Vechtdal VoetenZorg & VoetenCoach Nanda van Spijker

28/01/2026

HFL Solution druppels – even helder uitgelegd
Ik krijg regelmatig vragen over HFL Solution druppels.
Of ze om in te nemen zijn.
En of ze iets doen bij schimmelnagels of candida.
Dus even dit.
HFL Solution druppels zijn bedoeld voor inwendig gebruik.
Ze ondersteunen het lichaam van binnenuit bij een verhoogde schimmel- en gistgevoeligheid.
Bij schimmelnagels zie ik vaak dat alleen uitwendig verzorgen niet altijd voldoende is.
De nagel groeit langzaam en schimmelproblematiek is zelden alleen “een plek op de nagel”.
Juist daarom kan inwendig ondersteunen een waardevolle aanvulling zijn.
Belangrijk om te weten:
dit is geen medicijn en geen snelle oplossing.
Het werkt het best als onderdeel van een totaalplaatje:
consequent gebruik, goede nagelverzorging van buitenaf en aandacht voor hygiëne.
Binnen én buiten werken.
Dat is vaak waar het verschil zit.
In de webshop heb ik dit product daarom ook bewust opgenomen als aanvulling, niet als los wondermiddel.
Zie link in bio voor de gehele blog hierover: https://vechtdalvoetenzorg.nl/blije-voetenwinkel-blog/in-het-voetlicht-hfl-solution-druppels-van-binnenuit-aandacht-voor-schimmelgevoeligheid/

27/01/2026

Ode aan voeten op leeftijd

Niet glad.
Niet perfect.
Maar vol herinnering.

Voeten die het leven hebben gedragen.
Stil, trouw, elke dag opnieuw.
Door zorgen heen.
Door liefde heen.

De tijd tekende lijnen
waar geen haast meer woont.
Standen veranderden,
niet uit zwakte,
maar uit aanpassing.

Deze voeten vragen geen oordeel.
Alleen aandacht.
Een zachte hand.

Want schoonheid
zit niet in jeugd,
maar in alles
wat is doorstaan.

👣

25/01/2026

Soms betekent goed zorgen ook: even pas op de plaats.
HFL Solution Spray is tijdelijk niet leverbaar.
Door een wijziging in de wetgeving voldoet een heel klein onderdeel van de samenstelling nét niet meer aan de norm. Het product is niet schadelijk, maar is uit voorzorg uit de verkoop gehaald. Zo simpel is het soms. Meer informatie: zie de website, link in bio.
Tot die tijd zijn er goede alternatieven:
✨ Peclavus Podomed Antimyx met zilver
✨ Arkada 08 Oil
Beide producten zet ik met vertrouwen in bij nagel- en huidproblemen, afhankelijk van wat er nodig is.
Als alles volgens planning verloopt, is de HFL Solution Spray over 3 à 4 weken weer beschikbaar.
Kwaliteit eerst. Altijd.

20/01/2026

Van auw… naar wauw! 😍

Maart 2025 kwam deze cliënt binnen met een grote teen die letterlijk de verkeerde kant op groeide.
Operatie gehad? Check.
Nog steeds klachten? Dubbel check.
Blije teen? Nop.

Fast forward naar nu…
Dankzij de Brace M beugel heeft deze nagel eindelijk besloten om zich netjes te gedragen.
Geen ingroei, geen pijn, geen drama.
Alleen nog maar een rechte, rustige, blije teen ✨

De foto’s vertellen het hele verhaal:
Van “help” naar “heerlijk pijnvrij”.

Geen nieuwe operatie.
Geen gevecht met de nagel.
Gewoon slimme techniek, geduld
en een nagel die eindelijk meewerkt 💙

VoorEnNa Nagelherstel

19/01/2026

Een beschadigde nagel is meer dan een cosmetisch probleem.

Druk, wrijving of een stoot kan ervoor zorgen dat de nagel deels loslaat en de huid geïrriteerd raakt. Zonder goede verzorging kan dit leiden tot pijn, ontsteking of infectie.

Professionele voetzorg zorgt voor een veilige behandeling, bescherming van de nagel en een verantwoord herstel.

Want gezonde voeten beginnen bij aandacht en deskundigheid.

Wanneer heb jij voor het laatst écht naar je eigen voeten gekeken? 👣

16/01/2026

Twee jaar.
TWEE. JAAR.
Elke stap: au.
Elke schoen: zucht.
Elke wandeling: waarom ik?!

Na flink speurwerk, laagje voor laagje eelt weg…
kwam daar ineens de dader tevoorschijn:

🥁
🥁
🥁

Een haartje.
Ja. Gewoon. Een. Haartje.

Hoe die daar komt?
Simpel: een scherp haartje kan zich als een mini-splinter in de huid werken.
Door druk, wrijving en lopen zakt ‘ie steeds dieper weg.

Waarom het zo’n pijn doet?
Omdat dat haartje precies op zenuwgebied drukt.
Elke stap = prikkel.
Elke stap = pijnsignaal.

