blijven
Weet wat je behoeften zijn
Grenzen kan stellen
Je groeit en ontwikkelt
Je mag en kan 'ZIJN'
Een omgeving hebt waar je energie van krijgt
Je batterij oplaadt
Je doelen mag verwezenlijken
Blij bent als je in de spiegel kijkt
De juiste mensen om je heen hebt/krijgt
Je patronen mag doorbreken
Geen dingen of emoties hoeft te onderdrukken
Als je er klaar voor bent, de juiste dingen op je pad krijgt
Je inziet dat je goed bent zoals je bent
Hulp durft te vragen

Maar vooral dat ....
Je Authentiek Jezelf bent en kan/mag omarmen
waar je naar verlangt.

Fijne dagen allemaal!
Liefs Kiki
♡

06/09/2025

Hoofdpijn of migraine? Kom vrijdag naar het migraine event. Zelf ben ik ook 1 van de 5 sprekers. Wel even aanmelden want er zijn maar een beperkt aantal plaatsen. Ken je iemand die hier last van heeft. Stuur dit bericht dan gerust door of tag diegene 🙏💫

Spreker Uitgelicht - Migraine event 12 september Maximaal Gezond

Wat wil je migraine of hoofdpijn je vertellen? Van klacht naar inzicht met een holistische aanpak

Volgens Kiki Kemp (Carenetics® | Pijnvrij Zijn) – MindBody Specialist & Pijn Reset Behandelaar is migraine vaak méér dan een lichamelijke klacht. Het is een signaal van je lichaam dat er op dieper niveau iets aandacht vraagt: fysiek, mentaal of emotioneel.

Tijdens haar sessie ontdek je:

🔹 Waarom het belangrijk is om regelmatig bij jezelf ‘in te checken’
🔹 Hoe stress, oude patronen en onbewuste triggers klachten kunnen versterken
🔹 Hoe je met eenvoudige technieken meer rust en ruimte in je systeem kunt creëren

Kiki laat zien hoe inzicht en bewustwording kunnen leiden tot herstel en geeft je een andere kijk op migraine en hoofdpijn klachten.

Wil jij hierbij zijn
Meld je dan aan.
Er zijn beperkte plekken beschikbaar.

Naast Kiki zijn er 4 andere sprekers aanwezig met hun visie en kijk op migraine verminderen, verlichten en/of oplossen.

📅 Migraine-event
Vrijdag 12 september van 13 tot 16 uur
Maximaal Gezond Centrum

👉 Gratis deelname – meld je aan: https://maximaalgezondcentrum.nl/open-dag

29/08/2025

Ik zeg het wel vaker blijf niet rondlopen met onnodige klachten...

💣 Een deadline… maar je ligt in een donkere kamer.
💣 Een belangrijke afspraak… maar je hoofd bonkt zo dat je niks meer kunt.
💣 Of je voelt het al aankomen en weet: de rest van de dag(en) ben ik uitgeschakeld.

Migraine.

Voor veel mensen een enorme spelbreker. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.

👉 Want migraine gaat vaak verder dan “een hoofdpijnaanval”.

Het is een signaal van je lichaam dat er op een dieper niveau iets aandacht vraagt. Denk aan stress, oude patronen, onbewuste triggers of emotionele belasting.

Als MindBody Specialist & Pijn Reset Behandelaar kijk ik met een holistische blik: van klacht naar inzicht en meteen toepassen en integreren. Zodat je begrijpt wáárom je lichaam dit doet, en je weer rust en ruimte in je systeem kunt creëren.

🎤 Vrijdag 12 september mag ik hierover spreken bij het Maximaal Gezond Centrum tijdens het event over migraine.
Samen met vier andere sprekers deel ik hoe je migraine vanuit verschillende invalshoeken kunt benaderen en doorbreken en kan je komen kennismaken.

Wil je ontdekken hoe jij meer grip kunt krijgen op migraine, in je werk én privé?

Dan is dit event echt iets voor jou.

