YogaDreamZ

10/04/2026

Ik ben vanaf nu ook aangesloten bij zorgmaatje aan huis regio Zeeland Noord en Midden. Dit betekend dat ik uw zorgmaatje kan worden!😊

Als zorgmaatje aan huis kan ik aan huis komen voor o.a. beweeg-/yoga activititeiten, een fijne wandeling, maar ook voor creatieve activiteiten, uitstapjes, samen koken of boodschappen doen.
De betaling loopt via zorgmaatje aan huis en kan vanuit wmo/wlz/pgb/zorgverzekering geregeld worden.

Vanmiddag alvast met positief resultaat de e learning dementie mogen afronden en dus weer een certificaat en kennis over dementie rijker!😃

Kijk voor meer informatie op www.zorgmaatjeaanhuis.nl of mail voor vragen naar zeeland-noordmidden@zmah.nl

09/04/2026

Van 10.00u - 10.30u verzorg ik vanuit YogaDreamZ een workshop ouder & kind yoga (0-4 jaar). Wees welkom!🙏

🎉 Moeders treffen moeders – 10 jaar! 🎉

Vier dit mooie jubileum met ons mee tijdens een gezellige en inspirerende ochtend in Zierikzee 💛

📅 Woensdag 6 mei
🕤 09:30 – 12:30 uur
📍 Gemeentehuis Zierikzee

Geniet van:
✨ Leuke workshops voor ouders en kinderen
✨ Een informatiemarkt met lokale organisaties en ondernemers
✨ Ontmoetingen met (aanstaande) moeders en gezinnen

Laat je even weten of je komt? Reageer hieronder! 🥰

02/04/2026

Vanochtend bij het Odensehuis in Zierikzee een vrolijke lente/paas les mogen verzorgen.🐰🐣

- Bewegen op muziek - shaking eggs - we gaan naar buiten - Wim Sonneveld🎶

- Paas ei werpen in het paas mandje🧺

- Paas ei met lepel in een kring aan elkaar doorgeven

- Paas golven - golf de paas eieren in de hoepel🪺

- Lente bloemen op het parashute doek en wapperen maar!!🌸

Vrolijke & Ontspannen Paasdagen allemaal!🐥

21/03/2026

De lessenreeks peuter & kleuteryoga, in samenwerking met het project Bloei! zit er helaas alweer op. Er staat nog 1 laatste lessenreeks online op de website van Bloei! welke zal worden gegeven op zaterdag 30 mei en 6 en 13 juni.
Er zijn op dit moment nog 3 plekjes vrij. Dus schrijf nog snel in want vol=vol.

https://www.bloeisd.nl/peuter-kleuteryoga-529/

14/03/2026

✨️Voor wie mij nog niet kent maar mij wel volgt. Zal ik eens wat meer over mijzelf vertellen.

Ik ben Kimberley en ik heb altijd gevoeld dat ik anders en gevoeliger ben dan 'gemiddeld' en dat ik niet de persoon ben passend in deze gejaagde westerse maatschappij.

Op vrij jonge leeftijd kwam ik in een hevige burn-out terecht en ook de combinatie van een vaste baan en het moederschap vond ik een uitdaging.

Daarom besloot ik eind 2015 voor mijzelf te beginnen. Door mijn zzp werkzaamheden creëerde ik meer vrijheid in de indeling van mijn eigen agenda.

Vanaf eind 2015 tot halverwege 2023 lag mijn focus enkel op baby-, peuter, kinder- en tieneryoga en gaf ik vanuit mijn bedrijfsnaam: De Blije Boefjes, voornamelijk les op kinderdagverblijven en basisscholen. Ik ben van mening dat het belangrijk is om kinderen al vanaf jonge leeftijd te leren wat ontspanning is en hoe zij zich kunnen ontspannen. Zodat dit in de toekomst burn-out's kan voorkomen.

Sinds september 2023 kom ik ook binnen zorginstellingen, dagbesteding centra en buurthuizen voor het geven van stoelyoga aan senioren en mensen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking, parkinson of dementie.

Ook voor deze doelgroep is ontspanning en beweging belangrijk! Stoelyoga draagt positief bij aan de gezondheid en het welzijn van senioren.

Daarnaast ben ik van mening dat je in het leven je dromen mag najagen. Veel mensen zitten vast in angst en onzekerheden en durven hierdoor niet de stappen te zetten naar het realiseren van hun dromen of het werk te doen wat voldoening en plezier geeft.

Yoga kan een positieve bijdrage leveren in het najagen van je dromen aangezien je mag leren meer vanuit je hart i.p.v. je hoofd te leven. Leven vanuit je hart betekend keuzes maken vanuit je intuïtie. En dit proces brengt je dichter bij je ware authentieke zelf. Vanuit daar maak je kennis met wie je ècht bent en wat jij de wereld te bieden hebt of te kunnen doen waar jij ècht gelukkig van wordt!

Vanuit mijn unieke 1 op 1 yoga coaching traject en omdat ik jong t/m oud tijdens mijn lessen vaak mee neem in een heerlijk ontspannen droom visualisatie is de naam YogaDreamZ - Leef je dromen! - ontstaan.💤

14/03/2026

Om 10u start ik met een vrolijke en ontspannen circus les voor peuters & kleuters!🎪
Dit keer ben ik niet alleen samen met Meddy Teddy de yoga beer, maar mag ook Bumba de clown gezellig mee doen met de kindjes!!🤩 Wat een feestje!!🥳

13/03/2026

Na de meivakantie start ik met de Kinderyoga met klank clinic's binnen een aantal kleuterklassen van Obase Schouwen- Duiveland. Er staan momenteel al een paar clinic's gepland. Super leuk!! 🤩

10/03/2026

Goed nieuws!🥳 Er is vanuit de gemeente nog budget om kinderyoga clinics te verzorgen binnen enkele basisscholen op het eiland.

