Gezonde Voeding Praktijk

24/06/2024

Wegen succes een herhaling van de de kookworkshop Gezond ontbijten en lunchen door mijn collega Sandra Schuur.
Als je ook worstelt met hoe anders of gezonder te ontbijten en lunchen.. ik zou zeggen pak je kans en doe tips op waar je echt mee verder kan.

Op vrijdag 14 juni heeft Sandra haar kookworkshop over gezond ontbijten en lunchen gegeven in De Vlasbarg'n.
Dit was een geslaagde workshop. De foto's volgen nog.

Sandra biedt een nieuwe workshop aan op donderdag 18 juli om 17.30 uur. Bent u geïnteresseerd, kijk eens op de website www.sanvaria.nl of scan de QR code.

23/01/2024

De mooiste boodschap is bio

Al geruime tijd zijn mensen bezorgd over de impact van chemische bestrijdingsmiddelen op onze gezondheid. Deze bestrijdingsmiddelen worden gebruikt om plagen en onkruid te bestrijden in de landbouw. Een zorgwekkende ontdekking is een mogelijk verband tussen het gebruik van deze middelen en een verho...

18/01/2024

Smaakmaker E621 net zo riskant als aspartaam in light producten

Deze smaakversterker is net zo riskant als aspartaam en wordt sterk in verband gebracht met de wereldwijde epidemie van obesitas, kanker, Alzheimer, autisme, Parkinson en hyperactiviteit.

19/12/2023

18/12/2023

Groenten en fruit bevatten verschillende voedingsstoffen met een uitgesproken kanker-remmende werking, vooral vitamine C, carotenoïden en polyfenolen. Veel groenten en fruit eten, verkleint de kans dat je kanker krijgt, en wanneer je al kanker hebt, verhoogt het de kans op een goede afloop.

Het doorsnee westers voedingspatroon bevat veel te weinig groenten en fruit om te beschermen tegen kanker. Mensen die behandeld worden voor kanker, hebben bovendien vaak last van maag-darmklachten, misselijkheid of ontstoken slijmvliezen in de mond, waardoor eten moeilijk of pijnlijk wordt.

Groente- en fruitsappen of -extracten kunnen in dat geval een oplossing zijn. Ze kunnen maagdarmklachten, zoals misselijkheid, diarree en constipatie verlichten en ontstoken slijmvliezen voorkomen of sneller genezen, zodat eten niet meer zo pijnlijk is.

Ze kunnen voedingstekorten voorkomen, maar ook het effect van de behandeling versterken en de prognose verbeteren.

Stel je eigen antikanker “cocktail” samen op basis van de informatie in PlaceboNocebo 71 (januari/februari 2024).

NOG ENKELE DAGEN IN VOORVERKOOP
(geen verzendingskosten t/m 19 december 2023).

https://placebonocebo.be/tijdschriften/placebonocebo-71

18/12/2023

Hoe onschuldig is Paracetamol??

Paracetamol, een onschuldig pilletje dat je in elk huishouden aantreft. Dat kan toch niet gevaarlijk zijn? In het Erasmus MC ziet toxicoloog Corine Bethlehem regelmatig mensen met mogelijk een overdosis van dit tabletje. En dat is riskant. Paracetamol is namelijk hartstikke giftig. Gelukkig hebben we van nature een kleine voorraad antigif in ons lichaam. Maar dan moet je je wel aan de maximale dagdosering houden, anders kan je lichaam het niet meer klaren. Dan vallen je organen één voor één uit en is het zaak om snel aan de bel te trekken, voordat een levertransplantatie je laatste redmiddel is. Bekijk de aflevering van Universiteit van Nederland op https://youtu.be/P_Zt-xw7bME of luister de podcast via https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF

19/11/2023

De oorzaak ligt bij diabetes type 2 vooral bij overgewicht, stellen de kinderartsen tegen RTL Nieuws.
Volgens kinderarts Anita Vreugdenhil van Maastricht UMC+ komt dat door een disbalans tussen te weinig bewegen en te veel voeding binnenkrijgen.
Bovendien is veel voeding volgens haar 'ultra bewerkt' en zit het vol suikers en vetten.

Artsen maken zich ernstig zorgen om de forse toename van kinderen met diabetes type 2. Waar het zo'n vijf jaar geleden nog om een handjevol kinderen ging, zien kinderartsen nu tientallen kinderen per jaar. "Op lange termijn kan het leiden tot schade aan het hart, de vaten, ogen, nieren en hersenen",...

07/11/2023

Voor de nieuwste Voedingsgeneeskunde (nr 5, thema: hart en vaten) sprak journalist Mara Ruijter met cardioloog Marc Waskowsky over hart- en vaatproblemen en de rol van koolhydraten.

Een van de eerste metingen bij hart- en vaatproblemen: het cholesterol. Vaak gevolgd door het uitschrijven van medicijnen die het cholesterolgehalte verlagen. Maar deze werkwijze is achterhaald, zegt Waskowsky. In zijn spreekuur worden er liever geen cholesterolpillen meer voorgeschreven, maar wordt er naar leefstijl gekeken – en dan met name naar de hoeveelheid koolhydraten die de patiënt eet.

Het volledige interview is te lezen op bladzijde 12. Nog geen abonnement op ons vakblad? Sluit 'm hier af en krijg het eerste nummer gratis: https://2596400.mijnwinkel.nl/abonnement/

Of bestel een los exemplaar: https://2596400.mijnwinkel.nl/losse-nummers/

31/10/2023

Niet echt fijne berichten he.. dat kan anders.

Diclofenac, een pijnstiller die veel gebruikt wordt, verhoogt de kans op hartaanvallen en beroerten. Het spul is net zo schadelijk als Vioxx, de pijnstiller die om diezelfde reden in 2004 van de markt werd gehaald.

29/08/2023

Alarm voor je gezondheid door bewerkt voedsel.
Nederland moet actie ondernemen.

Nederland moet actie ondernemen om de gezondheidsschade van ultrabewerkt voedsel te beperken. Daarvoor pleiten experts. Met voedsel als kant-en-klaarmaaltijden en ontbijtgranen heb je een behoorlijk verhoogd risico op een hartaanval of beroerte. „Je vernielt essentiële onderdelen van je lichaam.....