Vrijdag 12 september – Maximaal Gezond Centrum
Vijf sprekers, vijf perspectieven
Kleine groep om echt te kunnen verbinden dus beperkt plek

Deelbame is gratis.
Aanmelden is verplicht

Kan je niet, maar wel nieuwsgierig? Stuur me even een bericht dan kunnen we een korte sparsessie inplannen van 30 minuten waar ik mij kijk op migraine deel en je direct een praktische tip mee geef.

Ken jij mensen met migraine? Stuur dit bericht dan door of deel het. 🙏

Bij interesse zet even in de reacties dan stuur ik je de aanmeld link.

Wat doe jij als je migraine voelt opkomen?

09/07/2025

Toe aan een massage behandeling? Of je nu klachten hebt of even wil ontspannen! Ik pas aan wat nodig is voor jou en combineer technieken. Online kan je makkelijk een afspraak inplannen via www.carenetics.nl/boek-online

Zie ik jou binnenkort?

26/03/2025

Waarom de nervus vagus belangrijk is bij stress, burn-out chronische pijn en hoe je deze zenuw kan beïnvloeden en activeren vind je in mijn nieuwe blog.

Leuk als je een reactie hieronder of daar achter laat of je al weleens van de nervus vagus hebt gehoord en zo ja, wat doe jij om hem te activeren? Zodat je bijvoorbeeld niet 'aan' blijft staan? En je lichaam ook kan en mag ontspannen.

www.pijnvrijzijn.nl/post/nervus-vagus

Carenetics® | Artikel - Ontdek hoe de nervus vagus invloed heeft op stress, burn-out en chronische pijn. Leer effectieve technieken zoals diepe ademhaling, koude therapie en meer om deze zenuw te activeren en je herstel te bevorderen. Lees nu voor praktische tips en advies over hoe je je zenuwstels...

05/03/2025

Ik zag deze vraag voorbij komen en krijg hem zelf ook vaak gesteld dus ik dacht ik gooi hem even openbaar 😉 (betreft MindBody aanpak bij chronische pijnklachten)

Vraag:

Vraagje aan de mensen die hersteld zijn: in hoeverre is je leven veranderd sinds je herstel? Je gedrag, je emoties, hoe je met je werk en je energie omgaat? Ben je voorgoed veranderd? Of weer helemaal de oude?

Mijn Antwoord:

Het is voor mij een transformatie geweest en heel duidelijk in mijn geval dat ik een overbelaster was en over veel in mijn leven heen ben gestapt als niet ze**en en doorgaan. (Ook trauma wat ik bagatelliseerde of niet bewust van was)

Mijn chronische pijn is weg en als ik klachten ervaar, door toch een trigger dan bekijk ik dat anders en is het vaak zo weer weg van seconden, minuten tot soms dag afhankelijk van wat er speelt of aangekeken mag worden.

Dus wordt je weer de oude ...... ? Ik hoop het niet 😉 Ik zou namelijk zelf niet meer terug willen naar die Kiki, al koester ik haar volledig ♡

Ben ik blij met de inzichten, meer verbinding met mijzelf, het kunnen oplossen, loslaten, energie hebben, grenzen bewaken, weten wat mijn behoeften zijn en waar alles er mag zijn? ➡️ Een volle 200%

Het is een proces die zwaar is! Maar je komt niet zomaar in een burn-out, chronische pijn of depressie. It sucks big time op dat moment, maar in the end denk ik dat als je er mee aan de slag durft te gaan en durft in te checken dat het je zoveel geeft! Vrij zijn, los kunnen laten of in ieder geval regie hebben. En jezelf toestaan fouten te mogen maken, gewoon mogen zijn.

De een gaat snel, de ander langzamer, die doet het alleen, die met hulp dat is allemaal oké. Ikzelf en de mensen die ik ken die chronische pijn hadden staan zo anders en krachtiger en zelfbewuster in het leven en met zelfcompassie.

Ik denk dat je hierin nooit kan verliezen het levert je altijd wel wat op.

