Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 14:00 19:30 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 15:00 Woensdag 09:00 - 15:00 Donderdag 09:00 - 14:00 19:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 12:00

Coaching Studio Rust

Startpagina
Nederland
Nieuwlande
Coaching Studio Rust

In een rustige studio, vanaf snelweg makkelijk te bereiken, kun je mijn lessen/sessies volgen. Geen zweverig gedoe, het doel is bewustwording van body & mind.

Op een rustige locatie in Nieuwlande kun je mijn yoga lessen volgen. Daarnaast coach ik mensen die overspannen of burn-out zijn.

11/05/2026

Pre-order! Ik onmoet je graag!

Gisteren was ik aanwezig bij de ontmoetingsdag van Stichting Diyo Nepal. Een geslaagde dag vol inspiratie en verhalen die raken. 💛
Zelf mocht ik daar een kruidenwandeling organiseren. Super leuk!

Met mijn coaching studio draag ik graag bij aan initiatieven die écht verschil maken. Daarom hebben wij ons begin dit jaar ook ingezet om geld in te zamelen voor kinderen in Nepal...🙏

Mijn lieve vriendin en oprichtster van Stichting Diyo Ilse Sapkota-Bennink is momenteel bezig met het schrijven van haar boek: “Over de brug van tijd”

Een bijzonder verhaal over haar leven in Nepal. 📕
Over verlangens die klein lijken, maar groot worden door doorzettingsvermogen.
Over ontmoetingen die je raken zonder dat je ze verwacht. En over verbondenheid die voelbaar is in alles en iedereen.

Een pre-order kun je bij mij kopen. Daarmee help je Ilse enorm.

Bij een pre-order ontvang je nu alvast de eerste 6 hoofdstukken. Het volledige boek verschijnt in 2027.
💝🤸‍♂️🧘🏼‍♀️

07/05/2026

Mijn vakantie zit erop. 🌞
Altijd fijn om te vertragen en inzichten aan te wakkeren. Bewust te kiezen voor de frequentie waarop je leeft.

Leef je vanuit angst, gevoed door alles wat mensen, nieuws en de wereld je proberen aan te praten…
of vanuit liefde?
Vanuit stress…
of vanuit aanwezigheid?

Je energie beïnvloedt hoe je denkt, voelt en het leven ervaart.

Yoga helpt je vertragen, voelen en opnieuw afstemmen op jezelf ✨

Dus vandaag de vraag aan jou:
Voor welke frequentie kies jij? 💛

Van harte welkom bij mijn yoga lessen.
En van harte welkom om je te laten begeleiden in een burn-out traject.

www.studiorust.nu

01/05/2026

Welk systeem kies jij voor?

Vandaag is het 1 mei. In een groot deel van Europa vieren we de Dag van de Arbeid — ooit een strijd voor rechten, waardigheid en een menselijk bestaan.❣️

Maar voor wie werkt dat systeem vandaag eigenlijk nog?

We noemen het vrijheid,
maar zitten vast in ritmes van presteren, produceren en doorgaan.
We bouwen aan structuren die ons steeds verder weghalen
van wat natuurlijk voelt.

En ergens diep vanbinnen weten we het wel: wij zijn niet gemaakt om in hokjes te plaatsen. ✅️❌️

Vandaag valt ook samen met Beltane —🌳🌺 een oud Keltisch moment dat de overgang naar de zomer viert en onze verbinding met de natuur herinnert.
We horen bij de aarde.
Bij rust. Bij seizoenen. Bij echtheid.

Dus nogmaals de vraag:
kies jij voor het systeem — of voor jezelf?

www.studiorust.nu

17/04/2026

Vandaag: volle agenda.
Yoga, coaching, winkel open, overleg, boodschappen, overleg, visite…
Oh ja en tussendoor nog wasjes draaien natuurlijk. Life goes on. 🔥

En toch geen stress.
(Wie ben ik en wat heb ik met mezelf gedaan? 😃)

Misschien zit rust niet in minder doen,
maar in hoe je het doet.

