Bonn Vitaal

20/06/2025

Besef even..💭

🌱 een eigen bos
🌱 €24 per maand aan energiekosten
🌱 slaap- en badkamer op de begane grond (én boven)
🌱 aansluiting voor een bad op je slaapkamer terwijl je uitkijkt op groen
🌱 kant en klaar schilderwerk

Hemel op aarde.🕊️

16/06/2025

Ineens gebeurde dit!😱

Even slikken toen Wouter vrijdagavond het bord nog even kwam brengen.😳

Toen vorige week de foto’s werden gemaakt, was ik al even ontdaan, maar dit lijkt nog weer een stapje verder te gaan.😱

Aan de ene kant kunnen we niet wachten, maar aan de andere kant is er een nieuwe fase aangebroken: een soort rouwproces omdat we (waarschijnlijk) binnenkort ook afscheid moeten nemen van ons fijne huis. We zouden het het liefst willen oppakken en meenemen.🤗

Ons eigen gebouwde, fantastische, liefdevolle thuis. Een echt thuis voor ons beide, waar we allebei zo aan toe waren. Helemaal zelf gebouwd.❤️‍🩹
Zo trots op ons dat we dat hebben gerealiseerd. Naast óns thuis, is dit natuurlijk ook het echte thuis van de meisjes. Ze zijn hier allebei geboren en tot dusver opgegroeid.💕

Pff, hoewel we uitkijken naar ons lonkende avontuur, zien we tegelijkertijd enorm op tegen het moment dat we dit fijne plekje aan een ander baasje mogen toevertrouwen.🥺

Lijkt het je leuk om al onze fases te volgen? Ik ben benieuwd hoeveel en welke we gaan doormaken. Wat denk jij?😅

03/10/2024

35 MOOD.😍🧗‍♀️❤️‍🔥🐍💃🏼

ready for it.🦋

09/09/2024

26/08/2024

04/07/2024

Hi, ken je me nog?🙋🏼‍♀️🤭

Het moest blijkbaar twee maanden duren voordat ik weer een post schreef. In deze periode heb ik ondervonden wat mij wel en niet dient als het gaat om het runnen van mijn bedrijf, maar ook persoonlijk heb ik weer een sprongetje gemaakt.🪂

Ik heb het onder andere over authenticiteit. Dat ik écht laat zien hóe en wíe ik ben. Ik merk bijvoorbeeld dat ik mezelf toch vaak regeltjes opleg om aan een norm te voldoen waarvan ik denk dat die gewaardeerd zal worden. Het gevolg is dat ik mezelf op slot zet.🔒

Na mijn afgelopen reis met Aya 🙌🏼 wil ik het anders gaan doen. Meer zijn zoals ik voel hoe ik ben. Met meer zonnestralen, humor, dansjes, spelen, kleuren, bloemen en vlinders.☀️🌺🦋

Ik vind het proces nu al leuk. Het gaat met ups en downs welke ik niet altijd kan waarderen in het moment, maar het achteraf altijd de moeite waard vind. Het krijgt dan écht waarde.✨

Zo leuk om met deze kennis ook jou weer verder te kunnen helpen.😍
Vind je het leuk wanneer ik hier meer over deel?

Ik ben benieuwd of jij bewust bent van dit soort thema’s.
Ik zie namelijk ook veel mensen die een rol aannemen welke compleet niet past bij hun authenticiteit..🌙

01/04/2024

Afgelopen tijd weer hele waardevolle reviews mogen ontvangen.🤩

Ik kan oprecht zeggen dat 99% van mijn klanten echt tevreden zijn.🫶🏼

Het starten van mijn eigen praktijk mét de keuze om contractvrij te werken, geeft vooral een fijne wisselwerking tussen de klant en mij. We weten allebei waar we aan toe zijn, geen afleidingen en gewoon vol gas resultaat!🏆

Of ik dan nooit mensen zie in mijn praktijk met wie het niet klikt? Natuurlijk wel, maar heel sporadisch. Meestal scheiden onze wegen dan ook vrij snel.😉

Een goede behandeling bestaat niet alleen uit een passend aanbod, maar ook uit een persoonlijke klik, een kwalitatieve behandeling welke ook past bij de klant. Daarnaast is de sfeer van de praktijk ook van grote invloed. Die kan ik het beste omschrijven als luxe, ontspannen en fris.🌿💫

Ben je benieuwd welke bizarre resultaten jij kunt behalen? Stuur me dan een DM of check de link in m’n bio.💁🏼‍♀️

25/03/2024

Waar het ooit allemaal begon.🔙

Toen ik op de havo besloot om fysiotherapie te gaan studeren, wist ik dat dit slechts het begin zou zijn.
Nog geen idee dat ik zó ondernemend zou zijn, maar wel een idee dat ik mijn eigen uitgebreide visie zou hebben.😏