Meer weten? Stuur me gerust een bericht.
Liefs Kiki

Volg jij me al op➡️ Pijnvrij? (Mijn andere account)
Of www.instagram.com/pijnvrij_zijn?

Praktijk Carenetics
www.pijnvrijzijn.nl | www.carenetics.nl

14/01/2025

🎉 25 jaar ondernemer: een mijlpaal vol groei, dankbaarheid en nieuwe stappen!

Een bijzonder moment: 25 jaar geleden schreef ik me in bij de Kamer van Koophandel. Wat waren de afgelopen jaren een reis vol waardevolle lessen, uitdagingen, highs and lows en bijzondere ontmoetingen.

De afgelopen jaren hebben me veel gebracht:

💡 Groei en ontwikkeling op persoonlijk en professioneel vlak.
🤝 Het vertrouwen van mijn klanten, cliënten en sport deelnemers, sommigen al sinds het begin en nog steeds aanwezig!
📚 De kans om mijn expertise te delen via trainingen, workshops, lezingen, artikelen in Oc-Q Magazine en zelfs een eigen werkboek in de trajecten.
✨ Het mogen bijdragen aan transformaties in het leven van mensen, vooral door hen te begeleiden in het loslaten van chronische pijn en hen te helpen zichzelf terug te vinden.

Mijn pad is niet altijd makkelijk geweest. Ik heb moeilijke periodes gekend, met pijn, verlies en diepe dalen. Maar juist deze momenten hebben me kracht en inzicht gegeven. Mijn eigen ervaring met chronische pijn, en mijn zoektocht naar herstel, gaf een nieuwe richting aan mijn bedrijf. Hierdoor besloot ik niet langer alleen symptomen te bestrijden, maar blijvende oplossingen te bieden. Het heeft niet alleen mijn werk verdiept, maar ook mijn eigen verbinding met mezelf versterkt.

Ik ben intens dankbaar:

💖 Voor mijn trouwe klanten en deelnemers die al jaren bij me komen.
💪 Voor het feit dat ik mijn passie en missie mag uitdragen: mensen helpen groeien, helen en zichzelf hervinden, zodat ze weer authentiek zichzelf kunnen zijn in verbinding met zichzelf.
🌟 Voor de nieuwe stappen die ik blijf zetten, ook als die buiten mijn comfortzone liggen. De afgelopen vijf jaar ben ik namelijk best vaak uitgedaagd om die comfortzone te verlaten, wat soms spannend en niet leuk was, maar dit heeft me ook wel veel opgeleverd, zowel op professioneel als persoonlijk vlak.

Ik kijk terug met trots en kijk vooruit met vertrouwen. Het voelt ook als een nieuw begin, waarin ik blijf bouwen aan waardevolle verbindingen en vernieuwende trajecten. Waar ik in mijn bedrijf dingen heb losgelaten om ruimte te maken en creëren voor nieuwe mogelijkheden, steeds meer in verbinding met mezelf. Van losse diensten naar totaaloplossingen en het verschil mogen en kunnen maken.

🙏 Dank aan iedereen die onderdeel is geweest van deze reis, zonder jullie was dit niet mogelijk. Op naar de volgende vijf jaar vol impact, groei en dankbaarheid! 🥂

Ik ben benieuwd: wat jou mooiste herinnering of ervaring is met mij of mijn werk? Of wat inspireert jou aan mijn reis? Deel het hieronder, dat zou ik heel waardevol vinden! (en ook uit mijn comfort dat te vragen 😂😅🔥)

Liefs Kiki



www.carenetics.nl | www.pijnvrijzijn.nl

28/12/2024

Droom jij nog? Of zet je nog doelen? Of is dat lastig wegens chronische pijnklachten! Wat als 2025 anders wordt? Wat als je wel van je klachten af kan komen of ze kan verminderen. En je weer energie hebt en vrijheid te kunnen ondernemen in wat je wilt! Of dat nou meer bewegen is, weer met vriendinnen erop uit, werken of ... ? Wat zou jij graag weer onbelemmerd willen doen?

