Coaching Studio Rust

03/09/2025

Komen jullie zaterdag ook naar deze gezellige boerderij markt. Er staan zoveel leuke kraampjes! (Zie andere berichten van Boerderij Kooiker-Hartemink ) En er zijn leuke dingen te doen voor de kinderen...

Vanavond stellen we aan jullie voor;

🌼De Gekleurde Vlinder: Ontdek hoe leuk, origineel en laagdrempelig een kinderfeestje thuis kan zijn!


🌼Coaching Studio Rust: Hier vind je heerlijke biologische kruidenthee, koperen drinkflessen en de gezonde omega-3 producten van Eqology. Wist je dat ik daarnaast ook coach ben in yoga en burn-outbegeleiding? Graag vertel ik je er meer over, tot ziens op de markt!
Coaching Studio Rust

🌼Sherose: Ontdek een prachtige collectie damesmode– waaronder stijlvolle en trendy jurken en blouses. Laat je inspireren en vind jouw nieuwe favoriete outfit! Sherose

02/09/2025

Het plan was de slaapkamer schoonmaken. Vervolgens kwam ik m'n kruiden tegen die te drogen hingen, waarvan ik bedacht: die mogen nodig in een pot opgeslagen worden. Op zoek naar lege potjes kwam ik kruiden en tincturen tegen van 2023. Dan de kast maar even leeg. De kast kan ook wel even schoon. Een andere indeling is eigenlijk ook wel handig...
Waar is die ene tinctuur ook weer goed voor? Even m'n boek erbij.
Herkenbaar???

Of ben ik de enige die af en toe van hak op de tak gaat? (En aan het eind tot de conclusie komen dat je de 1e handeling nog steeds "moet" afmaken)

Mezelf even pauze gegund. Focus. En weer door met de kruiden. Vind ik gewoon veel leuker om te doen. 😄

01/09/2025

Deze hele week zijn er zoom metingen in de avond. Interessante uitleg over het belang van Omega3. Wil je de link ontvangen mbt deze meting, stuur me dan even een whatsapp berichtje...

31/08/2025

Die avond toen we op vakantie waren. De warme zee ervaren. Lol maken. En dan je afvragen: wat zullen we de komende dagen gaan doen?
Relaxen, zwemmen, boek lezen, genieten, relaxen, genieten.

Nu is de 1e school/werkweek weer voorbij. Er zijn dan van die dingen dat het "moeten" weer snel opspeelt.
Maar de grote vraag is altijd: van wie moet je dat eigenlijk?

genieten, relaxen, genieten, relaxen, je hebt het uiteindelijk zelf in de hand...

25/08/2025

De koffers staan weer op zolder. De mailbox vol. De wekker ging weer vroeg af... Voor veel mensen voelt de stap van vakantie naar werk vaak even ongemakkelijk. Weer wennen. Weer "in het gareel"

Maar het relaxte zomergevoel hoeft niet te verdwijnen. Er zijn genoeg manieren om oxitocine aan te maken.
1 manier is yogalessen volgen... 😃

Vanaf vanavond beginnen de groepslessen weer.
Op de maandagavond zijn er nog enkele plekjes vrij. Van harte welkom!

www.studiorust.nu

21/08/2025

6 september. Deze leuke markt in Dalen. Kijk op de pagina van Boerderij Kooiker-Hartemink voor leuke deelnemers. Ikzelf zal er ook staan met thee, koperen drinkflessen en Eqology Omega3. Wil je ook op deze markt staan? Er kan nog meer bij....

Vandaag stellen we aan jullie voor;

Een Handjevol Geluk: Edelstenen & mineralen van hoge kwaliteit. Met zorg uitgezocht, duurzaam & fairtrade.
Verkoop van losse stenen, waxinelichthouders, armbanden, hangers en nog veel meer leuks!
Neem eens een kijkje op de website.
www.eenhandjevolgeluk.nl

Imkerij Dalen: 🐝 Bij Imkerij Dalen koop je honing, bijenwasproducten en cadeausetjes van onze eigen bijen uit Dalen. Op de boerderijmarkt hebben we een speciale actie: bij aankoop van 2 potjes krijg je een gratis houten honingdoper! 🍯 Kom proeven en kies jouw favoriet!
Imkerij Dalen

Scharrelkunst: Wij zijn Hilda en Rietje en maken allerlei creaties met servetten op voornamelijk houten borden/planken. Deze kunnen zowel binnen als buiten worden opgehangen. We maken veel diverse borden zoals tuinborden, boerderijborden, thermometerplanken, welkom bordjes etc.

17/08/2025

De golven komen en gaan... ''s morgens vroeg, rond een uur of 8:30 (wel ja, vroeg? In vakantietijd is dat vroeg voor mij) even in alle rust naar het strand... Heerlijk om te genieten van de golven die komen en gaan.
Getijden en tijden die komen en gaan.
Even niks.
En dan is het weer tijd voor werk.

Morgen begin ik weer met m'n privé werk afspraken. (Zoals burn-out coaching en privé yoga) Opvallend hoeveel mensen tegen de tijd aanlopen in deze tijd.
Er wordt al zoveel verwacht van anderen, van onszelf. Zoveel druk gelegd door onze maatschappij...

(De groepsyoga heeft nog 1 week vakantie. Ik begin liever rustig. Los van verwachtingen. )

Het is voor mij ook even schakelen, morgenvroeg gaat m'n wekker weer. Maar ik werk er graag aan mee om mensen wat beter te laten gedijen op de golven van het leven...

Kan ik je helpen? www.studiorust.nu

En af en toe vlieg ik in gedachten terug naar de Griekse zon en zee...

13/08/2025

M'n website is vernieuwd!
Met nieuwe foto's en recensies...

Hoe vinden jullie het geworden?

Met dank aan Maaike Otten en Mariska Knol

www.studiorust.nu

Ps. Delen wordt gewaardeerd 🙏

Burn-out en Yoga studio Rust. Ik help de balans tussen lichaam en geest weer te herstellen. Je hoeft het niet alleen te doen.

11/08/2025

Werken aan je gezondheid op vakantie... Regelmatig zeggen mensen: ach op vakantie "kiek ik niet zo krek". Snap ik. Maar hoe jammer ook eigenlijk.
Ik ben graag goed voorbereid ook vakantie, zodat ik tijdens de vakantie wat "minder krek kan kiekn".

Dit jaar ging de Omega3 ook mee. Tijdens de vakantie onszelf juist weer een dubbele dosis gegund! Want als je minder kritisch naar je eten kijkt, krijg je al snel weer te veel omega6 binnen. Gevolg oa: we hadden veel energie. En we zijn niet verbrand. Ook door bewust met de zon om te gaan, én daarom ging de D3/K2 ook mee.

Verder gaan er bij mij altijd een waterfilter in de reistas! Flesjes water lijkt zo makkelijk, maar oa die chloorsmaak... 🤮 Of fluoride wat er in zit 🥴 (weet wat je drinkt)
En ehbo essentiële oliën. Edelstenen tegen straling en voor rust.
Nr 3 en 7 voor weerstand en spieren en pijn. (En makkelijk in te nemen door kids)

Neem jij voorzorgsmaatregelen voor "minder krek kiekn"? Zo ja welke?
Of denk je: ach dat komt wel weer...

Wat gun jij jezelf het liefste?