(Heeft m’n vader me toch een portie ondernemersgenen meegegeven)😉

Het is de basis van mijn kennis en vaardigheden, waar nog veel meer kennis, vaardigheden en ervaringen bij zijn gekomen. Het vormt de basis van mijn bedrijf.🏔️

Ik krijg vaak de vraag of ik eigenlijk nog wel mensen behandel vanuit fysiotherapie. Natuurlijk doe ik dat, het is een essentieel onderdeel van je gehele vitaliteit wat ik dus niet zomaar zou willen skippen.🙌🏼

Omdat een klant vaak binnenkomt met zoveel meer dan alleen “die klacht voor de fysio”, eindigen we regelmatig met een 1 op 1 traject waarin we alles meenemen.🙆🏼‍♀️

Het ervaren van nekklachten of hoofdpijn staat nu eenmaal niet op zichzelf. Net als schouder-, rug- of knieklachten..😳

En ja, het is áltijd gezellig en áltijd pijnlijk!🤭

Ben jij ervan overtuigd om van je klachten af te komen, maar weet je nog niet goed hoe? Maak dan vrijblijvend een afspraak via de link in m’n bio, dan kan ik je vertellen wat ik voor je kan betekenen.💁🏼‍♀️

18/03/2024

Hoeveel nut heeft het als je niet consistent bent in je aanpak?🤯

Je kunt gezondheid tegenwoordig voor heel groot deel kopen. Je neemt supplementen omdat je een tekort had. Je neemt een behandeling voor je blessure. En je volgt trouw je schema gemaakt door je trainer..💥
Denk je écht dat dat werkt wanneer je mindset niet on point is? Dus als je met tegenzin sport, je geen idee hebt wat de behandeling inhoudt of betekent en dan ook nog braaf je supplementen neemt omdat dit uit de test kwam?🥴

Vaak weet je dondersgoed hoe je je van binnen voelt. Hoe het emotioneel met je gaat en hoe zwaar de mentale druk weegt.

Ook deze domeinen zijn onderdeel van je vitaliteit. Vergeet je deze mee te nemen in je gezondheidsambities, dan kun je binnen no-time weer overnieuw beginnen.💁🏼‍♀️

Wie moet dit zéker niet vergeten?🫢

12/03/2024

Hierbij een reminder dat je je nog kunt aanmelden voor vanavond 20:00u.

Via de link kun je je aanmelden!
https://bonnvitaal.nl/webinar-6-lekken-in-energie/

Heb je geen bevestiging ontvangen? Check dan even je spam of stuur me een bericht.

Tot vanavond!🤩

07/03/2024

De gedachten dat een specialist in jouw gezondheid alleen maar luxe is, is niet alleen ouderwets maar ook bullsh*t.🙅🏼‍♀️

Het is ouderwets, want kijk om je heen. 1 op de 4 heeft slaapproblemen, de helft heeft overgewicht, depressies en andere psychische klachten zijn in opkomst..
Dit is slechts een greep uit de cijfers van Nederland.
Need I say more?🤨🌍

Sterker nog, het lijkt erop dat fysiotherapeuten en andere specialisten in vitaliteit en gezondheid de basis moeten gaan vormen. We kunnen niet meer zonder.🤷🏼‍♀️

Ik vond het altijd al bizar dat sommige mensen niet weten waar hun EIGEN maag zit, laat staan hoe ze zich voelen en wat daarmee te doen!🥴
Tegenwoordig snap ik het wel. De maatschappij heeft daar amper ruimte voor.

Je mag nu wél thuiszitten met een burn-out, maar ga je op tijd naar bed, tape je je mond of drink je geen alcohol dan ben je nog steeds raar en saai.🦜

Bovendien willen we vooral alles: makkelijk en snel. Een quickfix hier en een botox daar.😉
Ik kan je vertellen dat makkelijk en snel je niet ver gaat brengen. Zoals je weet is gezondheid: moeite doen en investeren.

Het is tijd dat we gaan investeren in échte en duurzame gezondheid. Niet alleen voor je eigen kwaliteit van leven, maar ook dat van je omgeving en nageslacht.☺️

Een vitaal leven betekent voor mij energie hebben om te ondernemen, niet alleen met mijn bedrijf maar ook met mijn gezin én voor mezelf. Ik wil die mama én vrouw zijn die haar kids kan bijhouden, kan dragen, die veerkrachtig is en dit door kan geven.🔥

Vitaliteit draait om het vinden van je setpoint: een optimale manier van leven waarop jij goed gedijt. Wanneer je dan eens afwijkt door een slechte nacht, je genoeg buffer hebt om dit op te vangen.🌝

Een specialist die je helpt bij je klachten is dus absoluut geen bullsh*t, eerder bulls eye.🎯

Ben je benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen, plan dan vrijblijvend een kennismaking in via de link in mijn bio.

Zoek iemand die jou kan helpen bij je setpoint te komen, ongeacht van hoever je moet komen.🦥