Niet rennen. Wel ademen.
Niet moeten. Wel aanwezig zijn.

Elk moeten dat een willen wordt, is een winst!

Dat gun ik jou vandaag ook 💞

www.studiorust.nu

13/04/2026

Van 💚-te welkom aanstaande woensdag om 19:30 bij deze inspiratie avond speciaal voor vrouwen 🌿 ✨

Locatie: Studio Flourish jn Hoogeveen. Thema: Kruiden – wat willen ze ons leren? 🌿

We duiken in de wereld van kruiden en essentiële oliën, ontdekken hoe je kruiden als thee kunt gebruiken en staan uitgebreid stil bij de bijzondere werking van de paardenbloem.

De paardenbloem neemt ons mee in haar cyclus: wortelen, groeien, bloeien en loslaten. Vanuit dit thema creëren we intuïtief een mandala – een moment van rust, creatie en verbinding met jezelf.

Een avond om te vertragen, te voelen en te verbinden 💛
Je bent van harte welkom. Opgave gewenst. Kosten €10 pp

Tot woensdag 😘

08/04/2026

Als het leven soms anders loopt... Hoe geef je dat een plekje?

De afgelopen tijd was het hier stiller.
Na mijn reis naar Nepal merkte ik dat ik het echt lastig vond om hier weer te landen. De energie van hier is zo anders... Zo gejaagd. Zo van "alles moet". Zoveel ego's.
Mijn systeem had even tijd nodig om hier letterlijk weer te landen. 🌿

Net toen er weer wat meer ruimte kwam… kregen we privé te maken met een enorm verlies.
En dan wordt alles even stil.

Terwijl het leven toch doorgaat.

Wat doe je dan?

Voor mij helpt stilte, voor mij helpen rituelen. Maar juist ook delen.
Voor mij helpt ook het spirituele...

Ieder mens gaat op zijn eigen manier om met verdriet en rouw. In mijn werk kom ik rouw op vele manieren tegen.
Je kunt ook rouwen om het werk dat niet meer lukt, je lichaam dat je in de steek laat, een relatie die niet meer goed voelt...

Ik begeleid jou graag. In het leven weer oppakken. In luisteren naar jezelf...
Niet omdat alles licht hoeft te zijn, maar omdat ook het donker bij het leven hoort en een plekje mag krijgen.

www.studiorust.nu
"As the prayer flags dance with the wind, may every whisper carry blessings into the world."

04/03/2026

Mijn excuses! Bij deze een update hier. Ik zag dat het me ontschoten is om via deze plek een update te geven. Maar alle donateurs, ook via deze weg bedankt! Want dankzij jullie donaties konden wij heel veel kinderen blij maken!

Wat was het een prachtige dag, de dag dat we de gedoneerde spullen naar deze school mochten brengen.
De kinderen waren die dag allemaal vrij ivm een feestdag. Maar toch waren ze naar school gekomen, speciaal voor ons.
Wij werden heel eervol ontvangen, maar wij vonden het juist een eer om daar te mogen zijn!
We hebben maar liefst 200 (!!!) kinderen blij kunnen maken met een stevige rugtas met schoolboeken.

Zo belangrijk dat de kinderen zich gezien voelen. Dat geldt voor elk kind!!
Door de kinderen te zien, geven we hun samen hoop voor de toekomst. Wereldwijd.

Zo dankbaar dat we hier aan bij mochten dragen. Dankzij de gulle donaties die we kregen.

(Wil je meer lezen over ons avontuur. Via polarsteps kun je onze belevenissen nog teruglezen. Dag 12 over deze speciale dag)

🧡

02/03/2026

Ons avontuur in Nepal, het was fantastisch. Wat ik zelf vooral lastig vind is nu weer wennen aan de cultuur hier.
De vele gewoontes die je toch in korte tijd eigen maakt in een ander land, hebben een fijne spirituele betekenis.