Super leuk!☺️ Want dit betekend ook dat ik het voorjaar alvast kan gaan starten met de unieke kinderyoga met klank🎼 clinics binnen enkele kleuterklassen!🤩

Op vrijdag 24 april zal in de studio de allereerste workshop worden gehouden voor kinderen van circa 4 - 10 jaar.

Geef je alvast op! En verdien een kinderyoga met klank diploma welke je thuis kunt voorzien van mooie kleurtjes!🤩

Kijk voor meer informatie op www.yogadreamz.nl of stuur een appje naar: 06-43299382.

06/03/2026

Vanaf morgen start weer een nieuwe lessenreeks peuter/kleuteryoga, in samenwerking met het project Bloei.🤩 Dit keer met als thema: Onderwaterwereld!🐬🦀🐙🐠🪼

Ik krijg soms de vraag van ouders of elke lessenreeks hetzelfde is. En het antwoord is: nee, zeker niet!😆

Dat zou voor mijzelf ook te eentonig worden!🤭 Want ik zeg eerlijk...na 10 jaar kinderyoga kan ik de meeste lessen zelfs al wel dromen!💤🫣

Ik werk met thema's, en elke les heeft weer een ander thema en dus ook per reeks varieert het thema van de les. Zo passen de thema's bijvoorbeeld vaak bij het seizoen of een naderende feestdag.

Het is dus zeker mogelijk om steeds opnieuw in te schrijven voor een volgende lessenreeks. De reeks welke morgen van start gaat, zit al helemaal vol.

Maar opgeven voor de volgende lessenreeks startende vanaf 30 mei, is nog wel mogelijk! Dit kan via onderstaande link. En het leuke is, de kosten zijn vanuit Bloei maar 1 euro per les (€3,- per reeks)! De gemeente betaald de rest! Dus zeker het proberen waard om je peuter/kleuter eens kennis te laten maken met yoga!😊

➡️ Schrijf snel in!

https://www.bloeisd.nl/peuter-kleuteryoga-529/

01/03/2026

🔜 Kinderyoga met klank workshop🎶

De kinderyoga met klank workshop is een laagdrempelige, speelse manier om beweging, verbinding, ontspanning en ontwikkeling samen te brengen. De workshop is geschikt voor kinderen in de basisschool leeftijd.

🧠💗 1. Van hoofd (gedachten) naar hart (gevoel)

Door geluid, muziek en trilling kunnen kinderen heerlijk ontspannen en leren zij vanuit hun hoofd (gedachten) meer naar hun hart (gevoel) te gaan en spanningen los te laten.

🎵 2. Stimuleert de ontwikkeling

Klank en muziek ondersteunen:
☆Taalontwikkeling
☆Motoriek (ritme, bewegen op muziek)
☆Concentratie en luistervaardigheid
☆Creativiteit en zelfexpressie

💤 3. Bevordert ontspanning en emotieregulatie

Zachte klanken zoals klankschalen, de tonque drum en oceandrum kalmeren het zenuwstelsel en hebben een positieve werking op het stress systeem en slaapgedrag.

🌈 4. Vergroot zelfvertrouwen
Er is geen “goed of fout” in klankspel. Kinderen ervaren dat hun geluid er mag zijn. Dat versterkt eigenwaarde en expressie.

🤝 5. Sociale verbinding
In groepsvorm leren kinderen samen bewegen, luisteren, wachten, reageren en creëren.

➡️Interesse? Laat het alvast weten. Binnekort volgt meer info over de datum/tijd

24/02/2026

De positieve effecten van stoelyoga voor senioren;

🤍 verbetering mentale gezondheid & stressvermindering; ademhalingstechnieken, zelf massage en meditatie-/visualisatie oefeningen verlagen stress, angst en depressie.

🩶 Lichaamshouding, coordinatie en balans; yogahoudingen, coordinatie oefeningen en ontspannen bewegen draagt bij aan de verbetering van de lichaamshouding, coordinatie en balans en kan het risico op vallen verminderen.

🖤 Flexibiliteit en mobiliteit; yoga helpt bij het behouden en verbeteren van de flexibiliteit in gewrichten en spieren. Dit is essentieel voor de doelgroep senioren, aangezien zij dan gemakkelijker hun dagelijkse bezigheden zelf kunnen blijven uitvoeren.

🤍 Sociale interactie; yoga creeert een gelegenheid voor sociale interactie , wat zorgt voor minder gevoelens van eenzaamheid en isolatie.

🩶 klank en heling; doordat er tijdens de Yoga gebruik wordt gemaakt van muziek, bepaalde geluidsfrequenties en de inzet van o.a. klankschalen draagt dit bij aan de emotie beleving en regulatie van het zenuwstelsel van senioren.

14/02/2026

Geef uit liefde je kind(eren) een lessenreeks kinderyoga cadeau voor Valentijn!🩷 En krijg als je hem/haar inschrijft nu €14,- korting op een 6 weekse lessenreeks (gehele maand februari geldig!😊)

Een cadeau waarbij je kind o.a. leert om;
- Op zichzelf en zijn/haar eigen kracht te vertrouwen.
- De balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.
- De verbinding te leren voelen tussen hoofd (denken) en hart (voelen).

Stuur mij bij interesse en voor meer informatie even een berichtje!😍