En zodra de boosdoener eruit is?
✨ Opluchting
✨ Licht lopen
✨ “Had ik dit maar eerder gedaan!”

Moraal van het verhaal:
Niet alles wat pijn doet is “gewoon eelt”.
Soms is het… een undercover haartje met slechte bedoelingen 😈

10/01/2026

👑 Koning Winter nam vandaag plaats in mijn stoel.
En hij kwam niet alleen.
Zaterdag werk ik soms. En vandaag viel het op:
veel. heel veel. droge voeten.
Schilferig, trekkerig, soms zelfs al richting kloofjes.

Niet zo gek eigenlijk.
Koude lucht buiten, droge lucht binnen.
Dikke sokken, warme schoenen, weinig ventilatie.
En ondertussen douchen we warm, smeren we te weinig en denken we: komt later wel.

Maar voeten denken daar anders over.
Die reageren meteen. Met droogte. Met barstjes. Met een huid die haar balans kwijt is.

Wat helpt wél:
– regelmatig smeren (ja, ook als je geen klachten voelt)
– producten die de huid voeden, niet alleen “vet maken”
– en af en toe even aandacht. Gewoon. Omdat ze je dragen.

Koning Winter lag er ontspannen bij.
Zijn voeten ook, aan het eind van de behandeling.
En eerlijk? Dat gun ik iedereen deze winter.

🦶 Blije voeten zijn geen toeval. Die maak je zelf.

voetencoach pedicurepraktijk winterhuid gezondevoeten

09/01/2026

Wat een week…
Het begon met sneeuw. Niet een beetje sneeuw. Nee. SNEEUW.
Wegen verdwenen in het wit, auto’s gingen ineens in camouflage-modus en heel Nieuwleusen hield collectief de adem in:
Gaan we wel… of niet… naar de pedicure?

Maar kijk, daar kwamen ze hoor. Dappere voetenbezitters met lef in de benen en moed in de sokken. 💪
En eerlijk? Ik vond het zelf ook spannend. Maar hé – je groeit juist als je een beetje glibbert in het leven.

Ik ontdekte weer:
Hoofd koel ❄️
Hart volgen ❤️
En dan komt het altijd goed.

De regel “vroegtijdig afmelden” ging deze week even op winterslaap. Overmacht, dames en heren.
Soms is op de dag zelf gewoon de beste optie.

Ons nieuwe motto:
KWW – Kiek’n Wat Wordt.

En dat werd: sneeuw, spanning, mooie ontmoetingen en vooral… een week om niet snel te vergeten. ✨

07/01/2026

❄️ Sneeuwpret… met een kleine maar belangrijke noot ❄️

Wat is het mooi buiten! Maar sneeuw kan soms ook praktisch roet in het eten gooien.
De afspraken blijven daarom gewoon staan. Graag niet overhaast annuleren.

👉 Lukt het je door de weersomstandigheden echt niet om te komen?
Houd er dan rekening mee dat opnieuw inplannen lastig kan zijn i.v.m. een volle agenda.

Mocht verzetten nodig zijn, dan kijken we samen naar een uitwijkmoment op een later, verder weg gelegen tijdstip.

En natuurlijk:
Als het voor mij door overmacht (lees: ingesneeuwd 😉) niet haalbaar is, neem ik zelf tijdig contact met je op.

Rustig aan onderweg, warme voeten en hopelijk tot snel ❄️👣

05/01/2026

24/12/2025

Het idee dat voetwratten uit het zwembad komen zit bij veel ouders diep.
Slippers aan, douchen vermijden, handdoeken gescheiden.

Maar volgens dermatoloog Annemie Gaillmont klopt dat beeld niet.

In haar uitleg laat zij zien dat het niet zozeer om het zwembad gaat, maar om de conditie van de huid en de gevoeligheid.

Die nuance haalt veel onnodige onrust weg. Daar gaat mijn nieuwste blog over.
👉 Lees ’m via de link in bio (Linktree)

20/12/2025

Even gesloten
Tijdens de kerstperiode is mijn praktijk gesloten en neem ik even afstand tot en met 4 januari.
Een pas op de plaats, zodat ik daarna weer met aandacht en energie kan werken.
⠀
De Blije VoetenWinkel blijft in deze periode gewoon bereikbaar.
Bestellingen kunnen via de webshop geplaatst worden; houd er wel rekening mee dat de verzending wat trager verloopt dan gebruikelijk.
Ophalen is mogelijk op afspraak.
⠀
Wie nog iets nodig heeft, is op dinsdag 23 december tussen 8.00 en 12.00 uur welkom voor het ophalen of kopen van onder andere MediLana antidruk-wol of andere voetzorgproducten.
Bestellen via de webshop heeft daarbij mijn voorkeur.
⠀
Ik wil iedereen bedanken voor het afgelopen jaar: voor het vertrouwen, de gesprekken en het meebewegen, soms letterlijk en soms figuurlijk.
Voor de komende periode wens ik je warme dagen toe en vooral een gezond 2026.
Na de feestdagen zie ik je graag weer.