Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 19:00 Donderdag 08:00 - 19:00 Vrijdag 08:00 - 17:00

Fysiotherapie De Singel

Startpagina
Nederland
Nieuwendijk
Fysiotherapie De Singel

Praktijk voor Fysiotherapie en Manuele therapie gericht op Musculoskeletale revalidatie.

03/09/2025

Vind je opstaan uit een stoel soms lastig? 🪑 Dan hebben wij een handige tip van de fysiotherapeut: oefen dit dagelijks om je spierkracht te verbeteren. Sta zonder handen op, blijf even staan en ga daarna rustig weer zitten 💪. Zo train je je benen én je vertrouwen in bewegen.

31/08/2025

Nu de vakantie voorbij is en je weer aan het werk bent, is dit een uitstekend moment om klachten aan je nek en schouders te voorkomen. Je lichaam is ontspannen en hersteld, een goede basis om gezond te blijven tijdens het werk.

Met bewuste houdingen en eenvoudige bewegingen voorkom je dat spanning terugkomt. Wissel je zitten en staan regelmatig af? Staat je scherm op ooghoogte? In onze nieuwe blog lees je meer praktische adviezen. Heb je vragen? We denken graag met je mee. Bekijk de volledige blog op onze website.
https://www.fysiotherapiedesingel.nl/voorkom-nek-schouderklachten-werk/

27/08/2025

Artrose wordt vaak gezien als een onvermijdelijk gevolg van veroudering, maar dat beeld klopt niet helemaal. Het is geen slijtage door gebruik, maar een complex biologisch proces dat je wél kunt beïnvloeden.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat beweging een belangrijke rol speelt bij het afremmen van artrose. Je kunt dus actief bijdragen aan het verminderen van je klachten. Met gerichte begeleiding van een fysiotherapeut blijf je verantwoord in beweging. In onze blog lees je hoe dat werkt en wat jij zelf kunt doen. Bekijk het volledige artikel op onze website.
https://www.fysiotherapiedesingel.nl/artrose-beweging-fysiotherapie/

26/08/2025

💦 Wist je dat voldoende water drinken je herstel bij de fysiotherapeut ondersteunt?
Water zorgt ervoor dat voedingsstoffen en zuurstof je spieren bereiken ⚡. Goed gehydrateerd blijven kan spierkramp voorkomen 🤸‍♀️ en je meer energie geven 🔋.
Neem gerust een flesje water mee naar je afspraak! 🏃‍♂️💧

10/08/2025

🦶 Wist je dat voet- en enkelklachten vaak ontstaan door kleine blessures die niet goed herstellen?
Denk aan een verzwikte enkel, overbelasting of een verkeerde stand van je voet.

Met de juiste begeleiding herstel je sneller en voorkom je dat de klachten chronisch worden. Neem contact met ons op voor een afspraak.
https://www.fysiotherapiedesingel.nl/contact/

06/08/2025

Wist je dat een blokje om veel meer doet dan alleen frisse lucht halen? 🚶‍♂️💨 Wandelen is een eenvoudige en supergezonde manier om fit te blijven. Het helpt bij rug- en nekklachten, verbetert je stemming en verlaagt stress. Je hebt geen sportschool nodig, alleen een goed paar schoenen 👟. Zelfs 10 minuten per dag maken al verschil. Benieuwd hoe je wandelen makkelijk in je dag kunt opnemen? Lees de tips in onze blog!
https://docs.google.com/document/d/1bOinXCDxqigPjYK8Vll_ds80SQ2TwyaeaytADA0E78o/edit?tab=t.0

04/08/2025

💪 Wist je dat armklachten vaak beginnen zonder dat je het merkt?
Langdurig dezelfde houding, herhaalde bewegingen of spanning in je nek of schouder: voor je het weet heb je last van zeurende pijn of krachtverlies.
Fysiotherapie helpt, met gerichte oefeningen, praktische adviezen en, waar nodig, ondersteuning zoals medical taping.
https://www.fysiotherapiedesingel.nl/fysiotherapie/

31/07/2025

Na een ongeval of abrupte beweging van de nek – ook wel een whiplashmechanisme genoemd – kunnen diverse klachten ontstaan. Veelvoorkomende gevolgen zijn nek- en hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en concentratieproblemen. Hoewel de term whiplash vaak wordt gebruikt, verwijst deze puur naar het ontstaansmechanisme, niet naar een specifieke diagnose.

Bij Fysiotherapie De Singel hebben we ruime ervaring in het behandelen van klachten die voortkomen uit een whiplashtrauma. Met gerichte therapie, persoonlijke begeleiding en een aanpak op maat ondersteunen wij jou bij een verantwoord en duurzaam herstel.

Benieuwd hoe wij jou kunnen helpen? Je leest meer over onze werkwijze op onze website 👇
https://www.fysiotherapiedesingel.nl/fysiotherapie/

27/07/2025

Heb jij onlangs gebruikgemaakt van onze diensten? Wij zijn geïnteresseerd in je mening en ervaring! Deel je feedback op ZorgkaartNederland en help niet alleen ons, maar ook anderen die op zoek zijn naar de beste fysiotherapeut. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
https://www.zorgkaartnederland.nl/zorginstelling/fysiotherapiepraktijk-fysiotherapie-de-singel-nieuwendijk-10009923

25/07/2025

Auw… schoot het er bij jou ook ineens in? 😣 Dan heb je last van acute rugklachten In onze blog lees je wat er dan precies in je lichaam gebeurt en wat je vooral wél moet doen om snel te herstellen 💪 Spoiler: stil blijven liggen is niet de oplossing. Ook geven we 4 slimme tips om het de volgende keer te voorkomen. Klik snel en geef je rug wat liefde 💙
https://www.fysiotherapiedesingel.nl/acute-rugklachten/

23/07/2025

Manuele therapie is gericht op het herstellen van de bewegingsvrijheid van gewrichten en het verlichten van pijnklachten 📘 Deze therapievorm kan effectief zijn bij nek- en rugklachten, hoofdpijn of bewegingsbeperkingen. Onze gespecialiseerde therapeuten helpen jou met een persoonlijke aanpak en deskundige begeleiding. Wil je weten of dit geschikt is voor jouw situatie? Lees verder op onze website 👇
https://www.fysiotherapiedesingel.nl/manuele-therapie/

22/07/2025

Lunges zijn een effectieve oefening om kracht, stabiliteit en mobiliteit te verbeteren ✅ Deze beweging activeert meerdere spiergroepen tegelijk en draagt bij aan een betere lichaamshouding en loopfunctie.

Onze therapeuten leggen je graag uit hoe je deze oefening correct uitvoert. Wil je dit op een verantwoorde manier doen, zodat je blessures voorkomt? Neem dan contact met ons op.

Adres

Singel 16 G
Nieuwendijk
4255HD

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 19:00
Donderdag	08:00 - 19:00
Vrijdag	08:00 - 17:00

Telefoon

+31183404215

Website

http://www.fysiotherapiedesingel.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie De Singel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.