Teveel powervrouwen lopen rond met chronische pijnklachten die niet nodig zijn en/of zijn gaande weg de verbinding met zichzelf verloren. Misschien dacht je in verleden 'niet zeuren en door' maar met welk gevolg!

Ik (Kiki) richt me op vrouwen met chronische pijn, diegenen die streven naar een diepere verbinding met zichzelf. Misschien vraag je niet snel hulp voor jezelf, moet je alle ballen hoog houden of heb je een rugzak waar een deel van jou (on)bewust schreeuwt om het aan te gaan en het echt te mogen gaan loslaten, maar ondertussen zeul je het nog (on)bewust met je mee. Je bent een doorzetter maar je lichaam werkt niet meer mee! Dat is niet wat je wilt accepteren.

In mijn trajecten en sessies, zeker die zijn gericht op chronische pijnklachten, kijk ik holistisch en bied ik geen korte consulten maar een allesomvattende totaalaanpak! Hoe fijn zou het zijn dat je echt in je kracht staat? Loslaten wat jou niet meer dient? Of met geen of minder pijnklachten te leven?

Een traject met reflectie, inzicht, patronen doorbreken, fysieke reset, mentaal en emotioneel aan de slag ... transformerend!

In deze maatschappij is het meer normaal geworden om moe te zijn, burn-out te krijgen, niet zeuren bij spanningen of klachten. Niet goed slapen ... tja ach ... heeft iedereen toch weleens? En chronische pijn ... daar moet je mee leren leven!

➡️ Nou NEE! NIET NORMAAL.
➡️ EN in veel gevallen hoef je er niet mee te blijven leven.

Het probleem is dat vaak alleen symptomen worden aangepakt, maar gaan we naar de oorzaak en pakken we dit fysiek, mentaal en op emotioneel vlak aan, komen we een stuk verder!

Wanneer gaan we inzien dat lichaam en geest samenwerken 🙏 en dat we naar beide moeten kijken in een totaalaanpak in plaats van het licht laten schijnen op 1 minuscuul onderdeeltje.

Empower Yourself!

Meer info www.pijnvrijzijn.nl

Op mijn site vindt je de online PIJNTEST hiermee kan ik al een indicatie krijgen of mijn aanpak jou zou kunnen helpen. www.pijnvrijzijn.nl/pijntest Je kan ook vrijblijvend een adviesgesprek aanvragen dan kan ik gericht eerst met jou kijken of ik je kan helpen en de aangewezen therapeut ben en mijn werkwijze bij je past 🙏 Ik kom graag met je in gesprek.

•

Hartelijke groet,
Kiki Kemp

MindBody Therapeut & Pijn Reset Methode Behandelaar

Totaal Trajecten van 7 a 12 weken zodat jij de tools hebt en implementeert voor een duurzame oplossing. Met echte persoonlijke begeleiding op maat en check-ins wanneer dat nodig is. Intensief en doorpakken ben jij er klaar voor?

➡️ Beperkt plek omdat mijn traject cliënten mijn VIP's zijn (voor start begin januari nog 1 plek)

25/12/2024

Bij deze wil ik jullie allemaal bedanken 🙏 en wens ik jullie een mooi 2025 toe.
Tot in het nieuwe jaar.

Liefs Kiki ♡

Praktijk Carenetics
Carenetics.nl | Pijnvrijzijn.nl

04/09/2024

Wat kies jij? De CareExpress - De ideale snelle, maar effectieve behandeling. Richt zich op één specifiek gebied of probleem, perfect als je weinig tijd hebt maar toch resultaat wilt. Heb je meerdere klachten dan raad ik wel aan om voor de Boost of Standaard behandeling te gaan.

Of liever de CareBoost - Een korte, gerichte sessie met meer aandacht voor specifieke klachten. Deze behandeling biedt net dat beetje extra om spanning te verlichten en je energie te herstellen.

