Natural Doctor

Startpagina
Nederland
Nijkerk
Natural Doctor

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Natural Doctor, Medisch en gezondheid, Brede beek 3, Nijkerk.
(1)

24/02/2026

Przepuklina rozworu przełykowego i choroba refluksowa przełyku to nie tylko „zgaga po kawie”.
To zaburzenie mechanizmu antyrefluksowego, w którym dochodzi do przemieszczenia części żołądka powyżej przepony oraz osłabienia funkcji dolnego zwieracza przełyku.

Treść żołądkowa łatwiej cofa się do przełyku, powodując stan zapalny, nadżerki i przewlekłe podrażnienie błony śluzowej.

Najczęstsze objawy:
• zgaga nasilająca się po posiłkach
• pieczenie za mostkiem
• odbijanie i cofanie treści
• dolegliwości nasilone w pozycji leżącej
• ucisk w klatce piersiowej
• przewlekła chrypka lub kaszel (refluks pozaprzełykowy)

Co predysponuje do problemu?
• zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej (nadwaga, ciąża)
• osłabienie struktur przepony
• przewlekły stres
• nieprawidłowa dieta
• przejadanie się
• zaburzenia motoryki żołądka

Postępowanie zawsze zaczynamy od podstaw:
✔ mniejsze objętościowo posiłki
✔ brak jedzenia 2–3 godziny przed snem
✔ redukcja masy ciała, jeśli konieczna
✔ unikanie potraw wysokotłuszczowych, alkoholu, kofeiny, czekolady, mięty

Wsparcie naturalne może obejmować:
– DGL przed posiłkami
– wiąz czerwony i prawoślaz osłonowo
– aloes przy podrażnionej śluzówce
– probiotyk min. 5 mld CFU dziennie
– enzymy trawienne przy zaleganiu pokarmu

Pamiętaj jednak: przewlekły refluks wymaga kontroli.
Nieleczony stan zapalny przełyku zwiększa ryzyko powikłań.

Jeśli temat dotyczy Ciebie nie skupiaj się wyłącznie na „gaszeniu kwasu”.

Zadbaj o mechanikę, dietę, napięcie przepony i regenerację śluzówki.
Chcesz więcej materiałów związanych z pracą układu pokarmowego napisz "Refluks"

22/02/2026

Olejki eteryczne zawierają związki takie jak limonen, anetol czy kurkumen, które mają udokumentowane działanie biologiczne: wpływają na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, wydzielanie soków trawiennych oraz modulują stan zapalny błony śluzowej.

W praktyce oznacza to wsparcie przy: – wzdęciach
– uczuciu zalegania
– braku apetytu
– napięciu żołądka w stresie

Największy efekt daje połączenie: regulacji układu nerwowego + higieny dnia + wsparcia roślinnego.

18/02/2026

Większość osób próbuje „naprawiać” żołądek dietą, suplementami albo kolejnymi lekami.
A pomija układ nerwowy.

Trawienie jest procesem regulowanym przez autonomiczny układ nerwowy.

W przewlekłym stresie dochodzi do:
– obniżenia wydzielania HCl
– zmniejszenia aktywności pepsyny
– zaburzenia motoryki żołądka
– napięcia odźwiernika

Efekt? Zaleganie treści pokarmowej, fermentacja, wzrost ciśnienia w żołądku i objawy, które często mylnie interpretuje się jako „nadkwasotę”.

Dlatego praca z oddechem nie jest modą.
To interwencja neurofizjologiczna.

Jedna z technik regulujących napięcie nerwu błędnego to schemat 4–6–8:
4 sekundy wdech nosem → 6 sekund zatrzymanie → 8 sekund powolny wydech.

Powtarzane kilka minut przed posiłkiem obniża aktywność współczulną i wspiera przejście w stan trawienia.

Żołądek potrzebuje bezpieczeństwa, nie pośpiechu.