Vandaag vieren ze vanuit het hindoeïsme het Holi feest. Het markeert het einde van de winter en het begin van een nieuw seizoen — symbolisch voor vernieuwing en vergeving.
Ook wel het feest van de kleuren genoemd.

In yoga doen we eigenlijk hetzelfde:
We laten los wat niet meer dient.
Werken aan bewust zijn.
Aanwezig zijn.
Kiezen voor liefde boven angst.

Na mijn reis door Nepal voel ik extra hoe krachtig rituelen kunnen zijn om een nieuw hoofdstuk te markeren.

Welke kleur mag jij dit seizoen uitnodigen in je leven? 💛💚❤️🧡💙🩷🤍
Of heb jij een ritueel voor jezelf, wat jouw herinnert aan bewustzijn of loslaten?

Deze week staan de lessen in het thema "loslaten".

Je bent van harte welkom!

www.studiorust.nu

25/02/2026

Terug uit Nepal. Back to work.
Tussen de stilte van het Himalayagebergte en de wij(d)sheid van prachtige natuur, werd één ding weer helder:
kracht zit niet in blijven doorgaan.
Kracht zit in stevig staan.

De boomhouding staat voor geworteld zijn, reikend naar de hemel. Met de bergen als stille getuigen van tijd en overgave.

In de Himalaya voelde ik opnieuw wat ik ook mijn cliënten graag leer: herstel begint niet in het hoofd, maar in het zakken.
In vertragen.
In weer thuiskomen in je lichaam.

Vooral wanneer het leven fluistert: keer terug naar je wortels.

Morgen start ik weer met mijn werk als burn-outcoach en yogacoach.
Met hernieuwde rust en inzichten.

Ben jij eraan toe om stevig te staan, in plaats van jezelf voorbij te lopen? Mijn agenda is geopend.

www.studiorust.nu

18/02/2026

Durf je te ademen? Steeds meer mensen ervaren problemen met ademhalen.
Het is niet de adem wat het probleem is. Het stressniveau is vaak te hoog. Of de spanning is toegenomen...

Een bewustwordingsmoment...

Onderweg naar het paraglyden had ik enorme spanning in m'n buik. De adrenaline steeg met de hoogte waar we naar toe reden. (1700m)
Een heel vriendelijke Maleisië man vertelde vol passie over zijn ervaringen met paraglyden. En dat je hier in Nepal de beste mogelijkheden hebt qua paraglyden.

Zijn tip: Be one with the nature
Just like the births, be like them. Just breath and enjoy...

En zo geschiedde... Als je durft te ademen, als je durft los te laten, hoe veel mooier kan het leven dan zijn.

Soms hebben we even grote hoogtes of diepe dalen nodig om te beseffen dat adem leven is.

www.studiorust.nu

05/02/2026

Vanavond de laatste yoga les voor de reis naar Nepal begint. Het wordt volle bak. Ik zal bijna denken dat mensen m'n lessen gaan missen. 😄🙏
En dat is ook mooi. Het is ook fijn als je weet dat je gemist wordt.

Weet je wat ook een gemis is? In Nepal, in de arme provincie Dhading, kan 1 op de 4 kinderen noet naar school door armoede. 1 op de 4! Dat is echt triest veel.

Samen met m'n vriendin verzamelen we geld om mee te nemen naar Stichting Diyo Nepal. Voor €20 krijgt een kind een pakket boeken. En nog eens €20 een verplicht school uniform.

Help je ons mee, zoveel mogelijk Nepalese kinderen naar school te helpen? (Zie evt m'n vorige post)

Via deze link kun je nog doneren. https://www.ing.nl/payreq/m/?trxid=aEocId5wRJZv9uiDjzFWzOpbVBm23KMu

Alle beetjes zijn van harte welkom!

Heb je vragen, stel ze gerust!

Adres

Nieuwlande
7918

Openingstijden

Maandag	09:00 - 14:00
	19:30 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 15:00
Woensdag	09:00 - 15:00
Donderdag	09:00 - 14:00
	19:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 12:00

Website

http://www.studiorust.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coaching Studio Rust nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.