CareDeluxe - Soms wil je gewoon net even langer ontspannen en 'me' time. Dit is een uitgebreide behandeling waarbij we de tijd nemen om jouw lichaam volledig tot rust te brengen en diepgaand te behandelen. ​

Een kleine greep uit de behandelingen die ik geef. Meer informatie op www.carenetics.nl Liever lichaamswerk en coaching combineren kijk dan eens naar de CareFusion.

De tijd is de behandel tijd er is voor en na de behandeling extra tijd nog om rustig binnen te komen, voor de intake, om te kleden en glaasje water te drinken. Een massage behandeling is geen Luxe maar kan bijdragen aan een betere vitaliteit en welzijn. Bij klachten, preventief of om fysiek, mentaal en op emotioneel vlak te verlichten.

Een afspraak is zelf in te plannen via www.carenetics.nl/boek-online maar je mag ook gerust bellen of appen (voorkeur) op 06-12130115

Deze week ➡️ vandaag (even telefonisch contacten dan) of vrijdag (via boeking systeem) nog plekje vrij.


Last van chronische pijn? Loop je nog met oude trauma's of stress die je triggeren? Of de verbinding met jezelf gaandeweg verloren kijk dan eens op www.pijnvrijzijn.nl voor een integrale totaalaanpak.

Warme groet,
Kiki

20/06/2024

Nieuw bij Carenetics!

Body Remembers Trauma Therapy en Trauma Release Breathwork een enorm mooie methode en behandeling om fysiek, mentaal en op emotioneel vlak stress, spanning en trauma los te laten.

Tijdelijk een aangepast tarief om kennis te maken.

Wil je meer weten stuur mij een e-mail op adviesgesprek@carenetics.nl of stuur mij een pb met je e-mailadres en dan stuur ik je vrijblijvend meer informatie en uitleg toe over wat dit is, hoe het werkt, wanneer dit wel/niet in te zetten is en dan kan je even kijken of deze behandeling iets voor jou kan zijn.

Warme groet,
Kiki

Praktijk Carenetics
www.pijnvrijzijn.nl | www.carenetics.nl

Onder andere: Massage en Lichaamstherapie | MindBody Coaching | Pijn Reset en Empowerment Trajecten | Opstellingen | Trauma Therapie | Ademwerk | Sportlessen & Personal Training

06/05/2024

Werken jouw lichaam en geest samen? Check je weleens in?

Wat als jouw lichaam duidelijk aangeeft ik kan niet meer. Burnout, lichamelijke klachten, moe enzovoorts. Door echt in te checken kom je vaak tot antwoorden, maar durf jij naar binnen te gaan? Cliënt gaf aan ik blijf zo moe, kom er echt niet uit.

Voordat ze op de behandeltafel mocht heb ik eerst ingechecked in haar lijf, naar het onbewuste. Haar lichaam wilt dat ze rustig aan doet, alleen dat deed ze volgens haar gewone denken al. (Ze heeft burn-out)

Wat zegt je lijf? Rustig aan doen, niet meer doorgaan en rennen
Wat zegt je hoofd? Ik ren nog anders valt alles in duigen

Deze 2 zaten niet op 1 lijn! Waar de 1 rust wilt, ging de ander onbewust door. Hoe fijn als lichaam, geest en ziel weer gewoon mogen, kunnen en willen samenwerken.

Inchecken is zo belangrijk maar ook op verschillende niveaus fysiek, mentaal en emotioneel.

Dit is waarom ik holistisch werk met integrale aanpak! 🔥🙏💥

Woorden na de sessie .... ' Wauw, ik voel me herboren ' in die energie hebben we in rust en stilte gedag gezegd. Morgen of overmorgen check ik wel even weer bij haar in. Nu mag het even landen, integreren en zijn.

Ren jij jezelf ook voorbij? Wellicht kan ik je helpen! Wees welkom,

Warme groet,
Kiki

www.carenetics.nl | www.pijnvrijzijn.nl

🌞❤