Jeśli temat regulacji układu nerwowego w kontekście trawienia jest dla Ciebie ważny – napisz w komentarzu „NERW BŁĘDNY”.

14/02/2026

To nie zawsze nadmiar węglowodanów jest problemem.
Czasem klucz leży w… wątrobie.

Insulinooporność wątrobowa rozwija się często po cichu.
Wątroba zaczyna produkować zbyt dużo glukozy, nawet wtedy, gdy organizm jej nie potrzebuje.

W tej rolce pokazuję:
✔ dlaczego stłuszczenie wątroby zaburza gospodarkę cukrową
✔ jak fruktoza, alkohol i stan zapalny wpływają na insulinę
✔ dlaczego bez pracy z jelitami efekty są krótkotrwałe

Jeśli masz:
– senność po posiłkach
– wysoki poziom trójglicerydów
– tkankę tłuszczową w okolicy brzucha
– mgłę mózgową

to warto przyjrzeć się właśnie temu mechanizmowi.

Zapisz tę rolkę, jeśli pracujesz nad metabolizmem, a wyniki mimo wysiłku stoją w miejscu.

10/02/2026

Ogromnie cenię momenty, kiedy wiedza z kursu zaczyna żyć w realnej pracy z ludźmi.

Dziękuję Kacprowi za zaufanie i za to, że dzieli się swoją opinią po wdrożeniu tej wiedzy w codziennej pracy z klientami.

To właśnie takie historie pokazują, że nauka podejścia przyczynowo-skutkowego ma sens , bo przekłada się na realne wsparcie ludzi w drodze do równowagi i zdrowia.

Ten kurs powstał po to, żeby dawać fundamenty: uczyć myślenia, łączenia faktów, patrzenia szerzej niż tylko na objawy.

I największą wartością jest dla mnie to, gdy osoby po kursie pracują świadomie, odpowiedzialnie i z uważnością na człowieka. 😍

Jeśli czujesz, że chcesz pracować z ludźmi głębiej, rozumieć mechanizmy zachodzące w organizmie i realnie wspierać proces powrotu do równowagi ten kurs został stworzony właśnie w tym celu 🤍

jeszcze raz dziękuję za Twoje zaangażowanie, pracę z ludźmi i zaufanie.

04/02/2026

To nie jest post „motywacyjny”.
To mapa. 🧭

Mapa dla tych, którzy uczą się świadomie, chcą rozumieć głębiej i brać odpowiedzialność za swój proces niezależnie, czy są kursantami, terapeutami, studentami czy po prostu ludźmi głodnymi wiedzy.

Skuteczna nauka (i skuteczne dbanie o zdrowie) nie polega na pochłanianiu informacji.

Polega na procesie:
– na gotowości do chaosu,
– na zadawaniu pytań,
– na popełnianiu błędów,
– na łączeniu teorii z doświadczeniem,
– na uczeniu się ciałem, emocjami i umysłem.

Właśnie dlatego te filary są tak bliskie naturopatii.
Bo zdrowie i wiedza działają według tych samych zasad:
👉 nie ma dróg na skróty,
👉 nie ma jednego autorytetu „od wszystkiego”,
👉 jest proces, uważność i odpowiedzialność.

Jeśli jesteś w miejscu, w którym:
– uczysz się i czasem czujesz zagubienie,
– masz więcej pytań niż odpowiedzi,
– zaczynasz widzieć, że „więcej wiedzy” ≠ „więcej zrozumienia”

to… jesteś dokładnie tam, gdzie trzeba.

A jeśli uczysz się, pamiętaj:
najgłębiej uczymy się wtedy, gdy dzielimy się wiedzą, a nie tylko ją gromadzimy.

Z ciekawości:
👉 który z tych filarów jest dziś dla Ciebie największym wyzwaniem?

Adres

Brede Beek 3
Nijkerk
3861BC

Website

http://magdalenabrodacki-terapienaturalne.eu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Natural Doctor nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.